Скачать "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!"

"videoThumbnail Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!

Как алкоголь ВЛИЯЕТ на наш организм? #алкоголь #спирт #здоровье

Как алкоголь ВЛИЯЕТ на наш организм? #алкоголь #спирт #здоровье

Канал: Клиника Доктора Длина

Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте

Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте

Канал: Орлова Даша

Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.

Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.

Канал: Виталий Островский

Это средство СИЛЬНЕЕ и ЭФФЕКТИВНЕЕ мазей и лекарств #МАРИНАЖУКОВА

Это средство СИЛЬНЕЕ и ЭФФЕКТИВНЕЕ мазей и лекарств #МАРИНАЖУКОВА

Канал: Марина Жукова

5 привычек, которые убивают СУСТАВЫ! Хватит гробить своё здоровье! Никогда не делайте ТАК

5 привычек, которые убивают СУСТАВЫ! Хватит гробить своё здоровье! Никогда не делайте ТАК

Канал: KSAMATA | Центр здоровья 45+

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ КОЛЕНИ | ТЕСТЫ и УПРАЖНЕНИЯ для коленных суставов в любом возрасте

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ КОЛЕНИ | ТЕСТЫ и УПРАЖНЕНИЯ для коленных суставов в любом возрасте

Канал: Марина Кострова

доктор длин

сергей длин

клиника доктора длина

здоровье

боль в колене

боль в колене при ходьбе

боль в колене при приседании

боль в коленном суставе

боль в суставах

лечение суставов

как лечить боль в колене

боль в колене сбоку с внешней стороны

упражнения

колени

суставы

упражнения для коленей

коленный сустав

мазь для суставов

мазь от боли в суставах

костный бульон для суставов

костный бульон

костный бульон польза

болят колени

как укрепить колени

доктордлин

здоровьечеловека

клиникадокторадлина

боль

упражнение

00:00:00

Какие наружные средства Вы можете

00:00:02

использовать при боли выполняйте

00:00:04

упражнения и ваши колени обязательно

00:00:06

скажут Вам спасибо здесь главное не

00:00:09

цифра и количество подходов а качество

00:00:12

выполнения ежедневно к нам обращаются

00:00:14

десятки пациентов и у каждого второго

00:00:17

проблема кроется именно в коленном

00:00:19

суставе что же делать если вас беспокоит

00:00:21

боль в колене и как его укрепить Давайте

00:00:25

разбираться А в конце видео Я

00:00:26

обязательно покажу упражнения для

00:00:28

укрепления коленного сустава Так что

00:00:31

досматриваю до конца с вами Сергей длин

00:00:33

врач-невролог мануальный терапевт

00:00:35

руководитель клиники лечения

00:00:37

позвоночника и суставов и Для начала я

00:00:39

расскажу вам Какие наружные средства Вы

00:00:42

можете использовать при боли первое

00:00:44

знакомое всем с детства - йодная сеточка

00:00:47

Наверняка у каждого из вас дома стоит

00:00:49

флакончик пятипроцентного раствора йода

00:00:51

Чем же он полезен при болях в коленях

00:00:53

проникает через кожу внутрь кровеносных

00:00:55

сосудов он распространяется по организму

00:00:57

и оказывает бактерицидное действие в

00:01:00

капиллярах спирт который содержится в

00:01:02

препарате способствует расширению

00:01:04

сосудов Следовательно улучшается

00:01:06

кровообращение и благодаря этому эффекту

00:01:08

снижается застой в воспалённом суставе

00:01:11

как же его наносить здесь Вы наверняка

00:01:13

вспомните детство Когда мамы и бабушки

00:01:15

наносили вам на тело йодную сеточку Что

00:01:18

делаем также наносим сеточку на колено и

00:01:21

потом держим колено в тепле желательно

00:01:23

укутать его шерстяным платком или чем-то

00:01:26

тёплым Однако должен вас предупредить

00:01:29

что не всем это Этот способ подойдёт

00:01:31

обязательно перед тем как будете

00:01:33

наносить Попробуйте поставить небольшую

00:01:35

точку йода на внутреннюю поверхность

00:01:38

локтя и посмотрите на реакцию вашего

00:01:40

организма Через 15 минут если никаких

00:01:43

изменений не последовало то можете

00:01:45

наносить сетку на колено второй способ

00:01:48

укрепить ваши колени и избавиться от

00:01:49

боли - это костный бульон в его составе

00:01:52

содержится

00:01:54

гликозаминогликаны это углеводы которые

00:01:56

присутствуют в костях и соединительной

00:01:58

ткани хондроитина сульфат и Глюкозамин -

00:02:01

это вещества способные восстанавливать

00:02:03

повреждённые ткани в хрящах и снимать

00:02:06

боль безусловно в моменте костный бульон

00:02:09

не поможет избавиться от боли но он даст

00:02:12

необходимые питательные вещества

00:02:13

организму Лично я стараюсь хотя бы раз в

00:02:16

неделю есть костный бульон Поделитесь

