Скачать "Терапевкаст"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FZk8VlOyLKJk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FxjD70bL-gl8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7ELZE6o079I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FTxvPSSV0AII%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcaLd2JlfNu4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FhmibHoE69eI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fmln6zPPfJ2w%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fyq2au9EfeRQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
так00:00:04
галереи сейчас начнется вроде как00:00:07
началась трансляция00:00:08
я сейчас попрошу всех плюсики там00:00:10
поставить видно услышала чтобы все было00:00:13
хорошо00:00:14
так всем привет кто онлайн поставьте00:00:18
плюс и что картинка есть звук есть все00:00:22
прекрасно00:00:25
на задержка будет секунд 30 минут а с00:00:29
читом00:00:30
вот00:00:36
анастасия с нами сейчас остальных00:00:38
дождемся00:00:44
но я в целом не буду анонсировать что00:00:47
будет происходить потому что я сама00:00:48
самом деле осознают что будет00:00:50
происходить вот я такой же буду зритель00:00:53
как как и все так потихоньку сейчас00:00:56
подтянется00:00:58
люди а00:01:01
то потом будут спрашивать самый главный00:01:03
вопрос самый любимый вопрос это запись00:01:05
будет это у нас00:01:10
хорошо что к записи нельзя спросить это00:01:13
в комментариях написать это и я не00:01:15
понимаю то записи что00:01:25
я думаю что так потихоньку00:01:29
да все подсадят все видно слышно00:01:33
поставьте плюс еще раз потому что вы00:01:35
пишете добрый вечер вечер действительно00:01:38
добрый все классно вот и00:01:43
и здравствуйте00:01:44
окей ладно давайте так сегодня у нас00:01:48
каст по скажем так позитивным до00:01:51
настройкам психология у нас00:01:53
замечательный гость александр герасимов00:01:55
гештальт-терапевт вот и я просто00:01:59
организационные моменты давайте мы все00:02:02
будем слушать участвовать обязательно в00:02:05
чате00:02:06
отвечать на вопросы активно по что это00:02:08
очень важно то что будет происходить в00:02:10
голове взять руб блокноты и ручки и00:02:13
записывать не то что будет речь а именно00:02:16
что у вас будет происходить какие будут00:02:18
мысли появляться вот все слова передаю00:02:21
александру переключусь с вид на00:02:24
докладчика и00:02:25
понеслась я буду читать ваш чат молчат и00:02:29
какие-то ключевые моменты , зачитывать00:02:31
когда это будет необходимо00:02:32
все отлично00:02:36
хотя никого не вижу но предполагаю что00:02:38
есть аудитория по этому всем привет меня00:02:40
зовут александр я психолог бизнес00:02:45
символизирующий на работе с00:02:47
предпринимателями которые выходят либо00:02:50
из-за найма либо из фриланса и00:02:53
огребает очень большой объем работ00:02:56
неопределенности рисков00:02:59
неожиданных каких-то поворотов жизни и00:03:01
так далее так далее это все требует00:03:03
наличие от личностных качеств они только00:03:06
hard скилов таких как умение не знают00:03:08
нам вести excel сам настраивать00:03:10
таргетинг вот и все что необходимо все00:03:13
чтобы лучше чем hard skin soft скиллы00:03:16
например да или внутренней губит00:03:17
качество этим всем работаю я и00:03:21
наверно стоит пару слов сказать еще в00:03:24
качестве знакомства что00:03:26
психологам был не всегда у меня другой00:03:29
background я изначально00:03:32
физик и хищник собственность тех пор я00:03:35
мечтаю подружить психология и00:03:37
искусственный интеллект сместить00:03:39
гуманитарную науку и естественные науки00:03:41
точные науки поэтому00:03:44
частично несмотря то что психолог мне не00:03:46
нравится 100 психологи очень много00:03:48
многословия и какой то такой вот жалости00:03:50
что мне хочет то была большей00:03:52
эффективности и сегодня рассказываю про00:03:56
и праздником самозванца и про общее00:03:58
позитивное настройки как-то сказал я00:04:01
буду исходить из такого возможны четкого00:04:04
объяснения я часто буду говорить на00:04:07
пальцах буквально это не совсем похоже00:04:10
на вы верное определение но это главное00:04:13
что было понятно на бытовом уровне и00:04:16
почему я это делал очень важный момент00:04:19
мир уже приступает к кому ведение дела в00:04:23
том возможно вы это знаете может00:04:25
чувствуете что воспринимать00:04:27
интеллектуально и переживать на самокате00:04:29
это очень разные вещи то есть можно00:04:32
прочитать как правильно плавать но не00:04:34
нырнуть в бассейн да можно посчитать00:04:37
грамоте иностранного языка но не00:04:40
сказать эту сходу на размера практика и00:04:44
теория00:04:46
так вот книжка по психологии очень часто00:04:49
очень много теорий а если в читать это00:04:51
отягощает00:04:52
я сегодня вам обещаю теории читать в00:04:55
этом плане не буду я скорее буду00:04:57
погружать вас какой-то опыт и00:04:59
люстрировать ситуации и здесь самое00:05:03
важное это ваше ощущение ваши глубинные00:05:06
сайты какие-то любые внутренние00:05:08
шевеление они рассуждения на эту тему00:05:10
если будет нужна краткий конспект00:05:13
сегодняшней встрече мы скинем так что00:05:17
нет необходимости конспектировать там00:05:19
все что угодно но если у вас появляется00:05:21
катится твоя гей или inside воды пишите00:05:24
потому что это лично ваше и00:05:26
разворачивает дальше вы можете получить00:05:28
максимум пользы и обувь и00:05:32
я периодически буду останавливать давать00:05:35
такое небольшое пространство для00:05:37
инсайтов для мыслей поэтому все чем00:05:39
хотите поделиться или спросить по ходу00:05:42
нашего с вами разговора пишите потому00:05:45
что я с вами не знакомы не до конца00:05:48
понимаю что конкретно для вас актуальна00:05:51
что нет поэтому некоторые слова обратная00:05:54
связь она поможет мне сориентироваться00:05:55
быть более полезным00:05:57
окей и00:06:00
в качестве начала хочу сказать одну00:06:02
небольшую модель который нам очень-очень00:06:05
понадобится эта модель как устроен наш00:06:08
мозг может быть вы в курсе может быть00:06:11
нет но00:06:12
если уж совсем совсем упрощена то у нас00:06:15
три мозга00:06:17
первый это рептильный это мост динозавра00:06:21
ящерицы крокодила это там все наши00:06:24
рефлексы которые00:06:26
когда срабатывает как правило мы себе не00:06:29
осознаем и на этом звезды но лишены бы00:06:32
подпрыгнули обматерили кого только потом00:06:34
осознали что произошло вот это сработали00:06:36
активным рефлекс00:06:38
дальше когда очень той валюте00:06:41
происходило дальше поверх него появился00:06:43
так называемой лимбическая система00:06:46
это мозг млекопитающих причем не просто00:06:49
млекопитающих остальных или сторн их это00:06:52
тот мост благодаря которому у животных00:06:55
есть понятия некоторым социумом они00:06:57
могут взаимодействовать на социальном00:06:59
уровне не только на биологическом00:07:02
именно в этой лимбической системе00:07:05
находится все наши страхи эмоции00:07:08
состояния счастья мотивация спонтанное00:07:12
решение какие-то кураж и так далее и так00:07:14
далее и все психологические проблемы с00:07:17
которым люди часто приходит находится00:07:19
там же и00:07:20
[музыка]00:07:22
то что отличает животного человека 300:07:25
часть id1 кортекса нашу доктора00:07:28
это наши с эта концепция это умение00:07:32
говорить это оса знания это умение00:07:35
мыслить абстрактно и так далее но00:07:38
несмотря на то что это вроде самая00:07:40
крутая часть мозга эмоциями все равно00:07:42
заведует прошлое так вот в чем возникает00:07:46
проблема а живём мы по факту00:07:49
эмоционально то есть как млекопитающие и00:07:53
делаем а не то что решили а то что00:07:56
хочется то есть все таки управление00:07:59
находится у лимбической системы и обиды00:08:02
все а и мотивация демотивации счастье00:08:05
счастье оно покоится там внутри в00:08:07
электрической системе а пытаемся00:08:09
принимать решения мы стратегически с00:08:11
помощью нова корпуса и получается00:08:14
конфликт двух частей мозга или как00:08:16
раньше говорили в мозги душой поцапались00:08:19
только мозги и длине и цвету к красный00:08:21
готов а душа или сердца от cummins как00:08:23
раз лимбической системы наш00:08:25
эмоциональная часть они находятся в00:08:27
таком противостоянии потому что наш00:08:30
новый cortex интеллектуально мозг это00:08:33
вот как как чертеж это концепции четкий00:08:35
предмет абстрактность00:08:37
олимпийская системы душа эмоций а это00:08:40
как вот импрессионистической картина вот00:08:43
проблема в том что это два разных мира и00:08:46
как нельзя не знаю черном маститом00:08:50
фломастером или маркером нарисовать00:08:51
радугу только чертежи можно рисовать00:08:53
точно также интеллектуальному мозгов в00:08:57
душе делать очень ты ничего поэтому все00:09:00
кто пытается решать свои психологические00:09:01
национальной проблемы интеллектуально00:09:03
обречены на провал если почитать что00:09:08
философ который определит умные люди00:09:10
пишут про счастье это очень-очень00:09:14
многословный упоротое произведения в том00:09:17
числе при этом обычный ребенок который00:09:21
вот здесь вообще еще не состоялся он все00:09:24
углу помощь ничего не понимает счастье00:09:26
испытывает на сто процент так вот именно00:09:29
поэтому я сегодня не буду рассказывать00:09:30
очень умных слов про психологию я буду00:09:33
погружать вас сюда чтобы вы научились не00:09:35
знать про это а скорее уметь00:09:38
взаимодействовать00:09:39
сами со своим внутренним состоянием и00:09:43
первое о чем я хочу рассказать00:09:45
это откуда берется собственно страх00:09:49
который00:09:50
нами управляет он находится как раз в00:09:54
нашей лимбической системе и он нужен для00:09:57
того чтобы нами управлять00:09:59
крокодил он бесстрашный потому что тупой00:10:02
ну по определению у него только00:10:05
рептильному а вот ставим лета питающим00:10:09
существует уже сложность социальные00:10:11
отношения и ранговые борьба и00:10:15
там имеет такое значение какой у тебя00:10:17
статус и00:10:20
один ты или00:10:22
со всеми за тебя есть кто-то или ты00:10:25
изгой че пенис поэтому у нас существует00:10:29
такой механизм как страх причем это00:10:32
страх не физической гибели даже больше00:10:34
да а страх отвержения00:10:36
им этот страх знаем с детства у нас и00:10:40
третье в опыте это прошита прям те00:10:43
случаи когда мама уходила нам было очень00:10:45
страшно без нее потому что когда там00:10:47
меньше года родители уходят а мы с ним00:10:50
связаны биологическим без него вообще не00:10:52
можем сделать это очень-очень страшно00:10:54
переживается причем мы можем не помнить00:10:57
это сознательно но как бы каждая00:10:59
клеточка помнить прекрасно эти случаи00:11:01
вылезают в терапии просто на 1 чему это00:11:05
приводит к тому что мы живем в обществе00:11:09
и мы как бы пронизаны вот этими00:11:12
невидимыми связями мы боимся что про00:11:16
что-то не так подумают или например00:11:19
посмеются или вы студент если над нами00:11:22
смертность к нам плохо относится значит00:11:24
нас отвергают начну становимся одним00:11:26
значит мы от общества отсоединяем все00:11:29
вот это и есть тот самый предмет страха00:11:31
или то что нас бросят или даже прогонит00:11:35
от отношений из отношений выгоде или00:11:39
даже если к нам потеряет интерес00:11:41
если наша авторитету по делу если нами00:11:44
люди разочаруются или они на нас00:11:46
обидится00:11:47
обозлятся и так далее в общем можете00:11:50
вспомнить00:11:51
свою собственную историю в школе00:11:55
детском саду00:11:56
за первое отношения если есть те страхи00:12:00
которые я перечислял так подумать00:12:02
смеются там теряет интерес и так далее00:12:05
вот собственно это работает этой системы00:12:09
все это приучает нас быть правильными00:12:13
послушными и это все для того чтобы мы00:12:16
избегали конфликтов и вообще всех00:12:18
ситуациях которые меняют людское мнения00:12:22
нас 5 грамм должна относиться хорошо и00:12:24
это кстати до сих пор несмотря то что00:12:27
сейчас очень прогрессивное время когда00:12:29
если поехать деревню в глушь то вот эта00:12:32
тема как другие люди подумают как соседи00:12:34
подумал она до сих пор очень00:12:36
распространено и это как раз вот о чем я00:12:39
говорю людям люди предпочитают жить так00:12:43
чтобы не обращает на себя не гнев не00:12:45
даже недовольство ну и страх ошибок00:12:49
естественно отсюда вытекает00:12:51
потому что облажаться ошибиться на это00:12:54
значит сразу вызвать на себя либо гнев00:12:58
либо недовольство либо смешки это значит00:13:00
что у лиц с раз со всеми вытекающими00:13:02
последствиями изгнания отвержение так00:13:05
далее вот примерно такой механизм нам00:13:09
достался00:13:11
эволюционно и он к сожалению работает он00:13:14
работает у каждого человека кто не00:13:17
прошел сепарацию то есть тот кто не стал00:13:20
самостоятельным психологическом смысле00:13:23
мы за своей жизни попытаемся стоять00:13:25
самостоятельно неоднократно сначала мы00:13:28
самостоятельно china и мы ходить00:13:29
говорить потом сами един и так далее00:13:33
потом сами себе зарабатываем так далее00:13:35
вот еще неплохо бы сама себе решать00:13:38
насколько ты хороший или плохой и самому00:13:41
себе оставить родителям и воспитателям и00:13:45
вообще как будет сам себе хозяин сам00:13:47
себе цензом пока мы чувствуем что нам00:13:51
нами имеет право руководить или оценивая00:13:55
скотту другой мы будем оставаться вот в00:13:58
этом страхе и00:14:01
когда такой человек который не прошел00:14:03
сепарацию он попадает в бизнес у него00:14:07
возникает там целый ряд вполне00:14:10
конкретных кейсов на которых он сыпется00:14:14
например страх взять заказ потому что00:14:17
пока он00:14:18
вынужден играть роль правильного00:14:20
хорошего человека правильно хорошего00:14:22
специалиста он всегда будет бояться что00:14:25
не справится или клиенты не понравится и00:14:28
вот он будет недоволен и вот это вот00:14:30
недовольство где есть то что вызывает00:14:32
страх или например обратите внимание00:14:35
страх писать посты00:14:37
причем редко кто сознается что дело00:14:41
именно в страхе обычно люди говорят типа00:14:45
все уже написано или у меня такого об00:14:48
отеле экспертность чтобы о чем-то писать00:14:49
и так далее они отмазываются другими00:14:54
причинами но на самом деле причина в том00:14:57
что они боятся писать то что ну хочется00:15:01
изнутри00:15:02
как будто есть какая-то планка ниже00:15:05
которой писать это сразу зашквар причем00:15:08
это планку долго гладил каждого человека00:15:10
если поспрашивать каждый00:15:13
в реальности они ездят наши внутренние00:15:15
ограничено00:15:17
кстати может быть кто-то знает такого00:15:20
