Скачать "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против"

"videoThumbnail Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против

0:00

«Наука против». Живот всему голова

0:47

Как формируются наши вкусовые предпочтения?

2:10

Почему рафинированные продукты убивают наш иммунитет?

6:42

Чем кормить бактерии в толстом кишечнике?

10:44

«В салате, огурцах и помидорах пищевых волокон почти нет»

13:53

О здоровой печени и нормальном уровне холестерина

16:30

Существуют ли бактерии ожирения?

18:47

Что провоцирует анорексию?

21:00

Как СДВГ связан со здоровьем кишечника?

22:35

Как правильно ходить в туалет?

Александр Руцкой — о работе с Ельциным, коррупции и демократии в России // Легенда

Александр Руцкой — о работе с Ельциным, коррупции и демократии в России // Легенда

Канал: RTVI Развлечения

Ольга Смирнова против мифов о гормонах // Наука против

Ольга Смирнова против мифов о гормонах // Наука против

Канал: RTVI Развлечения

«Мы — часть иммунной системы государства». Интервью разведчика-нелегала Андрея Безрукова / Час Speak

«Мы — часть иммунной системы государства». Интервью разведчика-нелегала Андрея Безрукова / Час Speak

Канал: RTVI Развлечения

Что мешает зарабатывать деньги / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд

Что мешает зарабатывать деньги / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд

Канал: RTVI Развлечения

Алексей Утин: медобследование и как оно снижает смертность // Наука против

Алексей Утин: медобследование и как оно снижает смертность // Наука против

Канал: RTVI Развлечения

Матриархата не было. А что тогда было? // Дробышевский. Человек разумный

Матриархата не было. А что тогда было? // Дробышевский. Человек разумный

Канал: RTVI Развлечения

Алексей Утин против мифов о ЗОЖ // Наука против

Алексей Утин против мифов о ЗОЖ // Наука против

Канал: RTVI Развлечения

rtvi

rtvi.com

rtvi news

канал rtvi

rtvi новости

международные новости

rtvi2

rtvi 2

rtvi two

rtvi entertainment

наука против

дмитрий алексеев

биолог

бактерии

бактерии и пищеварение

кишечник

здоровье

организм

биология

здоровый организм

стресс

пищеварение

желудок

нервная система

толстая кишка

СДВГ

холестерин

печень

живые бактерии

дмитрий алексеев питание

дмитрий алексеев сахар

00:00:00

[музыка]

00:00:07

сегодня мы вновь говорим о кишечнике но

00:00:10

если вы не видели предыдущий выпуск то

00:00:12

обязательно его посмотрите и вы узнаете

00:00:15

почему люди это в бублике действительно

00:00:18

ли мы думаем и чувствуем кишками правда

00:00:20

ли что в скором времени все мы поголовно

00:00:23

будем есть таблетки с чужими какашками

00:00:25

действительно ли есть связь между

00:00:27

классной вечеринкой и непереносимостью

00:00:30

лактозы и как стать миллиардером на

00:00:32

микробах

00:00:34

[музыка]

