Скачать "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ"

"videoThumbnail ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ

0:00

Конструктор Красоты

0:37

3 упражнения для лица

1:35

1-е упражнение

5:15

Дополняем упражнение

7:39

2-е упражнение

9:41

3-е упражнение

12:10

Заключение

ПРОТИРАЙТЕ 1 РАЗ в День ! Лицо Станет Моложе. Средство для Лица от Морщин

ПРОТИРАЙТЕ 1 РАЗ в День ! Лицо Станет Моложе. Средство для Лица от Морщин

Канал: KSANA OKSANA

У Меня НЕТ Морщин! Наношу Перед Сном Утром Гладкое Лицо Маска для лица от морщин рецепт skin care

У Меня НЕТ Морщин! Наношу Перед Сном Утром Гладкое Лицо Маска для лица от морщин рецепт skin care

Канал: Позитиff ММ

ПРОСТО Смешайте СОДУ с МЁДОМ ! Эффект Поразит ! Маска от морщин для Лица skin care

ПРОСТО Смешайте СОДУ с МЁДОМ ! Эффект Поразит ! Маска от морщин для Лица skin care

Канал: KSANA OKSANA

ЭФФЕКТ ПОРАЗИТ! Маска Для Лица от Глубоких Морщин Омолодит Даже Если ВАМ 70 ! Рецепт

ЭФФЕКТ ПОРАЗИТ! Маска Для Лица от Глубоких Морщин Омолодит Даже Если ВАМ 70 ! Рецепт

Канал: XANA OKSANA

Себя Не Узнаете! Всего 3 Копеечных Средства из Аптеки! Омоложение кожи лица.

Себя Не Узнаете! Всего 3 Копеечных Средства из Аптеки! Омоложение кожи лица.

Канал: Позитиff ММ

ПРОСТАЯ СОДА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА минус - 10 Лет / Очень Сильная Маска от МОРЩИН.

ПРОСТАЯ СОДА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА минус - 10 Лет / Очень Сильная Маска от МОРЩИН.

Канал: Mila Star Азбука красоты .

Японский секрет отбеливания кожи 10 оттенков и устранения пигментации

Японский секрет отбеливания кожи 10 оттенков и устранения пигментации

Канал: LuxuryLife

упражнения для лица

как убрать морщины

морщины

маска для лица

маска от морщин

маска для лица от морщин

маски от морщин в домашних условиях

красота

убрать морщины

уход за кожей

маски в домашних условиях

ксана оксана

маски для лица

уход за кожей лица

домашний уход за кожей лица

skin care

омолаживающая маска для лица

как отбелить кожу

даша орлова

орлова даша

омоложение лица

как подтянуть лицо

лицо

массаж лица

фейсфитнес

косметика

орловадаша

упражнениядлялица

маскидлялица

молодостьлица

молодость

00:00:00

Друзья мои только Посмотрите на эти результаты моих учениц такого они достигают благодаря

00:00:06

системным регулярным занятиям в моем абонементе конструктор красоты это ежедневные зарядки для

00:00:12

лица шеи тела и соответственно Как вы понимаете Но действительно немалый труд но этот труд приносит

00:00:18

удовольствие как это сделать Я как тренер могу Вам подсказать но в рамках клуба Если

00:00:25

вы заинтересованы в работе со мной и в таких же результатах и в удовольствие от процесса

00:00:30

занятия самое главное то переходите по ссылке которую я оставлю вот здесь ниже в описании

00:00:36

под видео Ну а сейчас хочу показать вам три прекрасных упражнения из Face фитнеса которые

00:00:42

можно и нужно выполнять регулярно для того чтобы почувствовать результат гораздо более лучше чем

00:00:49

если бы вы сейчас пошли менять свою косметику на какую-нибудь антивозрастную линейку она не

00:00:55

работает маски так хорошо не работают как работают самые это лучшие гаджеты вот два самых лучших

00:01:02

гаджета которые у вас есть Это ваши руки Итак три упражнения которые сейчас вам покажу очень прошу

00:01:09

написать в комментариях После выполнения всех трех упражнений Какие ощущения вы с них получили

00:01:15

и через две недели можете зафиксировать такой промежуточный результат и в комментариях написать

00:01:20

Как выглядит сейчас на данный момент Ваше лицо Я уверена что выглядит оно будет лучше Ну а потом

