background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Как научиться правильно падать? Самостраховка в борьбе и техника безопасного падения (самбо)Следующее видео: Абсолютная сила - как её развивать \ Умный атлетизм - научный и духовный подход
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

упражнения для борьбы
борьба
грэпплинг
грепплинг
упражнения для бойцов
упражнения для борцов
упражнения для грэпплинга
кроссфит
мма
боевые искусства
адыгея
майкоп
борцы
прайд тим
pride team
мамед исаев
борцовская техника
работа в партере
как научиться бороться
как начать бороться
борьба для начинающих
спорт
канал о спорте
спортивный канал
crossfit
mma
grappling
jiujitsu
prideteam
мотивация
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:05
ассалам молекул здравствуйте друзья
00:00:07
сегодня с вами я могу обещать приманки
00:00:10
чубика в очередной раз мы будем
00:00:12
показывать упражнения прием и так далее
00:00:17
ну вот сегодня это будет упражнение для
00:00:20
ребят которые только начинают заниматься
00:00:22
борьбой имя в тех ребят которые не знают
00:00:26
какие правильные упражнения можно
00:00:28
использовать для развития своего партера
00:00:32
борьбы и так далее в общем
00:00:35
первое упражнение это будет куртки
00:00:37
ребята мы будем делать уроки уроки
00:00:40
делать очень поздно ставить руки вперед
00:00:44
закручиваются и собираем себя кучу
00:00:48
собрали поставлю снова собрали поставили
00:00:54
руки собрали поставили
00:00:58
то что у вас будет получаться коряво
00:01:01
ничего страшного слова собираетесь и
00:01:04
снова делать курок в этот же нет ничего
00:01:09
страшного правильно вы же не на
00:01:10
олимпийских играх участвуйте для того
00:01:13
чтобы показывать кто у нас получается то
00:01:16
не получаем ваша задача развиваться
00:01:19
учить поэтому в этом ничего такого
00:01:23
следующего упражнения это фигурки назад
00:01:27
есть существует много споров по поводу
00:01:30
того что
00:01:31
как урок назад делать многие говорят кто
00:01:35
его лучше делать через шею вот так но
00:01:43
моё мнение отлично моим
00:01:48
еще раз говорю что такого рода пузырьки
00:01:51
они могут вызвать травму шеи
00:01:54
потому что вес вашего тела переходе
00:01:58
целиком и полностью через вашу шею то
00:02:02
есть вес вашего тела на шею упирается и
00:02:06
опорой служит шейд поэтому наша задача
00:02:10
снова делаем селе метра а второй руки
00:02:13
стали посмотрите через плечо
00:02:17
хотел перегнуть все
00:02:30
то есть ваша задача удерживаться на
00:02:33
прессе брать здесь очень важную роль
00:02:35
играет
00:02:36
руки ставим ширину прост мир раз ничего
00:02:42
страшного то что у вас не получилось
00:02:44
сразу целиком и полностью рассталась
00:02:47
снова собрали себя соврали себя
00:02:54
совращение это работает это упражнение
00:03:00
тоже позволит вам хорошо уходить от атак
00:03:04
во первых во вторых
00:03:07
вестибулярный аппарат он очень хорошо
00:03:09
работает при таких работу то есть ну вы
00:03:13
не чувствуете головокружение у вас
00:03:15
развивается чувство именно
00:03:19
ухода кувырка если вы не знаете то
00:03:24
например там человек тебе
00:03:28
поймал кончик многие да да и вытащу
00:03:31
кончик ноги
00:03:32
отсюда даст игрок сделал ты уже с ней
00:03:36
можно бороться то есть клыки это очень
00:03:38
хорошая вещь поэтому кулаки мы будем
00:03:42
изучать следующие упражнения это садимся
00:03:45
на той ноги вперед за счет пяток и руки
00:03:52
опорный 1 скажем так одна опорная вторая
00:03:56
рука тянется
00:03:58
я представляю что вы перед вами
00:04:00
постоянно соперник раз посему львов
00:04:04
пятку опустили вперед снова ноги
00:04:07
