Скачать "Питание миллионеров"

"videoThumbnail Питание миллионеров

Влад и Никита Семейная поездка на Мальдивы

Влад и Никита Семейная поездка на Мальдивы

Канал: Влад и Никита

АСМР 👩‍⚕ забота о твоих ушках 👂 ASMR ear seeds 🥢

АСМР 👩‍⚕ забота о твоих ушках 👂 ASMR ear seeds 🥢

Канал: ASMR Cake Black

Война глазами врага. Нападение, часть 1/Алексей Исаев и Егор Яковлев

Война глазами врага. Нападение, часть 1/Алексей Исаев и Егор Яковлев

Канал: Цифровая история

Три кота | Серия 27 | Папа за маму

Три кота | Серия 27 | Папа за маму

Канал: СТС

ОДИН ДЕНЬ В ХОШИМИНЕ, ВЬЕТНАМ 🇻🇳

ОДИН ДЕНЬ В ХОШИМИНЕ, ВЬЕТНАМ 🇻🇳

Канал: Felix & the Cat

Валерия Ланская "Прекрасное далёко"

Валерия Ланская "Прекрасное далёко"

Канал: Валерия Ланская

КАРИН ЖАН-ПЬЕР И СЕКРЕТ УСПЕХА | ГЕРМАНИЯ И НОВЫЕ ВЫСОТЫ ГОСУДАРСТВЕННОСТИ

КАРИН ЖАН-ПЬЕР И СЕКРЕТ УСПЕХА | ГЕРМАНИЯ И НОВЫЕ ВЫСОТЫ ГОСУДАРСТВЕННОСТИ

Канал: Испания Наизнанку

питание

миллионеров

00:00:03

собственно и был затеян этот маленький

00:00:05

тренинг изначально я планировала

00:00:07

записать вебинарная тему питания

00:00:10

миллионеров но потом я подумала о том

00:00:12

что только на одну питание мы далеко не

00:00:15

уедем хотя это безусловно является

00:00:17

ключевой темой и помимо того что мы

00:00:20

кладем себе в тарелку очень важно

00:00:22

соблюдать и другие элементы а именно

00:00:26

медитации и практики до спокойный в

00:00:29

активность сон добавки и

00:00:33

понимание вообще куда мы движемся но как

00:00:37

раз таки рацион позволяет нам во первых

00:00:40

опять же гармонизировать работу своего

00:00:42

тела в секст их органов во вторых через

00:00:46

еду и через наше состояние

00:00:49

пищеварительной системы мы воздействуем

00:00:52

на состояние нашего мозга я могу сказать

00:00:56

как королева detox а потому что я веду

00:00:58

detox уже несколько лет и сама в теме

00:01:01

очень давно и проходила detox и в

00:01:04

клиниках в том числе при том таки очень

00:01:07

глубокие за голодания по 90 часов и могу

00:01:11

сказать о том что когда ты находишься на

00:01:13

очень чистом рационе у тебя

00:01:15

действительно как будто бы наступает

00:01:17

просветление в голове наша

00:01:19

пищеварительная система очень умные

00:01:21

потому что когда мы вписываем свой мозг

00:01:24

большое количество информации он ее

00:01:26

вынужден поглощать он ее вынужден

00:01:29

впихивать в те полочки которые у него

00:01:32

есть внутри в то время как наш желудок

00:01:35

например если мы чрезмерно в себя

00:01:37

закинули большое количество еды то он

00:01:41

естественно будет ее стремится вернуть

00:01:44

обратно вернуть туда где взяли потому

00:01:47

что наша пищеварительная система она в

00:01:50

этом смысле более совершенно но в то же

00:01:53

время когда мы очищаем свою

00:01:54

пищеварительную систему и настраиваемые

00:01:57

она гармоничный лад то мы тем самым вы

00:02:01

воздействием на свои дни и рон и вы

00:02:04

наверняка слышали фразу на что кишечник

00:02:06

это второй мозг но я бы назвал даже

00:02:09

первым мозгом потому что именно он

00:02:11

управляет нашим поведением

00:02:14

нашим выбором еды нашим эмоциональным

00:02:18

состоянием в том числе и в этом смысле я

00:02:21

не устану рекомендовать к прочтению

00:02:24

книгу и да и мозг и книгу кишечник и

00:02:27

мозг первую очередь потому что там

00:02:29

именно с научной точки зрения

00:02:31

объясняется даже то как людей больных

00:02:35

например шизофрении болезнью альцгеймера

00:02:39

лечили за счет восстановления микрофлоры

00:02:42

то есть воздействовали на нервную

00:02:44

систему и на работу мозга за счет

00:02:46

нормализации микрофлоры в кишечнике и

00:02:49

поэтому раздел питания он безусловно