человека как вася ложкин довольно00:15:23
известный сейчас художник артур знать00:15:26
эти картинки с котиками на очень00:15:29
специфический персонаж вот а я был00:15:33
свидетелем когда он 2010 годах начинала00:15:36
рисовать и он зашел в такой фразы что я00:15:40
рисовать не умею но очень люблю и прошел00:15:44
рисовать так так так как умел и у него00:15:48
весь свой стиль по большому счету вот00:15:50
как есть импрессионизм кубизм еще чего00:15:52
то там есть свой какой-то там такой не00:15:55
за как даже назвать но общем его стиль00:15:58
узнавая ну вот этим мозг это 10 лет стал00:16:01
законодателем00:16:03
новости ля хотя до этого если бы он00:16:06
стеснялся и учился равно рисовать как00:16:08
сема народ ли вообще проявил ска00:16:10
вот это к тому что у кого-то есть00:16:14
ограничение и они не делают у кого-то00:16:17
нет ограничения на спокойно делать и00:16:18
потом мир принимает его работ00:16:21
дальше третий пример в бизнесе это бред00:16:26
страх демонстрировать свои работы в00:16:28
данном случае скорее всего портфолио00:16:30
потому что и страх осуждения со стороны00:16:33
типа вдруг кто-то лучше владеет до00:16:36
увидеть мои работы и и сразу подумать то00:16:39
я ничего не умею но давайте посмотри00:16:42
повнимательнее а с чего вы взяли что у00:16:44
того человека есть право вас критика вы00:16:47
предполагаете что все люди как весь мир00:16:50
пристально смотрит оценивает облажаешься00:16:53
линия на самом деле это не так очень00:16:56
всем пофиг но если это внутреннее00:16:58
ограничение есть она достаточно сильно00:17:01
чтобы так интернете так и не показать00:17:03
свою работу иногда доходит до00:17:06
абсурда это буквально же страх задавать00:17:09
вопросы потому что окажешь кажется00:17:12
страшным показаться тупым или00:17:15
недостаточно понимаешь не достаточно00:17:17
умным опять же как если бы у того00:17:19
человек кому-то с кого-то спрашивать00:17:21
была права тебя ценит долларов на правду00:17:24
большому счету точно также можно ему00:17:27
сказать что молод и чувак прицепил что00:17:29
ты отвечай на вопрос поставлен они нет00:17:31
критику и вообще наличности ходить везде00:17:33
но однако кто-то боится потому что до00:17:36
сих пор верит что его оценивают как00:17:38
будущее занимались00:17:41
ну и как пример у страх брать чужие идеи00:17:46
strife кострах заимствовать страх00:17:47
экспериментировать потому что опять же00:17:49
на любое свободное действие стопу потому00:17:52
что но что делать она00:17:54
вырывается за рамки00:17:56
аромки у нас данном случае в голове00:17:59
сюда же входит бой на рассылать резюме00:18:03
вас не ходить на собеседования потому00:18:05
что и там и там вот таким фоном00:18:07
прослеживается ощущение что меня00:18:10
обязательно00:18:11
будут критиковать ко мне относится00:18:14
заранее негативно и за любая ошибка00:18:16
будет и так далее и вот если человек00:18:21
находится00:18:22
с таким внутренним состоянием и00:18:26
это происходит достаточно долгое время00:18:29
все время нашего взросления это пускает00:18:32
корни и стоит уже часть нашего характера00:18:34
и00:18:36
нам кажется что другие кажется лучше00:18:38
умнее и красивее уже по определению00:18:41
мы уже сами становимся к себе критичным00:18:44
и сами себя ругаем почему потому что как00:18:48
говорится повинную голову меч не сечет00:18:50
если сам я практиковал то вроде как00:18:52
выбил оружие из рук врагу поэтому мы с00:18:55
вами себестоимость ценза00:18:57
дальше нам неудобно нас хвалят хотя и00:19:00
хочется очень похвал но на комплименты00:19:02
мне повезло потом так далее как-то00:19:05
постоянно открещивается от похвал и в00:19:08
итоге нет подтверждений что нам делить00:19:10
на что-то хорошо удалось00:19:12
не подпитывает похвалы портных не белье00:19:16
дальше нам сложно сказать нет особенно00:19:20
даже когда клиент или не затем пришлем00:19:24
парикмахерскую парикмахер какую-то дичь00:19:26
бывает еще сложно даже возразить кому-то00:19:29
бывает сложно подать голос маршрутке00:19:30
потому что это обратить на себя внимание00:19:33
это тоже страх00:19:36
подавленности за конструктивной критики00:19:38
даже конструктивный что-то нашел что не00:19:41
идеальная плохое00:19:44
таких вы можете у себя и все взять и00:19:48
выписать список и это можно для того00:19:51
чтобы понять на сколько00:19:53
будет насколько изменится прогресс когда00:19:57
мы будем работать если вы понимаете вы00:19:59
можете вычеркну несколько симптомов00:20:01
значит вы продвинулись дальше перестала00:20:04
быть проблемы и когда будет 10 и 1000:20:06
считать что вы синдром и еще несколько00:20:09
вместе сейчас расскажу вы его победили00:20:12
кстати попрошу если кто в себе какие-то00:20:15
вот эти случаи узнают напишите00:20:18
пожалуйста в чат чтобы я понимал да00:20:20
насколько то что я предполагаю актуальна00:20:24
и в какой мере какую сторону дальше00:20:26
вести разговор или если что-то я не00:20:29
назвал но обнаружено тоже00:20:33
вот пока лишь те пойдут дальше и00:20:37
и залитого поведения из-за такого из00:20:42
таких привычек у нас формируется еще и00:20:44
поведенческие особенности и состояние во00:20:47
первых кстати тоже примерять на себя и00:20:50
проверяйте это право стрельбе право все00:20:52
пишут кто иногда бывает где-то про меня00:20:55
где-то не про меня вот где про вас те00:20:57
случае берите00:20:59
например не получается признавать свои00:21:02
достижения то есть что ты сделал это00:21:06
очевидно хорошо но есть желание00:21:09
приписать это чему угодно только не себе00:21:12
обстоятельства мне повезло еще учителя00:21:15
хорошие были и так далее00:21:18
если свой успех себе не присваиваете00:21:24
дальше00:21:25
обесценивание трудов даже когда все00:21:28
сделали и вроде даже сначала это круто00:21:31
но потом бум из но наверное нет все таки00:21:34
было фигня а если я смог наверно только00:21:37
потому что повезло и все другие тоже00:21:39
ствол00:21:41
такое занижение собственной ценности00:21:44
треть пример когда00:21:47
твоя самооценка зависит от результата то00:21:51
есть вот независимо от того сколько лет00:21:53
жил и как проявлялся вот если сейчас00:21:55
этот конкретный случай не получился00:21:57
знать как все до венге никакой а вот00:22:02
если получилось то наверное все-таки00:22:03
чего-то стоит получается если разовый00:22:06
случай разовый результат он00:22:08
перечеркивает все предыдущую историях00:22:10
это точно вот 11 тонн00:22:13
или следующий пример когда речь на00:22:16
сомневайтесь только не по научному где00:22:18
сомнение это прям инструмент от работы и00:22:20
на постановка под вопрос а именно00:22:23
сомнение как эмоциональная неуверенность00:22:24
а правильно я делаю хорошо я может быть00:22:28
и не так00:22:30
или еще один симптом это если вечно00:22:34
собой недовольна00:22:35
как будто вот не до недостаточно здесь00:22:37
недостаточно такой-то на то как человек00:22:41
то как профессионал то как еще кто-то00:22:43
так далее если здесь ощущение что00:22:46
недостаточно эффективно единство спешный00:22:49
не значит надо брызнет очень легкий тоже00:22:52
сюда00:22:53
почему это приводит к тому что как00:22:57
правило возникать следующие симптомы00:23:02
копим ресурсы такие как образование00:23:05
курсы поддержку еще чего-то но шаги00:23:09
главное по встрече со своим желанным00:23:11
будущем не делается это называется00:23:13
прокрастинация00:23:15
либо стараемся следовать правилам как00:23:19
все стандартам лишь бы не выделиться не00:23:23
сварить критики от вижу это называется00:23:24
конформизм то есть если замечаете за00:23:27
собой надо очень много значит что-то00:23:30
сделать и надо сделать по всем правилам00:23:32
собственно это о том о чем я говорю00:23:36
так вот все это это даже не про синдром00:23:40
самозванца это чуть более глубокая тема00:23:43
я сейчас расскажу как это формируется00:23:48
это во-первых искаженное представление о00:23:50
себе и это не боись это слово не взрос00:23:54
незрелость00:23:56
почему как это происходит00:23:58
все естесно берется из детства00:24:01
когда родители транслируют отвержения то00:24:06
есть игнор негативные эмоции и это00:24:09
присходит по поводу и без все не так но00:24:11
это ни к чему смотрите то надел опять ты00:24:14
маму расстроил и так далее00:24:17
примерив на себя когда в маленький00:24:20
ребенок и буду это слушать какие внутри00:24:22
возникают эмоции состояния при желании и00:24:26
самое главное чтобы начинаете думать по00:24:28
поводу себя00:24:30
эти ребенок он чем00:24:33
характерен он еще маленький он познает00:24:36
мир от него функций основная познавать00:24:38
мир на своих мозгов у него еще мало00:24:41
поэтому он познает мир сизо детишки00:24:42
реакцию00:24:44
возможно видели такие приколы когда00:24:47
держит мама там дочку на руках стукнула00:24:51
кулаком о там по дверей промыли папа00:24:54
стене ты как будто отдать ударилась но00:24:57
не ударилась и начинает прочитать дочка00:25:00
смотрит начинает тоже реветь то есть она00:25:02
не чувствует что с ней что-то произошло00:25:04
далее не ударили но когда навить что00:25:07
мама начинает плакать мы действительно в00:25:10
маленьком вот определяем себя и свои00:25:13
реакции до через реакции взрослых если00:25:15
постоянно видим вот это вот отношение00:25:17
что ты тупой ты никчемный можно00:25:19
предположить какой самооценка00:25:22
дальше следующий пример когда родители00:25:25
хваля только когда послушный прилежные00:25:28
удобные угодно и так далее00:25:31
это называлось поведение пролежать не в00:25:34
школе я когда родился я воспитывался00:25:37
кстати в советскую еще школе на и00:25:40
это 80-е годы сейчас наверно по-другому00:25:42
вот я прекрасно помню что нам00:25:45
рассказывали нас обучали по книжке00:25:48
корней чуковский мойдодыр00:25:49
это мыс шикарная фразу когда он00:25:52
наконец-то помылся там есть вот теперь00:25:54
тебе люблю я вот теперь тебя хвалю я00:25:56
наконец-то ты грязнуля мойдодыру угодил00:25:59
и вот это было а норма и воспитание00:26:02
я не знаю на каких книжках воспитывать00:26:04
вы но если вы посмотрите00:26:07
а то что папа дал вам на глаза к нам00:26:10
было два или три года у вас будет очень00:26:11
много может основной своей жизненные00:26:14
сценарии какие-то состояния выбрать их00:26:16
книжку дитя в этих картинка на которой00:26:17
смотри00:26:19
дальше если у родителей постоянстве00:26:22
завышенные требования которые причем00:26:24
достаются из рукава типа мама я00:26:28
создал контрольно получил пять молодец00:26:32
а почему такой кривой позже дам похоже00:26:36
очень надо как у него там известно00:26:38
почему без шапки почему шапки то есть00:26:41
главное докопаться и чтобы не сделал все00:26:44
равно всегда к чему докопается я то00:26:46
естественно провоцирует просто00:26:48
перфекционист в итоге формируется00:26:50
рефлекс если я сделал хоть что-то не так00:26:53
я не заслуживаю того что хочу нарвем00:26:56
чего хочет любви внимание ласки и тепла00:26:58
и в итоге это сверх обобщаются да я00:27:01
просто ничего не заслуживаю и00:27:04
формируется стратегия человек начинает00:27:06
пытаться заработать себе любовь через00:27:09
послушность прилежность ум и угодно и00:27:12
вот скорее всего мы все в этой ситуации00:27:15
находимся у нас есть такая стратегия в00:27:17
глубине зарабатывать себе хорошие00:27:19
отношения через то что быть полезным00:27:23
пока это происходит00:27:26
случается интересный момент00:27:28
получается что мы сами себя как человека00:27:32
не считаем кем-то ценам не чувствуем чем00:27:36
а00:27:37
это значит что нельзя показаться на мир00:27:41
таким уродливым и мы начинаем прятаться00:27:44
за маской там буквально за маской так00:27:47
вот если маска это маска умного но как00:27:52
школе требовать что быть умным тогда это00:27:54
синдром самозванца синдром отличника00:27:57
если эта маска хорошо делающего упорно00:28:03
упорно трудящегося перфекционизм00:28:06
если эта маска не знаю там я был бы 10000:28:09
красивая тогда этот процентный комплекс00:28:11
по поводу внешности и так называемый00:28:13
луки зм дискриминация по внешностью00:28:16
есть так же люди добренькие которые00:28:18
заходят через москву доброты и почему00:28:21
потому что не хочется провоцировать00:28:23
конфликт под можно задобрить00:28:25
заранее человеку и они таки всегда00:28:27
улыбаются пожимает вокруг двумя руками00:28:31
шутит много привлекает внимание каких-то00:28:34
вопросов возможно таких встречали00:28:35
карамель и вниз по знакомым таких есть00:28:37
но обо всем этом 1 этаже механизм00:28:40
работает ощущение что я никто не00:28:43
достаточно хорош и поэтому желание00:28:45
прикрыться маской и00:28:47
в какой-то момент этой маской становится00:28:51
ваш компьютер вашей компетенции ваш00:28:54
ролик потому что если я хороший00:28:56
специалист то никто не знает что я00:28:58
плохой человек00:29:01
оставлю сейчас этой мысли немножко00:29:04
попробуйте никак пожить посмотреть и00:29:08
узнать о своей жизни и то есть такое нет00:29:12
такого каких ситуаций и00:29:16
если есть вопрос или инсайты по по00:29:19
прошлой части авто00:29:23
[музыка]00:29:25
получила четверку и вопрос было почему00:29:28
не 5 почему четверку00:29:32
выяснилось что в дизайне идут взрослые00:29:35
люди но в плане взрослый человек идет в00:29:39
стабильную надежную профессию00:29:43
работать в офисе за зарплату тут дети00:29:46
собрались с как раз под этими00:29:48
комплексами и самозванцев и хороших00:29:51
хороших людей00:29:52
[музыка]00:29:53
дизайнер должен быть хорошим себя таким00:29:56
считает00:29:58
плохих людей к вы-то в дизайне нет вот00:30:01
все по списку в маршрутке могу попросить00:30:06
остановить но не громко сотни это не00:30:09
обратили внимание на меня ну то есть00:30:12
прям кто-то думал что у него это00:30:15
уникальный случай но оказалось что нет00:30:19
я тоже я просто и от обратного я иду я00:30:22
просто сейчас слышал про школу могу00:30:25
немножко пока там думают ребята00:30:27
рассказать чуть чуть у меня так было что00:30:30
я очень плохо учился то есть учился00:30:33
только учил только те предметы которые00:30:35
были интересны и все то есть если мне00:30:38
предмет был неинтересен невозможно было00:30:40
меня заставить сделать домашку получить00:30:42
какую-то хорошую оценку и меня очень00:30:45
повезло с мамой ей было всегда по00:30:47
барабану какую оценку я получил ей все00:30:51
время звонили и говорили вот у вас00:30:53
андрейка он двойку получил она говорит а00:30:55
почему вы его получил он не выучил у00:30:57
меня вот почему не выучил игры мнение00:30:59
интересно она учитель ведь ему не00:31:01
интересно00:31:04
учителя были шоке потому что ну как так00:31:06
повлияете на катька кино него повлияю00:31:08
ему неинтересно и00:31:10
