下载 "Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить?"

Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial 00:00:00 – О связи сновидений и подсознания 00:04:53 – Что такое сон? 00:07:25 – Как происходит процесс сна? 00:11:03 – Существуют ли вещие сны? 00:13:01 – Что скрывают повторяющиеся сны? 00:14:04 – О толковании сновидений 00:16:35 – Что происходит с организмом во время засыпания? 00:19:34 – Когда мы спим лучше и почему нарушается сон? 00:22:36 – Чем состояние комы отличается от состояния сна? 00:25:24 – Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм? 00:27:55 – О том, сколько сновидений видит человек за ночь? 00:28:46 – О важности сна 00:31:58 – О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»? 00:35:01 – О взаимосвязи возраста и сна 00:35:53 – О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться? 00:36:42 – О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина 00:41:23 – О том, почему человек вздрагивает при засыпании? 00:41:58 – О бессоннице 00:42:45 – О техниках, которые помогают быстрее заснуть 00:46:25 – О правильных позах для сна 00:47:43 – О плюсах и минусах жестких матрасов 00:50:21 – О том, как правильно выбрать подушку? 00:51:35 – О гаджетах для сна 00:52:51 – О диагностике нарушений сна 00:54:36 – О чем говорит храп? 00:59:14 – Об исследованиях сна 01:02:38 – О теории локального сна 01:05:36 – О лунатизме 01:09:08 – Сколько человек может прожить без сна? 01:11:16 – Об обучении во сне 01:13:17 – Почему летаем во сне? И что значат кошмары? 01:17:17 – О влиянии больших и маленьких доз алкоголя 01:18:32 – Оргазм и свадьба во сне 01:19:39 – Ошибался ли Фрейд? 01:24:12 – О самостоятельном анализе сна Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?.. НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ! Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1 *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ. **Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