00:02:53

является пожалуй ключевым в нашей работе

00:02:55

со своей головой и со своими целями и

00:02:59

естественно когда мы говорим о питании

00:03:02

миллионеров об оздоровлении миллионеров

00:03:04

мы говорим о пище отнюдь не изобильный

00:03:08

отнюдь не бутербродов с черной икрой

00:03:11

посыпанной пудрой из

00:03:15

единоразово рога мы говорим именно о

00:03:18

простой еде потому что чем проще чем

00:03:21

легче пищу которым мы поглощаем тем

00:03:24

более эффективно работает наш мозг

00:03:27

генерируя новые идеи в том числе идеи

00:03:30

как монетизирует себя и честно вам скажу

00:03:34

что все мои такие наиболее гениальные

00:03:36

прибыли идеи которые касаются вообще

00:03:38

самых разных проектов и это не то что вы

00:03:41

видите у меня в instagram это другие

00:03:43

более глобальные вещи все они были

00:03:46

сгенерированы именно на detox ах который

00:03:48

проводила я и на detox их который я сама

00:03:51

проходила в клиниках и

00:03:54

мне хочется вас к этому плавно подвести

00:03:57

из чего же состоит рацион миллионером

00:04:02

давайте так всякий раз когда вы будете

00:04:04

выбирать продукты на полках в

00:04:08

супермаркете когда вы будете готовить

00:04:10

еду и когда вы будете садиться за

00:04:13

трапезу вы задаете себе а логичный

00:04:15

вопрос о миллионер были то съел я

00:04:18

миллионер буду это есть или нет по ну

00:04:22

давайте начнем с выбора еды это обычно

00:04:25

еда очень простая но при этом очень

00:04:28

качественная то есть это не курицы

00:04:31

купленные в супермаркете по акции за 199

00:04:34

рублей этому ли за 4 доллара это

00:04:38

хорошее органическое фермерское мясо на

00:04:41

опять же если вы мясо едите это

00:04:44

качественная хорошая рыба обычно мы

00:04:48

говорим про красную рыбу в основном да

00:04:51

это опять же такое мне кажется

00:04:52

маркетинговый ход был в какое то время

00:04:54

когда везде этот стейк семги стейк

00:04:58

лосося

00:04:59

рекламировали но по факту есть

00:05:01

огромнейшее количество других

00:05:03

великолепных рыб не только семейства

00:05:06

лососевых да именно белый белая рыба

00:05:10

судак палтус зубатка опять же рыба сибас

00:05:15

нарада то есть огромнейшее количество

00:05:17

это такая легкая довольно таки пища при

00:05:20

этом которые наполняют вас с достаточным

00:05:23

количеством белка и жиров

00:05:26

необходимых аминокислот для

00:05:28

строительства клеток и конечно же

00:05:31

омега-3 полиненасыщенными жирными

00:05:33

кислотами

00:05:35

из белков да мы также выбираем

00:05:39

яйца но выбираем

00:05:42

морепродукты и всегда смотрим на их

00:05:45

качество то есть мы не стараемся купить

00:05:48

что то подешевле лучше мы возьмем меньше

00:05:51

но лучше качество это одно из важнейших

00:05:54

правил вообще в целом жизни таких очень

00:05:57

успешных людей это лучше меньше но лучше

00:06:01

не

00:06:02

20 кофточек по 1000 рублей а до кофточка

00:06:06

за 20 тысяч рублей да допустим это же

00:06:09

касается и еды так же мы выбираем

00:06:12

хорошие качественные овощи и фрукты

00:06:15

ягоды крупы орехи то есть в целом ваша

00:06:20

продуктовая корзина может состоять из

00:06:22

любых продуктов я вам дам список

00:06:24

естественно дали сейчас просто

00:06:26

проговаривают у нас лук но список у вас

00:06:28

будет и главный критерий выбора это

00:06:31

качество старайтесь находить это все вот

00:06:35

прям такое чтобы вы

00:06:38

приготовили на званый ужин с самыми

00:06:41

дорогими гостями

00:06:42

небольшой спойлер самый дорогой гость

00:06:45

вашей жизни самый дорогой человек вашу

00:06:47

жизнь это конечно же вы не ваши дети