села то есть на этом ну и и я все я в00:31:13
жизни как бы через все это прошел и00:31:15
понял что если не интересно этим не00:31:18
стоит заниматься принципе вообще поэтому00:31:21
таких нету слава богу world to do it00:31:25
красный мог на самом деле что меня бюро00:31:27
он наоборот я был круглым отличником и00:31:29
если что то было не так я приходил домой00:31:32
ну как же так00:31:35
как ты мог я понимал что у меня нет00:31:38
союзников не там в поле они ведь дома00:31:41
что вроде родители любят но как дело00:31:44
касается школа обучения чего чтоб не а00:31:46
требуется я остаюсь один00:31:49
потом они просто отчеты как это00:31:52
перфекционистов блин ребят00:31:55
у меня бросали самые опасные ситуации00:31:59
поддержка растворялась я не чувствовал00:32:03
что я вообще кому-то нужно вот момент00:32:05
если ошибки00:32:07
это как привычка как рефлекс в ноги00:32:10
многими годами школа 1000:32:15
все нарабатывать да00:32:18
короче и нам из этого приходится00:32:21
вылезать00:32:22
ну да я вот кстати всем говорю что вы00:32:25
боитесь а вдруг клиенту не понравится00:32:28
это из-за того что00:32:29
вы когда в школе получаете двойку скорее00:32:32
всего вас ругают и либо учитель либо00:32:34
родители либо и тот и другой и вы когда00:32:36
работаете с клиентом и получается что он00:32:39
есть у вас как будто бы вот этот ну как00:32:41
родитель заказчик ваш и вы должны00:32:44
сделать все на пять с плюсом если ему не00:32:46
понравится вот он будет ругаться хотя но00:32:50
в бизнесе нет вообще такого понятия как00:32:54
ругаться за там результат какой то ну то00:32:57
есть это обсуждать обсуждения это00:33:00
переговоры но это не00:33:02
ругани и то есть никто не говорит что ты00:33:04
плохой ну в общем сложная такая мука да00:33:07
но и думал что все вот это вот наше00:33:09
чудесное00:33:10
воспитание плюс образование вот это вот00:33:13
формирующая фундамент да да и00:33:18
весь прикол в том что когда это00:33:20
объясняет по имени зад бизнесе здесь00:33:22
по-другому так вот так вот так это слова00:33:25
а слова воспринимать неокортекса а вот00:33:28
сюда не заходит потому что язык не тот00:33:31
то есть мы говорим в голову а нужно в00:33:34
душу а вот такого способа данных00:33:36
непосредственно в душу сказать это не00:33:38
так просто00:33:39
поэтому намного проще было бы если бы00:33:42
например вы сами себе не объясняли 10000:33:45
смотритесь не find a поучаствовали как00:33:48
третье лицо переговоров где бы сами00:33:50
воочию увидели как происходит и что та00:33:53
ситуация где вы думаете что сейчас его00:33:55
съедят на кого-то за шутку увидели бы до00:33:58
что на самом деле никто не может сделать00:34:02
вот вот мы в этот момент происходит00:34:05
inside чтобы блин оказаться реальности00:34:08
не такая намного проще увидеть это00:34:12
своими глазами столько раз сколько нужно00:34:14
мне о пророчествовали то есть нужно00:34:18
собрать максимальное количество00:34:19
недовольных клиентов чтобы получить00:34:21
новый опыт что тебя никто не ругает вот00:34:24
так00:34:26
безопаснее и увидеть как это происходит00:34:28
не у тебя у другого человека потому что00:34:32
бывает тяжело даже ну выйти на контакт с00:34:36
ненависть негативно настроенным клиентам00:34:38
а мож просто душевных сил не хватит00:34:41
посмотреть на фирме в кости или там в00:34:44
бинаре за кем-то другим это намного00:34:46
проще но и потом потихонечку точно так00:34:49
же кинутся и примирить эти мы себе00:34:52
тут вот момент еще есть очень интересный00:34:55
что я тоже на свою проложил вот там00:34:58
джули пишет что на все на все предметы00:35:01
создавала на 5 в итоге за 4 по00:35:05
астрономии медаль завалило до сих пор00:35:08
обидно что не с медалью закончила школу00:35:11
я вспоминаю что у меня был разговор в00:35:14
одиннадцатом классе с преподавателем с00:35:16
классным она прямо сидит напротив меня00:35:18
говорит андрейка у тебя же по истории в00:35:20
году будет два 11 класс я такой 2 будет00:35:24
ну и что ты собираешься дальше делать я00:35:27
такой смысле что00:35:30
я уйду из школы и все тебя же не возьмут00:35:35
ни в один университет а я уже знал что00:35:37
есть платные университета где за деньги00:35:40
игра дает нормально все будет господь00:35:42
университет не так важен она на меня00:35:44
смотрит и я понял что она жила в другое00:35:48
время то есть в ее в доме вот в этой вот00:35:51
очень важно было образование а я уже00:35:54
когда выпускался уже компьютеры00:35:55
появились и в целом я уже понимал что00:35:57
профессии вообще другие будут и этот00:36:00
диплом00:36:01
медаль они у меня вот все отличника00:36:04
который в школе были я удивлялся когда00:36:07
видел спорь со своего класса и00:36:10
параллельного класса отличников ваша не00:36:13
в торговом зале00:36:14
один торговый представитель00:36:16
сигареты развозил по городу я такой ну00:36:19
как бы логично ну-ка логично вот все00:36:24
больше нет в общем все приняли прожили00:36:29
нужно дальше двигаться00:36:32
я не просто так попросил это написать00:36:35
потому что нам важно что00:36:38
мысли своим и так знаем да мы с ними00:36:41
находимся а как услышать голос00:36:42
лимбической системы это голос нашего00:36:45
подсознание это голос наших эмоций00:36:48
чувство и состояние а еще образов или00:36:50
флешбеков которые как правило самым00:36:53
какой момент приходит00:36:55
неподходящий и это действительно две00:36:58
разные системы и00:37:00
могу00:37:02
подсказать эксперимент частному сложно00:37:04
будет провести сделать это00:37:06
самостоятельно00:37:07
первое нужно делать следующие можно00:37:09
припомнить00:37:11
припоминание припомнить какое какое-то00:37:14
время своей жизни на какой-то год00:37:16
какие-то события и00:37:18
посмотреть что вы вспомните что вы00:37:21
будете вспоминать и потом после этого00:37:23
нужно будет либо музыку из тех времен по00:37:25
вкусу чтобы nostalgie было либо в то00:37:27
место попасть и в иной старые фотографии00:37:30
поднять то есть то что на уровне00:37:32
ассоциацией кореи поднимет00:37:34
ностальгических воспоминаний и вы00:37:36
обнаружите тогда да что приходит другое00:37:39
разные образы то есть наша сознательная00:37:42
память да это вот автоматическое они две00:37:45
разных00:37:46
именно поэтому грант нэнси работа со00:37:48
своей здесь проработали там осталось ни00:37:50
проработка нам нужно работать с теми00:37:53
чувствами а для этого нужно чтобы они00:37:55
себя проявили поэтому собственно я и00:37:56
просил все эти примеры тому чтобы их на00:37:59
писатель пример вам нужно было это00:38:01
скорость марка даже пережить и вот и00:38:03
посмотрите где эти ощущения у вас в теле00:38:07
буквально вашем пространстве просто нам00:38:10
сегодня с ним можно будет придется про00:38:12
вот00:38:13
пока идем дальше пар слов хочу сказать00:38:16
кто больше подвергнут этим синдром и00:38:18
самозванцы перфекционисты отличника и00:38:21
так далее кто меньше00:38:22
во первых люди которые живут по правилам00:38:27
конформисты они прям у них стратегия00:38:30
цепляться за правил за рамки за00:38:32
общественные устои и так далее поэтому00:38:35
они будут важнее они00:38:38
цепляются не опирается не на свою воли00:38:41
дано какое-то свое хочу для них00:38:43
существуют надо еду этого надо отец00:38:45
больше чем своего хочу вот им путь00:38:47
сложнее раз во вторых люди которые00:38:51
потому что мозг очень интересно работает00:38:55
если страшном что-то делать мозг00:38:57
начинает юный пытаться просчитывать00:39:00
как сделать правильно и в итоге человек00:39:03
он все время живет в домыслах00:39:06
вместо того чтобы экспериментировать00:39:10
возникает очень интересный момент когда00:39:12
фиджет домыслах у него же реально опыт и00:39:14
нету у него только вот так мыслительные00:39:17
поэтому получается живет в у меня а все00:39:19
он додумать не может потому что ум это00:39:21
туда он все-таки хотите по венец00:39:24
эволюции но очень слабенький у него00:39:26
только этим плюс-минус два объекта00:39:28
одновременно фокус внимания то есть наш00:39:31
как бы инстинкта не сара не срабатывают00:39:34
и соображать быстрее чем интеллектуально00:39:36
вот этот рассуждения по этому человек00:39:39
который много пытается додумывать он00:39:41
всегда не вылезает из трилогии страха00:39:43
очень хороший пример есть страх00:39:46
публичных выступлений люди боятся если00:39:49
так поспрашивать люди боятся того что00:39:51
они не знают по перед ними это слэк00:39:54
спросив на одну вот посмотри в свой00:39:57
внутренний мир кого ты боишься они00:39:59
боятся вот это вот этой аудитории00:40:01
который представляется как какой-то00:40:02
модный непонятной а рассмотрим для вас00:40:05
достаточно опасный образ тому что00:40:07
неопределенность для мозга означает00:40:08
официальный хищник темноте00:40:11
поэтому пока человек не смотрит на00:40:14
реальную аудиторию перед кем он общается00:40:16
а вместо этого вам предполагают он00:40:19
всегда будет бояться причем бояться00:40:22
собственной неопределенностью00:40:24
в этом плане очень хорошим00:40:27
лайфхакам является когда выходишь на00:40:30
сцену посмотреть на аудиторию и happy00:40:32
глазами да и буквально кстати как к вам00:40:35
относится и вот если вы видите на00:40:36
раскаленной пасть и нас еще заточена00:40:39
тогда это кстати будет проще потому что00:40:41
тогда все равно понятно чего ждать а00:40:43
если видите заинтересованные лица и00:40:46
такой интерес тогда страх отпускает то00:40:50
есть страх он получается мы пугаемся00:40:53
своих же представлений00:40:55
ответ же страх камера хотя вроде вообще00:40:57
никого нет вода в данном просто00:40:59
предполагает нас будет оценивать и мы00:41:01
бои собственных проекций которые00:41:03
накладываем на камеру вот кто любит00:41:05
домысливать м быстров на тот кто слишком00:41:07
тупой причем хорошо после получается для00:41:09
этого он прописать проверять у типа мы00:41:12
держимся посмотрим там стоит понятно00:41:14
тогда уже будем думать на борец не00:41:16
париться и так далее вот и будь проще и00:41:21
меньше всего этим синдромом подвес на те00:41:24
людям которые хороший коммуникатор00:41:26
почему потому что они умеют через00:41:30
разговор другого человека поставить то00:41:33
состояние которое нужно то есть если00:41:36
нужно они успокоят если нужно него00:41:38
отвлекут если нужно они его не от бред00:41:41
как ты так далее им нет необходимости00:41:43
пытаться быть умным00:41:45
каким-то там четким и так далее потому00:41:48
что00:41:49
они умеют себя защитить и они чувствуют00:41:52
свою власть потому что они могут00:41:54
управлять состоятельных людей за00:41:56
разговоры вот эти люди они не боятся00:41:59
вообще ни разу и есть такое очень не00:42:03
знаю как ним относиться хороший и плохой00:42:04
эффект проходимся более успешным потому00:42:08
что сейчас умеет общаться у него таки00:42:10
национальный elect развит и он имеет00:42:12
других людей в настраивать правильное00:42:14
состояние в правильную позицию он может00:42:16
быть совершенно не умела может быть00:42:19
дилетантом он может быть реально00:42:21
мошенникам и ничего мне разбираться в00:42:23
этом самозванцем буквальном смысле00:42:25
принимать прокатит потому что за счет00:42:27
разговора вот это взаимодействие он00:42:30
решает все вопросы ему не нужна в данном00:42:32
случае компетенция00:42:34
так что пока кто-то боится показать себя00:42:39
настоящего и пытается казаться умным00:42:42
проходимся пользоваться плодами его00:42:44
работы и00:42:46
так было всегда00:42:48
вас сейчас стало более заметно почему00:42:52
раньше все очень жестко жили враг вот00:42:55
еще лет 50 назад00:42:57
а сейчас рамок нет я не шатаются очень00:43:00
сильно и очень много хаоса и почти все00:43:03
дозволено это вскрывает всех кто не00:43:06
может опираться себя раньше все были00:43:09
рамки одни тех для всех и тот кто00:43:12
самостоятельно самостоятельно и был не00:43:14
за ним а теперь видно когда каждый идет00:43:17
кто хочет кто-то идет а кто-то стоит00:43:19
сидит там и не знаю боится сделать об00:43:22
этом сезоне смазываться больше не стал00:43:25
просто раскрыла00:43:27
многих что они боятся00:43:29
ok собственно00:43:32
я предлагаю перейти непосредственно к00:43:35
работе с этим можно сделать какие-то00:43:38
комментарии00:43:40
вот я зацепился за тему насчет на00:43:44
публике краснее как помидор и за это00:43:45
очень сильно смущаясь начинаю путаться в00:43:47
мыслях страх выступление вообще сцены у00:43:51
меня просто мысль возникла что вы лишь00:43:53
выступал прямо такой был выступающий00:43:56
человек вот и00:43:58
небольшой могу поделиться небольшим00:44:00
опытом борьбы со страхом сцены мы когда00:44:04
начинали только выступать всегда если00:44:08
вот происходит какой-то выступление00:44:10
выступает несколько групп или артистов00:44:12
то есть ты не один приходишь вся сцена00:44:14
твоя естественно все там выступают тебе00:44:19
кажется что они играют лучше это прям ну00:44:21
неважно как они играют кажется что они00:44:24
играют лучше профессиональный вообще00:44:26
материал у них класс и мы я выходил я00:44:29
помню первые разы это прям видно можно00:44:31
даже на всех артистов посмотреть даже на00:44:33
голосе когда они нервничают у них кому00:44:35
дрожит рука не могут нормально микрофон00:44:38
держать я прям чувствовал как дрожит00:44:40
рука трясутся губы я вообще не понимал00:44:42
что происходит вот я начал зато00:44:46
прочувствовать все это дело и в какой-то00:44:48
момент я просто осознал что так мы же00:44:52
реально погано играем ну то есть ящик00:44:55
дал трезвую отчетную но и оценку что00:44:58
пока мы не профессионалом и00:45:00
действительно погано играем и в00:45:02
следующий раз мы начали выходить я00:45:04
вообще не переживал за это потому что00:45:06
как оценка зала будет абсолютно реальной00:45:10
той что будет происходить на сцене если00:45:12
мы облажаемся сайт ну то есть это будет00:45:15
реальность а вот когда мы я пытался00:45:17
изображать себе профессионала у тебя я00:45:21
профессионал то естественно был вот этот00:45:24
вот страх сцены та же самая ситуация и с00:45:26
дизайном и со всем этим делом я даже00:45:29
всегда говорю ребята я не дизайнер я00:45:31
шарлатан я просто умею хорошо делать00:45:35
макеты и все вот то есть если кому-то00:45:38
вдруг пригодится так такой под это00:45:40
наверно совет00:45:42
не стоит позиционировать себя больше чем00:45:45
вы можете на самом деле если вы не00:45:48
умеете вы не умеете вот и все можно00:45:51
допускать ошибки абсолютно всегда и00:45:54
везде у меня все и00:45:57
это очень взрослое решение потому что я00:46:01
хотел показать саму слой все о чем мы00:46:04
говорим мы говорим о переходе от того00:46:07
что мы имитируем свою жизнь пытаемся по00:46:10
