Herunterladen "Йога стоя. Для сильных ног. 31 минута."
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Beschreibung:
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал https://www.youtube.com/@milkyvegan 👉🏻 Мой cайт https://milkyveganyoga.ru/ 👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/milkyveganyoga Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Данный комплекс представляет собой практику из положения стоя с опорой только на стопы. Без опоры на руки. Практика включает в себя балансы, силовые асаны и асаны на вытяжение. Отлично подойдет, если нет возможности опираться на руки, если нет возможности расстелить коврик, или просто как практика для укрепления мышц ног. Перед практикой используйте разминку, чтобы согреть тело и подготовить суставы. Разминку со мной вы можете найти тут: https://youtu.be/_lcY1NQ27ZU Или тут: https://youtu.be/8uZtphzFhBE В конце практики уделите время расслаблению в шавасане. Шавасану вы можете найти тут: https://youtu.be/ylUCx9RFuIo Или просто полежите на коврике столько, сколько вам это необходимо. Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения по свой ритм дыхания. Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. Относитесь к своему телу с уважением. Помните, что йога для человека, а не человек для йоги :) После занятия уделите несколько минут расслаблению в шавасане. Хорошей Вам практики. 🙌 Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео. Хорошей практики )
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Welches Format von "Йога стоя. Для сильных ног. 31 минута." Video sollte ich wählen?
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Warum friert mein Computer beim Laden eines "Йога стоя. Для сильных ног. 31 минута." Video ein?
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Wie kann ich einen Audiotitel (Musik) als MP3 "Йога стоя. Для сильных ног. 31 минута." herunterladen?
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