00:06:50

хотя это конечно же безусловно

00:06:53

драгоценный подарок но пока вы не

00:06:56

поставите себя на первое место да то вы

00:06:58

не сможете дать своему ребенку

00:07:00

качественную заботу качественную любовь

00:07:03

поэтому сначала в маску на себя надеваю

00:07:06

нас потом на своего ребенка и на своих

00:07:08

близких и поэтому обязательно вы

00:07:11

выбираете качественную пищу не только

00:07:13

для своего дитя но и в первую очередь

00:07:15

для себя и для всей своей семьи

00:07:19

еще одно важнейшее правило до после

00:07:22

качество это количество если вы

00:07:25

забиваете свой желудок и свой кишечник

00:07:29

большими объемами пищи то вы естественно

00:07:33

всю энергию или большинство своей

00:07:35

энергии будете затрачивать на то чтобы

00:07:38

эту пищу усвоить переварить разобрать

00:07:40

вообще где здесь белки жиры углеводы где

00:07:42

здесь какие витамины куда это вообще все

00:07:45

направить тело такой угол этот объем

00:07:47

работе на меня свалился и вы до туда

00:07:51

отправляйтесь на свою энергию тем самым

00:07:53

забирая энергию у себя на то чтобы

00:07:56

делать какие-то более важные дела чем

00:07:59

заниматься перевариванием пищи но

00:08:01

согласитесь на чашу весов

00:08:03

расщепить булку или например построить

00:08:09

систему например автоматизации каких-то

00:08:13

бизнес-процессов на чаше весов мне

00:08:16

кажется однозначных по важности

00:08:18

перевесит 2 удачи в расщепления булки но

00:08:22

очень часто люди как раз таки для того

00:08:23

чтобы не заниматься вот этим

00:08:26

выбирают впихивать в себя большое

00:08:28

количество еды чтобы бессознательно уйти

00:08:32

от работы от того что они не любят

00:08:35

делать и конечно же у меня есть

00:08:38

уважительная причина я занимаюсь

00:08:40

перевариванием булочки с повидлом

00:08:43

поэтому если если я не буду выполнять

00:08:45

эту работу это конечно тему уже

00:08:48

немножечко другой наверное лекции

00:08:50

дорогого тренинга вообще в целом другая

00:08:53

тема да а именно выборе дела своей мечты

00:08:57

и там и дело которым вы будете

00:08:58

заниматься бесконечно долго но все же

00:09:02

вот очень важное здесь ремарка о том что

00:09:06

выбирайте более качественный досуг для

00:09:10

своего тела и мозга не перевариванием

00:09:13

пищи

00:09:14

третий важный момент это

00:09:17

пищевые паузы

00:09:20

пожалуй вот все наверное 100 процентов

00:09:24

людей успешных в моем окружении и среди

00:09:27

моих клиентов это люди которые все сидят

00:09:31

на очень модным дотку интервальном

00:09:34

голодание я не люблю слова голодания

00:09:37

люблю слово пищевая пауза потому что

00:09:39

голодание все-таки это такая больше не

00:09:41

изобильная позиция голодание это больше

00:09:44

наверное про страдания про 10 на кита

00:09:47

лично лишения и скорее это именно с

00:09:50

лечебной целью делается но либо с

00:09:53

вынужденной целью а пищевая пауза это

00:09:56

такой момент как вы знаете я поставлю на

00:10:00

паузу свое

00:10:01

пищеварение на именно процесс

00:10:03

переваривания еды и пожалуй займусь

00:10:05

более важными делами для себя и пищевые

00:10:08

паузы они могут

00:10:10

начинаться от 14 часов

00:10:12

доходить до 24 30 40 и более но важный

00:10:18

момент что более 24 часов я

00:10:21

рекомендую делать именно уже после того

00:10:24

когда вы спокойно будете выдерживать 24

00:10:28

часа на протяжении нескольких недель

00:10:29

когда ваш организм хорошенько очиститься

00:10:32

и уже спустя месяц-два вы сможете

00:10:35

переходить на более длительные пищевые

00:10:37

паузы на первое время

00:10:40

выдерживаете вот такие вот небольшие

00:10:41