руку охотно поменяли 2 поменять руку 34
00:04:15
и таким образом можно очень быстро год
00:04:18
передвигаться
00:04:24
то есть таким образом вы преследуете
00:04:27
своего соперника и если вы забыли ли вы
00:04:33
можете охотиться много
00:04:34
очень хорошо охотника ноги и знаете это
00:04:40
очень хорошо когда вы не многие делать
00:04:42
всякий уход
00:04:45
следующее упражнение который бы я хотел
00:04:48
показать это прохладный ноги ноги делают
00:04:53
их ужасно ну просто ужасно нереально я
00:04:57
понимаю вас ребята но вот я расскажу вам
00:05:04
маленькую историю
00:05:05
перестали каждый день заходя раздевалку
00:05:09
прежде чем открыть свою раздевалку и
00:05:13
оставлял ключ и закрываться в раздевалке
00:05:17
тем самым я думал что я ее открываю
00:05:19
оказывается закрывал то есть не нужно
00:05:27
просто подойти и открытию а я вместо
00:05:29
этого украл ключ и прокручиваю
00:05:32
и закрывал то есть у вас есть стала
00:05:35
но вместо того чтобы развивать постоянно
00:05:38
его закрываете и не пытайтесь идти
00:05:41
дальше следующее упражнение смотрите что
00:05:44
мы делаем делаем небольшой большой
00:05:47
вперед раз подчеркнули поставили колено
00:05:51
колено опустили корпус ровно
00:05:54
чуть-чуть опущенный корпус теперь
00:05:57
посмотрите как только ложка ли он стал
00:05:59
раз руки вперед дотянули стать потом
00:06:04
следующее упражнение
00:06:05
и подпрыгну дальше что хоть раз ты
00:06:11
прыгнуть ваша задача постоянно делать
00:06:14
прыжки
00:06:15
вот например фирма делает с места я
00:06:17
показываю фильма будет делать я буду на
00:06:19
него объяснять им он сделал проход
00:06:21
пожалуйста медленно не вне а вот год как
00:06:24
сторону чтобы я объяснил медленно вот
00:06:26
смотрите теперь
00:06:27
как только он поставил носок дальше идет
00:06:30
его колено его в корпус он наклонился вперед
00:06:34
его руки тянутся за ногой визуально то
00:06:37
есть даже если нету ног он
00:06:40
представляется здесь ставят ноги и он
00:06:43
подтягиваются культовую новый устает вот
00:06:45
что позволяет развить это упражнение вы
00:06:48
постоянно должны визуализировать то есть
00:06:51
ваша визуализация на самом деле имеют
00:06:55
очень большую силу
00:06:58
надеюсь она
00:07:00
развиться настолько что в скором времени
00:07:03
вы выйдете на тот уровень на которой
00:07:05
хотите еще раз небольшой очаг
00:07:09
небольшой как только вы делаете большой
00:07:11
подшаг еще раз говорю вы теряете весь
00:07:15
проход весь просто потому что ну
00:07:21
я его встретил
00:07:26
туда в сторону и уже кажется но это
00:07:31
невозможно как понимаете поэтому наша
00:07:45
задача небольшой собрались еще раз
00:07:57
колено подшаг подшаг все таки удаляем
00:08:17
несколько раз ребята следующее
00:08:21
упражнение оно не начинается тем что вы
00:08:24
можете постоянному преследовать
00:08:27
соперника за счет своего горда открытого
00:08:29
у вас г открыты его постоянно преследует
00:08:32
его если он обходит вас постоянно можете
00:08:35
закрыть атака что мы делаем на садимся
00:08:41
ноги примерно шире плеч стою
00:08:44
затем руку в сторону отсюда не вот так
00:08:49
ладонью о ладонь назад к спине вот сюда
00:08:53
затем
00:08:55
заворачиваем сторону как будто он
00:08:57
закрутили воду за диво вот сюда на плечи
00:09:03
помогаем коленным суставом вот здесь
00:09:06
коленный сустав помогает
00:09:08
не через не через шею не через голову а
00:09:11
просто вот
00:09:12
перекрутились вот здесь вас прилегают
00:09:15
очень просто все еще
00:09:19
поставили руку записи в сторону
00:09:22
повернули ногу раз то есть гать
00:09:29
постоянно остается раскрытым еще раз
00:09:32
трубка затем посмотрите одновременно
00:09:36
