说明:
*** 12 июня 2021г. – стартует наш марафон «Атлетизм и здоровье». Присоединяйся! Узнать подробнее и заполнить заявку можно на http://marathon.um-atletizm.ru/ *** По вопросам сотрудничества: [email protected] *** - что такое стресс - почему затяжной стресс убивает - почему без стресса нет развития - понятие напряжение и расслабление - понятия вегетативной нервной системы - симпатичекая и парасимпатическая нервная системы - возбуждение и торможение - катаболические и анаболические процессы - восстановление - компенсация и сверхкомпесансация *** РУКИ КАК ТИСКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VlGAgZnzkfQEu5KuRETcTja ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vn5MGOdGPzvafCF5tiuzC6v Гири - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vnww2Lnq3jMfuO1fqRTjz79 ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VmUV_mBSRSvf4tRyggZ7UQE АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VnYO7y3FvvvmK3HT4vWqsXu УПРАЖНЕНИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VlNp09kpzRuI-naUPYouiNc СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VlveROgVVtP82TRYiV9XZA0 СТРИМЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VnVfyPqtdHZGeC3SUl6Kiml Вебинары - базовый цикл - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vke3_oMTx5OnsehclLm3oWx БЕСЕДА "ПО ДУШАМ" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VlCULrWZHlhDLjXtJq82E_A ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VmIT8WINNCOdQrUtAgMaIF- СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VnXqPFZwaBn6166L7KUWa1_ РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VnVaI9vct5ttAbkNX3mOhiC ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vm5fCAA_lURBxKyujR6DHYo УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vl-1dFbxLDvxLdpFiHzFsvB СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vmh5Q6APrd4JLhUCAbmDd65 ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VmqKrIQLFEtzlWQaHPUHjP9 ВЫНОСЛИВОСТЬ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VlPrhqtTstITfOsR70K06cx ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7VkBIn1GgdcSdHUAmMUiyaxx РАССУЖДАЛКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLHOVG9A_M7Vmwx88bB8vi3lIrl9KHNPbB *** НАШИ РЕСУРСЫ: Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): http://bit.ly/2l0UQIA Правка тела: http://bit.ly/36qrKp7 Наш канал в Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Группа ВКонтакте: http://bit.ly/2lfvFCt Наша страница на facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Наш форум: http://um-atletizm.ru/ - форум для общения и место, где мы проводим марафоны Телеграм: https://t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное *** Помочь любимому каналу: 1. https://www.donationalerts.com/r/smartathlete 2. Сбербанк - НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 7756 9431 3. яндекс-кошелек: 410012924539229 4. PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/gamajun НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА): - Создание приложения Умный Атлетизм - Издание книги Умный Атлетизм - Приобретение оборудования для съёмок ***
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。