интервалы и я говорю про такую

00:10:45

длительную пищевую паузу в разрезе одной

00:10:47

недели то есть вы всякие 10 как обычно и

00:10:50

один день вы делаете просто пищевую

00:10:53

паузу на сутки например по желанию в

00:10:55

идеале просто всегда каждый не

00:10:57

выдерживать такие интервалы

00:11:00

например 8 часов мы едим 16 часов мы не

00:11:06

едим и в эти 16 часов входят естественно

00:11:10

ваши 8 часов сна допустим то есть

00:11:13

например вы просыпаетесь вы делаете

00:11:16

поздний завтрак завтрак ведь они сразу

00:11:19

после пробуждения

00:11:20

как раз пока вы там придете в себя

00:11:22

умойтесь соберетесь сделайте практике

00:11:25

какие то возможны погуляете возможность

00:11:28

сделать какие-то рабочие дела а на

00:11:30

пустую голову чистую голову и пустой

00:11:32

желудок красвый у вас будет очень много

00:11:35

энергии и потом вы уже сделаете поздний

00:11:37

завтрак потом обед потом легкий ужин и

00:11:41

уже

00:11:42

уходите в ночь голодными

00:11:45

во время еще и пауза на самом деле нас

00:11:49

всех конечно же очень напугали наши

00:11:51

родители которые росли в советское время

00:11:56

многие instep ты слушай тоже дети

00:11:58

советского периода я в том числе и у

00:12:01

всех у нас есть такие некие установки о

00:12:04

том что вот надо есть надо доедать до

00:12:08

конца потому что действительно это было

00:12:10

актуально даже 20 лет назад не все люди

00:12:14

были уверены в том что завтра будет хлеб

00:12:17

элементарное сейчас ну мы согласитесь

00:12:21

живем с вами в таком изобилии еды что

00:12:23

еда может к нам сама прийти домой за 30

00:12:27

минут жителям больших городов это

00:12:29

подтвердят что ты можешь просто зайти в

00:12:32

приложение доме а кнопочками выбрать себе еду

00:12:36

заказать с карты все спишется и пока

00:12:39

человек смотрит дома сериал ему курьер

00:12:43

несет еду и мы сейчас в изобилии нам

00:12:47

нечего бояться мы не останемся беседы не

00:12:49

завтра не через месяц она всегда у нас

00:12:52

будет на этом построена собственно

00:12:54

глобальная экономическая система о том

00:12:56

чтобы люди потребляли и

00:12:59

огромное количество информации которую

00:13:01

нам вливают о том что нужно есть каждые

00:13:03

три часа каждые там

00:13:05

пять часов на ночь нужно обязательно

00:13:08

что-то съесть не дай бог заначку мышцы

00:13:10

разрушится все это сделано специально

00:13:12

чтобы люди избыточное потребляли

00:13:15

полезную еду не полезную еду не важно и

00:13:19

как раз таки если мы часто едим мы

00:13:22

провоцируем выброс инсулина инсулин

00:13:25

такое очень с одной стороны полезный

00:13:28

хороший гормон потому что он в том числе

00:13:31

выполняют и строительную функцию да и он

00:13:34

переносит клеткам у глюкозу

00:13:37

попадая в клетку глюкозы способствуют

00:13:40

там выработки энергии то есть целом все

00:13:43

вроде бы неплохо ногами до инсулин

00:13:45

выделяется слишком часто он становится

00:13:47

врагом для нашего тела и начинает

00:13:50

провоцировать рост различных

00:13:53

новообразований

00:13:54

большого количества родинок папиллом

00:13:57

фолликулов да привет всем владельцам

00:14:00

будете фолликулярных хищников кисты и

00:14:03

эндометриоза

00:14:05

окне и так далее и тому подобное поэтому

00:14:08

с этой точки зрения очень важно снизить

00:14:12

потребление еды и именно количество

00:14:14

приемов пищи 3 более чем достаточно для

00:14:18

взрослого здорового человека для

00:14:21

растущего организма можно 4 небольших

00:14:24

приема пищи для спортсменов можно четыре

00:14:27

пять небольших приемов пищи для обычных

00:14:30

простых смертных обычных взрослых людей

