说明:
«Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — кардиолог, сосудистый хирург Алексей Утин. Он рассказал: 📌 Насколько эффективны БАДы 📌 Чем может быть полезен небольшой избыточный вес 📌 Как кишечные бактерии влияют на здоровье Полезные ссылки: 📎 Новый мета-анализ, проанализировал данные 277 клинических исследований и более 900 тысяч участников, и, в очередной раз, доказал, что большинство биодобавок никак не связаны с увеличением продолжительности жизни и защитой от сердечно-сосудистых заболеваний. https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M19-0341?doi=10.7326%2FM19-0341- 📎 список БАДов со скрытыми запрещенными веществами в составе (далеко не полный) https://www.vox.com/a/supplements 📎 последний мета-анализ 2020 года раз и навсегда поставил точку. ОМЕГА 3 не влияют на риски сердечно-сосудистых заболеваний!!!! НЕ СНИЖАЕТ Исследование STRENGTH https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2773120 📎 о поглощении пищевого холестерина https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dietary-cholesterol-from-physiology-to-cardiovascular-risk/2AD4493E735677B9298CCC17FA790539 📎 интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни https://circ.ahajournals.org/content/early/2016/08/12/CIR.0000000000000440 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27475271/ 📎 Сравнение продолжительности жизни элитных спортсменов и других звезд https://psmag.com/economics/the-price-of-fame-for-performers-athletes-shorter-lives-55565 📎 про сокращение продолжительности жизни при ее неподвижном образе в зависимости от индекса массы тела https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001335 00:00 Приветствие 01:55 Что включено в понятие ЗОЖ 05:20 Нужно ли пить БАДы 07:54 Об избыточном весе 12:36 Почему не стоит сидеть на диетах 18:20 Про связь бактерий и здоровья 19:20 «Неподвижный образ жизни — это новое курение» 24:37 Про фастфуд 26:05 Чем Омега-3 отличается от рыбьего жира RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: https://www.youtube.com/channel/UC56By-Pj2wWC99s0I6yRK5g/ Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: https://rtvi.com/ Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ВКонтакте: http://vk.com/rtvi Твиттер: http://twitter.com/rtvi Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Одноклассники: https://ok.ru/rtvi А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。