下载 "睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】"

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】 Apple Podcast👉https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%97%A9%E5%AE%89%E5%81%A5%E5%BA%B7podcast/id1612751706 KKbox👉https://podcast.kkbox.com/tw/channel/HZMEZvMDaO83o6Z7eg Spotify👉https://open.spotify.com/show/0fy0OJE9tT4Nox4NcdVBSW?nd=1 SoundOn👉https://player.soundon.fm/p/a36ab90f-f547-48fd-8649-e98afb0b2700 0:00 睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師 0:46 「看臉就知道！」醫師不吃藥降血壓秘辛 1:58 成功瘦下56公斤！改善睡眠3好處助攻 4:31 打破惡循環，睡得好讓三高、肥胖不藥而癒 7:12 睡眠障礙不是失眠才算，正確檢測第一步 9:37 不用安眠藥想睡就睡！4個小改變能有大改善 【相關影片】 咖啡這樣喝，白天醒腦、晚上睡好！改掉3習慣不再越睡越累︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】 https://www.youtube.com/watch?v=DCsEsbcKHwM 這種「打呼聲」心肌梗塞風險高4倍！3招遠離失眠、睡眠呼吸中止症︱陳志金 睡眠中心醫師【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=YyIjEzU4pkI 【相關文章】 粗脖子短下巴，好發睡眠呼吸中止症！快避開3種NG睡姿 https://www.edh.tw/article/17516 靠改善睡眠減肥15kg！他曝早餐色胺酸食材清單，從此有高品質睡眠 https://www.edh.tw/article/29449 👇 更多影片清單 👇 《健康大頭條》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjkiFZRWT4h7MOvpYEyvOpqY 《睡眠》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjmYpj305dALeMVN3sVum7Hx 《糖尿病、三高、痛風》 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjly9YVA1SiXTd2Rn-JshOgi 《心血管》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjk5VDZYB2fgWgNPeiiAskgP 《飲食、痩身》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjnkuAVTtjo8WGAyiLzzrCFA 《鼻子、呼吸道》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjkorZ5RXrb7gU9tj_sdrLtp 《健康好食材》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjnAS4_bI6Meqp1SlwGJOdSX 《健康動一動》https://www.youtube.com/playlist?list=PLVNg6DU5gcjkZ1JPV-ou652cvUpf12IP_ 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 早安樂活網站: https://www.edh.tw/lohas/