00:14:34

со средним уровнем физической активности

00:14:37

три раза а то и два раза это является

00:14:40

оптимальным количеством

00:14:42

приемов пищи за день

00:14:45

итак давайте просуммируем

00:14:48

во-первых до кратность два-три раза во

00:14:52

вторых качество еды это первый и

00:14:55

решающий фактор когда мы идем в магазин

00:14:57

мы

00:14:58

сверяемся со списком который я для вас

00:15:00

подготовила и находим товары надлежащего

00:15:03

качества мы не стремимся купить по акции

00:15:06

потому что но мы конечно же акционеры

00:15:10

но не в таком смысле

00:15:13

да это знаете есть такая картинка что я

00:15:16

акционер я покупаю продукты пальцы и вот

00:15:20

давайте мы не будем

00:15:22

dota под мышлении бедности подкармливать

00:15:25

а будем выбирать не по критерию что это

00:15:29

дешевле а по критерию что это

00:15:30

качественнее да

00:15:32

это 2 до момент 3 момент это

00:15:36

выдерживание пауз

00:15:39

это

00:15:41

возможность давать возможность своему

00:15:43

телу переварить то что мы потребили и

00:15:46

уже потом давать ему что-то новое и

00:15:50

пожалуйста я настоятельно вам рекомендую

00:15:52

ешьте только тогда когда у вас есть

00:15:54

чувство голода иногда придавал открыли

00:15:57

холодильнике

00:15:59

мне что-то интересненькое лежит пожалуй

00:16:02

я это съем да что то вот pin на свою

00:16:04

скуку заглушить или еще что-то а именно

00:16:07

тогда тогда у вас есть физиологическое

00:16:08

чувство голода когда вы будете готовы

00:16:10

съесть килограмм огурцов

00:16:12

их грамм гречки пресные без соли без

00:16:15

каких-либо там без соли без масла вы

00:16:18

просто имя когда голод физиологический

00:16:20

тогда мы во-первых предупредим

00:16:23

возникновение

00:16:24

излишних килограммов предупредим

00:16:28

чувствую выработку инсулина которая как

00:16:30

я уже объяснял а имеет не только

00:16:33

положительную отрицательную сторону и

00:16:35

естественно мы с гармонизируем свои

00:16:38

пищевые привычки и перейдем на то самое

00:16:41

интуитивное питание которым все говорят

00:16:44

если у вас есть какая-то избыточная

00:16:48

потребность в

00:16:50

переедании на ту здесь конечно нужно

00:16:53

найти психологические причины и

00:16:54

физиологические

00:16:56

физиологические это возможно аниме часто

00:17:00

потому что я говорила и сулин переносит

00:17:03

клеткам глюкозу там вырабатывается

00:17:05

энергия но вырабатывается она только за

00:17:09

счет кислорода который приносит

00:17:11

гемоглобин который состоит в том числе

00:17:14

из железа соответственно энергия нам

00:17:17

порой не хватает ни за того что мало еды

00:17:20

или мало углеводов а потому что банально

00:17:23

них это кислорода вы скажете я же дышу я

00:17:26

же делаю дыхательные практики но чтобы

00:17:29

кислород попадал в клетку нужен

00:17:31

гемоглобин то есть железо и белок и так

00:17:35

получается что большинство моих клиентов

00:17:37

и кстати что удивительно даже мужчины

00:17:40

являются в дефиците находятся в дефиците

00:17:43

железа и мы это все компенсируем я вам

00:17:46

также дам список анализов для чико то

00:17:49

чтобы вы проверили ходите ли вы в группу

00:17:53

обладатели железодефицитной анемии если

00:17:56

да то опять же у вас будет список

00:17:57

добавок которые помогут вам это

00:17:59

скомпенсировать

00:18:00

еще одна причина почему человек хочет

00:18:04

передать почему-то мало энергии и

00:18:06

постоянно хочет взять эту энергию якобы

00:18:09

из кофеина или из конфет это низкий

00:18:13

уровень витамина d3 низкое количество

00:18:15

хрома

00:18:16

лития цинка селена и опять же начав

00:18:22

