background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Как сохранить шею молодой и красивой, убрать дряблость под подбородком. Индюшачья шея НОВЫЕ ПРИЕМЫСледующее видео: ЭТО УПРОЩАЕТ УХОД ЗА СОБОЙ (макияж, волосы, одежда)
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

ЭТО УПРОЩАЕТ УХОД ЗА СОБОЙ (макияж, волосы, одежда)
14:02

ЭТО УПРОЩАЕТ УХОД ЗА СОБОЙ (макияж, волосы, одежда)

Канал: Ksenia Calm
Как сохранить шею молодой и красивой, убрать дряблость под подбородком. Индюшачья шея НОВЫЕ ПРИЕМЫ
17:16

Как сохранить шею молодой и красивой, убрать дряблость под подбородком. Индюшачья шея НОВЫЕ ПРИЕМЫ

Канал: Oksana Levina, beauty and health coach
9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо.
15:02

9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо.

Канал: Инна Сушкова
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
44:13

ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?

Канал: Видео блог Доктора Шишонина
Убираем носогубки
0:39

Убираем носогубки

Канал: Van Den Broek Life
Лучшие упражнения ДЛЯ ЛИЦА на каждый день для ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
16:24

Лучшие упражнения ДЛЯ ЛИЦА на каждый день для ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

Канал: Oksana Levina, beauty and health coach
Как подтянуть лицо в домашних условиях. Лифтинг даже самой дряблой кожи. Массаж с лифтинг эффектом.
10:28

Как подтянуть лицо в домашних условиях. Лифтинг даже самой дряблой кожи. Массаж с лифтинг эффектом.

Канал: Oksana Levina, beauty and health coach
ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение
11:15

ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение

Канал: Катя Медушкина
Теги видео
|

Теги видео

красота
уход за лицом
массаж лица
гимнастика для лица
уход за телом
ежедневный массаж
на каждый день
полезные советы
секреты красоты
оксана левина
левина массаж
омоложение
омоложение лица
самомассаж лица
уход за кожей
уход за кожей лица
делайте это каждый день
делайте это каждое утро
как стать красивой
как быть красивой
лайфхаки для девушек
бери и делай
упражнения для лица
фейсбилдинг
гимнастика для лица от морщин
целлюлит
самомассаж
массаж
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
легко и непринужденно омолаживаться я
00:00:05
расскажу как просто внедрить в свою
00:00:07
жизнь ритуалы для красоты и молодости
00:00:10
многие из вас часто спрашивают как же
00:00:12
все успеть и найти время на красоту на
00:00:15
своем примере я покажу приемы для
00:00:17
которых совсем не обязательно выделять
00:00:20
отдельное время все манипуляции
00:00:21
выполняются легко и с удовольствием с
00:00:24
момента пробуждения до момента выхода из
00:00:26
дома вы удивитесь как много полезного
00:00:29
для себя вы сможете сделать за короткое
00:00:31
время и все это будет происходить во
00:00:34
время умывания во время принятия душа
00:00:36
нанесение ежедневного крема и макияжа и
00:00:40
во время приготовления завтрака итак
00:00:42
начнем как только вы открыли глаза
00:00:44
улыбнитесь самой искренней улыбкой
00:00:47
представьте что впереди вас ждет
00:00:49
чудесный день лежа в постели вы сможете
00:00:53
разбудить свой организм для этого можно
00:00:56
выполнить массаж брюшной полости сделаем
00:00:59
легкие поглаживающие движения по часовой
00:01:02
стрелке а легкими вибрирующими
00:01:05
движениями
00:01:06
выполним массаж внутренних органов
00:01:09
таким образом мы активируем работу
00:01:12
внутренних органов и улучшаем
00:01:15
перистальтику органов
00:01:16
желудочно-кишечного тракта
00:01:21
следующим этапом также не вставая с
00:01:24
постели мы сделаем массаж ушных раковин
00:01:27
чтобы окончательно проснуться
00:01:35
и на такие манипуляции вы затратите
00:01:39
всего 2-3 минуты перед тем как идти
00:01:42
умываться мы обычно собираем волосы в
00:01:44
пучок или надеваем повязку так вот перед
00:01:47
этим сделайте массаж головы и
00:01:50
промассируйте апоневроз
00:01:53
разбудите и накормить и луковицы волос
00:01:56
за счет улучшения кровообращения
00:02:01
промассируйте каждый участок кожи головы
00:02:05
сдвигаю кожу с костей черепа
00:02:12
этот массаж позволит окончательно
00:02:16
проснуться и улучшит настроение
00:02:22
[музыка]
00:02:26
затем мы идем в ванную умываться и
00:02:28
чистить зубы во время чистки зубов
00:02:31
идеальной манипуляции для сохранения и
00:02:34
укрепления зубов является массаж десен
00:02:37
выполнять его очень просто указательным
00:02:40
пальцем двигаемся от центра до края
00:02:43
зубного ряда с внешней и внутренней
00:02:46
стороны
00:02:47
выполняя этот массаж с обеих сторон на
00:02:51
нижние и верхние зубы
00:02:56
[музыка]
00:03:04
[музыка]
00:03:14
[музыка]
00:03:23
[музыка]
00:03:28
[музыка]
00:03:31
а можно обхватить указательным и большим
00:03:34
пальцем дёсна из двух сторон выполнять
00:03:38
массаж круговыми движениями
00:03:40
этот массаж займет ровно минуту вашего
00:03:44
времени из-за улучшения кровообращения
00:03:48
восстановятся обменные и тканевые
00:03:50
процессы и уйдут застойные явления в
00:03:53
деснах
00:03:55
[музыка]
00:03:59
после такого массажа вы сможете как
00:04:02
обычно почистить зубы и прополоскать рот
00:04:04
солёной водой кстати если вы замечаете
00:04:07
что во сне стискивает зубы
00:04:09
уделите внимание жевательным мышцам
00:04:12
расслабьте их интро орально большой
00:04:15
палец заводите до крайних зубов и мягко
00:04:19
сжимая ткани прорабатываете всю область
00:04:22
жевательных мышц
00:04:44
на это также уйдет совсем немного
00:04:47
времени буквально секунду 20
00:04:51
затем мы умываемся если лицо склонна к
00:04:55
отёкам то можно выполнить легкий
00:04:57
лимфодренажный прием во время умывания
00:05:00
если кожа жирная можно взять для
00:05:02
скольжения пенку для умывания
00:05:04
если кожа сухая то можно взять
00:05:06
увлажняющий крем с легким нажимом
00:05:09
разводим руки от центра в стороны и
00:05:12
спускаемся по боковой поверхности шеи по
00:05:15
направлению лимфотока этот прием и
00:05:18
выполняем 2 3 раза при склонности к
00:05:21
отекам
00:05:23
[музыка]
00:05:28
если утром вы привыкли принимать душ то
00:05:32
легкий массаж тела улучшит настроение и
00:05:34
качество кожи все движения мы выполняем
00:05:37
снизу-вверх
00:05:38
от стоп к бедрам а на руках от запястья
00:05:42
к плечам выполняем вот такие выжимающий
00:05:45
движение
00:05:49
улучшая кровообращение и лимфоток а
00:05:52
можно использовать роликовый массажер
00:05:54
лично мне нравятся массажеры которые не
00:05:57
оказывают трение на кожу как например
00:05:59
щетка с натуральной щетиной я считаю что
00:06:02
ее можно использовать один максимум два
00:06:04
раза в неделю а роликовые массажеры
00:06:07
которые перекатываются по коже работают
00:06:10
на фасции и мышцы улучшает контуры тела
00:06:13
и неровности виде целлюлита мои любимые
00:06:16
инструменты
00:06:17
это ролик с гладкими шипами и массажер с
00:06:20
крутящимися шариками во время приема
00:06:23
душа вы можете промассировать свое тело
00:06:26
