Herunterladen "Превращаем 10 опасностей фруктов в 10 их достоинств: исследования про здоровое фруктоедение"

Меня всё чаще спрашивают, действительно ли фрукты так вредны, как утверждают кето-ненавистники фруктозы, может стоит от них вообще отказаться? Главная задача этого видео – определить наиболее полезное количество фруктов в день для здоровых людей и людей с разными заболеваниями и определить, какие фрукты никому нельзя есть. Для этого мы рассмотрим 10 самых главных предрассудков, которые распространяют фруктоненавистники и фруктопаникеры, чтобы понять, насколько они научны. Это влияние фруктов на риски: ожирения и рака печени, диабета, повышения давления и холестерина, подагры, усиление голода и увеличение веса. А также мы разберёмся, почему диета с фруктами полезнее для лечения и контроля диабета, чем высокожировые диеты. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 https://moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie 📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon: https://www.patreon.com/moveat 📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/ 📌 на PayPal: [email protected] 📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate 📎 Рекомендованные видео: 📎 Видео про раздельное питание: 📌 https://www.youtube.com/watch?v=A6ofRJTqHeY Видео «С чем есть фрукты»: 📌 https://www.youtube.com/watch?v=-aSyIwd01e0 Видео «Неполезные фрукты и овощи»: 📌 https://www.youtube.com/watch?v=0zqnBQkyI2E Вред кето-диет: 📌 https://www.youtube.com/playlist?list=PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q Статья про сало : 📌 https://moveat.expert/stati/salo-i-drugie-zhivotnye-zhiry-uhudshayut-zdorove-lyogkih/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=fruktOvoshch1 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1_foRHFf0GqulKxpdzAHxXOIdOehHyv4cTqifFr2gLrU/edit?usp=sharing Тайм-коды: 01:12 Где найти исследования, использованные в видео 01:34 О чем это видео 02:35 Почему корова - бесполезный в хозяйстве зверь 03:50 «Вся ложь о фруктах» в исполнении Берга 04:42 Фруктоза - она везде, не только во фруктах 08:26 Фруктозные ягоды 10:38 В каких случаях фруктоза опасна? 13:25 Фруктозы - они разные! 14:40 Фрукты и «жирная печень» 18:34 Главное правило фруктозобезопасности 20:06 Фрукты и рак печени 21:56 Фрукты и «плохой» холестерин 25:03 Кето и плохой холестерин 28:11 как фрукты влияют на диабет и вредны ли фрукты диабетикам? 33:51 Кето повышает риск диабета 35:15 Фрукто-диета против диабета 40:51 Ваш сбалансированный рацион 42:23 Фрукты, гормон сытости и набор жира 47:42 Тест правильности питания 48:39 Фрукты, подагра, мочевая кислота 49:32 Что произойдет за 4 месяца фруктоедения? 55:11 Вес людей на фрукторианской диете 56:14 Кому сколько фруктозы можно есть 01:03:59 Как длительное употребление больших количеств фруктов влияет на разные опасные заболевания 01:10:04 Максимальная доза фруктов 01:10:22 Минимальная доза фруктов 01:11:22 Какие фрукты нельзя есть никогда и никому 01:12:43 Оптимистичные выводы