background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Challenge!Следующее видео: 스탠딩 복근운동🔥 30분 복근운동 🔥7일 챌린지
Оглавление
|

Оглавление

0:00
seated crunch
0:58
Seated Twist
1:53
Twisting Crunch
2:47
Inverted V Plank
3:42
Oblique Ball Crunches
4:37
Stability ball leg extension
5:32
Lying twist On Stability Ball
6:27
Pull In on stability ball
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

abs
abs workout
abs exercise
lower abs workout
intense ab workout
5 minute abs
flat belly exercise
flat belly workout
abs workout program
abs program
workout
exercise
flat stomach
flat tummy
female abs
female six pack
how to get abs
girl abs
quick way to get abs
get abs quick
abs fast
10 mins workout
abs challenge
chloe ting abs
abs chloe
chloe abs
flat stomach workout
flat stomach exercise
how to get flat stomach
abs routine
best abs
abworkout
abs_exercise
lose_belly_fat
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
ух
00:00:09
[Музыка]
00:00:32
мне
00:00:35
всегда это нравится
00:01:02
[Музыка]
00:01:37
моя
00:01:40
[Музыка]
00:01:50
это
00:02:18
[Музыка]
00:02:36
я
00:02:43
[Музыка]
00:02:55
[Музыка]
00:03:03
ты
00:03:06
[Музыка]
00:03:42
ох
00:03:47
[Музыка]
00:03:50
[Аплодисменты]
00:03:53
[Музыка]
00:04:07
никто не видит меня
00:04:10
[Музыка] ]
00:04:27
[Музыка]
00:04:34
так что
00:04:37
[Музыка]
00:04:55
есть
00:04:56
[Музыка]
00:05:13
[Музыка]
00:05:32
я не могу поверить
00:05:37
[Музыка],
00:05:46
но это нехорошо
00:05:51
[Музыка]
00:05:59
эй
00:06:01
[Музыка]
00:06:59
все, что осталось
00:07:02
[Музыка]
00:07:06
это
00:07:07
[Музыка]
00:07:17
то, что мне нужно
00:07:19
[Музыка]

Описание:

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной программы тренировки пресса. Тренировки подходят для всех уровней, и вы можете легко выполнять их дома или в любом месте, в любое время. Всего несколько минут в день, чтобы получить рельефный пресс, о котором вы мечтали! тренировка из дома, без оборудования, тренировка пресса, потрошитель пресса, пресс в тонусе, пресс с шестью пакетами: #пресс #тренировка_пресса #пресс_упражнения #похудение 0:00 Пресс сидя 0:58 Твист в стороны сидя 1:53 Скручивание лёжа 2:47 Обратная V-образная планка 3:42 Скручивания сидя на мяче 4:37 Разгибание ног с мячом 5:32 Твист лежа на фитболе 6:27 Подтягивание ног к туловищу в упоре на мяч пресс, тренировка пресса, упражнение для пресса, 8 упражнений для пресса, 11 тренировок для пресса, 8 упражнений для пресса для женщин, тренировка для нижнего пресса, тренировка для нижнего пресса, интенсивная тренировка для пресса, 8 минут для пресса, упражнение для плоского живота, тренировка для плоского живота, плоский живот за 14 дней , программа тренировки пресса, программа пресса, тренировка, упражнение, плоский живот, плоский живот, 10-минутная тренировка пресса, 14-дневная тренировка пресса, 8 строк, 8 строк пресса, 8 строк пресса, как получить пресс, лучший пресс, лучшая тренировка пресса , пресс для женщин, пресс для девушек, пресс chloe ting, пресс

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Выполняйте Эти Упражнения для Пресса в течение 14 дней (задача на похудеть)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.