улучшить кровообращение и обеспечит
00:06:28
лимфодренаж и так после принятия душа
00:06:31
наносим на лицо легкий увлажняющий крем
00:06:33
а чтобы это манипуляция принесла пользу
00:06:36
и оживила наше лицо выполним легкие
00:06:39
массажные приемы нанося крем на кожу вы
00:06:42
можете уделить внимание проблемным зонам
00:06:45
если на лбу имеется умеренные заломы то
00:06:48
при нанесении крема мы можем оказывать
00:06:51
более глубокое скольжение
00:06:55
воздействия на лобную мышцу
00:07:17
но если лобная мышца очень активная и
00:07:20
при малейшем удивление закладываются
00:07:22
глубокие поперечные заломы мы можем
00:07:25
выполнить следующий прием поднимите
00:07:27
брови и оказывая более глубокое
00:07:30
скольжение двигайтесь вниз по мышцы
00:07:33
удлиняя ее и разглаживая заломы
00:07:37
подушечками пальцев словно катком
00:07:40
выполняйте этот прием два-три раза после
00:07:44
утопите пальцы над бровями и
00:07:47
вибрирующими движениями
00:07:49
скользить и пальцами снизу вверх
00:07:53
расслабляя лобную мышцу
00:08:07
затем расслабим межбровной зоны
00:08:10
разгладим межбровные заломы и расслабим
00:08:13
мышцы сморщиваются бровь и всё это во
00:08:17
время нанесения нашего ежедневного крем
00:08:20
а затем точечно пробежимся под бровью
00:08:26
с одной стороны и
00:08:30
с другой страны
00:08:40
[музыка]
00:08:43
затем мы мягко расслабим круговую мышцу
00:08:45
глаз поднимаем хвостик брови и мягко
00:08:49
подушечками пальцев прожимаем круговую
00:08:51
мышцу глаз
00:08:53
делаем по 3 раза на каждую сторону
00:09:09
и здесь я бы еще подключила два моих
00:09:12
любимых приёмов для укрепления мышечных
00:09:15
волокон круговой мышцы глаз и устранения
00:09:18
отеков первый прием пальцами фиксируем
00:09:21
ткани у внешнего и внутреннего уголка
00:09:23
глаз поднимаем взгляд вверх и начинаем
00:09:27
интенсивный моргать 20-30 раз чувства и
00:09:30
сокращение круговой мышцы глаз под
00:09:33
пальцами
00:09:42
[музыка]
00:09:45
и второй мой любимый прием для
00:09:47
укрепления верхнего века указательные
00:09:49
пальцы ставим на подвижное веко вдоль
00:09:52
линии роста ресниц и не оказывая
00:09:55
сильного давления стараемся открыть
00:09:57
глаза делаем так 15 20 раз
00:10:14
если на утро вы замечаете что ваш носик
00:10:17
выглядит слегка отечным промассируйте
00:10:20
крылья носа
00:10:24
[музыка]
00:10:31
затем укрепим поперечную мышцу носа для
00:10:34
того чтобы со временем кончик носа не
00:10:36
опускался указательным пальцем понимаем
00:10:39
кончик носа и мышцы но за стараемся
00:10:42
опустить палец делаем так 15-20 раз
00:10:56
если имеются носогубные залом это
00:10:58
подтягиваем ткани от центра и делаем рот
00:11:02
во вал наши пальцы скользят по крему
00:11:06
воздействия на скуловые мышцы
00:11:23
после этого мягко про массируем
00:11:25
подбородочной у мышцу
00:11:39
и переходим к нашим губам сделаем наши
00:11:41
губы пухлыми и разгладим кисетные
00:11:44
машинки обхватываем губы пальцами и
00:11:47
начинаем их тщательно массировать
00:11:50
расслабляя круговую мышцу губ
00:12:14
и
00:12:16
завершаем наш комплекс уходом за шеи
00:12:19
наносим небольшую порцию крема на шее и
00:12:22
скользим по передней поверхности шеи и
00:12:25
спускаемся по боковой поверхности
00:12:28
выполняем этот прием три раза на каждую
00:12:32
сторону
00:12:41
и
00:12:42
еще один прием для расслабления боковых
00:12:45
мышц шеи наклоняем голову к плечу и
00:12:48
более глубокими проживающими движениями
00:12:52
двигаемся сверху вниз
00:13:06
не лишним будет промассировать и
00:13:08
трапециевидную мышцу собираем складку
00:13:11
тканей в области трапециевидной мышцы
00:13:14
начинаем ее перекатывать
00:13:17
с одной стороны и с другой страны
00:13:26
наш универсальный комплекс для лица
00:13:29
готов и он занял у нас буквально 3-4
00:13:32
минуты а сейчас мы идём готовить завтрак
00:13:35
во время приготовления завтрака вы
00:13:37
можете включить любимую музыку и
00:13:40
пританцовывать разгоняя лимфу а также
00:13:43
можно выполнять бесконтактный приемы для
00:13:46
того чтобы разгрузить
00:13:48
височно-нижнечелюстной сустав я люблю
00:13:51
делать один прием при котором мы
00:13:53
укладываем кончик языка на верхние зубы
00:13:56
и в таком положении можно находиться до
00:13:59
пяти минут а можно одновременно и
00:14:02
неторопливо делать повороты головы в
00:14:05
сторону
00:14:14
и еще один прием кончик языка укладываем
00:14:17
также на верхние зубы под верхнюю губу и
00:14:20
начинаем языком совершать движение
00:14:23
вверх-вниз как будто моим зубы этот
00:14:26
прием отлично формирует угол молодости и
00:14:30
нормализует прикус расслабим жевательные
00:14:34
мышцы для этого необходимо просто
00:14:37
открывать и закрывать рот делаем этот
00:14:40
прием от 15 до 20 раз
00:14:46
приготовление завтрака в среднем длится
00:14:49
от 10 до 15 минут и приемом которые я
00:14:52
вам уже показала вы можете добавить
00:14:54
бесконтактные приемы из видео ссылку на
00:14:57
которое я оставлю в закрепленном
00:14:59
комментарии как вы заметили этот
00:15:01
комплекс не займёт у вас много времени и
00:15:04
вы можете легко его совмещать со своими
00:15:06
ежедневными обязательными ритуалами если
00:15:09
это видео было вам полезно
00:15:11
подписывайтесь на наш канал ставьте
00:15:13
лайки рекомендуйте друзьям не забывайте
00:15:15
нажимать на колокольчик чтобы не
00:15:17
пропустить новое видео

