Скачать "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Немеют ноги — что делать? ТОП-3 способа снять онемение ног Следующее видео: ►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.

0:00

Вступление, о чем будет выпуск?

0:32

Причины онемения рук и ног?

1:10

Упражнения для улучшение кровообращения в конечностях

►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.

►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.

Канал: Александра Бонина

Немеют ноги — что делать? ТОП-3 способа снять онемение ног

Немеют ноги — что делать? ТОП-3 способа снять онемение ног

Канал: Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет

Волшебное упражнение от доктора Шагаровой для тех, у кого немеют руки | ECONET.RU

Волшебное упражнение от доктора Шагаровой для тех, у кого немеют руки | ECONET.RU

Канал: ECONET.RU

НЕМЕЮТ РУКИ и ПАЛЬЦЫ? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

НЕМЕЮТ РУКИ и ПАЛЬЦЫ? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

Канал: Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

Канал: Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет

Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!

Канал: KSAMATA | Центр здоровья 45+

онемение конечностей причины

онемение конечностей ног

онемение конечностей рук

онемение конечностей лечение

причины онемения конечностей ног

онемение конечностей рук причины

причины онемения конечностей рук и ног

онемение нижних конечностей

Анжела Халанчук

онемение рук

онемение ног

упражнения от онемения

упражнение для кровообращения

онемение

анжелахаланчук

00:00:00

приветствую вас на канале здоровье и

00:00:02

долголетие Сегодня мы разгадаем тайну

00:00:04

знакомую всем и это онемение конечности

00:00:07

Меня зовут Анжела Холон Я врач невролог

00:00:10

нутрициолог и проводник в мир вашего

00:00:13

здоровья сегодня мы поговорим о том как

00:00:16

вернуть лёгкость и чувствительность

00:00:18

вашим рукам и ногам А немене - это знак

00:00:21

от вашего тела который не может

00:00:24

оставаться Посторонним от лёгкого

00:00:26

неудобства до серьёзных явлений и причин

00:00:30

может быть множество одной из наиболее

00:00:32

простых причин онемения - это а

00:00:35

длительная работа за компьютером Да за

00:00:37

мышкой Если вы работаете Это неудобное

00:00:39

положение после сна часто ко мне

00:00:41

приходят пациенты жалуются на онемение

00:00:44

рук после сна до более серьёзных

00:00:46

заболеваний таких Как дефицит витамина

00:00:49

B12 диабетическая полинейропатия либо

00:00:52

любая другая периферическая нейропатия

00:00:54

это сердечно-сосудистые заболевания или

00:00:57

неврологические заболевания а также это

00:00:59

могут быть ВС следствия длительных

00:01:00

протрузий либо межпозвоночных грыж и

00:01:03

последствия инсульта но не стоит

00:01:05

отчаиваться а потому что на сегодняшний

00:01:08

день найдены проверенные методы и

00:01:10

упражнения для того чтобы улучшить

00:01:12

кровообращение в ваших конечностях и

00:01:15

самое простое Что можно делать - это

00:01:17

специализированные упражнения для

00:01:18

улучшения кровообращения и улучшения

00:01:21

иннервации Но есть один маленький секрет

00:01:25

важно не только знать но и важно делать

00:01:27

потому что Многие знают но к сожалению

00:01:29

не не применяет И сегодня я вам покажу

00:01:32

несколько упражнений которые можно

00:01:33

выполнять в домашних условиях Первое -

00:01:36

это разминка рук недаром У нас в школе в

00:01:39

первом классе я думаю каждый из вас

00:01:41

помнит мы делали такую небольшую

00:01:43

практику После того когда мы писали

00:01:45

20-30 минут мы а делали упражнение наши

00:01:48

пальчики устали Мы немножко отдохнём и

00:01:51

опять писать начнём Если вы вдруг весь

00:01:53

день сидите за компьютером и вы