форме как надо как положено как однажды00:46:13
переходим к тому чем являюсь на самом00:46:15
деле00:46:17
где мы сами определяем насколько он00:46:20
персонал сколько нет как это узнать блин00:46:22
где ты сделать и увидел сам по факту сам00:46:24
определит00:46:25
учу людей на одно и то же действие00:46:27
твоего будут разные мнения а это значит00:46:31
что это говорит больше про них сами чем00:46:34
про мою работу00:46:36
по этой числе дальше вспомнил просто00:46:40
классную вещь на эту тему песню у меня00:46:42
была песня и записал сняли видео и00:46:46
много кто написал блин круто классно00:46:49
поешь там ну просто классно в00:46:50
комментарий вообще молодец там все и00:46:53
один чувак зашел написал блин я слышал00:46:55
как тип в переходе это лучше поет nuff00:46:58
такой вот я я просто это еще один такой00:47:02
день у меня был не важно на каком уровне00:47:04
ты находишься все равно найдется00:47:07
какой-то тип которых переходе виде00:47:08
лучшего вход то есть это вообще я00:47:10
реальности не имеет отношение каждого00:47:12
своя00:47:18
окей я говорил сейчас о том что все вот00:47:23
это вот все это прелести это следствие00:47:26
воспитания и трава как мы устроены но00:47:29
вроде лукавство потому что сейчас мы уже00:47:33
взрослые а взрослого человека есть такое00:47:36
понятие как ответственность собственно00:47:37
здесь начинаем использовать на указать00:47:39
на оставляется ответственность00:47:40
окрестности это понимание что садись00:47:43
важно тоже сказать да чем отличается00:47:45
ответственности долженствование мы очень00:47:47
часто путаем ответственность и00:47:48
обязательства00:47:49
ответ думаем что это как бы те долги00:47:53
обязательства который мы обязаны делать00:47:55
вот этому нет густую миру которая00:47:58
насколько и требует если что то не так00:48:00
он сразу обязательно нет00:48:02
ответственность это понимание что ты сам00:48:06
источник своих решений и источник своей00:48:10
судьбы00:48:12
возможность ли переназвать и назвать ее00:48:14
авторством или авторской позицией будет00:48:16
более понятно так вот и ты как автор то00:48:20
есть тот который может принимать решения00:48:22
столице лиги вообще-то не вестись на00:48:25
обстоятельства и не следовать ни00:48:27
рефлексом инстинктам не о поведении по00:48:30
инерции как привычно а может выбирать00:48:32
любой куда же еще нехоженой это могут00:48:35
сделать люди в отличие от животных00:48:37
благодаря для у кого-то с и лобной доли00:48:39
мы можем сделать такую как стратегия00:48:41
можно визуализировать рассчитывать00:48:43
стратегии действий вот ответственности00:48:45
то это осознание что мы вот теперь так00:48:47
можно в отличие от животных и00:48:48
пользоваться этим а это значит что00:48:51
предыдущий опыт нам не важен00:48:54
то есть если есть какой-то багаж из-за00:48:56
негативного опыта мы можем просто не00:48:59
пользоваться мы не обязаны следовать внр00:49:01
можем сделать принципиально по-другому и00:49:03
таких примеров жизни было много мы00:49:05
когда-то ходили под себя пока маленький00:49:07
мы размажем ли косу по столу мы ревели00:49:10
от разные фигни но сейчас мы это не00:49:12
делаем и не обязан так вот точно также00:49:16
имеет смысл отказаться и от других00:49:18
детских этих привычек а именно от00:49:21
привычки оценивать себя чужие ему глаза00:49:23
вот собственно приход переходим к00:49:25
механике да из-за чего все это фигня00:49:27
происходит00:49:28
я четыре причины могут назвать первое00:49:33
когда человек испытывает о чем мы00:49:35
сегодня говорили у него почти на нуле00:49:38
самоценность ну и любовь к себе00:49:43
обратите внимание если вы не ощущаете00:49:45
себе вот прямо сейчас каждую секунду же00:49:48
время своей ценности для себя высшей00:49:52
то всегда будет ощущение недостойности00:49:55
какой-то недостаточности и обязательно00:49:58
будет желание заработать себе в00:50:00
достоинстве признании других людей по00:50:03
своим путям что-то делать для них как00:50:05
правило будет стратегия заработка того00:50:08
что нам нужно и его имеем права00:50:10
безусловно поправок00:50:12
путем вот так вот ходом можете и не00:50:15
определить можете думать что все три но00:50:18
как только00:50:19
стойте ситуация в 10 страх не знаю там00:50:23
аппетит человека сделать это не так и00:50:25
тревога вот если в эту ситуацию00:50:27
посмотрите вы в глубине всегда00:50:29
обнаружите какого-то маленького ребенка00:50:32
мальчика или девочку которым силе не00:50:34
хватает поставить его из этих вещей00:50:36
поддержки тепла лиф без работы я осознаю00:50:38
что он хороший что он есть и вот если00:50:40
это ощущение есть вы можете позволить00:50:43
себе не следует правилам это первое00:50:47
дальше00:50:49
вторая причина так называемая внешняя00:50:51
reference к или нехватка самооценки00:50:55
проблема не только в том что на себя00:50:58
низко оцениваем проблема в том что не мы00:51:02
себя оцениваем мы живем как бы под чужой00:51:05
оценкой то есть мы считаем что слова про00:51:09
нас другого человека без соли чем наша00:51:11
собственная про себя вот можете свои00:51:13
чудо-женщине нас похвалили мы считаем00:51:16
что мы хороший нас отругали мышляев там00:51:18
плохие причем это может происходить на00:51:21
дню там по 10 раз в сторону и ямочек не00:51:24
успевает меняться как быстро но если00:51:28
фокус blogs локус контроля у других00:51:32
людей то есть они на нас оценивают у нас00:51:37
будет проблем больше почему потому что00:51:40
мы будем стараться сделать не то что мы00:51:41
хотим не творческое проявление как мы00:51:44
чувствуем она не стараться угодить и00:51:47
получить хорошие отношения осечек00:51:51
заведомо не собирается демонстрирует00:51:53
похвалу и00:51:55
высоко оставить нас проблема получается00:51:57
ну турник и00:52:00
если вас не хватает самооценки то мы00:52:03
начинаем искать критерии по которым себя00:52:06
сравнить и вот тут приходит на помощь00:52:09
instagram на помощь в кавычках его людей00:52:12
падают настроением 0 у нас там все00:52:16
прикольно там все хорошие00:52:19
можно успевать как на обычный дом00:52:21
обычной жизни00:52:23
это все следствие того что продолжаем00:52:25
оценивать себя чужими глазами дальше00:52:28
поскольку мы вот так себя ведем и не00:52:31
идем эксперименты у нас не хватает00:52:33
сенсорного опыта жизненного00:52:35
непосредственно столкнулся с реальностью00:52:38
посмотрел чего она стоит на самом деле00:52:40
то есть не предполагая что ты никому не00:52:43
нужен а буквально за подошел поговорить00:52:45
спросил кстати рекомендую00:52:48
написать своим друзьям какие за какие00:52:52
мои качества ты меня больше всего ценит00:52:54
такой вопрос и сравните что вы думаете с00:52:57
тем что не на самом деле набивка вы одна00:52:59
гости разницу и вот это как раз и есть00:53:01
разница того что мы думаем наших карта00:53:03
мира наша матрица представлений и00:53:05
настоящий реально что другие00:53:08
чем они адекватнее тем проще а если00:53:11
человек живет в иллюзии он выходит на00:53:13
улицу никого00:53:14
он он представляет что все на него00:53:17
момент смотрит и он не может облажаться00:53:20
такого сделать это очень много тревоги00:53:23
немного странно было собственно проблема00:53:26
подать голос в маршрутке или выступить00:53:30
на аудиторию или о боже встать00:53:32
посередине проспекты и начать читать00:53:35
стихи00:53:36
это прямо кажется безумно страшно это00:53:39
все от того что мы не привыкли00:53:41
замерять реальность как она на самом00:53:43
деле00:53:44
на грамм как относится хорошо ли плохо00:53:47
не00:53:49
азарова люди и00:53:52
4 это00:53:54
когда мы живём через маски живете00:53:58
избегания мы неизменно тренируемся в том00:54:02
что делаем каждый раз если мы избегаем00:54:04
казаться вернулся в избегании мы00:54:06
привыкаем быть человеком который как бы00:54:08
немножко отдельно от мира и00:54:11
возникает очень интересный такой сама00:54:13
поддерживаешь миха не так называть00:54:14
компенсаций00:54:16
допустим мы боимся00:54:18
произвести плохое впечатление00:54:19
но очень хотим чтобы все было хорошо00:54:21
поэтому мы пытаемся придумать такие00:54:24
ситуации проверки придумываем а если вот00:54:26
так нам отнесли вот это сделать вот это00:54:30
сделать не пытаемся поставить себя в эту00:54:32
ситуацию и потом все собрано понять00:54:35
чтобы сделать но ответ как правило не00:54:37
приходит потому что кошмары придумать00:54:40
лет быстрее чем решение этих кошмарах и00:54:43
вот эти сам себя таким образом00:54:45
накручиваешь и самооценку еще больше00:54:48
падать и вроде хотел как лучше то есть00:54:51
найти решение чтобы быть бесстрашным но00:54:54
в итоге на придумал свисток проблем что00:54:56
самых небес00:54:58
механизм очень часто00:55:00
работали три нас неосознанно иногда00:55:04
создана это вот внутренний голос который00:55:06
говорит о куда теперь туда krate это не00:55:09
твой опыт00:55:12
общем посмотрите какие из этих00:55:15
механизмов про вас и посмотрите какие00:55:19
инсайты есть на эту тему я напомню00:55:24
когда любовь к себе00:55:26
на нуле то есть вы себя не цените не00:55:29
любите не готовы баловать не готовы00:55:33
давать себе лучшие когда вы склонны к00:55:36
пожертвованию то есть стараться ради00:55:38
чего-то выкладываться ради чего то это00:55:40
все симптомы нехватки любви00:55:43
тогда для вас амбициозный проект00:55:45
обязательно будет стрессом потому что00:55:47
нам бит создан проект нужно очень сильно00:55:49
выкладываться выше своих физических00:55:51
возможностей00:55:52
а когда любовь в себе есть тогда проект00:55:55
1 шт видится бонусами своими потому что00:55:58
вы заранее заведомо готовы не00:56:00
выкладываться на принимал дальше второй00:56:04
пункт это внyтри ференци внешне когда вы00:56:06
считаете что чужое слово про вас чужая00:56:08
оценка важнее вашей поэтому у вас вы00:56:13
обесцениваете свою свои представления00:56:16
своей работе если кто-то покритиковал и00:56:20
может быть даже на уровне мозгов00:56:22
понимать что людям не прав но и маслом00:56:24
проседает короче когда вы зависите от00:56:27
чужого эмоции кварц или улыбаются вот00:56:30
это вот внешне референсом у кого она00:56:33
внутренне тому наплевать как к нему00:56:35
относится поможет мне свое мнение и по00:56:38
полу себя и по поводу того человека00:56:40
стоит его слушать не стоит итак00:56:43
третье это в уме когда00:56:48
пытаешься00:56:49
предсказывать что будет вместо того00:56:52
чтобы наблюдать и жить моста и сравнить00:56:54
и00:56:55
четвертое это00:56:57
просто долгий стаж жизни через маски00:57:01
через попытку быть не собой а подать00:57:03
себя правильно то в одной компании в00:57:05
другой компании когда много готовишься00:57:07
чтобы выступить ты понимаешь как свет00:57:10
подать чтобы все было хорошо00:57:14
запишите пока у кого какие inside по00:57:17
этому поводу право все такие механизмы00:57:19
снова а я скажу ещё два вопроса00:57:24
раскроем первое очень часто интернете00:57:26
игра готовился я наверно статьи 5000:57:28
перестал играть чтобы смотрите что но по00:57:30
этой теме или нет и вот там был такой00:57:32
момент можно ли обратить себе на пользу00:57:35
самозванства перфекционизм внутренних00:57:37
темы и там было такое в то типа из00:57:41
польских чтобы стать лучше я00:57:44
против такой идеи потому что когда вы00:57:48
пытаетесь стать лучше это значит как раз00:57:50
кормить свою компенсацию это значит как00:57:52
получать третье образовать 4 5 и так00:57:54
далее то есть накапливать маску они суть00:57:58
а ведь напоминаю мы тренируемся и00:58:02
прокачиваемся в том что делаем каждый00:58:04
день если вы каждой тени выбираете прак00:58:07
маску вы выбираете не прокачивать свою00:58:11
поэтому я считают сайт вредным и00:58:14
рекомендую00:58:16
прокачать именно суть потому что иначе00:58:18
комбинации расти будто карьер будет00:58:20
стоять на месте а это знаешь будет еще00:58:22
больше луны не потому что делаю дело а00:58:24
результаты не00:58:26
но и просто знаете что миру выгодно00:58:30
чтобы вы были больны синдромом00:58:33
самозванца с ядром конфликта не 10000:58:35
потому что для начальника это очень00:58:38
выгодно чем в каком плане он дает00:58:41
человеку задачу посложнее и00:58:44
прекрасно понимает что пока тот человек00:58:47
не выдал крутейшие результаты он все00:58:49
принимать близко к сердцу и поскольку он00:58:52
не может сделать идеально он даже не00:58:53
заикнется повышение зарплат00:58:56
потому что если он не сделает диана00:58:58
значит он безнадежно и значит и молния00:59:00
выпрями никому не зарабатывать даже есть00:59:03
поднимать не стоит таким образом00:59:06
начальник упирает работников собственные00:59:09
тараканы и они из этой ловушки не00:59:12
выбираются00:59:14
из за этого есть даже такая фраза не00:59:17
знаешь и не слышали серая мышь на работе00:59:19
как правило самый ломовой ложки и00:59:24
обратите внимание опять же говорил что00:59:27
есть форма как себя вести как надо себя00:59:30
вести а есть содержание что именно на00:59:31
самом деле имеет смысл и00:59:34
как хочет как работает страх00:59:38
примерно возможно знаете когда слонёнок00:59:42
маленький ему его привязывают за ногу00:59:45
цепью к дереву он пытается убежать но00:59:50
ничего не получается и в какой-то момент00:59:52
он начинает00:59:55
понимать что это бессмысленно и у него00:59:58
формируется внутренние ограничения и01:00:01
потом уже можно обрезать веревочкой01:00:04
кошку который вообще его не удержит01:00:06
несколько но сами просто не01:00:07
предпринимает попыток01:00:09
куда-то уйти так работать на животных01:00:12
точно также работает на людях и01:00:16
пример01:00:19
если кто смотрел дети сказку морозко01:00:22
вот там пример настенка главная героиня01:00:26
она всю ночь вязала носки для своей01:00:30
сводные сестры и когда поднималось01:00:33
солнце петух был готов прокричать она не01:00:36
успела довязать что сделал она пошла01:00:39
просить солнце чтобы она не поднималась01:00:42
так высоко потому что иначе матчах и и01:00:45
прыгнул то есть она пошла на огромной01:00:48
это технический воды у сказки возможно в01:00:51
жизни не возможно только потому что вот01:00:56
это проще оказывается чем эмоционально01:00:58
противостоит мальчики предъявите за01:01:00
вообще за плохое обращение вот этим01:01:02
делом и ровно то же самое есть на работе01:01:06
я когда работал в эти сфере я был01:01:09
менеджером проектов и я знаю моменты01:01:11
когда разработчик приходит и спрашивает01:01:13
а сколько сделаешь а он боится01:01:17
назвать долгий срок и говорю сделаю01:01:20
завтра при этом я понимаю что скорее01:01:23
всего не где то что я понимаю сложной01:01:25
задачи я представляю как идет вас как01:01:28
тоже был разработчика у01:01:30