00:01:27

возможно вы уже решитесь на более регулярные более системные упражнения комплексы и зарядки Итак

00:01:34

первое упражнение которое покажу оно скорее всего вам знакомо Вы наверняка про него много слышали

00:01:39

Но в нем есть много нюансов поэтому буду говорить пожалуйста меня Слушайте а не просто перематывайте

00:01:44

и просмотрите это массаж головы массаж апоневроза и что здесь важно мы с вами заводим руки под

00:01:53

волосы Ставим на кожу головы и опускаем плечи вниз тянемся ма наверх вот это вот начальное

00:02:02

вытяжение она здесь крайне важно потому что очень часто что я вижу Да особенно когда неопытные

00:02:07

какие-то блогеры показывают это сокращение задней поверхности шеи по цепочке передается напряжение

00:02:13

в область затылка затылочной кости если она напряжена она это напряжение распределяет по всему

00:02:18

вашему телу То есть Вам будет не совсем хорошо Если вы регулярно каждый день будете так работать

00:02:24

поэтому сидим ровно опираясь на себя личные Бугры спина не прогнута вот так вот нет гиперлордоза да

00:02:32

мягкие легкие пальчики плечи опущенные вниз и мы встаем обнимая свою голову

00:02:39

вот так вот это выглядит и мы дожидаемся когда наши Пальцы как бы знаете проникнут

00:02:45

в мягкие ткани Когда произойдет такой хороший контакт надкостницей мы не

00:02:50

давим здесь ни в коем случае дожидайтесь просто подышите некоторое время Постойте

00:02:59

живот не поджимаем глубоко и затем мы начинаем движение пальцами которая вдруг О боже Что за

00:03:10

чудо начинает тянуть за собой ткани лица Вроде бы мы вообще никак не связаны Ан нет Мы работаем

00:03:16

с над черепной мышцей которая есть большой топографический Ареал у нее вот здесь Лобное

00:03:24

брюшко вот здесь затылочная вот здесь сухожильный шлем с которым мы собственно сейчас Работаем что

00:03:29

мы начинаем делать Мы этими пальчиками начинаем двигаться Да вперед назад из страны в сторону

00:03:37

синхронно по кругу в одну сторону синхронно по кругу в другую сторону если нужно Вы можете

00:03:44

положение пальчиков поменять другую точку встать потом еще одну точку и таким образом

00:03:49

про пальпировать всю свою голову Да на предмет подвижности ткани еще очень люблю прием когда

00:03:57

пальцы начинают вот так проходить друг в друга Да вместе с тканями То есть получается такой

00:04:03

хороший валик и ткани здесь хорошо расслабляются хорошо уходит фиброз если он есть и в идеале что

00:04:10

вы должны видеть через некоторое время что у вас вот таким вот образом вот далеко пальцы

00:04:16

поставлю специально то есть вот посмотрите Это я специально к вам подвинулась на самом

00:04:22

деле ни в коем случае не нужно зажимать задней поверхности то есть вот движется лоб мышцы цельная

00:04:29

нет никаких вот здесь вот спаек до которые вы препятствовали этому движению работа со

00:04:35

спайками тоже есть это вообще тема для отдельного видео Сейчас я вам показываю три упражнения если

00:04:41

бы все это окружать комплексом как я это делаю в конструкторе красоты то это целая системная

00:04:47

работа хорошо И завершаете вот можете работать на самом деле до того момента пока они устанут

00:04:54

ваши руки но ваши руки будут уставать в том случае если вы будете зажимать трапецию таким

00:04:59

вот образом напрягать все здесь если вы работаете мягко аккуратно давление пальцев максимум 1 балл

00:05:05

из 10 Даже его по факту практически нет то руки у вас очень долго не будут уставать и вы можете

00:05:11

менять свой панироз 2-3 минуты совершенно спокойно далее отсюда это не является отдельным упражнением

00:05:18

Это продолжение мы начинаем тянуть наши ткани наверх при этом изначально толкнув плечи вниз

00:05:24

показываю вот у нас стоят ручки мы тянемся макушкой наверх толкаем вниз плечи и как будто

00:05:32

бы от плеч отталкиваемся и начинаем тянуть ткани наверх как будто бы хотим собрать большой затянуть

00:05:40

высокий хвост да то есть задача здесь затянуть высоких хвост и вот как раз здесь пальчики между

