Скачать "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)"

"videoThumbnail ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО В ЛЮБОМ КЛИМАТЕ? | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО В ЛЮБОМ КЛИМАТЕ? | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

Канал: Исцеляйся сам!

Компрессия нерва. Как искать? Л.Ф.Васильева. Обучение кинезиологии. Германия

Компрессия нерва. Как искать? Л.Ф.Васильева. Обучение кинезиологии. Германия

Канал: Прикладная Кинезиология в Германии

Восстановление позвоночника! Как избавиться от болей в спине за1 минуту?

Восстановление позвоночника! Как избавиться от болей в спине за1 минуту?

Канал: Здоровье и Долголетие

Убираем боль в спине по системе ИЗОТОН. Причина №1

Убираем боль в спине по системе ИЗОТОН. Причина №1

Канал: Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

Канал: Исцеляйся сам!

Грудной остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение

Грудной остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение

Канал: Доктор Борисов

почему болит поясница

поясница

боль в спине

болит спина

боль в области таза

болит позвоночник

боль в пояснице

мышечная боль

боль в мышцах спины

мышцы спины

грушевидная мышца

мышцы таза

мышечная боль в спине

мышечная боль в пояснице

почему болят мышцы

мышцы в области спины

мышечная боль в спинеэ

позвоночник

спина

мышцы

боль

нейрохирургия

калуга

почему болит спина

больно нагинаться

слабые мышцы

мышечный спазм

здоровая спина

здоровье

клиника боли

медицина

00:00:01

[музыка]

00:00:06

добрый день друзья зрители нашего канала

00:00:09

мы рады вас приветствовать на канале

00:00:10

жизнь без боли и сегодня мы поговорим о

00:00:13

мышечные боли в пояснице

00:00:15

согласно статистическим данным до 80

00:00:19

процентов боли в области поясницы

00:00:22

являются мышечные и это правильно потому

00:00:26

что практически любую боль в спине то

00:00:30

которое мы здесь разбираем разные виды

00:00:32

на нашем канале сопровождает мышечно

00:00:35

тонический болевой синдром иные доктора

00:00:38

все прекрасно знаем о нём не знаем что в

00:00:42

ответ на любое воспаление на любую боль

00:00:45

мышцы начинают сокращаться через

00:00:47

какое-то время сами начинают болеть и

00:00:49

продуцировать вот эту вот боль сегодня

00:00:52

мы поговорим с вами немножко другой

00:00:53

ситуации никогда мышечная боль это

00:00:58

симптом другого повреждения а когда

00:01:02

мышечную боль самостоятельно и когда

00:01:05

болит именно мышцы это конечно же бывает

00:01:07

не в восьмидесяти процентах случаев

00:01:11

процентов наверное 15 10 15 вот так вот

00:01:14

случаев и особенно очень часто это

00:01:17

бывает при хронической боли в спине и

00:01:20

так поехали мышечная боль в спине

00:01:23

[музыка]

