Herunterladen "Préparation mentale avant compétition : 3 étapes à suivre ABSOLUMENT"

Avant la compétition, voici les trois étapes à suivre pour donner le meilleur de vous même ! Retrouvez mes meilleurs conseils gratuitement dans votre boîte mail : https://www.preparationmentale-hypnose.com/newsletter Si vous avez aimé cette vidéo, pensez à liker et à vous abonner pour ne rien rater des suivantes ! Et si vous souhaitez aller plus loin, retrouvez ici mon programme de coaching individuel : https://www.preparationmentale-hypnose.com/coaching-source FOCUS : La préparation mentale / le coaching mental des sportifs Il y a des moments où vous avez le talent, où vous avez les compétences pour gagner... Mais où un petit rien vous fait sous performer. Cela peut être une mauvaise semaine... Ou un événement qui vous reste en tête et vous déconcentre. Nous sommes des individus, pas des robots, et parfois nous ne sommes pas « dedans ». Alors comment faire pour développer un mental prêt pour la victoire ? Comment gagner grâce à la tête ? Comment préparer sa compétition efficacement ? La préparation mentale est un domaine qui vise à prendre un individu avec du talent, à optimiser ce talent, et à lui permettre de performer dans un milieu compétitif. La psychologie du sport, l'hypnose, la sophrologie, la programmation neuro linguistique (pnl), la méditation... Toutes ces techniques et ces approches ont apporté des outils fondamentaux pour l'excellence en compétition. A la croisée du développement personnel et de la recherche de « productivité » ou d'efficacité, la préparation mentale a réussi à s'imposer dans le sport de haut niveau comme une condition incontournable de la réussite. On parlera dans cette vidéo de techniques de préparation mentale pour maximiser les chances de victoire, pour vous conditionner quelques jours avant votre compétition. La préparation mentale est bien plus large, et d'autres notions sont passionnantes : l'état de flow pour le sport, l'imagerie mentale, la force mentale... Mais j'ai choisi ici une de vous parler de 3 outils pour vous permettre de donner le meilleur de vous même sur votre parcours compétitif. Un vrai travail de préparation mentale implique un accompagnement sur le long terme avec un travail sur la confiance en soi, la détermination d'objectifs, la recherche de concentration... Mais pour cette fois-ci, on vise l'efficience : être le plus efficace en le moins de temps possible. Avec pour seul et unique objectif de vous accompagner vers votre propre performance. La préparation mentale est un domaine qui s'applique à tous les sports : footballeurs, cyclistes, en tennis, en golf, en trail, en running, en musculation, pour les sports de combat... Mais le coaching mental est aussi adapté à d'autres milieux compétitifs : échecs, esport, entrepreneuriat, art, concours, étude... Je suis Antoine Menet, préparateur mental à Reims, à 45 minutes de Paris, spécialiste de l'hypnose pour le sport. Le temps de cette vidéo, je suis VOTRE coach mental. Bienvenue sur ma chaîne