00:02:18

готовите ли вы костный бульон и Если да

00:02:21

то по какому рецепту А вот третье

00:02:22

средство в нашей подборки наоборот

00:02:24

помогает уже при первом нанесении

00:02:27

облегчить боль в колене это крема и ма

00:02:30

например наш гель

00:02:32

крей в его составе природные компоненты

00:02:35

которые обладают противовоспалительным

00:02:37

эффектом Именно они проникают глубоко

00:02:40

внутрь и купируют боль более года мы

00:02:42

использовали его внутри клиники и наши

00:02:44

пациенты остались от геля в полном

00:02:47

восторге поэтому мы приняли решение

00:02:49

выводить продукт на рынок чтобы у

00:02:51

каждого была возможность помочь себе

00:02:53

облегчить боль вы сами можете

00:02:56

попробовать этот гель и заказать его на

00:02:58

вайберис или Азо а чтобы долго его не

00:03:01

искать я оставил вам ссылки в

00:03:03

комментарии как же его использовать всё

00:03:05

очень просто наносим гель два раза в

00:03:08

день берём небольшое количество Геля и

00:03:10

втирая например в колено или если болит

00:03:14

в локоть эффект Вы почувствуете

00:03:16

достаточно быстро а вот сейчас самое

00:03:18

важное все те средства о которых я

00:03:20

сказал ранее дадут вам только временный

00:03:23

результат и его обязательно нужно

00:03:25

закрепить с помощью специальных

00:03:27

упражнений нам часто пишут в коммента

00:03:30

Почему я показываю упражнение сам либо

00:03:32

Мы приглашаем молодых моделей многим

00:03:35

кажется что упражнение невозможно

00:03:37

выполнить человеку в возрасте поэтому

00:03:39

сегодня к нам на помощь пришла одна из

00:03:42

пациенток нашей клиники и Давайте с ней

00:03:45

познакомимся вместе с ней мы выполним

00:03:48

это упражнение выполнять мы будем с вами

00:03:51

полуприсед Это упражнение укрепляющая в

00:03:54

котором мы будем нагружать переднюю

00:03:56

группу мышц бедра ягодичную мышцу и

00:03:59

заднюю поверхность бедра Итак давайте

00:04:02

делать вместе что мы делаем занимаем

00:04:04

исходное положение стоя ножки на ширине

00:04:07

плеч и делаем небольшой присед на

00:04:11

глубину примерно

00:04:13

45-60 руки вытягиваем вперёд фиксируем

00:04:16

это положение в нижней точке амплитуды и

00:04:20

через 10-15 секунд возвращаемся в

00:04:23

исходное положение и сейчас я покажу как

00:04:26

правильно выполнять технику Алефтина

00:04:29

повора мне лицом ноги на ширине плеч

00:04:32

обращаем внимание чтобы колени не

00:04:34

заходили за носки и спина была прямой

00:04:38

через 15 секунд поднимаемся вверх и

00:04:40

сразу опять приседаем и фиксируем

00:04:43

положение 15 секунд повторяем Это

00:04:45

упражнение пять раз если это упражнение

00:04:47

делать тяжело Вы можете делать его со

00:04:50

стулом чтобы была спинка стул должен

00:04:52

быть устойчивый и конечно не на

00:04:55

колёсиках конечно не забывайте следить

00:04:57

за своими ощущениями упражнение должно

00:04:59

ться в удовольствие естественно без боли

00:05:02

и если вы почувствовали какой-то

00:05:03

дискомфорт лучше прекратить Выполнение

00:05:05

упражнения здесь главное не цифра и

00:05:08

количество подходов а качество

00:05:10

выполнения обязательно сохраняйте это

00:05:12

видео себе выполняйте упражнения и ваши

00:05:15

колени обязательно скажут Вам спасибо А

00:05:18

чтобы знать больше полезных упражнений

00:05:20

для своего здоровья и не только

00:05:22

обязательно подписывайтесь на мой канал

00:05:24

С вами был Сергей длин и до новых

00:05:28

встреч L

Описание:

🔥Приобрести гель DLIN OXY REPAIR можно по ссылке: https://doctordlin.ru/bady/oxy-repair-gel-dlya-sustavov-i-pozvonochnika/ 👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/ ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → https://t.me/drdlinonline Всем привет! С вами Сергей Длин. Боль в колене — проблема большинства людей. Сидячий образ жизни, отсутствие спорта — все это приводит к боли в коленном суставе. Есть несколько способов лечения суставов. Предлагаю разобрать их! Как убрать боль в колене? Какие упражнения для коленей помогают от болей? Какая мазь для суставов хорошо снимает боль? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! А что вы используете против боли в коленях? Напишите в комментариях! Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - https://vk.com/drdlin ► Сайт - https://doctordlin.ru/ ► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/ ► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://doctordlin.ru/ E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.