Описание:

Мой новый курс "Продвинутый Базовый" стартует 21 ноября переходите по ссылке и присоединяйтесь https://oksanalevina.ru/base-pro В этом видео я покажу на собственном примере, как легко внедрить полезные ритуалы для красоты и молодости. Вы удивитесь, как легко совмещать полезные приёмы с вашими ежеутренними обязательными действиями. С помощью этих несложных манипуляций, вы легко сможете сохранить молодость и красоту Будут вам полезны: - Бесконтактные приемы омоложения: https://www.youtube.com/watch?v=zSRQ3P71Sx4 - Упражнения невидимки, бесконтактные приёмы. https://www.youtube.com/watch?v=85quDzKA6i4 Еще интересные видео на моем канале: - Кости черепа усыхают. Смотреть всем https://www.youtube.com/watch?v=Bk1NdSjooiQ - Выпадение волос, что делать https://www.youtube.com/watch?v=W237siX2uQ8 - Как сделать гидролат https://www.youtube.com/watch?v=PHN2iEoS8J4 - Мои любимые средства на основе гидролата https://www.youtube.com/watch?v=reOQXXuzwo8 - Как сделать крем маску в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=OFG-qlGu3is - Омолаживающий массаж по крему https://www.youtube.com/watch?v=V6Y-k648LuE - Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками https://www.youtube.com/watch?v=48esPDjbXrA - Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. https://www.youtube.com/watch?v=RPJ7rd4oSSc - приемы для улучшения носового дыхания https://www.youtube.com/watch?v=P39oocrj_mI - дурацкие приемы для омоложения https://www.youtube.com/watch?v=xPtVlTNr-S4 - Как помочь сухой коже? https://www.youtube.com/watch?v=MhSPwIIimxg - Система питания-правило тарелки. https://www.youtube.com/watch?v=LqDfoRmYHpo - Контроль за мимикой https://www.youtube.com/watch?v=NDjjiY7IZgc - Суфы, малярные мешки, грыжи. https://www.youtube.com/watch?v=g-pv-LpYOuE - Морщины марионетки, как поднять уголки губ. https://www.youtube.com/watch?v=sg-TPIkbMYU - Бесконтактные приёмы на каждый день. https://www.youtube.com/watch?v=zSRQ3P71Sx4 - Худое лицо, чем помочь https://www.youtube.com/watch?v=fXL0ssG9hGU - Комплекс для худого лица. https://www.youtube.com/watch?v=QAVc51ZQPZk - Ошибки в работе с лицом https://www.youtube.com/watch?v=K9M007OUMDY - Подкожно- жировая клетчатка. https://www.youtube.com/watch?v=REchTpiBOg0 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: [email protected]

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Делайте это КАЖДОЕ УТРО. Лучшие приемы за 10 минут. Бери и делай для омоложения"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.