него сказать о появиться вопросы но он01:01:33
боится именно эмоционально про01:01:35
контактировать с кое-что электрической01:01:37
схемы там слабый ребенок слабо01:01:38
эмоциональной сферы слабое поэтому он01:01:41
сидит допоздна ночами пытаться угадать01:01:44
не имея возможности спросить меня я бы01:01:47
ответил боится он пытается на свой страх01:01:50
и риск огромной подвиги напряги сделать01:01:53
вовремя перенервничали будет выгорать и01:01:56
так далее и вот это основная причина01:01:58
выгорание на работе не то что люди01:02:01
неэффективным а то что они пытаются01:02:03
технические вопросы решать коммуникации01:02:06
вывод в том что как ни крути вам из всех01:02:11
этих проблем выбираясь только в одно01:02:14
решение это работать на кухне красками и01:02:16
эмоциями иметь возможность и право01:02:18
спокойно прийти искать вот так вот01:02:20
получилось и01:02:23
все01:02:25
вот если такая возможность будет у вас01:02:28
эмоционально ничего внутри не дрогнет01:02:31
тогда сразу плюс сто пятьсот и к свободе01:02:34
их смелости к экспериментам и кчк скорее01:02:36
всего и так далее01:02:38
ok и01:02:41
я бы хотел перейти уже к 3 темы способы01:02:45
лечения и способы прокачки01:02:47
если током никаких комментариев01:02:51
кто-то звонит кто-то за гонялся точно01:02:54
так же до трех ночи уроки джулия делала01:02:57
потому что да надо надо и вот эта фраза01:03:03
надо вот особенно давно да и то что01:03:04
такой вопрос кому кому надо человек с01:03:08
ним можно поговорить но когда врубается01:03:11
чип возникает к вообще вселенская надо01:03:14
который она страшно и мы не выводим этот01:03:17
страх вот оно как бы как раз пример01:03:20
когда мы сами становимся узником01:03:22
собственных максом матрицы представлений01:03:25
надо выходить в мир в реальных01:03:27
коммуницировать конкретный момент01:03:28
которых это зависит у меня есть такое01:03:32
один момент который я вот вспомнил01:03:35
насчет01:03:36
гипер ответственности за результаты вот01:03:39
этого всего каждый раз когда я проводил01:03:41
онлайн и01:03:43
интенсивы в онлайне01:03:46
ну не то чтобы я нервничал я все время01:03:48
как сетую за результат то есть и все01:03:51
время ну то есть результат должен быть01:03:54
прим но бомба вот соответственно это01:03:56
количество людей которые придет качество01:03:59
контента результаты которые люди получат01:04:02
на интенсиве и что я так сильно за этот01:04:06
результат боролся что после последнего01:04:09
интенсива я наверное неделю был ножками01:04:12
просто в01:04:14
горизонтально и последний интенсив и01:04:17
такое думаю01:04:18
запишу его в записи по 5-10 минут и для01:04:23
меня и соберу метрики то есть для меня01:04:25
этот интенсив был как как будто я игру01:04:30
создавал то есть не янниса я этом как01:04:35
ничего не продаю людей никуда не зову я01:04:38
вообще по сути я вообще ничем дел то01:04:40
есть сократилась нагрузка на вот эмоции01:04:45
на ответственность на результат то есть01:04:48
вот как ребенок он собирает допустим01:04:50
легато конструктор он не будет плакать01:04:53
если он не получится крепость он просто01:04:56
такая и пойдет дальше в другое вообще01:04:58
комнату другими делами заниматься вот у01:05:00
меня тоже самое было но самое01:05:03
удивительное что произошло что столько01:05:06
положительных эмоций и отзывов от01:05:10
аудитории01:05:11
я ещё ни разу не получал хотя проект был01:05:14
сделан вообще без01:05:16
с нулем ответственности вот так уже01:05:19
сказать01:05:20
просто и отсюда просто идея такая что01:05:23
относитесь к тому что вы делаете как к01:05:26
игре вы играете в игру просто и все а в01:05:29
играх естественно что game over01:05:31
проиграли уровень начали заново ну все01:05:34
как бы вообще без проблем вот такая01:05:37
мысль родилась01:05:41
подтверждаю это мысли и не только сам01:05:44
примере но и на примере я01:05:48
этот год назад смотрел интервью от01:05:50
группы ария01:05:52
так далее они рассказывали как они01:05:56
сделали культовый альбом герой асфальт и01:06:00
если совсем вкратце о да это тот альбом01:06:04
возможно единственный был сделал 20 из01:06:06
говна и палок это когда первая песня на01:06:10
службе силы зла там где сначала до01:06:13
финала рытья поет santa lucia у них они01:06:16
хотели замедлить это эту песню в конце01:06:19
но они знали как не будут скидки средств01:06:21
по этому клубу выдернули вилку из01:06:23
розетки и01:06:24
[музыка]01:06:26
последние песни баллада о древнерусском01:06:29
воине не ошибаюсь там им нужны были в01:06:31
город наварон нигде не было няшки01:06:33
пластинку записи крачек каких-то это же01:06:36
я точно быстрота на замедленной скорости01:06:37
включились они буквально вот так в01:06:39
студии дело без тени без всего просто01:06:41
взяли и сыграли01:06:42
но вот это вот ощущение на кураже01:06:46
помесь некоторого дилетантство и куража01:06:49
она как правило дает больше выхлоп чем01:06:53
вот этот четко методично исследования01:06:55
всем правилам почему потому что смотрите01:06:59
когда мы думаем правильно сделать01:07:01
неправильно это какой мозг работает01:07:03
это на vortex а напоминая он01:07:06
компьютерный то есть он четкий иммунный01:07:09
ну а нам нужно еще эмоции мы все люди и01:07:12
живем ты мы своей вот этой эмоциональной01:07:14
частью и01:07:16
если в творчестве от этих эмоций не01:07:18
хватает мы это чувствует да ну правильно01:07:20
но рафинированное а вот когда есть если01:07:23
недочеты но они с душой как ты сделаны01:07:26
вот это оказывается важнее несмотря на01:07:29
то что формально критерия да не01:07:30
соответствует нам всегда нужны01:07:32
формальные критерии нам нужно резонанс в01:07:35
том что мы национальные люди поэтому я01:07:38
очень часто прибегал услугам дилетантов01:07:41
потому что они больше стараются и в этих01:07:45
творческих моментов у нас очень много01:07:47
было каких то вот совместных идей именно01:07:50
на стыке потому что дима фишка в01:07:52
развитии вам как пионер проходили в01:07:53
период а когда чак очень большой01:07:55
специалист и мой сможешь уж на это01:07:58
чувствуется на 10 бывает не хватает01:08:00
поэтому хорошо бы тебе теста который01:08:03
постоянно развивается где вы всегда01:08:05
немножко дилетант это всегда остается01:08:06
как джонс говорил оставайтесь голодными01:08:08
безрассудными и вот эта энергетику дает01:08:11
иначе за киснете так что ещё раз важно01:08:16
не критерий который нам мозг выдает01:08:19
четкие правильные так далее потому что01:08:20
это компенсация эта маска были01:08:22
прикрываемся на важно выдать себя01:08:26
к тому же я даже так скажу01:08:31
нам обязан теперь подавать себя потому01:08:34
что сейчас эры людей брендов сейчас эра01:08:38
таких вот в белых воротничках работников01:08:41
уходит тут каждый человек он не судится01:08:44
супер нишу лица из нас специалист в01:08:46
своей области и во имя равна ниша и так01:08:48
далее а теперь манданда вас и так далее01:08:51
вот они все про тему говорят поэтому01:08:53
быть человеком брендом сейчас этот тренд01:08:55
и01:08:56
нам для конкурентоспособности важно в01:08:59
этом развиваться вот бы чеком брендом01:09:01
это в пироге уметь подать себя как01:09:03
человека и только потом как специалиста01:09:06
люди идут на людей это опять же к тому01:09:09
что важно раскачивать свою лимбическую01:09:11
систему до свою национальную сферу арина01:09:13
своего внутреннего ребенка вот сейчас01:09:16
хотел еще одну метафору рассказать01:09:20
возможно смотрели фильм аррен мэн01:09:22
железный человек постоянно не смотрел но01:09:25
пару моментов я из него видел когда вот01:09:29
именно как у зовут вагинальный очень01:09:31
роберт дауни-младший играл то есть супер01:09:33
костюм его железный собственно благодаря01:09:35
чему она есть это железный человек и вот01:09:37
он спрашивает а кто ты без своего01:09:39
костюма01:09:41
и он уже отвечает филантроп миллионер01:09:45
плейбой там еще кто-то superman batman и01:09:47
так далее да то же самое я рекомендую то01:09:50
метафору применить их себе вот все наши01:09:53
компетентности то что мы можем01:09:55
все наши привычки правило принципы и01:10:00
устои и тогда все через что мы01:10:02
появляемся в обществе наш имидж еще что01:10:06
то это все это костюм01:10:08
он же одновременно нашего маска01:10:12
а вот кто вы без этого костюма кто бы01:10:16
без этих компетенций если вы сейчас не01:10:18
показывать и01:10:20
вот увидите буквально внутри себя01:10:24
как вы себя чувствуете да без его01:10:26
костюма и01:10:28
можете написать01:10:32
пока кишти я еще пару слов на эту тему01:10:35
скажу вот эта тема кто я и встреча с01:10:38
собой она возникает во время01:10:40
человеческого контакта например01:10:42
следующих ситуациях например заходите в01:10:45
лифт и вот если есть встречаете там еще01:10:48
кого-то знакомого то у нас есть четкие01:10:51
правила как надо взаимодействие привет01:10:53
довер как дела все хорошо это ритуал это01:10:56
ритуал который позволяет нам на самом01:10:58
деле не встретиться01:11:00
потому что мы проговорили все ритуал01:11:02
закончится дальше стоим вылить пока не01:11:03
разъедемся по разному тоже а вот если01:11:07
человек незнакомый01:11:08
вот посмотрите когда нет ритуалов01:11:10
заранее когда есть одна контакт человека01:11:13
и человека как на себя видео как правило01:11:16
начинаем двигаться в телефон никто вот01:11:19
так вот друг другу не разглядывают не01:11:20
смотрит он баку интересный человек вот01:11:23
это страшно страшно предъявить свои01:11:25
истинные эмоциональные какие-то порыву к01:11:28
человеку поэтому мы закрываем это тот01:11:31
случай когда маска нужнее да этот костюм01:11:34
потому что страшно хотя у кого нету01:11:38
комплексов вот этих вот он может01:11:40
спокойно посмотреть разглядеть01:11:41
улыбнуться сказать привет и так далее и01:11:44
это считается хороший коммуникаций01:11:46
только это не фишка коммуникация это01:11:48
фишка внутренней свободы и ощущение01:11:50
безопасности потому что вы не боитесь01:11:52
что другой человек про вас подумает вы01:11:54
можете ему спокойно улыбнулся когда01:11:57
внутренний ребенка свободно быть я мог01:11:58
свободно вести это первое еще ситуация01:12:02
например когда общаетесь не надо01:12:04
познакомились пошли им свидание на01:12:06
встречу и вот о по разговор не клеится01:12:09
повисла пауза01:12:11
тоже шаблона нету все делать и вот01:12:15
кто-то начинает избегать от ситуации01:12:18
создать о чем то говорить по ул собой01:12:20
заткнуть и так далее всё проигрыш а01:12:23
кто-то просто комфортно может01:12:26
существовать вот в этом состоянии01:12:28
неопределенности потому что01:12:30
просто потому что ему так хорошо им нет01:12:33
необходимости прятаться и в переговорах01:12:36
это очень хорошо используется когда вы01:12:39
говорите о предамся человек не отвечайте01:12:40
прав так смотрит01:12:43
иногда многие этого не выдерживают этого01:12:46
психологического прессинга это01:12:47
называется и начинает прогибаться с вами01:12:50
при чем тут даже ничего не сказал просто01:12:52
смотреть так ты тела и01:12:55
и это всё следствие того что внутренний01:12:57
ребенок мимической с тем что происходит01:12:59
внутри он слабенький он не достаточно01:13:02
ценным достаточно напитаны любовью он не01:13:05
уверен в себе и поэтому мы сдаем01:13:08
фактически свои позиции01:13:11
короче метафора нашли работы сегодня ну01:13:14
и вообще вашего взросления это научить01:13:17
ребенка ходить своими ногами01:13:21
имеется до того эмоционального так чтобы01:13:24
не заметить больше ни от кого можно01:13:26
сказать что01:13:29
он как бы дорос до своих лет двадцать01:13:33
тридцать сорок у кого сколько но никогда01:13:36
не ходил и поэтому она не только на01:13:38
коляске ездит вот нам сегодня важно01:13:40
будет во первых стать начал на костерин01:13:42
а потом на ноге потом начать ходить и01:13:44
бегать и так далее01:13:47
прежде чем расскажу то есть какие-то01:13:50
комментарии01:13:51
ну01:13:52
беззащитны ребенок сразу типа не нужны01:13:56
по ходу моего01:13:59
просто села человек у нас на табе вот01:14:02
остальные возможно себе там написали01:14:05
хорошо хорошо вот как с этим со всем01:14:09
работы работы мы именно с тем внутренним01:14:11
ребенком01:14:13
который у вас сейчас если не скрылся то01:14:16
не совсем понятно будет к чему01:14:18
прикладывать усилия а вот здесь открылся01:14:22
собственного пожалуйста вот он сейчас01:14:25
работаем всегда по трем направлениям01:14:28
первое эта терапия травм01:14:31
это непосредственно проработки их таких01:14:34
сценарий в прошлых ситуации так далее01:14:36
это то чем занимается психологи но01:14:39
кстати лента вы недостаточно потому что01:14:41
с нас там году я был на дне статических01:14:43
конференций и я очень удивился тому что01:14:46
там психологи01:14:47
годами который выступает маститые и так01:14:50
далее они боятся выступать видно по ним01:14:55
вот такой и тогда подумал блин сушит и01:14:59
психолог ты должен быть проработать я01:15:01
вас трахнуть и должна быть решена и сам01:15:04
работаешь с этим какого хрена01:15:07
оказывается потом помочь им причину01:15:09
собственно01:15:10
причина в том что когда травма01:15:12
проработаны но нового опыта как это быть01:15:16
зрелым и самому оценит у них нету то01:15:20
есть них навыков нет и они продолжают01:15:23
волноваться потому что они не примет как01:15:26
себя вести они не понимают правила игры01:15:29
дальше01:15:31
второй пункт который второе направление01:15:34
потом работаем это как раз мы энергии01:15:37
внутрь игра настройка новое убеждение01:15:39
простраивать нейронных связей вот01:15:41
сегодня как раз мы это сделаем01:15:43
это то что практикует современном бизнес01:15:47
психологи на бизнес молодости это было и01:15:49
так далее и это работает они выступают01:15:53
они качают аудитории они демонстрируют01:15:56
уверенность но если они прорабатывают01:15:58
прошлые травмы это тоже заметно потому01:16:01
что они для того чтобы вот так вот01:16:02
качать эгегей им приходится сверх01:16:04
мобилизоваться поэтому видно понят nexia01:16:07
ритме там очень силенд них самом сердце01:16:09
тестом по 150 хоть они не бегут они01:16:11
просто выступают рассказываю да они01:16:13
уверенно не очень четкую картинку выдают01:16:16
и так далее но и дает очень тяжело и01:16:18
потом нужно отдыхать и01:16:20
третье направление это новые привычки и01:16:24
формирование новый контекст но лайфстайл01:16:26
а так чтобы жизнь вас тренировал а сама01:16:28
чтобы вам не приходилось каждый раз01:16:30
бегать на терапевты любого туза вот эти01:16:33
201:16:36
год01:16:38
это конечно больше01:16:41
психологом в данном случае ко мне если01:16:44
учет очень сложное это лучше частном01:16:47
порядке01:16:48