00:01:31

какие отличительные признаки какие

00:01:33

провокаторы могут быть в мышечной боли

00:01:37

первый закон природы это болят слабые

00:01:41

мышцы

00:01:42

если вы не подготовленные к каким-то

00:01:47

нагрузкам приступаете к ним

00:01:49

незамедлительно например никогда или

00:01:53

давно ничего не поднимали очень тяжелого

00:01:55

и берете мешок с цементом для резко его

00:01:58

поднимаете или например прошло лето

00:02:02

осень выпадает снег первый снегопад вы

00:02:05

берете лопату и идете нагружаете мышцы и

00:02:10

после этого возникают проблемы

00:02:12

вот очень легко отличить мышечную

00:02:17

проблему от острая проблема один из

00:02:19

признаков является то что мышечную боль

00:02:22

возникает не сразу обычно оно возникает

00:02:26

либо через несколько часов либо через 12

00:02:29

дня по

00:02:30

нарастающей давайте разберемся что же

00:02:33

происходит когда мы чистим снег например

00:02:36

мышцы которые у нас крепится в основном

00:02:39

к тазу который является выпрямителями

00:02:41

спины и его стабилизаторами мышцы сама

00:02:44

идет вот здесь а крепится вот здесь

00:02:47

здесь самое такое уязвимое место для

00:02:50

нашей спины

00:02:51

здесь очень много мышц мы не будем

00:02:55

останавливаться какие из них но принцип

00:02:58

главное в том что они вот крепится здесь

00:03:00

нижней части спины и когда вы

00:03:02

нагибаетесь

00:03:04

и

00:03:05

начинаете под нагрузкой выпрямлять свой

00:03:07

позвоночник то вместе прикрепление этой

00:03:10

мышце происходит растяжение микро

00:03:13

надрывы в области фиксации это мышцы

00:03:16

кости и обычно вот сразу прям не

00:03:20

происходит ничего но зато через

00:03:23

несколько часов начинает воспаляться те

00:03:26

участки те микро надрывы которые у вас

00:03:28

появились и вы начинаете чем строить эту

00:03:31

боль это один из основных признаков

00:03:34

мышечной боли следующий очень важный

00:03:37

признак это мы всегда можем эту боль

00:03:42

возобновить существует два метода

00:03:45

провокации мышечной боли первая из них

00:03:48

это самое элементарное

00:03:50

найти место повреждения например вот

00:03:53

здесь пальцем да и при надавливании на

00:03:57

это место человек лежит на животе вот

00:04:00

как сейчас наш

00:04:03

пациент мне мы такой да и

00:04:06

исследуемые если следующий нажимает

00:04:09

исследуемого в область боли и когда он

00:04:13

надавливает на эту точку то пациент

00:04:18

говорит ой но можно надавить очень

00:04:21

сильные пациенту все равно больно как же

00:04:24

узнать вообще из-за болезни пациент

00:04:27

стало больно или просто из того чтобы

00:04:29

сильному довели для этого я вам

00:04:31

рекомендую

00:04:32

исследовать мышцы всегда симметрично с

00:04:34

двух сторон нашли вот эти косточки

00:04:36

выступы

00:04:38

еще раз покажу вот вот косточки выступа

00:04:42

да и начинаете вот здесь вот поминать

00:04:45

пациента и

00:04:47

искать вот этих болевые триггерные точки

00:04:51

сейчас мы говорим о выпрямителях спины и

00:04:54

очень часто еще мышечные боли они

00:04:57

возникают вот здесь в области

00:05:00

ягодичных мышц ниже вот этой кости

00:05:05

это обычно средняя ягодичная мышца и вы

00:05:09

можете пальцем спуститься ниже вот этого

00:05:11

выступа костного и вот здесь вот

00:05:13

поискать вот эти мышечные болевые точки

00:05:15

и можете спуститься еще ниже здесь еще

00:05:18

есть мышцы которые часто напрягаются это

00:05:21

грушевидная мышца она идет вот так вот

00:05:23

как я показываю ручкой и вот здесь в

00:05:26

этой области глубоко довольно таки вы

00:05:29

можете большим пальцем воспроизвести эту

00:05:31

боль для того чтобы понять болит она или

00:05:35

нет не забывайте делать это двух сторон

00:05:37

нажимаете на грушевидную мышцу с этой

00:05:39

стороны и с этой стороны

00:05:41

это основные таким болящие мышцы

00:05:44

уязвимые мышцы которые бывают в области

00:05:46

ягодиц и поясницы бывают и более редкие

00:05:50

кстати говоря очень интересная мышцы

00:05:53

подошва поясничная мышца спины она идет

00:05:57

как раз таки с другой стороны я

00:05:59

поворачиваю нашего пациента это вот

00:06:02

смотрим на него со стороны живота и

00:06:04

послушно поясничная мышца она крепится

00:06:06

