Описание:
Делаю это упражнение на протяжении 7 месяцев каждый день. Эффект просто бомба!!!! Вакуум живота ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ - https://www.youtube.com/watch?v=wKfU0lHCTks&t=39s Вакуум живота 2 года. Мой опыт, советы - https://www.youtube.com/watch?v=-9PMoxKXDSU Как делать вакуум живота 1, 2, 3 уровень. Мой Опыт 3 года -https://www.youtube.com/watch?v=kOQ07DG0qXw&list=PLNV-EqY7lBqO0GakSN5P9NMqjw1KlNecb Вакуум живота. 2 уровень. Сокращение мышц. Мини курс - https://www.youtube.com/watch?v=KREOm2MxoQo Вакуум живота 3 уровень. Волна Наули. как делать - https://www.youtube.com/watch?v=KMX7rMFXVwc Результаты ДО и ПОСЛЕ вакуума за 3 месяца - https://www.youtube.com/watch?v=ztYgS3vJvN4&t=40s Результаты ДО и ПОСЛЕ вакуума за 5 месяцев - https://www.youtube.com/watch?v=2Wq28ikOYeM&t=3s Главное настрой! Не делай преграды себе к идеальной фигуре!! НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!И так, мой путь к идеальной фигуре продолжается!Иду дальше, 2 раза в месяц делаю свои видео замеры!!!! Прохожу курс похудения - 12 кг и - 11 см талия. Участвовала в Фитнес проекте "Худеем за 3 месяца 2" информация про фитнес проект тут - https://www.youtube.com/watch?v=zI9Lgvgi9O8&list=PLNV-EqY7lBqNpWiRwBqOf5JV9iZusjjuO ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ - ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК! Полезные сборники и видео: Все видео Фитнес проекта "Худеем за 3 месяца 2": https://www.youtube.com/watch?v=zI9Lgvgi9O8&list=PLNV-EqY7lBqNpWiRwBqOf5JV9iZusjjuO Давайте знакомится! Обо мне : https://www.youtube.com/watch?v=zI9Lgvgi9O8 Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://www.youtube.com/watch?v=nZhtk7sk_-M Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Советы по рациону питания для проекта: https://www.youtube.com/watch?v=F1EFLadDvR0 Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://www.youtube.com/playlist?list=PLNV-EqY7lBqPdvts56b8trE-oXHJCSTzc ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNV-EqY7lBqNo6AIHOwtS9r_ZG4Lmif3l Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://www.youtube.com/playlist?list=PLNV-EqY7lBqNnoDKxVfkqmC7izgG2MLIO Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLNV-EqY7lBqP-sUIaHVcHcqcQeevSLKES Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.