00:00:41

как насчет вкусовых предпочтений

00:00:44

например я очень люблю картошку фри но я

00:00:47

не не люблю но это им не нравится но я

00:00:50

не могу есть нормально там фасоль и

00:00:52

чечевица все такое это что-то обо мне

00:00:54

можешь сказать может быть со мной что-то

00:00:56

не так может быть надо больше чего там

00:00:58

небом кефирчик и попить что он все было

00:01:00

лучше

00:01:01

вопрос вкусовых предпочтений

00:01:05

супер интересная тема и это складывается

00:01:10

из огромного количества уровней наши

00:01:13

химии и нашей психики

00:01:16

поскольку вот вопросы изначально таня

00:01:19

эксперт был вообще по по цифровой

00:01:22

обработки данных про микробов но дальше

00:01:24

все это разрасталась разрасталась сейчас

00:01:26

это что я-то чем занимаюсь называется

00:01:28

нутрициология и там это вполне

00:01:30

естественный вопрос как человек выбирает

00:01:32

питание наука питание да да да да да да

00:01:35

и как мы выбираем это очень много

00:01:38

культурно и исторически

00:01:40

то есть из самого детства может быть

00:01:43

одному там я ходил с папой и

00:01:46

и ел ту самую фасоль да а вы ходили с

00:01:48

мамой и ели

00:01:50

картошку фри надо не и мы будем это

00:01:53

любить несмотря на даже может быть то

00:01:56

что химия наша будет этому противоречить

00:01:59

второе что

00:02:00

конечно этим пользуются современные

00:02:04

пищевые компании разные сигналы к тому

00:02:07

чтобы мы полюбили эту еду

00:02:10

например сахар

00:02:12

очень очень сильная история это приводит

00:02:15

на самом деле к большому количеству

00:02:17

проблем потому что сахар но там есть

00:02:19

разные смешные эксперименты что крысы

00:02:22

выбирают иными между наркотиками и

00:02:25

сахаром выбирают сахар до они может быть

00:02:27

не самые корректные но в целом

00:02:29

встраивается в нашу систему

00:02:31

вознаграждения дофаминовые которые и

00:02:34

образуют все зависимости от социальных

00:02:36

сетей до

00:02:38

наркотиков и алкоголя

00:02:40

поведенческий вещей сахар встраивается

00:02:42

точно так же то есть вот эта привычка

00:02:43

что что ты сделаешь тебя подбросят на

00:02:46

волне это же мну когда мы съедаем что-то

00:02:48

сладкое мозгу там супер приятно да надо

00:02:51

какое-то время на высокой энергией он

00:02:53

работает он на самом деле и он не

00:02:55

способен оценить что вот тот провал вот

00:02:58

это тоже тот же сами сахаром и почему

00:03:00

связываем только 2 события

00:03:01

приятная конечно да сахар как

00:03:04

рафинированный сахар

00:03:07

более-менее мы понимаем что есть

00:03:09

консенсус среди ученых внутри цаллагов

00:03:11

что его потребление и включение в разные

00:03:15

продукты должно быть очень резко

00:03:16

ограничено первое 2 что сахар

00:03:19

естественным образом встречается в

00:03:21

овощах фруктах и так далее ну потому что

00:03:25

процесс такой что в школе обычно

00:03:27

единственное что помнят люди этого то

00:03:30

что там свет светит в листики

00:03:32

фотосинтеза силе сахар до ночью идет в

00:03:35

корень и потом возвращается обратно все

00:03:37

все растения

00:03:39

они полностью сделаны из полисахаридов

00:03:43

сахара который еще друг другу приделаны

00:03:46

на то же самое целлюлоза это все это

00:03:49

тоже сахар до что нам перестанут

00:03:51

отменить растение

00:03:53

рода бумага библиотека это царство в

00:03:56

этом смысле царство сахара из темы про

00:03:59

это говорили то есть надо понимать в

00:04:02

крови у нас то что мы называем сахар в

00:04:04

крови это один там из

00:04:07

десятка видов сахаров который называется

00:04:08

глюкоза это то что клетки и и

00:04:11

митохондрии внутри клеток выбрали как

00:04:14

самый оптимальный источник энергии

00:04:17

еквивалент и он такой же и у растений и

00:04:20

у животных мы его запасаем внутри наших

00:04:23

мышц в виде опять же полимеров сахара

00:04:26

гликогена и и в печенью с небес не в

00:04:30

ноль сахара в крови мы умрем даже не нах

00:04:32

мы раньше умрем да то есть без него жить

00:04:34

нельзя но вот этот промышленно

00:04:37

произведенный и тоже кстати в сравнении

00:04:41

с разными запрещенными веществами на все

00:04:44

что мы как-то там экстрагируется

00:04:46

кристаллизуется и так далее все как ты

00:04:49

не очень хорошо работает да и вот этот

00:04:51

промышленный концентрированный сахар в

00:04:53

таких количествах ну как бы опять же не

00:04:56

с ним проблема проблема в том что 200

00:04:58

миллионов лет наш организм не знал что

