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Description :

I`ve missed you so much, guys. I want to thank all of you for checking on me and for your support! I finally got to film a new workout video! Hope, you like it. I`m really excited to exercise with you again. Thank you for sending me your incredible results and tagging me in your stories. It means the world to me. 🥰 😘 This workout will help to get in shape. Don`t hesitate to try it. You can skip the exercises that are too difficult for you at this point. You can find my FREE WORKOUT PLANS on my Instagram channel. Check out stories highlights! ➞ Instagram: https://www.instagram.com/oliakoshivka/ Tag me in your stories when you do my workout! I`m proud of you! Please, subscribe to my channel to see the newest videos. I want to reach 1000 subscribers. Fingers crossed=) About a current situation in my country👇 I live in Ukraine. There is an ongoing war in my country. Unfortunately, russians are destroying my homeland and killing many innocent people. I still can`t believe that there is so much violence in this world. I believe in kindness. Please, be kind to other people. Stay healthy and strong so you can fight your enemies. Sport has always been a part of politics. I didn`t realize it fully though. As the war in Ukraine began, a lot of famous sportsmen supported Ukraine and therefore freedom of the whole world. GOOD always triumphs over EVIL. Love, Olia 🎧 MUSIC by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referra... 💌CONTACT ME (business inquires): [email protected] Disclaimer: When you do this workout video, you need to take some precautions, as your health and safety are first and foremost. Please note that I am not a medical professional and workouts I share on my channel are based on my own ideas of exercises that work for me and help me to stay fit. If you have any injuries, diseases or you are not sure if these exercises are good for you, you need to check your health with your doctor before exercising. Make sure you wear appropriate clothes. When you perform any fitness exercises in this video, you perform them at your own risk. Olia Koshivka will not be responsible or liable for any injury or harm you receive as a result of this video. If you are not sure how to perform a specific exercise, consult a fitness instructor or a personal trainer. #wallworkout#legworkout#armsworkout#fullbody#fullbodyworkout#homeworkout#homeworkoutplans

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Questions sur le téléchargement de vidéo

mobile menu iconComment puis-je télécharger la vidéo "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" ?mobile menu icon

  • Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.

  • L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.

  • Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.

  • UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

mobile menu iconQuel format de vidéo "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" faut-il choisir ?mobile menu icon

  • Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

mobile menu iconPourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" ?mobile menu icon

  • Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

mobile menu iconComment puis-je télécharger une vidéo "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" sur mon téléphone ?mobile menu icon

  • Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" ?mobile menu icon

  • Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "10 MIN WALL WORKOUT | OLIA KOSHIVKA |Challenge your core, work on your legs, butt & upper body" ?mobile menu icon

  • Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper.  Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

mobile menu iconQuel est le prix de tout cela ?mobile menu icon

  • Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.