Скачать "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ"

"videoThumbnail 100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ

3 простых упражнения от МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН на лбу. Как убрать межбровку в домашних условиях

3 простых упражнения от МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН на лбу. Как убрать межбровку в домашних условиях

Канал: Катя Медушкина

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ

Канал: ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ - РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИТ ВСЕХ!

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ - РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИТ ВСЕХ!

Канал: VERYOMINA

верьёмин

veryomin

верьёмина

как похудеть в лице

похудение лица

упражнения для лица

фейсбилдинг

как сделать скулы

как убрать щеки

похудение

как быстро похудеть

фейсбилдинг для лица

упражнения для скул

фитнес для лица

скулы

подтяжка лица

упражнения для щек

в домашних условиях

красота

как накачать скулы

как похудеть

как подтянуть лицо

как убрать второй подбородок

гимнастика для лица

как похудеть в щеках

мьюинг

спорт

фитнес

00:00:02

на моём канале

00:00:03

вильяме на сегодня мы с вами сделаем

00:00:05

отличную тренировку для лица сделаем

00:00:08

красивую форму скул уберем щеки сделаем

00:00:11

четкий овал лица и уберем складки на шее

00:00:14

это действительно очень крутая

00:00:16

тренировка упражнение все супер рабочие

00:00:19

обязательно пишите в комментариях что вы

00:00:21

хотите убрать может быть щеки или второй

00:00:23

подбородок пишите и мы начинаем

00:00:26

кстати не забывайте что у меня есть мой

00:00:28

личный instagram верди в котором вы

00:00:30

найдете много всего интересного и

00:00:32

скрытого

00:00:33

обязательно подписывайтесь я буду вам

00:00:35

очень рада в первом упражнении чередуем

00:00:38

буквы о и

00:00:40

чтобы сделать отличную разминку для всей

00:00:42

нашей челюсти и сек

00:00:46

[музыка]

00:00:55

[музыка]

00:01:13

[музыка]

00:01:16

далее фиксируем скулы и поворачиваем рот

00:01:19

в бок в одну и другую стороны

00:01:24

[музыка]

00:01:57

набираем в рот шарик воздуха и

00:01:59

перекатываем его из одной стороны в

00:02:01

другую

00:02:07

[музыка]

00:02:33

[музыка]

00:02:36

и следующее упражнение стрелка часов

00:02:39

вводим языком по кругу внутри рта

00:02:49

[музыка]

00:03:03

[музыка]

00:03:17

следующее упражнение олень в шоке

00:03:19

фиксируем скулы и открываем рот

00:03:21

старайтесь двигаться плавно чтобы

00:03:23

случайно не свернуть себе челюсть

00:03:26

[музыка]

00:03:40

[музыка]

00:03:56

далее вспоминаем то что делаем каждое

00:03:59

утро мы чистим зубы и полощем рот

00:04:03

[музыка]

00:04:12

[музыка]

00:04:36

далее сделаем себе бодрый разогревающий

00:04:39

массаж от кончика носа до верха ушей

00:04:43

[музыка]

00:04:47

ты

00:04:52

[музыка]

00:04:59

[музыка]

00:05:17

сворачиваем язык в трубочку и прячем его

00:05:19

во рту затем кладем руку под подбородок

00:05:22

и поворачиваемся в одну сторону и в

00:05:24

другую приговаривая нет я не ела эту

00:05:26

конфету

00:05:28

[музыка]

00:05:34

[музыка]

00:05:44

[музыка]

00:05:56

далее поворачиваемся в одну сторону и в

00:05:59

другую при этом показывая язык

00:06:03

[музыка]

00:06:37

сворачиваем губы внутрь поднимаем голову

00:06:39

и поворачиваемся влево и вправо

00:06:41

чувствуем как растягивается шея и

00:06:43

подбородок

00:06:48

[музыка]

00:07:12

[музыка]

00:07:16

следующий 40 секунд выполняем активный

00:07:19

массаж щипками по уровню подбородка

00:07:27

[музыка]

00:07:38

[музыка]

00:07:56

далее представляем себя рыбкой который

00:07:59

выбросило на берег

00:08:00

поворачиваем голову в бок и выдвигаем

00:08:02

вверх и вперед нижнюю челюсть

00:08:06

[музыка]

00:08:24

[музыка]

00:08:36

рыбка выполнен другой берег и теперь

00:08:39

делает то же самое на другую сторону

00:08:42

[музыка]

00:09:16

далее фиксируем кожу под ключицами

00:09:19

и поворачиваем голову вверх и в бок в

00:09:21

одну и другую сторону

00:09:24

[музыка]

00:09:30

и

00:09:56

поднимаем голову вверх потому что перед

00:09:59

нами стоит важная задача поцеловать

00:10:01

великана

00:10:03

[музыка]

00:10:36

и следующее упражнение могучий

00:10:39

подбородок складываем кулаки под

00:10:41

подбородком и стараемся открыть рот при

00:10:43

этом фиксируем челюсть кулаками чтобы

00:10:45

она очень плохо открывалась

00:10:49

[музыка]

00:11:06

[музыка]

00:11:17

и в конце сделаем разогревающий массаж

00:11:19

для кожи шеи и подбородка

00:11:23

[музыка]

00:12:02

ну вот мы доделали нашу тренировку

00:12:04

обязательно пишите в комментариях как

00:12:06

вам вы чувствуете как у вас горят щеки

00:12:08

горит подбородок обязательно пишите и мы

00:12:11

встретимся с вами в следующих роликах

00:12:13

пока

Описание:

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 https://veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда! 🔥 Новая программа снижения веса: https://www.veryomina.com/amazing-figure Тренировки + питание. Скидка в честь запуска! Мой INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan По вопросам рекламы: [email protected] Плейлисты: РАЗМИНКА: https://www.youtube.com/watch?v=AkJFtrqqR5A ЗАМИНКА: https://www.youtube.com/watch?v=0wW3uPQmuto ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n ТАЛИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6 РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.