background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

تحميل "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!"

input logo icon
غلاف صوتي
انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.
console placeholder icon
جدول المحتويات
|

جدول المحتويات

0:00
Intro
0:36
20 Jumping Jacks!
0:48
Shoulder Rolls! 0:15
1:00
Arm Swings: 0.15
1:16
Toe Touch Kicks: 10 each leg
1:41
Touchdown Arm Swings:0:15
2:18
Butterfly Wings:0:15
4:27
Roll-Up-Roll-Down: 4 total
5:07
Straddle/Straddle Split: 0:30
8:10
DEEP Lunge: 0:20
8:53
Needle Stretch: 0:15
10:38
Herkie Stretch: 0:15
11:11
Walking Backbends:0:30
12:49
heel stretch: 0:15
علامات الفيديو
|

علامات الفيديو

Stretching
Health
Flexibility
Fitness
Gymnastics
Rhythmic Gymnastics (Sport)
Cheerleading (Sport)
Team
Exercise
Circus
dance
cheerleader
Flying
Flyer
Flexible
Splits
Needle
Competition
Weight
Acrobatics
Stretch
tumble
tumbling
jumps
stunts
stretches
contortion
backbend
splits
oversplits
scorpion
scale
heel
bow
arrow
hyperextended
leader
workout
routine
yoga
all
star
condition
conditioning
strength
training
muscle
Weight Training (Hobby)
basing
acro
يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!
تم التثبيت
للتنزيل
Google Chrome

وصف:

CHEERLEADING STRETCHING ROUTINE. Super effective, improve your flexibility for EVERYTHING. Cheerleaders, Gymnasts, Dancers, Yoga, Rhythmic Gymnastics, Athletes of ALL Kinds. SO...Follow along, stretch with me, get SUPER flexible, fit, and have lots of fun! Helps with: Tumbling, Gymnastics, Dance, Jumps, Motions, Flexibility, Stage Presence, and More! Perfect for all levels, all ages. All-Star/Competitive, Pop Warner/Rec, Middle and High School, College, & Professional cheer! So much more fun than conditioning... TWITTER: http://www.twitter.com/ericalincheer INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser If your goals are: Needle, stunting, partner/coed/all girl, specialty tumble passes, super high herkies, hurdlers, pikes, toe touches, triple toe back...it doesn't matter! You'll love this! how to get flexible for cheer cheerleading flyer condition strength stretch workout easy beginner level contortion backbend needle dance Cheerleader Flexibility Cheer Stretching Erica Lin Flexibility Flexable Flexability Improve Cheer Conditioning Cardio Strong Flying Basing Workout Video Cheerobics

تحضير خيارات التنزيل

popular icon
شائعة
hd icon
فيديو HD
audio icon
صوت فقط
total icon
جميع التنسيقات
* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."
** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!"؟mobile menu icon

  • موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.

  • ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.

  • برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.

  • UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

mobile menu iconأي صيغة فيديو "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!" يجب أن أختار؟mobile menu icon

  • أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

mobile menu iconلماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!"؟mobile menu icon

  • يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!" على هاتفي؟mobile menu icon

  • يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!"؟mobile menu icon

  • الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Cheerleading Stretching for INSANE Flexibility!"؟mobile menu icon

  • تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

mobile menu iconما هو سعر كل هذه الأشياء؟mobile menu icon

  • لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.