说明:
Если вы хотите сжечь калории, улучшить растяжку и прорисовать мышцы, йога — это то, что вам нужно. С ней вы наверняка потеряете пару кило и избавитесь от животика. Да, урок йоги — не самое интенсивное занятие, но ее главная цель в том, чтобы держать мышцы в тонусе. Также в йоге есть несколько уровней сложности — от начинающего до продвинутого. Если вы только-только начали, не пытайтесь делать сложные упражнения! В йоге все логично и нацелено на прогресс. Вы начинаете с простых асан и постепенно переходите к усложненным. Удивительно, но самой сложной позой считается Шавасана. Кажется, будто человек просто лежит на полу и ничего не делает, но это не так! Это намного сложнее, чем кажется! Но как только вы поймете ее суть, поза поможет вам избавиться от стресса и улучшит ваше физическое и эмоциональное состояние! #Adme Тайм-коды: Поза горы 0:03 Поза дерева 0:26 Поза перевернутого стола 0:56 Позы кошки и коровы 1:12 Поза ребенка 1:44 Собака мордой вниз 2:23 Поза голубя 2:57 Собака мордой вверх 3:25 Поза вытяжения 3:55 Складка сидя 4:29 Поза моста 4:58 Поза кобры 5:29 Поза полулотоса 5:58 Приветствие солнцу 6:25 Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Подпишитесь на AdMe: https://www.youtube.com/channel/UCuVpbMt4yu4I9eAey3khnGg?sub_confirmation=1 ---------------------------------------------------------------------------------------- Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): https://depositphotos.com/ https://www.shutterstock.com/ https://www.eastnews.ru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на https://adme.media/
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。