00:05:03

может сахар быть в таких количествах он

00:05:05

просто сейчас не готов либо давайте

00:05:07

поменяем наш геном до или подстелем к

00:05:10

нам таких микробов которые смогут этот

00:05:12

сахар но без без проблем для нас

00:05:15

утилизировать потому что большие ну так

00:05:17

много сахара много инсулина

00:05:19

клетки начинают хуже и хуже со временем

00:05:22

чувствовать этот инсулин и у нас

00:05:24

возникает инсулинорезистентность надо

00:05:25

все больше и больше во производить

00:05:27

большие пики сахара он на высоком уровне

00:05:29

находится в крови по всей нашей

00:05:31

слизистой начинают процветать не самые

00:05:34

полезные микробы и потому что они обычно

00:05:36

любят простые источники энергии так

00:05:39

далее когда убираешь сахар ну каждый

00:05:43

человек может пережить опыт какое-то

00:05:45

время не очень хорошо себя чувствуешь в

00:05:47

частности и из за того что у каждого из

00:05:51

нас живет патогенная флора и при

00:05:53

снижении потребления добавленного сахара

00:05:54

она начинает получать меньше еды то есть

00:05:57

фактически

00:05:58

памира я вернусь туда кучу трубы перед

00:06:02

тем как умереть естественно пытается она

00:06:05

повлиять на наше поведение

00:06:07

вырабатывают различные токсины токсины

00:06:10

попадают в кровь мы себя плохо чувствуем

00:06:12

ровно того момента пока не сидим

00:06:15

конфетку тут же сразу

00:06:17

отпуская для и это тоже механизм влияния

00:06:20

микробов очень простой и много людей в

00:06:23

этом механизме находится влияние

00:06:24

микробов на наше поведение есть какие то

00:06:26

еще правила для того чтобы ну хорошо

00:06:29

себя чувствовать благодаря вот тем и

00:06:31

этим вот штукам которые в кишечнике

00:06:33

происходит важная история которую мы

00:06:36

потеряли с промышленной едой это пищевые

00:06:40

волокна пищевые волокна это вот те самые

00:06:43

сплетения из которых там у деревьев

00:06:46

сделан ствол это целлюлоза да там но в

00:06:49

основном они встречаются и в семени и в

00:06:52

шелухе растений ну и в целом и в овощах

00:06:54

и фруктах есть пищевые волокна пока мы

00:06:57

не начали их измене слушать и измельчать

00:07:00

на гигантских заводах для того чтобы но

00:07:04

удобнее потом из этих порошков

00:07:06

лепить какую-то другую еду которая легко

00:07:09

усваивается

00:07:10

мы получали эти пищевые волокна то

00:07:13

сейчас

00:07:14

наверное среднее потребление но там для

00:07:17

россиянина европейцы 10 15 грамм в день

00:07:19

если мы откапываем какой-нибудь палеолит

00:07:22

мы видим там больше 100 грамм в день

00:07:24

может быть потребление тех самых пищевых

00:07:26

волокон

00:07:27

оказывается что но там белки жиры

00:07:29

углеводы хорошо усваиваются пока там

00:07:32

желудок тонкий кишечник и должны

00:07:33

усвоился нашим организмом а вот как раз

00:07:36

пищевые волокна как естественная часть

00:07:38

пищи мы переварить не можем у нас нет

00:07:41

для этого ферментов они достаются нашему

00:07:43

толстому кишечнику и судя потому что как

00:07:46

бы в нашем в нашей технологической карте

00:07:48

в нашем дизайне толстый кишечник

00:07:50

занимает какой-то размер дата взрослый

00:07:54

да да да да да ну то есть там он тут

00:07:56

тонкий кишечник длиннее до чтобы мы

00:07:58

успели все по переваривать но толстый

00:08:00

тоже есть значит наши микробы

00:08:02

эволюционно все-таки

00:08:04

переваривали то что мы не до переварили

00:08:06

и действительно давали нам и калории и

00:08:09

полезные вещества и кишечник вся

00:08:11

слизистой кишечника привыкла к тому что

00:08:13

пока перевариваются те самые пищевые

00:08:15

волокна

00:08:16

кишечник тоже питается продуктами и

00:08:19

взаимообмена самое для нас известная

00:08:21

штука называется масляная кислота это

00:08:24

самое маленькое фактически такое начало

00:08:27

всех жиров она прям впитывается

00:08:30

клетками call на цветами клетками

00:08:32

кишечника человека в ответ напитавшись

00:08:36

клетки кишечника да и слизистой вообще

00:08:38

начинают производить муцин муцина это

00:08:43

просто такая пленочка который и покрыта

00:08:46

должна быть вся наш слизистая как только

00:08:49

на это у классического человека

00:08:52

исторического который не

00:08:54

не живет в промышленном мире в

00:08:58

промышленному мире этих волокон не

00:09:00

хватает бактерии не доедают но их там

00:09:03

становится просто меньше хороших да не

00:09:07

производится достаточное количество

00:09:09

