Скачать "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 4 Следующее видео: Как поднять уголки губ? Два упражнения.

Как поднять уголки губ? Два упражнения.

Как поднять уголки губ? Два упражнения.

Канал: Йога для лица. Осанка

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 4

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 4

Канал: Елена Родичева

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 6

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 6

Канал: Елена Родичева

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА - 1. Маргарита Левченко

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА - 1. Маргарита Левченко

Канал: Маргарита Левченко

Убираем носогубки

Убираем носогубки

Канал: Van Den Broek Life

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 8

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 8

Канал: Елена Родичева

ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение

ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение

Канал: Катя Медушкина

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 10

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 10

Канал: Елена Родичева

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 9

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 9

Канал: Елена Родичева

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 12

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 12

Канал: Елена Родичева

Я не нравлюсь себе

не нравлюсь себе

Что делать

практика

Как выглядеть моложе с каждым шагом

выглядеть моложе с каждым шагом

моложе с каждым шагом

выглядеть моложе

красивые волосы

увлажнение лица

омолаживающие маски

Как ухаживать за лицом

практика для жизни

Как привлечь счастье

гимнастика для лица

массаж лица

фейслифтинг

фитнес для лица

омоложение

омоложение организма

омоложение лица

йога для лица

медитации

академия всегда прекрасна Я

Алена Богатова

аленабогатова,

всегдапрекрасная

00:00:02

алёна богатого и вы знаете я о чем

00:00:06

подумал а не пора ли на канале начать

00:00:08

говорить вообще серьезно и сегодня тема

00:00:12

нашего разговора я себе не нравлюсь что

00:00:16

делать очень часто многие из нас дому

00:00:19

что вот я похудею на 10 килограмм и

00:00:22

станет лучше вот я накачаю папу и станет

00:00:25

гораздо лучше я куплю себе новый

00:00:28

гардероб и поменяю прическу и будет

00:00:30

гораздо лучше будет лучше

00:00:34

согласно но это все вспомогательные

00:00:36

методы и отнюдь не основные потому что

00:00:39

но согласитесь как часто бывает

00:00:41

потрясающая красавица с идеальной

00:00:44

фигурой отлично со вкусом одетая

00:00:47

роскошная источающие ароматы благоухания

00:00:51

дорогого парфюма

00:00:53

которой по-прежнему не любит себя не

00:00:56

нравится себе и рядом обычная женщина но

00:00:59

такая знаете сама себе женщина женщина в

00:01:03

себе наполненная изобильная с которой

00:01:06

приятно в ауре который ты хочешь

00:01:09

находиться и хочешь быть my и секрет как

00:01:13

раз вот в этом 1 себе нравится 1 себя

00:01:15

любит другая не нравится и не любит и у

00:01:19

меня на канале ну просто невероятное

00:01:21

количество роликов в первую очередь

00:01:23

конечно по лицу потому что к телу мы

00:01:25

идем к практикам

00:01:27

работы с телом к похудению к накачивания

00:01:30

и так далее будем выкладывать ближайшее

00:01:32

время эти видео а все видео на лицо

00:01:36

нацелены на то чтобы стать молодой

00:01:39

прекрасное нравится себе

00:01:40

но что-то не срабатывает согласитесь вот

00:01:43

и личико стала более гладкой а вот и

00:01:45

брыли уже убрались и глазки поднялись а

00:01:49

все счастье и наполнение собственного

00:01:51

нет давайте мы начнем с вами с маленьких

00:01:56

шажков с маленьких шажков из моей достаточно

00:02:01

обширная уже на сегодняшний день а

00:02:03

практике личной терапии

00:02:05

практики работы с но более чем с 10

00:02:08

тысячами женщин и многие прошли личный

00:02:11

коучинг

00:02:12

я могу сказать что вот это вот проблемка

00:02:14