00:05:46

пальчиков проходят и здесь в какой-то момент мы фиксируемся не прогибайтесь в пояснице излишне

00:05:53

сидим на седалищных Буграх если стоим то не перекрещиваем ноги кладем язык на нем мы не

00:05:59

упираемся в зубы языком влиярные отростки можно упираться и желательно надеть на лицо такую легкую

00:06:07

приятную улыбку и почувствовать как все Ваше лицо следом за руками тянется тоже наверх подтягивается

00:06:14

образуется такой хороший лифтинг и вот в этом положении нужно посидеть минимум 30-40 секунд

00:06:22

почувствовать как разглаживается лоб расслабляются глаза кончик носа

00:06:26

расслабляются губы прямо Давайте себе эти сигналы самостоятельно Да вот у меня вот

00:06:34

такое положение пальцев получилось и как будто бы я прямо вот этот хвост поднимаю

00:06:39

наверх и вы почувствуете резинкой главное не бросайте Что значит резинка Не бросать

00:06:44

максимально отсюда выходим также через верх

00:06:54

и стараемся некоторое время сохранить Вот этот естественный лифтинг лица поверьте ежедневно

00:07:00

будете делать у вас начнут расти волосы начнут становиться волосы более густыми у вас улучшится

00:07:06

цвет лица у вас возможно пройдут мигрени головные боли если они у вас есть тут конечно зависит от их

00:07:13

этиологии но тем не менее до произойдет какой-то процесс в любом случае улучшения и вы заметите

00:07:19

как лицо подтянется и вы будете в принципе его держать по-другому Попробуйте обязательно это

00:07:25

первое упражнение второе упражнение будет чуть более замысловатым но оно классное поверьте

00:07:32

Нет давайте я начну с другого а это классно и замысловатая мы с вами оставим на конец

00:07:38

второе нам здесь нужно положить язык на нем по языком в нем мы будем упираться то есть мы

00:07:45

будем отталкиваться языком от неба и открывать нижнюю челюсть при этом держать на лице легкую

00:07:49

улыбку это важно и у нас получается что ручки стоят таким вот образом не давят щитовидные

00:07:57

щитовидных речь не выдвигаем голову вперед Мы точно также тянемся наверх через макушку плечи

00:08:03

раскрываем и вот такая вот красота получается язык на небе мы начинаем языком отталкиваться

00:08:26

И самое главное здесь не должно быть никакого безумного усилия усилия если оно будет и будет

00:08:31

безумным оно будет сразу же передаваться в затылочную кость А там вы помните да сразу

00:08:36

же напряжение пойдет и в голову и в общем везде по телу распространиться совершенно точно поэтому

00:08:45

улыбка легкая нам позволяет как раз здесь расслабиться легкая

00:08:49

руки специально не давят они просто Вот встали и служит такой механической опорой

00:09:02

сразу же хочется улыбаться работают мышцы элеваторы работают скуловые подтягивается

00:09:08

второе 10 3 и 20 подбородке потому что работаем с укреплением диафрагмы на полости рта в общем

00:09:16

шикарный плюс еще снимаем спазм С корня языка да то есть здесь работа комплексная

00:09:23

совершенно тоже выполняйте данное упражнение ежедневно Вы можете их отдельно выполнять до

00:09:29

одно упражнение там с утра другое вечером когда вспомнили Это упражнение лучше всего

00:09:34

выполнять от 20 до 30 раз медленные вообще не торопясь Вы видели как медленно и скучно

00:09:39

Я открывала рот и третье упражнение вот это вот интересное которое я вам покажу для него

00:09:44

вам нужны будут чистые руки или если у вас есть проблемы с микрофлорой полости рта тогда лучше

00:09:51

всего вообще стерильные перчатки Вам нужно будет поставить язык на небо под язык палец

00:10:02

второй палец поставить указательный на область над верхней губой чтобы

00:10:07

не образовывалась кисетных морщин немножко втянуть в себя вакуумом щечки

00:10:23

и мы начинаем улыбаться улыбаемся в сторону кончиков ушей 30 раз вообще

00:10:29

не торопясь торопиться Здесь нельзя прямо улыбаетесь улыбаетесь улыбаетесь 30 раз

00:10:34

запомнили и потом держите вот этот вот вакуум да то есть он обязательно должен

00:10:39

быть и затем вторую руку кладете на лоб до контролируйте чтобы здесь не образовывалась

