وصف:
I`ve missed you so much, guys. I want to thank all of you for checking on me and for your support! I finally got to film a new workout video! Hope, you like it. I`m really excited to exercise with you again. Thank you for sending me your incredible results and tagging me in your stories. It means the world to me. 🥰 😘 This workout will help to get in shape. Don`t hesitate to try it. You can skip the exercises that are too difficult for you at this point. You can find my FREE WORKOUT PLANS on my Instagram channel. Check out stories highlights! ➞ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Tag me in your stories when you do my workout! I`m proud of you! Please, subscribe to my channel to see the newest videos. I want to reach 1000 subscribers. Fingers crossed=) About a current situation in my country👇 I live in Ukraine. There is an ongoing war in my country. Unfortunately, russians are destroying my homeland and killing many innocent people. I still can`t believe that there is so much violence in this world. I believe in kindness. Please, be kind to other people. Stay healthy and strong so you can fight your enemies. Sport has always been a part of politics. I didn`t realize it fully though. As the war in Ukraine began, a lot of famous sportsmen supported Ukraine and therefore freedom of the whole world. GOOD always triumphs over EVIL. Love, Olia 🎧 MUSIC by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referra... 💌CONTACT ME (business inquires): [email protected] Disclaimer: When you do this workout video, you need to take some precautions, as your health and safety are first and foremost. Please note that I am not a medical professional and workouts I share on my channel are based on my own ideas of exercises that work for me and help me to stay fit. If you have any injuries, diseases or you are not sure if these exercises are good for you, you need to check your health with your doctor before exercising. Make sure you wear appropriate clothes. When you perform any fitness exercises in this video, you perform them at your own risk. Olia Koshivka will not be responsible or liable for any injury or harm you receive as a result of this video. If you are not sure how to perform a specific exercise, consult a fitness instructor or a personal trainer. #wallworkout#legworkout#armsworkout#fullbody#fullbodyworkout#homeworkout#homeworkoutplans
تحضير خيارات التنزيل
موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.
أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.
يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.
يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.
الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.
تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.
لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.