下载 "ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СТРАДАТЬ БЕССОННИЦЕЙ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ? УСНУТЬ ЗА 2 МИНУТЫ РЕАЛЬНО? | Проверил на себе"

Проголосовать за участников Премии "Знание" от Российского общества "Знание" можно по ссылке: https://vk.cc/ciHoSM Посмотри ИЛЛЮЗШОУ: https://www.youtube.com/c/ILLYUZORplus КОНКУРС ТУТ: https://t.me/pollmixanpers/224 Я давно страдаю бессонницей, но последние несколько месяцев она обострилась конкретно. Поэтому на протяжении моей борьбы я накопил большое количество лайфхаков, проверенных на себе, о которых в этом видео и расскажу. Как уснуть за 2 минуты? Как обойтись без лекарств, что можно, а что не следует? Смотрите и узнаете... Группа в вк: https://vk.com/pollmixanof Я в вк - https://vk.com/pollmixan ВТОРОЙ КАНАЛ СО СТРИМАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCqarw5gn3N5iLCf2hfwe_gA/about?view_as=subscriber Реклама на моём канале - [email protected] ПОМОЩЬ КАНАЛУ - https://www.donationalerts.com/r/pollmixan Реклама: ООГПО"РОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО "ЗНАНИЕ" ИНН 7706439561 0:00 - типичная ночь человека с бессонницей 0:50 - вступление 6:30 - окружающая среда 9:30 - ОЧЕНЬ ВАЖНО 11:59 - не делай этого 16:13 - методики засыпания 22:17 - помощь гаджетов 26:25 - вещества 29:16 - крайние меры 35:14 - как правильно просыпаться 39:29 - дополнительные лайфхаки 39:42 - суть