background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Следующее видео: История гипноза. Гипноз как состояние повышенной внушаемости по Бернгейму.
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

гештальт
техника пустого стула
гештальт терапия
гештальт-психология
пустой стул
психология
психотерапия
обида
как пережить расставание
прощение
психологическая практика
партнер
закрыть гештальт
техника
терапия
гештальт-подход
как закрыть гештальт
гештальт терапия практика
гештальт терапия техники
незавершенный гештальт
гештальт психология
как простить человека
как простить
как простить обиду
как простить измену
простить
как отпустить обиду
как не обижаться
гештальттерапия
гештальтпустойстул
времялампы
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
бывают такие обиды – которые не дают спокойно жить. а
00:00:03
бывает, что винишь себя за то, что не сказал важное,
00:00:07
не сказал то, что хотел или не успел сказать. не
00:00:10
можете забыть человека?
00:00:11
или отпустить ситуацию?
00:00:13
техника "пустой стул" поможет вам прожить и отпустить
00:00:16
эту проблему полностью. одна из наиболее популярных
00:00:20
техник в теории и практике гештальт терапии - упражнение
00:00:22
«пустой стул». она широко известна и весьма популярна
00:00:25
среди практиков. этот мощный эксперимент подразумевает,
00:00:30
что вы сидите на стуле, напротив которого стоит
00:00:32
пустой стул. вы представляете кого-то или что-то на этом
00:00:36
месте, что важно для вас и / или вызывает трудности
00:00:40
в вашей жизни. это может быть связанно с прошедшими
00:00:42
событиями, вашей настоящей жизнью или будущими ситуациями,
00:00:47
людьми, с которыми вам только предстоит встретиться
00:00:49
(например, предполагаемый партнер или будущий сын
00:00:52
или дочь). эта техника широко используется
00:00:55
с разными обектами, например,: - другой человек (когда
00:00:59
у вас есть обида на кого-то, или когда остались невысказанные
00:01:02
слова, терзающие чувства по отношениею к умершим
00:01:05
людям, или чувства к людям, с которыми вы по какой-то
00:01:08
причине больше не общаетесь) - объектом может быть -аспект
00:01:12
вашей личности (что-то, что вам не нравится в себе,
00:01:16
или для примирения полярных свойств личности, например,
00:01:21
одна часть хочет поесть на ночь сладкого, а вторая
00:01:24
сопротивляется. такие мысленные баталии могут продолжаться
00:01:27
очень долго. и человек растрачивает свою энергию на эту мыслительную
00:01:32
жвачку. если устранить между этими конкурирующими
00:01:35
частями нашего «я» непонимание, осознать потребности и
00:01:39
возможности каждой, можно очень легко решить проблему
00:01:42
внутреннего конфликта. обектами также могут быть:
00:01:46
физическое проявление (скажем, постоянная головная
00:01:48
боль) или внешность (возможно, слишком оттопыренные уши),ваш
00:01:52
дом, работа, негативное событие, поведенческий
00:01:55
стереотип (как, немотивированная агрессия, стремление контролировать),
00:02:00
ваша цель или желание, к примеру, стать богатым
00:02:03
и красивым. этот гештальт подход по-прежнему
00:02:05
используется терапевтами во всем мире сегодня. давайте
00:02:09
перейдем к самой практике: выберите время, когда вам
00:02:12
никто не будет мешать. поставьте два стула напротив друг
00:02:15
друга на расстоянии 1-2 метра. садитесь на один стул. представьте
00:02:20
себе напротив человека или часть своей личности,
00:02:23
с которой есть эмоциональные проблемы.
00:02:25
начинайте диалог. выскажите все, что вы хотели высказать
00:02:29
этому человеку. потом пересядьте на другой стул и представьте
00:02:33
себя в роли вашего собеседника и ответьте на те вопросы,
00:02:37
пожелания или претензии, так как вам кажется ответил
00:02:39
бы ваш собеседник. после этого вернитесь на свое
00:02:42
место и станьте собой. продолжайте диалог.
00:02:45
если хотите - кричите, ругайтесь, плачьте. чем сильнее будут
00:02:49
выражены эмоции тем лучше завершиться гештальт, эта
00:02:53
ситуация. продолжайте такой диалог до тех пор, пока
00:02:55
считаете необходимым. закончите своей фразой. прощанием
00:02:59
и отпусканием. незавершенная ситуация завершена. и больше
00:03:03
не будет вам докучать, терзать вас, и забирать у вас столько
00:03:07
сил. смысл методики - все, что
00:03:12
вы представляете себе на противоположном стуле,
00:03:14
- это то, что неизбежно имеет для вас большое значение.
00:03:18
и типично представляет собой неразрешенный конфликт
00:03:21
или точку боли - незавершенный гештальт, который необходимо
00:03:25
решить. он также имеет тенденцию раскрывать эмоции или личностные
00:03:29
черты, которые вы отрицали, игнорировали или от которых
00:03:32
пытались отречься. пройдя упражнение, вы будете лучше
00:03:35
понимать себя, и новую перспективу человека, ситуации или
00:03:39
вещи, с которыми вы столкнулись во время работы.
00:03:41
одни из наиболее полезных результатов которого вы
00:03:44
сможете достичь с помощью этой техники — осознание
00:03:48
того, что жизненно важно для вашего личного роста.
00:03:51
любой конфликт, который вы испытываете, состоит
00:03:54
из вашей собственной перспективы, ожиданий, воспоминаний
00:03:58
(будь то точных или нет), чувства и суждения о ситуации
00:04:01
или вещи. все эти соображения находятся внутри вас - и
00:04:05
у вас есть сила и ответственность за разрешение этого внутреннего
00:04:10
конфликта.

Описание:

Подписывайтесь на наш телеграм ➡️https://t.me/vremya_lampy Пакет инструментов "Сама себе психолог" ➡️https://vremyalampy.ru/ В этом видео мы поговорим про технику гештальт терапии, которая называется "Пустой Стул". Эта техника поможет вам простить и отпустить обиду, человека, свои эмоции и боль, которая сидит внутри и не дает вам спокойно жить. Смотрите также: 🔥🔥Что такое Арт -терапия? | Техники Арт-терапии | ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОСТИ https://www.youtube.com/watch?v=pAad7DxKKiI&t=65s Во время упражнения, человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле. Задача говорящего — высказать всё, что у него на душе, все мысли и чувства, которые вызывает боль\обиду и т.д. Также часто пытаются моделировать диалог, то есть отвечать за собеседника, которого представляешь. В роли собеседника могут быть не только живые или умершие люди, но и нечто символическое, например цель или внутренний критик. Смотрите также: 🔥Как закрыть ГЕШТАЛЬТ и почему это ВАЖНО? Гештальт Терапия https://www.youtube.com/watch?v=dwSkYEei55w ❤️ Ваша подписка и лайк - лучшая поддержка. Спасибо 🙏🏻 🔥Мы есть в других соц.сетях: Наш ВК ➡️ https://vk.com/vremya_lampy Дзен ➡️https://dzen.ru/vremya_lampy Inst ➡️ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул""?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул"" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул""?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул"" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул""?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "🔥Теория и Практика Гештальт Терапии. Техника "Пустой Стул""?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.