00:01:55

чувствуете что затекает ваша рука Я

00:01:57

рекомендую каждый час сделать вот это

00:02:00

вот упражнение а второе упражнение - это

00:02:03

на улучшение гибкости суставов и

00:02:06

эластичности мышц Я рекомендую

00:02:09

приобрести в использование а два Вот

00:02:12

таких шарика Можно даже три можно

00:02:14

какой-нибудь один этот более

00:02:16

специализированный его можно приобрести

00:02:18

в любом спортивном магазине также в

00:02:20

принципе как и Гольфе можно применять

00:02:22

теннисный мячик и если вы чувствуете

00:02:25

онемение можно раскатывать мышцы а на

00:02:29

руке Например если вы чувствуете

00:02:30

онемение со стороны мизинца Вы можете

00:02:32

раскатывать по внутренней поверхности а

00:02:35

предплечья этот мячик в некоторых точках

00:02:38

Возможно вы будете чувствовать

00:02:40

болезненность и если вы нашли Триггер Да

00:02:42

точку болезненную Я рекомендую на ней

00:02:44

остановиться зафиксировать и можно

00:02:47

посчитать до дети для того чтобы эту

00:02:49

болевую точку расслабить и Триггер ушёл

00:02:52

таким образом вы раскатывается мышцы

00:02:55

расслабляются а известно что наши нервы

00:02:57

проходят между брюшками мышц и если

00:03:00

мышца напряжена то соответственно она

00:03:02

сдавливает нерв таким образом когда мы

00:03:05

раскатываем мышцу мышцы расслабляются и

00:03:07

нерв легко скользит между двумя мышцами

00:03:10

и они менее уходят можно раскатывать

00:03:14

этим мечом можно раскатывать

00:03:16

специализированным мечом А в

00:03:18

соответствии с тем А где вы чувствуете

00:03:20

онемение упражнение с нижними

00:03:23

конечностями тоже можно выполнять с

00:03:25

помощью шариков но Я рекомендую

00:03:27

приобрести А Валик а он может быть

00:03:30

Гладкий он может быть специализированным

00:03:33

и выполнять в домашних условиях

00:03:35

миофасциальный релиз для тех кто ищет

00:03:37

более глубокое понимание и комплексный

00:03:39

подход Я рекомендую записаться на

00:03:41

консультацию где я

00:03:45

выявляют причину таким образом вы

00:03:48

лечитесь и получаете классный результат

00:03:50

мои пациенты уже оценили не Дайте Ани

00:03:52

мени застать вас в расплох подписывайся

00:03:55

на мой Telegram канал в неми Я делюсь

00:03:56

ещё большим количеством Советов Ставь

00:03:58

лайк Делись с друзьями

00:04:00

Если вы хотите узнать более подробно об

00:04:02

онемении Пишите в комментариях увидимся

00:04:04

в следующем видео До встречи

Описание:

Частая проблема - это онемение конечностей рук и ног. Анжела Халанчук продемонстрировала упражнения, которые помогут наладить кровообращение рук и ног, а также рассказала о причинах возникновения онемений! Приятного просмотра! ✍️ Телеграм канал - https://t.me/+Zke1yP16Xk9jZGRi Заполните анкету и получите премиальную карту на продукцию и информацию для покупки! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQ2MDkHAh_sBh2MqsNJ6-HDDbtphofP4JefeSXjbfHEzZIMw/viewform?usp=send_form ✅ Мастер-класс "Здоровье щитовидной железы": https://nutritionology.mcmirt.ru//zapis_mk_sh_zh ✅ Детокс "Восстановление тела до заводских настроек": https://nutritionology.mcmirt.ru/detox ✅ Противопаразитарная программа https://nutritionology.mcmirt.ru/parasite ✅ Книга рецептов доктора Анжелы Халанчук https://nutritionology.mcmirt.ru/recipes_sale ✅ Вебинар "5 шагов к стройному и здоровому телу" https://nutritionology.mcmirt.ru/5_steps_to_you ✅ Последняя диета https://nutritionology.mcmirt.ru Таймкоды: 00:00 - Вступление, о чем будет выпуск?; 00:32 - Причины онемения рук и ног?; 01:10 - Упражнения для улучшение кровообращения в конечностях;

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ОНЕМЕНИЕ ПРОЙДЕТ НАВСЕГДА! Причины проблем с кровообращением конечностей"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.