00:10:45

морщин фиксируйте эту улыбку остаетесь в ней и поднимаете взгляд наверх и считаете еще до 30

00:11:11

опять-таки ваша статика ваши вытяжение через макушку наверх ваши расслабленные

00:11:17

плечи здесь сыграют вам на руку потому что не будет создаваться излишнего напряжения Это

00:11:22

упражнение даст вам тонус в мышцах элеваторов в первую очередь в больших скуловых что будет

00:11:27

подтягивать Ваше лицо улучшать цвет лица и никаких спазмах не думайте пожалуйста мне тут

00:11:34

недавно в комментариях написали Даша зачем вы постоянно провоцируете людей на улыбку

00:11:40

круто же что я провоцирую людей на улыбку друзья мои улыбка тренирует мышцы элеваторы

00:11:48

которые в обычной жизни редко тренируются или наоборот такие знаете в дисфункционально очень

00:11:53

укорачиваются но это бывает редко крайне и Далеко не со всеми мышцами а чаще всего

00:11:58

у нас дисфункционального карачиваются мышцы депрессоры и соответственно тянут всю нашу

00:12:03

лицо вниз поэтому улыбка это потрясающая вещь Кроме того помните что улыбаемся в

00:12:08

сторону кончиков ушей они куда-нибудь вниз вот такие три упражнения друзья мои если они вам

00:12:14

понравились то пожалуйста отметьте это видео лайком для меня это будет ваше Спасибо но еще

00:12:20

больше Спасибо будет если вы напишите свои комментарии Каково вам было в процессе Мне

00:12:25

важно понимать что вам удалось что вам возможно было непонятно всегда подскажу помогу и разъясню

00:12:31

непонятные моменты отвечаю вам лично Что ж если данная Воскресная рубрика вам нравится

00:12:38

поддерживаете ее своей активностью я буду продолжать рассказывать вам про эффективные

00:12:43

ежедневные упражнения для лица которые будут улучшать вашу внешность своим была ваша

Описание:

Маски для лица и косметика НЕ работает так хорошо, как эти простые упражнения для лица! ✅Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/ Всем привет! Сегодня я Вам покажу всего 3 упражнения для лица, которые важно выполнять регулярно. Эти упражнения из фейсфитнеса гораздо круче любых масок для лица и всей антивозрастной косметики вместе взятой. Этот простой массаж отлично подтянет лицо, улучшит цвет лица, разгладит морщины и НЕ только. Практикуйте их регулярно и результат Вас удивит! 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/ 0:00 Конструктор Красоты 0:37 3 упражнения для лица 1:35 1-е упражнение 5:15 Дополняем упражнение 7:39 2-е упражнение 9:41 3-е упражнение 12:10 Заключение И обязательно напишите в комментариях о своих результатах после 2-х недель выполнения упражнений! 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела": https://veb.facepilates.ru/vebinar/001 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: ПРОСТАЯ лимфодренажная зарядка лица https://www.youtube.com/watch?v=V-SWDYb2JnY Как убрать МОРЩИНЫ и СКЛАДКИ У РТА? https://www.youtube.com/watch?v=3p2WVGAnGl4 ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица https://www.youtube.com/watch?v=KPKCdbfWAVc Убираем БРЫЛИ и НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ 2 в 1 https://www.youtube.com/watch?v=wrOnK02Jt_E Делай ЭТО и МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ уйдут сами https://www.youtube.com/watch?v=Cuhw1vzEu5s Если надоел СИНДРОМ НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА - делайте ЭТИ упражнения https://www.youtube.com/watch?v=YzttWsl_a6w Если у Вас НАВИСШЕЕ ВЕКО, делайте ЭТИ упражнения https://www.youtube.com/watch?v=RJ77gw2gkok Подтягиваем ОБВИСШИЕ ЩЁКИ за 20 минут https://www.youtube.com/watch?v=UIg4vUyfynA МЕЖБРОВКА УЙДЁТ за 20 МИНУТ https://www.youtube.com/watch?v=mvZhZfZf2XM Как УБРАТЬ ЩЁКИ и сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ? https://www.youtube.com/watch?v=k_eoU5Clc14 Делай ЭТО и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК сам уйдёт https://www.youtube.com/watch?v=gl753d5umvI 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://dzen.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D- Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша -

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики - 100% РАБОТАЕТ"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.