я не нравлюсь себе она очень сложная и

00:02:17

упирается она часто в то что особенно

00:02:20

взрослые женщины зрелые женщины у

00:02:23

которых за плечами опыт большой и

00:02:26

соответственно много как радостей так и

00:02:28

разочарование чего уж тут говорить не

00:02:32

могут расслабиться не могут

00:02:35

раскрепоститься не чувствуют своего тела

00:02:38

и куда уж тут до состояния счастья и

00:02:42

полета когда все внутри зажата

00:02:44

и ты начинаешь терапию и чувствуешь что

00:02:47

человек просто элементарно не может

00:02:50

войти в состояние расслабления не может

00:02:52

почувствовать

00:02:53

отклик своего тела порой вы не понимаете

00:02:57

что внутри вас и соответственно ничего

00:03:01

не можете с этим сделать

00:03:02

что я вам хочу предложить я вам хочу

00:03:07

предложить сделать серию роликов про

00:03:10

практики телесной осознанности мы будем

00:03:13

идти к состоянию и через медитации мы

00:03:16

будем идти к состоянию и через

00:03:18

дыхательные практики мы будем идти к

00:03:20

состоянию и через отпускание каких-то

00:03:24

барьеров ограничивающих убеждений но мои

00:03:28

дорогие начинают будем самого простого

00:03:30

им неважно на самом деле чтобы это было

00:03:33

важного

00:03:34

чтобы вы понимали всю важность вот этих

00:03:39

маленьких практик которые помогут вам

00:03:41

почувствовать свое тело потому что

00:03:43

голова сделаем разобщена так что к вам

00:03:46

невозможно пробиться и достучаться и

00:03:48

сколько бы я ни выложила практика

00:03:51

упражнение работы с лицом и массажных

00:03:53

приемов

00:03:54

каких-то чудодейственных масок не будет

00:03:57

работать а то вы не поймете как тело

00:04:00

ваше взаимосвязана с тем что вы

00:04:03

чувствуете в душе с тем какой у вас

00:04:06

настрой стену не побоюсь этого слова

00:04:08

опять же повторится состоянии поэтому во

00:04:13

первых как обычно внизу под видео ссылки

00:04:17

на instagram на telegram на бесплатный

00:04:19

курс это для вас обязательно все можете

00:04:23

брать

00:04:24

масса рецептов масса упражнений все это

00:04:27

по разным каналам коммуникации

00:04:30

распределена

00:04:31

но кроме того в комментариях пожалуйста

00:04:33

отметьте

00:04:35

насколько вам важно вот это вот работа

00:04:39

внутренние насколько вы готовы и пишите

00:04:43

свои способы пишите свое мнение а я я

00:04:46

сейчас там вам маленькую практику

00:04:49

осознанного дыхания

00:04:51

которая поможет сделать но наверное для

00:04:55

кого-то это будет первый шаг для кого-то

00:04:58

555 попытка наконец поймать вот это

00:05:02

ощущение

00:05:03

и понять что же такое жить в моменте

00:05:07

здесь и сейчас жить в осознанном теле

00:05:10

управлять своим состоянием делать его

00:05:13

красивым творить свою реальность это

00:05:15

первый маленький шажок я надеюсь что эта

00:05:18

практика вам поможет потому что я

00:05:19

добавлю медитативные разные некоторые не

00:05:22

могут найти уйти активное состояние

00:05:23

большая большая беда и проблема потому

00:05:27

что если мы не можем войти в тело и

00:05:30

почувствует что в нем в настоящий момент

00:05:33

но собственно говоря как мы можем с ним

00:05:35

работать не получится ни наладить

00:05:38

нейромышечную связь не понять своих

00:05:40

истинных желаний не настроиться

00:05:45

сонастроиться с этим миром с этим

00:05:47

моментом с этой прекрасной замечательная

00:05:49

жизнь итак давайте так сегодня первое

00:05:53

задание по осознанным телесным практикам

00:06:00

давайте научимся чувствовать начал свое

00:06:02

дыхание до храня одна из мощнейших

00:06:05

энергетических практик и понятно когда

00:06:08

мы выполняем какое то интенсивное

00:06:10

дыхание с особым взаимодействием с телом

00:06:14

тут уж и не почувствовать странно но во

00:06:18

время просто дыхания давайте попробуем

00:06:22

наладить связь с вашим телом что это

00:06:25

даст энергию пребывание в моменте и

00:06:29

будет вас продвигать к вашему диалогу к

00:06:33