той самой масляной кислоты не кормятся в

00:09:13

достаточном количестве кишечник не

00:09:14

производит достаточное количество вот

00:09:16

этой

00:09:17

слизи которая называется муцин и

00:09:20

становится в итоге беззащитным периода

00:09:22

агрессивной средой и фактически все

00:09:24

воспалительные заболевания кишечника

00:09:27

которые видимо логические растут и все

00:09:29

остальное но и все хроническое

00:09:31

воспаление в организме она как раз

00:09:32

связанного с этой истории иммунная

00:09:34

система вопрос разрешить не может тоже

00:09:36

проблема не ее компетенции она умеет

00:09:39

плохих убивать но на не умеет

00:09:41

добавляется нам нужны и еды или

00:09:43

приносить каких-то здоровых микробов

00:09:46

снаружи которых мы до этого потравили

00:09:48

антибиотиками и

00:09:50

вот такой коллапса со здоровьем

00:09:52

наблюдается обычный человек конечно в

00:09:54

состоянии вернуть пищевые волокна в свое

00:09:57

питание это стратегия выбора просто

00:10:00

более цельнозерновых опций вообще более

00:10:02

целых продуктов то есть если геркулес то

00:10:04

это не тот который знает всегда будет

00:10:06

выбор вместо к такого удобства которое

00:10:09

нам пытаются продать лучше выбрать чуть

00:10:12

более при предыдущий вариант

00:10:14

приготовления этой единой геркулес мода

00:10:16

его можно в принципе поварить но зато

00:10:18

это там через два тот который варится 20

00:10:22

минут в точки зрения пищевых волокон

00:10:24

полезнее вообще в целом у минут или

00:10:27

овощь салатик до огурчики помидоров и

00:10:31

сельдерея и кстати

00:10:32

это самое

00:10:34

самый вред я даже не знаю откуда

00:10:37

интересно кстати исследовать откуда

00:10:39

взялось салат огурцы и помидоры на самом

00:10:42

деле на ну в большинством людей

00:10:44

считается эталоном здоровый образ жизни

00:10:46

онечно ну на самом деле нет потому что

00:10:48

там вообще рах одна вода с нашими уже

00:10:51

теперь огурцами помидорами но так как бы

00:10:53

себе у них качество элитами низации так

00:10:56

далее пищевых волокон в них минимально с

00:10:59

пищевые волокна мы будем получать вот

00:11:01

например хорошо от крестоцветных эти все

00:11:03

вот эти цветные капустные вот все что

00:11:06

корнеплоды

00:11:08

картошка отдельные идет крахмалистые ее

00:11:11

примут если холодный есть то это

00:11:12

микробам если горячий есть то это нам

00:11:17

у нас повышает сахар что там еще ну все

00:11:21

зеленое лист нужно вареную картошку

00:11:23

сварить и охладить и потом я немцы да

00:11:25

вот так делают у них есть картофель

00:11:26

заработало надо надо вот это правильно

00:11:29

это микробная еда получается потому что

00:11:31

крахмал в охлажденном виде становится но

00:11:33

мы говорим в химии более резистентным

00:11:36

медленнее усваивается достается как

00:11:38

питания на жареную картошечку не стоит а

00:11:40

вот как раз варить и охладить не но не

00:11:43

то что стоит не стоит то это не может

00:11:45

быть 3 раза в день основным источником

00:11:49

углеводов тогда это скорее скорее плохо

00:11:52

но и зависит опять же от нашей

00:11:54

активности в этом смысле внутри теологии

00:11:57

часто говорят что конечно если бы люди

00:12:00

все были бы одинаковые то эта наука

00:12:02

поскольку все разные то это такой

00:12:05

почти-почти искусство

00:12:07

выбора того самого меню да вот этот файл

00:12:11

съедает 12 тысяч калорий это чемпион по

00:12:14

плаванию олимпийский и в интернете есть

00:12:17

ролики людей которые пытаются освоить

00:12:20

такое же количество еды но это много но

00:12:22

он их сжигает в принципе там для атлета

00:12:24

для спортсмена ему уже не так важно в

00:12:27

каком виде приходит калории главное

00:12:29

чтобы просто как дрова в топку кидают на

00:12:32

на

00:12:33

пластичность нашего метаболизма огромное

00:12:36

мы можем в принципе мы обычные городские

00:12:39

люди живём в таком около минимальном

00:12:42

режиме и здесь лучше конечно выбирать

00:12:45

топлива

00:12:46

геркулеса хлеб такой догорела зерна

00:12:49

овощи что там про что он хорош мне не

00:12:52

сказали макарон у каждого продукта на

00:12:54

самом деле если мы посмотрим будет

00:12:56

всегда более здоровая опция для

00:12:59

макарошек это вот эта паста интеграле до

00:13:01

из цельнозерновых сортов пшеницы не

00:13:04

говорили она реально and ну и конечно

00:13:07

можно пользоваться здесь пищевыми

00:13:09

добавками они самые безопасные из всех

00:13:12

пищевых добавок которые можно придумать

00:13:14

