说明:
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 https://karalinablog.ru/ ✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 https://www.youtube.com/watch?v=NFAH06dZArY ✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉 https://www.youtube.com/watch?v=FTl4arbelpg ✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 https://www.youtube.com/watch?v=Wlx5ot4ZDZ4 ✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉 https://www.youtube.com/watch?v=c_0lmJ7Lfew Вспотеешь через 3 минуты!! Жиросжигающий комплекс упражнений на все тело, 6 уровней сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные треки. Минус литр пота за 20 минут гарантировано!! 👍 Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇 https://www.youtube.com/c/Karalinablog ⚠️ Данная тренировка ПОДХОДИТ ВСЕМ, просто выполняйте все движения по самочувствию!! 🙏 ✔️ Держите комфортный для себя темп; ✔️ Все прыжки и надскоки по желанию заменяйте на шаг; ✔️ Если темп тренировки кажется высоким - установите более низкую скорость воспроизведения ролика в настройках! ✔️ Не напрягайтесь чрезмерно и не делайте через силу, если чувствуете, что тяжело! ✔️ Сделайте паузу, подышите, попейте воды, если сильно устали раньше, чем закончилась тренировка. ✔️ Не забывайте выполнять небольшую разминку до и заминку (растяжку) после тренировки. Всем отвесов и прекрасного настроения! ❤ Делитесь впечатлениями и своими успехами под видео! Обняла! 😘
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。