прости компенсировать эти минералы мы

00:18:25

уже постепенно начинаем выравнивать свое

00:18:27

пищевое поведение и понимаем что да как

00:18:30

ты как я еще раньше могло столько есть

00:18:33

мне достаточно

00:18:34

какой-то небольшой порции гречки

00:18:38

какого-нибудь там кусочка рыбы и хороший

00:18:41

такой порции овощей мне не нужны

00:18:43

конфетами ненужные батончики не нужны с

00:18:46

никакие сладости даже финики мне в целом

00:18:49

всего достаточно я sata или я сыт это

00:18:53

такие физиологические причины

00:18:55

безусловно не все но вот я вам в

00:19:00

текстовом варианте перечислю их и так же

00:19:03

есть ещё одна причина всех

00:19:05

одна из них это недостаточное количество

00:19:07

сна об этом мы говорили с вами в лекции

00:19:10

и там мне вам говорила о том что мы

00:19:14

очень часто блокируем выработку

00:19:16

мелатонина

00:19:17

потреблением

00:19:18

продуктов которые собственно провоцируют

00:19:22

без зрению инсулина который закрывает

00:19:25

мелатонин в клетке и эти продукты это

00:19:28

фрукты все сахаросодержащие блюда и

00:19:33

отдельные какие-то продукты это все то

00:19:36

что имеет внутри себя сахар фруктозу и

00:19:40

глюкозу в любом виде любом проявлении и чтобы

00:19:44

выработку мелатонина не блокировать мы

00:19:46

во второй половине дня отдаем

00:19:48

предпочтение рыбки мясу и яйцам и овощам и это не с

00:19:53

позиции похудения это с позиции именно

00:19:56

строительство гормона роста и мелатонина

00:20:00

и

00:20:01

ещё одна причина по которой человек

00:20:03

переедает по которой ему тяжело вы из 3

00:20:06

свои пищевое поведение это конечно же

00:20:09

психологическая составляющая человек

00:20:12

может заедать пустоту внутри себя

00:20:15

которая образована например отсутствие

00:20:17

хорошего ресурсного окружения

00:20:19

отсутствием любимого за сжигающего дело

00:20:23

отсутствием людей с которыми можно

00:20:25

разделить радость отсутствием каких-то

00:20:28

эмоциональных переживаний и я говорю не

00:20:31

переживаний типа сидеть плаксюк не так

00:20:33

переживают а именно переживали каких-то

00:20:35

эмоциональных событий дамы прыжок с

00:20:38

парашютом кино фильмы интересные книги

00:20:41

какие-то культурные походы и так далее и

00:20:44

человек очень часто пытается вот эти все

00:20:47

эмоции которые можно получить в социуме

00:20:50

получить из еды опять же изобилие разных

00:20:55

блюд разных продуктов это попробовать и

00:20:58

там осьминога на подушке из запер ее

00:21:02

сельдерея с кокосовым молоком ща

00:21:04

квал и так интересно так необычно все

00:21:07

это езд получают эмоции получает

00:21:10

ощущение роскоши и забили ну как бы

00:21:13

удовлетворяли свои ценности на три

00:21:15

минутки это конечно же очень неглубоко

00:21:18

чтобы удовлетворить глубоко свои

00:21:20

потребности естественно нужно понимать а

00:21:23

как ещё я могу получить вот это эмоции

00:21:26

вот это состояние изобилия или же

00:21:29

состояние спокойствия которые тоже

00:21:31

многие люди хотят получить из еды и это

00:21:35

абсолютно естественно потому что когда

00:21:37

мы были новорожденными мы плакали и

00:21:41

кричали нам мама давала грудь передавала

00:21:45

что-нибудь поесть там попить и мы

00:21:49

успокаивались и соответственно тут

00:21:50

паттерн сохранился и вроде бы как нам

00:21:53

уже не три месяца а уже это вам 30-40

00:21:57

2050 а мы до сих пор сохраняем этот

00:22:00

паттерн я хочу успокоиться я ем хотя по

00:22:03

факту чтобы успокоиться достаточно

00:22:05

просто три минуты подышать это бесплатно

00:22:09

и это легко это намного быстрее чем

00:22:11

пойти поесть приготовить или или ждать

