تحميل "Что такое осознанность на самом деле? И причем здесь лобная и теменная кора мозга?"

Почему пообещав себе сесть на диету или начать с понедельника новую жизнь, мы так легко сдаемся перед вкусным ночным бутербродиком или лишним часом в кроватке? Что сбивает нас с пути и кто виноват? И причем здесь нашумевшая осознанность? Об этом мы поговорили с доктором биологических наук, профессором кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова - Вячеславом Дубыниным. ● YouTube канал Александра Соколовского - @AlexanderSokolovskiy ● Instagram* Александра Соколовского - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● Instagram Вячеслава Дубынина* - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● YouTube канал Вячеслава - @dubynin Какое-то время назад все и всюду заговорили про осознанность. Осознанные решения, осознанная жизнь, осознанное потребление. Но что значит быть осознанным человеком? И как наш мозг и наша внутренняя нейрсеть отвечают за осознанность? Они стремится выбрать самое эффективное действие. Но их нужно контролировать, чтобы не наломать дров. Если лобная кора нашего мозга - это про лёгкие пути, стандартные решения и быстрое удовольствие, то теменная кора — это про то, кем мы себя считаем, какие планы строим и какую роль хотим играть в обществе. Именно теменная кора отвечает за осознанность, систему ценностей, моральные принципы, за стратегию и долгосрочное планирование. Об этом и многом другом мы и поговорили в полной версии подкаста. А также, обсудили, что сбивает работу нейронов мозга, почему они могут отмирать и как помочь мозгу оставаться эффективным и креативным? А также, поговорили про врожденные программы, убеждения и лень. Что происходит в мозге в момент, когда мы ленимся или съедаем еще один последний бутербродик, сидя на диете? Чем отличается лобная кора нашего мозга и теменная кора, кто из них отвечает за желание листать reels, а кто за осознанность? И каким образом накопленный опыт и закоренелые убеждения влияют на работу мозга? *Компания Meta запрещена на территории РФ