вашему разговору с вашим прекрасным

00:06:34

замечательным делом ну а соответственно

00:06:37

и

00:06:38

вот помогать выстраивать более

00:06:40

эффективные практики и так мои дорогие

00:06:43

что будем делать будем дышать

00:06:47

дышать на 4 счета это самая простая

00:06:50

практика самое первое на 4 счета вдох на

00:06:56

4 вывели их и поджимаем душную стеночку

00:06:59

и мышцы тазового дна мышцы промежности

00:07:03

все это делаем очень медленно на вдохе

00:07:06

мы надуваем животик на 4 счета на выдохе

00:07:10

его постепенно начинаю поджимать

00:07:12

втягивая в себя мышцы промежности и

00:07:14

мышцы живота поехали вместе

00:07:58

а теперь попробуйте проделать эту

00:07:59

практику самостоятельно можете сесть

00:08:03

закрыть глазки вы можете лечь а и начать

00:08:09

управлять своими мышцами и своим

00:08:11

дыханием глубокий вдох на 4 счета при этом

00:08:14

животик надувается и надувается покатали

00:08:18

поясничка то есть мы вдыхаем в нижние

00:08:22

отделы прям вот тут до конца плечи не и

00:08:25

двигаются грудная клетка не двигается и

00:08:28

дальше медленно-медленно личным вдыхать

00:08:31

вот это будет одна из первых наших

00:08:34

практик телесной осознанности попробуйте

00:08:37

выполнять я вас уверяю что у кого-то будет и

00:08:40

полное расслабление и тишина ума и это

00:08:43

будет первый маленький шажочек к тому

00:08:46

чтобы научиться слушать себя настоящим а

00:08:49

чем больше вы вкладываете внимание себя

00:08:52

тем больше возникает внутри любви

00:08:56

осознанности интереса к собственной

00:08:58

персоне что же будет происходить дальше

00:09:01

и так мои дорогие я жду ваших

00:09:03

комментариев под видео насколько вам эта

00:09:06

тема интересна

Описание:

И в этом видео я вам расскажу о том что делать если не нравишься себе https://www.youtube.com/watch?v=SELuFTV9uKU Получите бесплатный курс https://kursy.vsegdaprekrasnaya.ru/vebinar Страница в Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Cообщество в http://beautybogatova.com/telegram Дорогие мои, девчонки, всем привет, с вами Алена Богатова И вы знаете, я о чем подумала, не пора ли на канале начать вообще говорить серьезно. И сегодня тема нашего разговора: я себе не нравлюсь, что делать? Очень часто, многие из нас думают, что вот я похудею на 10 кг и станет лучше, вот я накачаю попу и станет гораздо лучше, я куплю себе новый гардероб и сделаю новую прическу и будет гораздо лучше. Будет лучше, согласна. Но это все вспомогательные методы и отнюдь не основные, потому что, ну, согласитесь, как часто бывает потрясающая красавица с идеальной фигурой, отлично, со вкусом одета, роскошная, источающая ароматы и благоухания дорого парфюма, которая по прежнему не любит себя и не нравится себе Естественное омоложение лица и всего организма без «пластики», ботокса и дорогой косметики! Наша школа для тех. кто стремиться быть энергичными, здоровыми, моложавыми, сексуальными, харизматичными и счастливыми. Наши методики и советы действенны, просты в применении, экологичны и легко приживутся в самом напряженном ритме жизни, где есть место здоровью, семье, работе, любви, личностному росту и увлечениям. Мы помогаем устанавливать новые стандарты жизни и добиваться наилучших результатов с наименьшими затратами сил и времени. Будьте с нами! Мы в соц сетях: Страница в Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Страница на Facebook https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Группа ВКонтакте: https://vk.com/vsegdaprekrasnaya Группа в ОК: https://ok.ru/group/53140340408494 Cообщество в телеграм http://beautybogatova.com/telegram Посетите сайт http://vsegdaprekrasnaya.ru/ Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UC5ykPPQPHT9fiADTdAro4Iw Теперь вы знаете о том что делать, если я не нравлюсь себе Поделитесь видео с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=SELuFTV9uKU

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Я не нравлюсь себе! Что делать? Практика №1. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я!"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.