вот энергий мы просто неравных связи мы01:16:50
сейчас как раз этим и займемся а вот на01:16:52
дом я выдам на как раз упражнение на01:16:54
новые привычки на привыкание на01:16:56
внедрение01:16:59
собственно как можно тренировать вот эти01:17:03
новые нейронные связи01:17:04
самый простой вариант это набрать много01:17:07
опыта я бы сказал в единстве01:17:10
но для этого по идее дальше нужно01:17:13
сделать можно найти человека который01:17:17
умеет это делать попроситься ему ученики01:17:21
поправь вместе с ним это проработать и01:17:24
вот так проделать несколько раз до сих01:17:25
пор пока у вас не появится и не01:17:26
закрепиться новый бог это долго но хорош01:17:31
вновь в том что знаете торрент к наш01:17:33
мозг не всегда отличает представляем а01:17:36
вот01:17:37
реально поэтому эти вещи можно проделать01:17:41
в уме но не просто визуализации как там01:17:44
не сильно я смел и так далее это в общем01:17:47
то попса я сейчас покажу другой способ и01:17:51
сосны и сейчас как раз хотел предложить01:17:53
вашему вниманию процесс процесс и01:17:56
такое-то мероприятие где вы погружаетесь01:17:58
внутрь себя и где непосредственно будет01:18:00
переписи вот этих вот01:18:01
ситуации01:18:03
местный момент нужно сделать небольшую01:18:05
паузу чтобы люди подготовились01:18:11
просто сервису удобно сели и чтобы их не01:18:15
отвлекал01:18:19
ладно тогда01:18:22
начинаем памяти сделал01:18:27
это будет процесс где вы заимствуете01:18:32
чужой опыт при этом не выходя из дома01:18:37
первое что важно сделать это нужно будет01:18:39
делать всегда в подобных процессах этого01:18:41
тиф правильное состояния01:18:44
я на пользу ему все по умолчанию живем в01:18:47
нашей вот эту постоянно думать или этот01:18:49
цветной коробке а нам нужно войти в01:18:51
состояние больше такой телесности01:18:52
эмоционально поэтому для этого беретесь01:18:56
поставьте ноги на полу чтобы была опора01:18:58
это важно в таком глубоком01:18:59
психологическом уровне а и просто01:19:03
подышите01:19:05
какое дыхание01:19:09
максимально глубокой но не так чтобы01:19:11
закрасить пределов комфортно и глубокий01:19:14
выдох так чтобы как в конце рабочего дня01:19:17
вот так с выдохом все выпустили а01:19:22
впереди выходные а потом отпуск и дальше01:19:27
там все что угодно да полная свобода и01:19:30
вот так вот дышите01:19:34
такой полный расслабон01:19:36
релакс отпускание всех и после и всех01:19:39
состояний и может немножко либо прикрыть01:19:42
глаза либо расфокусировать взгляд чтобы01:19:45
глаза не цеплялись ни на каких предметов01:19:48
в идеале будет быть в состоянии полусна01:19:51
чтобы контролирующий ум не вылезал но01:19:54
можно побороть и без него01:19:57
и вот возьмите ситуацию любую а где вы01:20:01
бы хотели быть более уверенным01:20:05
это может быть ситуация с клиентом01:20:09
которому хочется назвать более высокий01:20:11
чек это может быть ситуация где клиент01:20:14
не знаю наоборот как-то требует каких-то01:20:16
там доделок и так далее а вам не хочется01:20:19
делать посчитать молоко или где вы01:20:22
боитесь что на вас обидеться или что-то01:20:25
произойдет вообще в этой ситуации01:20:27
обязательно присутствует вторая сторона01:20:30
клиент01:20:31
даже если вы имеете ввиду ситуацию01:20:35
написание постов то вы боитесь чего-то01:20:38
например01:20:41
негативные оценки то эти люди тоже01:20:44
представляются виде какой-то фигуры это01:20:47
может быть прям образом конкретных людей01:20:49
а может быть что-то не очень различимы01:20:51
но тем не менее тоже как фигура на приз01:20:58
где есть проблема и есть01:21:02
другая фигура но пока мне не заходите01:21:06
просто так припаркуйте поддержите и вот01:21:09
давайте подумаем01:21:10
если у нас есть проблемы в этой ситуации01:21:14
ну как не знаете как правильно поступить01:21:16
даже не хватает уверен01:21:19
давайте поищем у какого персонажа у01:21:22
какого человека01:21:24
эти возможности способности есть01:21:28
это может быть какой-то реальный человек01:21:31
который вам жизни попадался01:21:33
это может быть даже какой-то киношный01:21:37
персонаж01:21:38
главное чтобы вы достаточно долго это01:21:42
несколько минут это от 5 минут смотрели01:21:45
на него ну когда вы с ним были знакомы01:21:48
для того чтобы прочувствовать каково это01:21:52
быть таким человеком01:21:54
вы же знаете что первое впечатление о01:21:57
человеке насчитывается буквально за пару01:22:00
секунд а за пять-семь минут уже01:22:02
появляется внутри нас плане конкретно01:22:04
образ этого человека01:22:05
так вот если вы за свою жизнь и01:22:08
контактировали с таким человеком то как01:22:11
ни странно внутри вас уже есть тот опыт01:22:14
который есть у него считаны но вами он01:22:17
еще не присвоен вы вот это очень важный01:22:21
момент на верность нужно об этом сказать01:22:23
у нас есть так называемые зеркальные01:22:25
нейроны и не только у нас и у животных в01:22:28
том числе благодаря которым но очень01:22:29
четко умеем объединить то есть01:22:31
моделировать другого человека то есть01:22:34
посмотрите сделал точно так это работать01:22:36
на каком-то глубинном клеточном уровне01:22:38
когда когда мы смотрим за кем-то01:22:40
буквально кому-то сами это внутри себя01:22:42
репетируем вот когда мы долго смотрели01:22:45
затем как работ профессионал несколько01:22:47
минут на это впечатление мы можем сами .01:22:50
по-другому работать круче работать я01:22:53
когда пошел в один из стартапов мне01:22:55
посчастливилось работа ним очень таким01:22:57
крутым профессионалом он сидел и понял я01:23:00
даже не идет что он ходит вот именно это01:23:02
состояние как он делает как01:23:04
высчитывал01:23:07
спинномозговой не какими такими01:23:08
рефлексами я в его поле мне работалось01:23:12
намного проще хотя он мне вот01:23:14
интеллектуальной не очень это очень01:23:16
известный и фигурка механизм на нем даже01:23:20
забывайте учат странах востока инфу и01:23:23
тогда не принимать за мастером именно не01:23:25
просто как движение от именно как вот01:23:27
этот поток энергии это механизмы сейчас01:23:29
задействуем вот вспомните того человека01:23:33
или нескольких кого бы хотели взять за01:23:36
модель с кого это моделировать и01:23:40
поставьте его туда на свое место в ту01:23:45
ситуацию вместо себя01:23:48
и вот дальше позвольте себе посмотреть01:23:51
это как на фильм01:23:54
просто ситуация вот там этот человек01:23:57
крутой на вашем месте не тот клиент и01:24:00
просто посмотрите а чтобы он там начал01:24:04
бегать01:24:06
и01:24:11
своей базе01:24:13
приходят одни идеи а из позиции другого01:24:16
человека приходит как правило другие01:24:18
деле если они не приходят по про тебя01:24:20
взять другого персонажа просто перебрать01:24:23
их несколько и01:24:26
найдите то его поведение не увидеть это01:24:29
его поведение которое бы вас кустов01:24:32
например когда тот человек может01:24:35
спокойно объяснить клиенту свою позицию01:24:37
так что клиент согласиться и даже за01:24:40
уважает01:24:43
это был первый этап01:24:45
найдите такой такие действия такого вот01:24:49
что там все это ситуация решается это01:24:50
был первый шаг 2 шаг01:24:53
сейчас медленно и аккуратно01:24:55
[музыка]01:24:58
драматическую ситуацию оставить этот01:25:00
фильм и как бы зайдите туда третьим и01:25:05
подойдите к тому человеку к вашей модели01:25:08
у которого все там получилось и01:25:13
буквально как аватар зайдите внутрь01:25:18
и01:25:19
после этого01:25:23
верните время обратно чтобы там еще раз01:25:26
проигрывалась вот эта ситуация когда тот01:25:28
человек вас модель решает вопрос в свою01:25:30
пользу и все там хорошо там прекрасно01:25:34
и01:25:35
вы находясь внутри буквально смотрите01:25:40
его глазами01:25:41
ощущаете его ощущением чувствуйте его01:25:45
чувствами01:25:46
воспринимайте его восприятием и в этот01:25:50
момент вы получите доступ к тому чтобы01:25:52
строчек считаю и01:25:55
вот смотрите просто приснился ничего не01:25:57
делаете просто01:25:59
присоединить к его ощущением и смотрите01:26:01
благодаря чему у него этом получается а01:26:04
вам не удалось у01:26:07
него есть чувство уверенности где она в01:26:10
теле01:26:11
если вы чувствуете его чувствами то в01:26:13
этот момент эта уверенность сейчас01:26:14
ощущаете у01:26:16
него какая-то знаю упорство окей как01:26:19
выглядят а упорство как вы его ощущаете01:26:21
у него ощущение превосходства01:26:24
у него еще не спокойствия01:26:27
может быть он супер опорный он что-то01:26:30
про себя знает в общем все что из этой01:26:33
фигуры сможете нового непривычную для01:26:35
вас читать вот эту обнаружьте01:26:38
и01:26:39
вот теперь интересный момент01:26:42
это то что есть у него новые сейчас это01:26:47
чувствуете сами01:26:50
это тот самый новый опыт который вы01:26:53
получаете сейчас мгновенно просто зайдя01:26:56
фигур просто отождествиться с ней01:27:00
и позвольте этой ситуации проиграться01:27:03
несколько раз на кинопленку фильм01:27:05
прокрутите несколько раз 3 и 4 и01:27:10
просто побудьте свидетелем которые01:27:13
находятся в том в той модели и01:27:16
чувствовать все это01:27:21
чувствует те качества благодаря которым01:27:23
там модель все может сделать и01:27:25
потихонечку01:27:27
попробуйте сделать то же самое в01:27:30
находясь внутри него то есть немножко01:27:32
присвоить себе эти ощущения сделать их01:27:35
своими01:27:37
забрать их себе все эти ресурсы и01:27:41
вместе с ним внутреннего прям повторить01:27:45
и вот так это проделаете несколько раз01:27:48
до тех пор пока вам уже не понадобится01:27:49
этой модели бы и сами без неё в этой01:27:52
ситуации именно так конкретные сделаете01:27:54
с этими ощущений01:28:00
здесь возмо01:28:02
добиться поэкспериментировать01:28:04
ну у кого хороший контакт собой обычных01:28:09
мотать буква н там получается с первого01:28:10
раза01:28:11
угол о не очень хороший ноут с 501:28:16
но в целом это получается у всех потому01:28:19
что механизм период с достижением01:28:21
базовый мы им пользовались пока были01:28:24
детьми иначе бы мы не освоили не язык не01:28:27
ходьбу не малиной привычки не вообще01:28:30
привычки который мы всегда берем когда01:28:32
подаем новый коллектив01:28:38
хорошо01:28:41
следующий шаг сейчас вы выходите из01:28:45
человека который модель и обратно01:28:48
становитесь 3 фигурой и01:28:51
обращайте внимание на того клиента да01:28:55
вот кто был второй стороной с кем было01:28:56
проблем и01:28:58
теперь ваша задача точно также01:29:02
остановить время и зайти уже в того01:29:04
клиентам и01:29:07
посмотреть а как он смотрит на эту01:29:11
ситуацию01:29:13
почувствовать его чувствами увидеть его01:29:16
глаза01:29:20
увидеть его мысли воспринять его01:29:23
восприятием01:29:25
и здесь очень важно обратить внимание01:29:27
вот на что чтобы предполагали по поводу01:29:31
его мотивов и намерен не знает а он01:29:34
заведомо злой у нас ненавидит01:29:38
не любят нас там так далее и чтобы01:29:41
буквально чувствуете вы из его фигуры01:29:46
очень часто бывает мы понимаем его01:29:49
настоящие мотивы01:29:52
потому что даже чек не говорил мы очень01:29:56
часто считываем его состоянием и заходя01:29:59
внутрь становись им мы можем узнать даже01:30:01
то чего никогда не проговариваем01:30:05
и01:30:07
посмотрите какие качества есть у того01:30:10
клиента который дают ему силу право01:30:15
власть и так далее это же присоединитесь01:30:18
к ним и01:30:19
заберите и01:30:30
[музыка]01:30:32
даже если вы того человека не любить и01:30:36
ненавидеть его вообще не хочется не мое01:30:37
дело обратите внимание что качество они01:30:40
и человек от разные вещи воспринимайте01:30:43
это как разобрать на запчасти01:30:46
то есть уверенность она обе сделки не01:30:49
важно где польза своими с военным01:30:54
после этого вы хотите и01:30:58
можете еще раз бери проиграть ситуацию01:31:03
уже ту самую изначальную проблемно уже01:31:06
сами с тем ресурсом которые вы забрались01:31:09
в персонажей и01:31:16
все01:31:20
то есть вы просто получаете другой01:31:25
опыт опыт успешных людей которые у вас01:31:29
тоже есть даже средний пас на вы01:31:32
научились этому но вы общались чем01:31:35
кролики вы высчитали и вы можете01:31:38
пользоваться для того чтобы присвоить01:31:40
его себе и очень быстро подрасти01:31:44
я рекомендую делать эту технику каждый01:31:47
раз когда вы чего-то либо боритесь либо01:31:50
страшно01:31:51
очень всегда когда есть какая-то фигура01:31:53
с01:31:55
которой01:31:56
непонятно чуть я между человеческая01:31:59
фигура да и какой то образ страха даже01:32:02
не определенные человечески все равно01:32:04
все равно01:32:06
если он и01:32:09
сейчас я попрошу01:32:12
написать01:32:14
впечатлениях или о вопросах а01:32:19
я пока немножко расскажу как это01:32:22
работает и предметы к примеру01:32:26
значит я уже говорил что тот опыт01:32:29
который мы дома у нас есть это далеко не01:32:33
единственный в на свастики знаний и01:32:36
опыта намного больше чем мы привыкли01:32:39
отождествлять с собой это можно очень01:32:42
хорошо проверить на следующем примере01:32:43
вот когда вы с кем-то спорте в голове с01:32:46
другом восприятием и тогда на гроба01:32:49
такая ситуация когда он походит аргумент01:32:52
могли окно и вот ходите неделю думаете01:32:54
как же ответить неделю вот этим мозгом01:32:57
своим передумаете потопа нашли блестящий01:33:00
аргумент01:33:01
отвечаете ему и он мгновенно отличает01:33:04
какой то еще аргумент в этой ходите01:33:06
неделю а потом один как так получается01:33:09
что там это та же я должен был01:33:14
только почему я от своей позиции думу01:33:17
неделя полон выгонят мгновенно01:33:20
получается наш мозг работает как бы за01:33:23
нас за двоих но вот эта фигура на более01:33:25
успешно она вот вот так и есть у нас01:33:29
внутри в нашей психике помимо от нас01:33:31
есть много других фигур родителей нам01:33:33
друзья учителя и так далее и за каждой01:33:37
фигурой на самом деле скрыто очень много01:33:39
опыта интересного и состояния и они у01:33:41
нас есть но к нам не прицепы и вот когда01:33:44
мы период разделяем ся в ту фигуру мы01:33:47
получаем доступ к тому опыту он и так01:33:49
был у нас да но но был как бы неактивен01:33:51
а тот проступает права и вот это очень01:33:54
четко и технологии для того чтобы01:33:57
собрать у себя тот опыт который есть но01:33:59
не пользуетесь а его вас поведав01:34:01
бесконечно потому что мы столько всего01:34:03
четыре раза эту жизнь чего даже здесь не01:34:05
знаем это вам не говорю я проделал это01:34:09
десятки раз точки крутой эффект я01:34:12
проделал это с теми кто раздражает с01:34:14
теми кого не понимаю когда и каждый раз01:34:18
понимал что там происходило и этот опыт01:34:21
себе01:34:24
присоединял это иногда праздник-то01:34:27