00:22:13

доставку

00:22:14

также за счет еды человек

00:22:18

хочет иногда до когда люди переедают

00:22:20

опять же я следую

00:22:22

такой момент как расстройство пищевого

00:22:24

поведения и наблюдаю за тем как люди за

00:22:28

счет еды хотят себя набить и потом да

00:22:32

вот почувствую боль внутри вот прям

00:22:35

болит переедание вот когда уже живот

00:22:37

просто сейчас лопнет и они как будто бы

00:22:40

тем самым причиняют себе боль и

00:22:43

как будто бы это такой суицидальный шаг

00:22:48

якобы если они умрут они

00:22:52

докажут своей это маме и своему мужу или

00:22:56

кому-то другому человеку которых обидел

00:22:58

что вот это я из-за тебя это ты виноват

00:23:01

или ты виновата в том что мне плохо

00:23:03

сейчас это очень тонкий момент у

00:23:05

наверняка не всем сейчас понятен но как

00:23:09

выясняется эти довольно частая история к

00:23:12

сожалению иногда ко мне приходит

00:23:13

девчонки кого там в детстве например

00:23:18

наказывали очень часто не потом себя

00:23:20

также наказывают едой или наоборот

00:23:23

лишением себя еды чтобы исчезнуть на

00:23:28

самом деле у переедание или недоедание

00:23:31

огромнейшее количество психологических

00:23:33

причин речь но все-таки здесь не об этом

00:23:36

это тема для личных проработок эта тема

00:23:40

для каких-то других курсов которые я не

00:23:43

веду это не реклама для каких-то моих

00:23:45

проектов совершенно нет я как раз таки

00:23:48

наоборот вас призываю если у вас есть

00:23:50

какое-то расстройство пищевого

00:23:53

они вы обратитесь к специалистам которые

00:23:56

работают с этим и

00:23:59

постепенно гармонизируйте свой рацион

00:24:02

вкладывайте в себя еду с любовью и

00:24:05

задавайте всякий растили вопрос я как

00:24:09

миллионер я бы это съел или съела эта

00:24:13

еда которая

00:24:16

которую могут себе позволить все люди

00:24:19

или только какие-то избранные люди да

00:24:22

вот конечно нежели у некого на классы

00:24:26

этот была шутка если что просто так мы

00:24:28

что мы всегда вкладывали в себя какую-то

00:24:31

пищу мы вкладываем определенный смысл

00:24:34

определенную энергию они просто калории

00:24:37

не просто вкус и поэтому я вас еще раз

00:24:40

призываю выбирать еду качественную еду

00:24:44

который принесет вам пользу удовольствие

00:24:47

и которая не будет перетягивать на себя

00:24:51

энергетическое одеяло и позволит вашему

00:24:54

телу инвестировать энергию более

00:24:56

грамотно в ваши проекты ваши какие-то

00:24:59

цели в жизни ваши

00:25:02

интересные хобби и так далее потому что

00:25:06

мир намного интереснее чем просто

00:25:08

переваривания булочек с повидлом желаю

00:25:11

вам удачи желаю вам нормализации своего

00:25:14

рациона и

00:25:17

очищение своего тела своей головы

00:25:21

понимание того что вы хотите и

00:25:24

дороге к вашим результатом к вашим целям

00:25:27

к вашим миллионом долларов рублей евро

00:25:32

гривен неважно главное быть миллионером

00:25:35

состояний

Описание:

На этой странице вы можете по ссылке скачать медиафайл «Питание миллионеров» максимально возможного качества БЕЗ каких-либо ограничений на количество загрузок и скорость скачивания.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Питание миллионеров"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Питание миллионеров" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Питание миллионеров"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Питание миллионеров" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Питание миллионеров"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Питание миллионеров"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.