рука нога нога затем плечо колено и
00:09:45
раскрыли вот сюда чем характерность что
00:09:49
мне больше всего нравится несколько
00:09:51
точек опор то есть эти опоры они
00:09:55
являются основой тому что мы делаем и
00:09:59
помогают нам передвигаться в том или
00:10:01
ином направлении например если соперник
00:10:03
находится там что соответственно
00:10:06
прокачусь развернуть него так если он
00:10:09
разворачивается и развернуть вот сюда
00:10:13
загнули повернулся я буду ждать его за
00:10:18
счет чего за счет того что
00:10:20
а моя голова постоянно наблюдает за ним
00:10:25
куда он передвигается господню и я
00:10:30
постоянно отсюда вижу куда убегать все
00:10:34
вышел сюда дал передвигать понимаете да
00:10:39
примером и он стал и м вот например
00:10:45
отходит меня столько
00:10:47
вот сюда посмотреть вот молоко и . вот
00:10:53
встретил здесь встретил не могу
00:10:58
развернулся то есть моя задача
00:11:01
принципе все время работать над тем
00:11:04
чтобы видеть его
00:11:06
или ваша задача тоже вперед я за тобой
00:11:13
за собой рассмотрели в одну сторону
00:11:19
другую сторону ноги постоянно до скрыты
00:11:53
вас не все
00:11:56
еще друзья если вы поборолись например у
00:12:00
вас борьба с партера стойку приходит
00:12:06
попытайтесь стать не просто так как это
00:12:11
многие делают красиво
00:12:14
кто вы потеряли мало сил что вы делаете
00:12:17
вот вы сидите вам вставать соперник
00:12:20
сзади сразу на коленке выходим еще раз
00:12:28
покажу вам эти такие фишки знаете много
00:12:32
где вроде были значительны но они делают
00:12:34
борьба очень красиво и тем самым вы
00:12:37
меньше делайте нагрузку своими на
00:12:40
ногам точно прикрутили и стали быстро
00:12:45
они 40 отстают не встают
00:12:54
все не хочется вообще вот такие
00:12:59
упражнения сегодня в следующем выпуске
00:13:01
смотрите продолжение
00:13:03
мы обязательно дала снимем несколько
00:13:06
приемов и счет будут еще и
00:13:09
удар к у нас будет у нас даст бог есть
00:13:15
планы снимать удар q есть человек очень
00:13:18
хороший боксер очень хороший парень он
00:13:21
будет вам показывать серии бокса я буду
00:13:26
от себя показывать вам борьбу
00:13:29
то что мне нравится то что я люблю
00:13:34
те ребята которые хотят они возьмут
00:13:38
этого ток те кто не хотят они
00:13:40
раскритикуют и теме другим свою очередь
00:13:43
хотелось бы пожелать удачи здоровья и
00:13:46
благополучия
00:13:47
по намерением их сердец господь смотрит
00:13:52
наши сердца наши поступки поэтому всем
00:13:56
желаю добра
00:13:58
искать в общем с вами был я написал ему
00:14:02
ученик поймал птичку беков
00:14:03
до скорых встреч на канале пройти на
00:14:05
заседании
00:14:13
[музыка]

Описание:

Друзья, составляю программы питания и тренировок для тех, кто хочет себя изменить в лучшую сторону, составляю индивидуальные программы, без наличия тренажерных залов, для увеличения мышечной массы, для сушки тела и сохранения. опыт работы тренерской деятельности - 12 лет Пишите в директ инстаграмма: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р): https://www.donationalerts.com/r/prideteam сбербанк 4276302004457791 Не забудь подписаться на Pride Team 👉 https://www.youtube.com/prideteam ------------------------------------------------------------------------------------------------------- По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] https://vk.com/id9748465 Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте: Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить. Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Важнейшие Упражнения Для Борьбы [Pride Team]"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.