простой делать регулярно и01:34:31
если есть какие-то комментарии или01:34:33
вопросы и есть чадо01:34:37
уже ничего не вышло я не знаю как вот01:34:43
ольга делает и иногда чисто интуитивно01:34:46
но немножечко неправильно то есть она01:34:49
как бы думает чтобы делал другой человек01:34:52
в данной ситуации я это воспринимаю01:34:54
скорее так как все таким мозгом типа01:34:58
чтобы сделать этот человек так не01:34:59
работает это не получится нужно вот01:35:01
именно01:35:03
полу трансовое состояние что народа01:35:06
чувствовать это вот01:35:09
стася говорит что ну прям класс01:35:11
упражнения нужно больше времени то есть01:35:15
смысл ловила нужно больше времени01:35:18
надо потренироваться01:35:22
осинского стало легче я кстати вот01:35:25
проработал эту ситуацию очень прикольную01:35:27
при том что сейчас я сижу такой думать01:35:30
так не сделал могу01:35:32
рассказать кратко01:35:34
про был проект в общем и клиент точнее01:35:37
менеджер со стороны клиента там девушка01:35:39
она звонила очень любила поговорить то01:35:42
есть у неё вот если она звонит это часа01:35:44
на два ну вот просто а я у меня времени01:35:47
нету разговаривать я тогда такой да да01:35:51
да конечно я и консультации там вообще01:35:54
но по царски в общем консультировал все01:35:56
при этом я сижу такой и внутри себе01:35:58
думаю почему я бесплатно вообще это01:36:02
делаю трачу время ну то есть я01:36:05
не понимаю зачем я это делаю сейчас я01:36:09
понимаю сейчас я проработал ситуацию01:36:11
просто чтобы сделать персонаж дописан то01:36:14
сказал там наталья извините пожалуйста01:36:17
но мне за это не платят за консультацией01:36:20
мне заплатили за работу которую я должен01:36:23
выполнить я должен выполнить ее в срок01:36:26
просто не отвлекаете меня все ну все то01:36:30
есть мне заплатили за работу они за01:36:32
консультации это вообще другая работа01:36:34
была то есть и сейчас я понимаю что я бы01:36:37
сейчас вообще без чувства там всякого01:36:39
там я хороший плохое вы просто это01:36:40
проговорил бы еще так что вот такие01:36:43
моменты я думаю прям супер на каждый01:36:45
момент который теперь не01:36:48
комфортен наверное да и на ты делаешь01:36:51
уже не по собственной воле как будто раб01:36:54
чей-то чужой воле просто проделать это01:36:58
взять там любого01:37:00
билла гейтса там или но билл гейтс стал01:37:03
бы это делать то не стала бы делать ему01:37:06
наверное дозвониться невозможно01:37:09
то есть прям прям кайф так я не совсем01:37:14
понял как это состояние транса войти а01:37:17
это ну как как это состояние трап suite01:37:21
это когда просто дышишь и01:37:26
отпускаешь свои мысли и погружаясь01:37:30
закрытыми глазами такое состояние когда01:37:32
начинает переходить образы картинки вот01:37:35
как сон да но ещё не до конца который01:37:38
сам не звал01:37:39
то есть у нас же как бы и сознательно01:37:42
часть когда мы мы мыслит думаем мы знаем01:37:44
что мы хотим сказать через секунду01:37:45
аляски спонтанные вещи вылезающий01:37:48
которые бы не звали например01:37:51
на если он прошел01:37:53
как если бы сейчас перед вами возник01:37:57
цветок какой бы он был в каждому пришел01:38:02
какой-то свой01:38:03
кто начал думать так подожди какой01:38:05
цветок надо вы перехватили интеллекта01:38:09
спонтанный процесс подсознательно тогда01:38:12
рекомендую больше уходить состоянии сна01:38:16
вот то самое пограничное состояние сна01:38:19
когда еще нет рубился уже есть какие-то01:38:21
звуки приходят голоса этом картинки вот01:38:24
это вот самое то крутое состояние когда01:38:27
есть баланс сознательно бессознательного01:38:29
и01:38:30
в этом . затем важно тренироваться01:38:32
потому что когда есть баланс сознательно01:38:34
бессознательного вообще очень прикольно01:38:36
можно думать вот так вот садишься может01:38:38
какое состояние заходишь и01:38:42
подвешиваем вопрос сознательно и потом01:38:44
смотришь как внутри разворачивается01:38:46
ответ однозначно отжимать эту картинку01:38:49
думать и так далее а ты сам не напрягать01:38:51
мозги просто просто следуй за ассоциации01:38:55
так работают коуч и погружают человека01:38:58
состояние у кого хорошо это получается01:39:00
любого из людей тоже так можно работа01:39:04
самостоятельно я уже много времени01:39:06
стараюсь именно так думать потому что01:39:08
иначе просто можно сломать голову много01:39:11
вопросов и это как ни странно у вас01:39:14
получается 100 процентов в бытовых01:39:17
ситуациях когда сидели думали тупи на01:39:20
какой-то задач не знали решение01:39:22
сломались у голову пошли покурить он01:39:25
говорит да или прогуляться вышлет фокус01:39:28
рассеялся как ты чё там птички лес еще01:39:30
что-то не очень только эти идеи вот в01:39:33
этот момент прочувствуете свое состояние01:39:35
в чем вы находите что это приходит сами01:39:38
собой вот это есть полу трансовое01:39:40
состояние когда здесь расфокусировка а01:39:42
там внутри она продолжает01:39:47
два момента до либо когда вы выходите01:39:49
погулять и отдых в этот день в этот01:39:51
момент ловить либо когда засыпаете01:39:54
во все остальные момент как правило у01:39:56
нас внутри диалог попытка все01:39:58
контролировать и так далее но я все-таки01:40:01
делаю01:40:02
расчет на то творческие люди отвар01:40:05
скелита что это что-то такое спонтанный01:40:07
поэтому тут вам ощущение спонтанного01:40:09
действия на знакомы сос но вот эту01:40:11
спонтанность и выпускаете это тоже как01:40:13
раз проявление нашего подсознании травм01:40:16
при горении01:40:17
надеюсь ответил ну вот можно зацепиться01:40:21
еще тоже запишите не могу в это01:40:24
состояние войти мозг сопротивляется не01:40:26
хочет ничего делать просто белый шум01:40:28
на этот счет01:40:30
вспомнил мысль одну я был клиент01:40:33
постоянный причем сотрудничали с ним01:40:35
типа лет 5 и он каждый раз когда мне01:40:37
звонил по какому-то вопросу я-то в кино01:40:40
сидел-то на беговой дорожке bio голдов01:40:44
то еще что то и он не понимал у него не01:40:47
он такой я не понимаю говорит а ты когда01:40:49
работаешь яхте как не позвоню ты все01:40:51
время01:40:52
чем-то другим занят я ему объяснил01:40:55
говорю смотри моя работа заключается не01:40:58
в сне в сидение перед компом моя работа01:41:02
заключается в другом я придумываю все01:41:06
находясь не за компом а за компом я уже01:41:10
сажусь и реализовывают а что я придумал01:41:12
ему было сложно там торгаш был но смысл01:41:15
в том что вот для дизайнеров до01:41:18
невозможно придумать что-то или01:41:21
сгенерировать какую-то идею или01:41:22
концепцию01:41:23
удалившись в монитор и пытаться что-то01:41:26
придумать это одну не работает так а01:41:28
заливаясь там бегом условно ой боже мой01:41:32
там такие как будто поддаваться да это01:41:34
просто такие образы лезут это все просто01:41:36
бег любимая музыка и все а потом ты уже01:41:39
на вот этом заряде01:41:42
переезжаешь в офис и у тебя буквально01:41:44
2-3 часа вот этого вот топлива01:41:47
максимальной продуктивности а с утра до01:41:50
вечера вот этот с 9 до 6 я буду всей за01:41:53
компьютером и делать дизайн но это01:41:56
чепуха полная01:41:59
подтверждаю как айтишник только01:42:03
разработчик01:42:04
основные идеи приходят вечером и в01:42:08
момент свободных когда едешь домой и01:42:12
dice троллейбусе домой уткнулся лбом01:42:14
значит стекло смотришь на произойти дома01:42:17
мелькают деревья тогда приходит01:42:20
к утру они оформляются в конкретные01:42:23
решения и садишься ходишь у именно01:42:25
просто выписывает то что уже есть01:42:27
говорить по этому образу выписываешь01:42:29
образ все-все реализовал там пусто все01:42:32
извините нужно наплевать иди за это как01:42:34
раз выходишь покурить погулять так далее01:42:37
формируют новые идеи вот так она01:42:39
работает вот такой вот это создание образа идеи01:42:43
до его реализации уже в руках рисунки01:42:46
там входе01:42:47
еще не работала так ну все еще узлы01:42:52
плохо с образами ну еще насчет образов я01:42:56
думаю что это все тоже надо практиковать01:42:58
о нарабатывать просто у меня01:43:01
йога и цигун ну вот это вот все и01:43:04
поэтому вообще проблем нету если у кого01:43:07
про плохо с образами практикуйте пойдите01:43:10
запишитесь на йога не тру на какой-то на01:43:13
цигун практику может быть это01:43:16
то что там еще далек просто мы скачайте01:43:19
приложение для медитации есть прекрасная01:43:21
рекомендовал но фантастика каждая01:43:23
медитация 10 минут буквально занимает01:43:25
это что то невероятное ну в общем01:43:28
практиковать надо01:43:31
сейчас только информации что обдумать01:43:35
все логически не получается нам один из01:43:38
одной спасение это задействовать свои01:43:40
спонтанно и телесное мышление о чем01:43:42
сейчас говорим01:43:44
кому хочется по01:43:47
экспериментировать с прям со входом в01:43:49
это состояние я рекомендую технику01:43:52
самогипноза на называется хотя на самом01:43:54
деле дня самогипноза в эти ericsson01:43:56
случаев чем простая это когда выбирается01:44:00
одну точку и смотришь на ее01:44:03
на стену там в течение там полуминуты01:44:06
потом грязь где-то еще одну точку и01:44:08
смотришь одновременно одновременно две01:44:11
точки смотреть не получается покраску01:44:14
курсирует взгляд но в итоге все внимание01:44:16
приковано к двум точкам причем нужно01:44:19
вообще все внимание приковывать как если01:44:20
бы не знает там смотреть в оптический01:44:22
прицел и следили за кем то есть есть01:44:24
только в 1 . и больше ничего не01:44:26
существует потом точно так же 3 . но01:44:29
жить все вместе01:44:30
после того как зрение занята тремя01:44:34
точками начинайте выбирать какой-то шум01:44:37
например в большом свое дыхание01:44:39
шов комнате fonzo ru01:44:42
за получается одновременно шесть frogs01:44:45
внимание презрительных и 3 слуховых и01:44:47
после этого все одновременно и после01:44:51
этого еще выбираете 301:44:53
осязательных fox например когда сидишь01:44:55
насколько тепло и обращай на кончике01:44:58
носа и это будет перегруз внимание и она01:45:01
уйдет со всех мыслей вот на этот01:45:04
удержанию готова четко чистого01:45:06
восприятия и потом сводите его все в01:45:10
одно ощущение внутри себя и вот это01:45:12
будет полная концентрация тишина01:45:15
отсутствие внутреннего диалога и вот01:45:17
если там по 200 вопрос потом начинает01:45:20
разворачиваться вот эти состояния01:45:24
вот эти технологии они очень хорошо01:45:27
исследованы вынул прикольных01:45:30
классическому новый год европе и01:45:32
есть несколько упражнений самый простой01:45:35
из них это вопрос пожонглировать когда01:45:37
жонглируешь можно тремя мячиками двумя01:45:40
руками тяжела можно пытаться двумя01:45:42
методами яблоками дорог01:45:45
даже не будет постоянно падать не суди01:45:47
сам от этого ощущения от вот полный01:45:50
включенность и аптайм она уже дает01:45:53
состояния полной координации и вот если01:45:55
после того как чуть-чуть пожонглировать01:45:58
просто вспомните о проблеме и просто01:46:00
ничего не думаем просто постоите из01:46:04
самого состояний начнут рождаться01:46:06
решением01:46:08
вот так работает вход в транс через либо01:46:12
кто-то на велосипеде то еще где01:46:16
нет гамак например да вот в комнате01:46:19
прямо повешен для размышления01:46:20
раскачивать много диких укроет а вообще01:46:23
фантастика и01:46:27
когда выполняешь01:46:30
упражнение до эту технику по за йому01:46:34
опыта и состоянии из других персонажей01:46:36
зажги фигур которых внутри носим а там01:46:39
есть очень крутые эффекты например я01:46:42
хотел одним поделиться случаем был один01:46:45
чем у которого там instagram миллион01:46:47
подписчиков но как он проводила заметим01:46:50
несколько дрожала потому что за разряда01:46:53
вы хотите состоянии включите музыку01:46:56
думаю 100 книг для диеты рекомендации но01:46:59
что-то как-то01:47:00
несерьезно что но а он так спокойно об01:47:03
этом говоришь так что любопытно вот я01:47:05
посмотрел несколько его видео считал вот01:47:08
этот образ поминутно in 30 осмотрел то01:47:11
есть я с ним не знаком мне нужно было01:47:13
себя этот образ его состояние все что01:47:16
ловлю и потом вот эту фигуру зашел и01:47:19
свое такое состояние что во первых все01:47:23
внутри комфортно и он себя чувствовать01:47:26
ценным это было ощущение ценности01:47:29
которые я сам себе вот выдумать на01:47:31
высоте из пальца не мог аьлча фигуру я01:47:33
почувствовал вот такую ценность что тот01:47:36
факт что ты просто стоишь человеком уже01:47:38
повод для его благодарности тебе01:47:42
вот просто вот этот свое присутствие вот01:47:46
так он его ощущать поэтому может01:47:48
позволить себе говорить любую фигню а01:47:51
потому что он работает где информацией о01:47:54
состоянии и он видит результаты работы01:47:58
своего состояния своим состоянием01:48:01
дела там ни слова дела там был именно в01:48:04
энергетике но у него было такое01:48:06
внутренняя уверенность что какая бы01:48:09
проблема ни было он ее все равно01:48:11
раскроет развернет и решит и это01:48:15
позволяло быть очень плавным спокойном01:48:18
именно этой транслировать я так01:48:19
предполагаю что люди именно за этим его01:48:21
смотрит ощущением поля больше чем за то01:48:24
что он01:48:26
вот такие вот и это это для меня было01:48:29
открытие я реально расширил свои мир01:48:31
внимание поэтому это всегда было вам не01:48:35
просто вот так я очень рекомендую01:48:39
выполнять это упражнение и01:48:43
у вас изменится внутренние состояния но01:48:46
вы вы можете скорее всего не одни взять01:48:49
нового заметите но вы можете заметить01:48:51
что изменилось ваше отношение к ситуации01:48:54
иногда это звучит примерно так ну вроде01:48:57
не была проблема вчера убивался на самом01:49:00
деле было но решили и это забылось и01:49:04
стала неактуальным01:49:06
так что если будет очень что я не была01:49:08
проблема знаете чтобы победить или вы01:49:11
это сделали вы решили ну все круто01:49:14
и01:49:17
я01:49:19
предвкушаю что вы будете это01:49:21
практиковать и все эти бонусы которые мы01:49:24
сказали те которые сами заметите вы их01:49:26
получите но я немножечко хочу сказать01:49:29
как может измениться ваше отношение при01:49:32
работе с01:49:34
клиентом01:49:36
во первых что изменится01:49:39
вам станет тесно в рамках собственного01:49:43
вот отмазки собственного костюма вам01:49:46
захочется выйти в люди про единица это01:49:49
будет ощущаться как большие любопытством01:49:51
вывести что-то спросить поинтересоваться01:49:54
попробовать и будет ни страха скорее01:49:57
интерес или любопытством01:49:59
вам перестанет быть интересным01:50:02
переживать и тревожиться за будущее01:50:05
потому что вместо это будет опять такая01:50:07