вот здесь вот к позвоночнику и к тазу

00:06:09

идет внутри таза и

00:06:11

поднимает наши ногу вперед выбрасывает и

00:06:15

вот когда бьем по мячику мои работы как

00:06:18

раз воздушные поясничные мышцы и

00:06:21

часто очень да она довольно таки часто

00:06:23

болит для того чтобы сделать тест на эту

00:06:26

мышцу мы рукой достать то не сможем она

00:06:29

очень глубоко за животом там находится

00:06:32

ее нужно нагрузить просто делать

00:06:34

нагрузочный тест для этого мы кладем

00:06:36

человека на спину попросим его поднять

00:06:39

ногу и

00:06:41

сопротивляемся эти ноге

00:06:43

пациент дает к себе ногу а вы выдаете от

00:06:47

себя рукой и дают такие толчки если при

00:06:50

этом более дает в поясницу значит у

00:06:52

пациентов синдром воздушной поясничной

00:06:54

мышцы и мы уже знаем как это лечить

00:06:58

самое главное поставить диагноз а уже

00:07:00

лечения это вопрос 2 нагрузочные тесты

00:07:04

на грушевидную мышцу тоже очень легкие

00:07:08

нужно положить пациенту на живот

00:07:12

попросить согнуть ноги в ногу в коленном

00:07:15

суставе и отвезти ее к наружи вот так

00:07:18

сделать поворот и и снаружи и тогда

00:07:21

натягивается грушевидная мышца и может

00:07:24

давать боль там в глубине ягодицы и это

00:07:28

будет тоже легким и правильным диагнозом

00:07:31

еще одна

00:07:32

в специфическая такая черта мышечных

00:07:36

болей это то что она

00:07:39

довольно таки часто у людей возникают и

00:07:42

является такое частое обострение

00:07:45

рецидивирующие болью он затих не

00:07:48

затихнет и потом при определенных

00:07:51

условиях опять просыпается и может

00:07:53

сопровождать человека всю жизнь

00:07:57

следующих видео в следующем видео мы с

00:07:59

вами поговорим что с этим делать и как

00:08:01

лечить

00:08:02

сейчас нужно понять что прежде всего

00:08:06

болят мышцы слабые и самый лучший способ

00:08:11

выйти вообще из этой проблемы это

00:08:13

сделать мышц усилен и об этом мы

00:08:16

поговорим в следующем видео с вами

00:08:18

следующая

00:08:20

специфика еще касается температурных

00:08:24

воздействий очень часто

00:08:26

мышечную боль возникает при

00:08:28

переохлаждении

00:08:30

вот те ситуации когда человек посидел

00:08:33

лет под кондиционером продала его машине

00:08:36

замерз и после этого появилась боль чаще

00:08:40

всего это боль мышечная и если человек

00:08:44

говорит что

00:08:46

возникла после переохлаждения мы конечно

00:08:48

же в первую очередь обращаем на мышцы

00:08:50

исследуем все вот эти мышцы проводим все

00:08:53

вот эти тесты о которых я вам рассказал

00:08:56

вы можете зайти в интернет и посмотреть

00:09:00

все эти мышцы в принципе даже не

00:09:02

обращаться с такой болью к врачу

00:09:04

особенно первые разы и поставить сами

00:09:07

себе диагноз ну немножечко вот в

00:09:10

интернете анатомия изучите какие мышцы

00:09:12

наиболее часто балет если у вас нет

00:09:15

доступа к доктору которая занимается

00:09:18

этими проблемами то вы сможете

00:09:20

самостоятельно решать эти проблемы

00:09:22

дальше у нас пойдёт лечение о котором мы

00:09:24

поговорим в следующем видео с вами

00:09:26

спасибо что досмотрели это видео до

00:09:28

конца надеюсь я вам прояснил ситуацию

00:09:31

если понравилось сделать и вот так и

00:09:34

пока дано удалить

00:09:36

[музыка]

Описание:

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает? Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp) https://vk.cc/cfAn71 Или позвоните по телефону: +7(4842)21-00-00 Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽. После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения. Будьте здоровы! . Согласно статистическим данным, до 80% боли в пояснице является мышечной. Но большая часть боли - это мышечно-тонический синдром, то есть любое воспаление в организме даёт нагрузку на мышцы, которые начинают болеть. В видеоролике ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов, рассказывает о том. когда мышечная боль является самостоятельным заболеванием НАШ НОВЫЙ КАНАЛ ProСосуды: https://www.youtube.com/@prososudy Мы в соцсетях: Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru Telegram: https://t.me/clinicaboliklg RuTube: https://rutube.ru/channel/16934550/ Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.