мысль до как там будет когда общем01:50:11
верности посмотрим как будто крыши01:50:15
будет чаще появляться мысли но я это я01:50:18
чего хотите01:50:22
и01:50:25
изменится отношения с клиентами если01:50:28
сейчас клиент может восприниматься как01:50:30
очень суровый дядька лететь к которой01:50:33
нас оценит и пред которым мы должны01:50:35
выслужиться то потом будет совсем другое01:50:37
ощущение что ты главное это он приходит01:50:42
на поклон они фильма продается он01:50:44
рабство и вот если вы вот так уж ли эти01:50:47
почувствовать вы видеть клиента когда01:50:49
проблем ни с договоренности министрами01:50:52
не будет потому что на его вот такие вот01:50:56
не понимаю что вы сделали там такие01:50:58
попытки забросе чувство вины будет01:51:02
приходить вполне конкурентно в тех01:51:04
погоди не давай нормально01:51:07
рассказываю сейчас мы как нормально01:51:08
возьмем поговорим обсудим я тебе объясню01:51:11
где ты был неправильно ну или там что-то01:51:13
с тобой поймем а вот этого всего не надо01:51:16
это недостойно детки как мы такие как01:51:18
примерно такое приходит на это приходит01:51:21
само конкурент я сейчас это называю01:51:23
словами может быть вы ловите какие-то01:51:24
ощущения01:51:26
но она должна приходить изнутри очень01:51:31
если практика тем не менее идет очень01:51:34
тяжело либо есть что-то травматическое01:51:37
что при мне за страхом отекает тогда01:51:40
волком на консультацию и терапевтическую01:51:42
это уже конкретно по вашей ситуации01:51:46
по поводу профилактики на тоже это01:51:50
последний пункт который сегодня01:51:51
выступления на запланировал я могу что01:51:56
сказать вот я допустим вы практикуете01:51:59
это упражнение проработали там какие-то01:52:01
травмы и теперь нужно как поменять01:52:03
что нужно сделать01:52:06
помните одну вещь наша уверенность в01:52:11
самом общем понимании зависит от 301:52:15
компонента это наш уверенности в наших01:52:18
компетенциях в продукте знаниях и она01:52:21
определяется тем на какие вопросы ты01:52:23
можешь ответить01:52:25
то есть если тебя например вы спрашивали01:52:27
как на экзамен и ты на все вопросы01:52:29
ответил отбил сюда это значит и01:52:31
компетентен в продукте в знаний01:52:34
дальше 2 это в своих силах и01:52:39
возможностях то есть например вот есть01:52:42
человек он умный он все знает но01:52:44
совершенно не держит ни риск не01:52:46
ответственности ну да он рад бы01:52:49
подсказывает на вторых ролях на первом01:52:51
он не возьмется как лидер один проект01:52:52
для этого нужно еще какие-то меня там01:52:54
внутри неуверенность яйца там остальные01:52:56
так далее вот если вас есть в своих01:52:58
возможностях который называется даже01:53:00
если я в этом деле не бомбу я все равно01:53:03
найду как сделать либо подтянул нужен01:53:05
специалистов mozilla потому что я01:53:07
поручил какая-то вот силы ответственость01:53:09
вот эта уверенность второй компонент и01:53:12
третий компонент это уверенность что вы01:53:16
вправе претендовать на уважении и01:53:19
хорошие отношения независимо01:53:22
вот если все эти три компонента у вас01:53:24
есть бинго тогда вы непоколебим01:53:28
обычно есть только 1 продукте и навыках01:53:32
а остальных нету поэтому как раз это и01:53:35
синдром самозванца что-то еще выучить01:53:37
чтобы01:53:39
но если вы знаете01:53:42
что чтобы не спросили даже если не01:53:45
знаешь найдешь ответ или с мячиком01:53:47
договориться тогда страх показаться01:53:50
самозванцем в 1000 за01:53:52
как качать эти эти три вида уверенности01:53:57
все очень просто первое для того чтобы01:54:01
прокачать верность в знаниях тогда01:54:04
просто беру составляют списки что ты уже01:54:07
умеешь это списка своих компетенций мы01:54:09
обычно забываем обесцениваем но01:54:12
вообще-то если у вас оставить можно01:54:15
посмотреть сколько на самом деле всего01:54:17
знаешь а потом пригласить друзей и01:54:20
сказать слушай а вот этот мятый тунец а01:54:23
я вот эту метод умерев и обнаружится01:54:27
очень интересная вещь01:54:30
дело в том что когда мы что-то01:54:34
изучаем мы проходим 400 не знаете01:54:36
неосознанно некомпетентность осознанно01:54:39
некомпетентность осознанная01:54:41
компетентность и неосознанно короче01:54:44
первое станет когда мы условно говоря о01:54:46
и не знаем об этом эта логика типа01:54:52
плечо на луну как дети они даже не01:54:55
понимать его это стоит насколько это01:54:56
сложно мы с ней а начинаем там01:54:58
перспектива очень радостно что все легко01:55:01
1 2 3 ну подумаешь машин за 5 собрав01:55:04
тест номер два читала с десятками лет а01:55:06
вот01:55:08
начинаем работать и получается что01:55:10
увидим всю весь объем проблем все01:55:13
сложности и тогда вникать неосознанная01:55:15
создали какие темы что мы понимаем что01:55:17
мы никто вот сколько тут всего но если01:55:22
мы не бросаем в этот момент и начинаем и01:55:24
всем этом разбираться то мы же в этот01:55:26
момент в какой через какое-то время01:55:27
становится осознанно компетентными то01:55:30
есть мы понимаем насколько мы против01:55:32
насколько мы мастера насколько мы круты01:55:33
потому что мы только что прошли весь01:55:36
этот там 100 километров и будь то есть01:55:38
этот марафон мы сделали это и это это мы01:55:41
получили вот это вот это это все манас01:55:43
помнится в этот момент мы чувствуем себя01:55:46
очень уверенно а потом возникает очень01:55:48
популярный штука это становится01:55:51
привычкой это уходит на подсознание и01:55:53
голова остается пустая и муж не помним01:55:56
чего мы знали01:55:58
им уже не помнит чего нам надо стоило и01:56:00
нам кажется что мы знаем знает любой они01:56:04
всегда01:56:05
поэтому то что вы на самом деле очень01:56:07
круто знаете вы не знаете что вы знаете01:56:10
потому что это кажется естественным01:56:12
процессом поэтому важно выписать все что01:56:15
вы знаете и умеете и и буквально по01:56:18
спрашивать людей чтобы они вам напомнили01:56:21
насколько вот те компетенции который у01:56:23
вас есть насколько на самом деле крут и01:56:25
потому что мы это реально забываем01:56:27
проклятие специалисты в том что он не01:56:29
понимает какой специалист01:56:31
вот когда написали этот список вы01:56:35
конечно его можете захотите обесценить01:56:37
но по крайне нам напомнит о том сколько01:56:39
всего у вас есть дальше если по пугает01:56:43
какие-то ситуации вы опишете ответы на01:56:45
вопрос как ты себя поведешь если01:56:52
если нет ответов тогда подбирайте те01:56:56
фигуры у которых как вы думаете есть это01:56:58
ответ и даже саму технику делать язык01:57:00
фигур просто берете отвечаете точно01:57:04
также можно ответить еще на парочку01:57:06
вопросов какие твои преимущества перед01:57:08
другими и это можно выписать какие есть01:57:11
сейчас можно собрать и других фигур01:57:13
поскольку все то есть ваших фигур если у01:57:14
вас01:57:16
ответ вопрос почему ты хороший01:57:18
специалист и01:57:20
каких твоей жизни были победы 3 и01:57:22
благодаря каким твоим качеством01:57:25
после того как высоко и доработали у вас01:57:28
здесь памяти возникает картина ваш опыт01:57:33
на сколько боли связаны том что мы как01:57:35
правило теряем мы сделали поэтому01:57:37
восстанавливая и у нас мы знакомимся01:57:40
заново со всем что мы знаем слуги это01:57:43
нам дает ощущение уверенности как01:57:44
эксперты так специалиста01:57:47
это первый да мы качаем первую часть01:57:50
уверенность свои знания вернее даже не01:57:52
столько качаем сколько вспоминаем01:57:53
сколько всего мы знаем освежим это в01:57:55
память дальше второе01:57:59
чтобы ощутить что мы01:58:04
как бы сказать вправе претендовать на01:58:08
уважении независимо от результата нам01:58:11
нужно заручиться поддержкой01:58:13
окружением то есть можно взять01:58:16
специалистов которых мы уважаем01:58:19
как-то познакомить с ними пообщаться с01:58:22
ними и собрать обратную связь о01:58:24
собственных навыках потому что если в01:58:27
вашем кругу01:58:28
вы на хорошем счету и те люди которых вы01:58:32
уважаете они вам говорят положить на01:58:36
обратную связь и какой-то клетку и до01:58:38
1000 не все сделал сразу можете01:58:40
прикинуть com пути больше верить01:58:43
тем кого сами уважаете в среде своих01:58:46
специалистов на по рынку знаю01:58:49
по месту работы или тот кто тем не01:58:52
забираясь на пришел как клиент и вот чем01:58:56
больше у вас поддержки специалистов и01:58:59
поддержки вообще от окружения супруга в01:59:02
том числе и регалий и01:59:04
похвальных грамот каких-то и01:59:06
благодарности не просто сертификатов а01:59:08
изучение информации диплом а именно01:59:11
совместных фотографий отзывов и так01:59:14
далее да тем больше вычислить что вы01:59:16
имеете право на одобрение и на уважать01:59:19
именно как человек уже без костюма и01:59:23
третье это уверенность в своих силах и01:59:27
возможностях затащить и решить тему даже01:59:29
если в ней не понимаешь чего то это01:59:32
забить внутреннего критика который бы01:59:35
это ты ничего не сможет и так далее на01:59:37
адвоката который четко структурирована01:59:41
по полочкам почему ты получишь это01:59:45
почему то это получается почему-то01:59:46
достаточно хороший к чему-то достойно то01:59:49
есть это делается в форме а на самом01:59:51
деле for mercy просто пишешь все в свою01:59:54
защиту свою пользу и здесь опять же ты01:59:57
можешь прибегнуть к фигурам до каким-то01:59:59
смоделированном которые могут помочь и и02:00:02
христос призывать это все нужно для того02:00:05
чтобы пока вы медитировать и пишите этот02:00:07
текст02:00:08
чтобы пока вы думаете про себя в02:00:11
простраивать и неровный срез02:00:12
воспринимайте это как практику практику02:00:15
создания нового веди себя нового образа02:00:17
себя новые концепции вот02:00:20
это можно делать поначалу регулярно пока02:00:24
это прямо первые шаги а потом просто02:00:27
панике поддерживать по ситуации02:00:30
выбирайте любой способ которой вам02:00:33
сейчас мы больше отзывается наиболее02:00:35
актуальны нет смысла делать сразу все02:00:36
просто и грусть после делать что-то одно02:00:39
но именно то что сейчас наиболее02:00:42
востребованы как там по-вашему ощущения02:00:44
то снова все рекомендации02:00:49
если какие-то вопросы если какие02:00:52
комментарии тогда я сейчас готов02:00:54
ответить на любые вопросы то пишите02:00:57
вопросы02:00:59
я кстати одна тема пока пишут вопросы02:01:02
если есть вопросы какие то напишите в02:01:04
чат тогда если нет пишите как обычно02:01:06
пушка будет бомба ракета02:01:08
наша финальная вот у меня тема такая02:01:11
была когда первый курс запускала тоже02:01:13
рассказывал про это что02:01:17
нет опыта получения финального02:01:20
результата я не знаю что будет в итоге02:01:23
естественно это02:01:25
получается накладывается такое что а то02:01:28
я дал вообще материал я то так умею это02:01:31
ок а человек то есть ответом я взял на02:01:35
себя ответственность за результат02:01:37
ученика и02:01:39
переживания были какие-то дикие и когда02:01:41
первые работы сделали первый поток два02:01:44
года назад я увидел результаты такой02:01:47
боже ничего себе я гений как то есть я02:01:51
сам я взял портфолио дубу это надо02:01:53
улучшать это на ну начал продукты сесть02:01:56
на улучшать и улучшать и улучшать и02:01:57
начал уже мне не хватало результатов02:02:00
виде макетов я начал загоняться что так02:02:03
блин не надо чтобы они устраивались на02:02:07
работу либо на фрилансе хорошие деньги02:02:09
зарабатывали то есть мне не хватало уже02:02:12
вот этого результата и потом уже начал02:02:14
получать02:02:15
отзывы ребят которые прошли курс02:02:19
устроились на работу либо взяли клиента02:02:22
и все по курсу делали как по методичке02:02:25
клиент был доволен и вот когда я набрал02:02:28
я не знаю наверное мне понадобилось вот02:02:30
где-то 10 кейсов таких я такой все точно02:02:35
программа топ я молодец справился то02:02:39
есть я не знаю как это правильно или нет02:02:43
с точки зрения сама значимости но уже на02:02:45
текущий момент я не собираю для подпитки02:02:50
я уже знаю что это работает то есть02:02:52
теперь ответственность моя дать контент02:02:55
а уже получится у тебя или не получится02:02:59
это вот 50 процентов твоей зоной02:03:01
ответственности что можно как мультики02:03:03
посмотреть мне один человек написал02:03:05
такой комментарий кстате клиент мультики02:03:08
нам показал горчицы и ушел я на себя02:03:12
кстати очень сильно на него разозлился02:03:15
как повелся непрофессионально на него02:03:18
разозлился потому что ты не сделал02:03:21
ничего то есть я выдал ты не задал ни02:03:24
одного вопроса не не оформил портфолио02:03:27
не написал клиенту ну не вступил в чат02:03:30
ничего не сделал и02:03:33
назвал то что я сделал мультик который02:03:35
просто помогло людям жизнь изменить я02:03:38
думаю да как так о все все описали пушка02:03:42
огонь02:03:43
бомба ракета02:03:45
большое спасибо спасибо вот но я еще02:03:49
попрошу вас ребята я тему созданы откуси02:03:52
попрошу тоже когда уже переварят02:03:54
комментарии отзывы там оставить чтобы02:03:57
оно было все тогда все спасибо большое02:03:59
прикрепим да этот конспектом потом к02:04:02
этому по всему вот и контакты то есть у02:04:05
кого есть сегодня в чате а кстати тоже02:04:08
такая ремарочка в чате была был02:04:10
комментарий что02:04:12
терапевту от нужно обращаться в крайнем02:04:15
случае ребята скажу вам так к терапевту02:04:17
нужно обращаться чтобы крайнего случая02:04:19
не случилось то есть для того чтобы как02:04:23
не вытащить себя со дна или из минуса а02:04:26
для того чтобы просто жить по кайфу02:04:28
войти в ресурсное состояние вообще02:04:30
прекрасно себя чувствует вот не доводить02:04:33
до состояния я уже ничего не хочу ничего02:04:35
не могу все все02:04:38
крайнем случае психиатр это совсем02:04:41
другое это уже там таблеточки это уже02:04:44
вообще другая история просто я02:04:46
сталкивался с знакомые люди проходили02:04:48
через это это не очень приятно вот все02:04:51
всем спасибо большое встретимся в клубе02:04:54
если вам пока02:04:58
такОписание:
Техники избавления от страхов проявить себя, повышения самооценки дизайнера! Живой тренинг от гештальт-терапевта Александра Герасимова https://vk.com/alexander.largo
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Терапевкаст"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Терапевкаст" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Терапевкаст"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Терапевкаст" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Терапевкаст"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Терапевкаст"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.