фактически это там сушеные шоу х разных

00:13:17

растений и

00:13:19

симптоматически она очень хорошо

00:13:21

помогает при запорах придя орех то есть

00:13:24

просто увеличение пищевой пищевых

00:13:26

волокон даже с помощью добавок

00:13:27

нормализует стул это кажется у там яблок

00:13:30

или что интерьера хочется у яблок это

00:13:33

будет пектина у но вот известная шелуха

00:13:36

семян подорожника

00:13:38

называется psy ли вам или moods element

00:13:40

method метамуцил

00:13:42

продается отдельным образом в аптеках

00:13:45

для нормализации например холестерина и

00:13:48

проект тоже важно поговорить потому что

00:13:49

оказывается что

00:13:52

прохождение пищи через наш организм

00:13:55

определяя выполняет определенные функции

00:13:58

дополнительные даже кроме того что нас

00:14:00

это кормят оказывается что

00:14:03

большое количество выделений который

00:14:06

образует печень да ну в основном

00:14:08

состоящие из из желчи который выходит из

00:14:10

желчного пузыря

00:14:12

туда в тонкий кишечник с одной стороны

00:14:14

это нам нужно чтобы переваривать жиры с

00:14:16

другой стороны печень таким образом

00:14:19

скидывает у нее единственный путь куда

00:14:21

выкинуть это кишечник всяк токсичные

00:14:23

соединения из себя это как бы вы все

00:14:26

знают врачи там путин спецификации и так

00:14:28

далее и оказывается что чем больше мы

00:14:31

едим пищевых волокон тем большее

00:14:33

количество

00:14:34

регулярного вот этого выделения

00:14:36

сортируется и выходит из нас и попадает

00:14:40

в унитаз чек который рекомендованное

00:14:43

количество пищевых волокон там от 530

00:14:46

грамм в день то что нам-то что

00:14:48

показывают исследования

00:14:49

действительно разумный минимум для

00:14:51

потребления он ходит видимо два-три раза

00:14:54

в день в туалет человек который но такой

00:14:57

вот со средним потреблением в 10 грамм

00:14:59

наверное там четыре-пять раз в ну и реже

00:15:02

одного раза в день то есть представьте

00:15:03

количество того что чек выводит вместе с

00:15:07

сорбентом который адекватно потребляет

00:15:10

пищевые волокна в два раза больше просто

00:15:12

то есть здесь пищевые волокна которые не

00:15:14

все перевариваются у нас кишечнике они

00:15:16

работают просто как фильтр чтобы оттуда

00:15:19

все вышло если их не хватает то большее

00:15:22

количество желчи реабсорбируется

00:15:24

возвращается обратно в печень так хорошо

00:15:27

получается что нужно побольше ходить в

00:15:28

туалет побольше ходить в туалет если там

00:15:31

все по как бы оптимальному показателю

00:15:35

вот этой бристольской шкалы то есть

00:15:37

такие

00:15:38

тягучее толстенькие колбаски

00:15:41

то туда это хороший хороший вариант это

00:15:45

соответствует более менее нашему как раз

00:15:48

пищевому почему употреблению и более

00:15:50

того она вот мы там дошли до этой желчи

00:15:53

желчь либо она выходит с какашками либо

00:15:56

возвращается обратно и оказывается что

00:15:58

когда она выходит выходят чаще выходят

00:16:01

из нашего тела то печень начинает делать

00:16:03

новую желчи она делает и из холестерина

00:16:05

в крови ну и нам как бы часто есть такие

00:16:08

ситуации особенно в зрелом возрасте для

00:16:11

здоровья сосудов хотелось бы холестерин

00:16:14

в крови понизить и вот там для родителей

00:16:17

бабушек то очень хороший вариант я читал

00:16:20

такой я уж не знаю правда это нет что

00:16:22

существует некое бактерии ожирение это

00:16:25

действительно так и если это так то

00:16:27

почему же проблем проблема анорексии до

00:16:30

сих пор не решена а почему просто не

00:16:32

подсадить и в эти бактерии и и все и или

00:16:35

у тех у кого слишком таскать излишний

00:16:37

вес наоборот не убить их да откуда

00:16:41

берется это это один из самых наверно

00:16:44

первых был экспериментов

00:16:46

из самых таких ярких про микробиоту

00:16:49

исследовались американские жители с

00:16:53

ожирением и без обнаружили отличие по

00:16:56

микробам взяли микробов от людей с

00:16:59

ожирением и от людей обычных пересадили

00:17:01

в одинаковых там крыс или мышей

00:17:04

стали им давать более высококалорийную

00:17:07

диету и те которые были с микробами от

00:17:10

ожирения в распухли прибавляли быть

00:17:12

заметно весь и те которые были с

00:17:14

микробами от здоровых людей такого не

00:17:15

показывали то есть действительно перенос

00:17:18

микроба

00:17:19

создает на слизистой такую обстановку с

00:17:24

точки зрения иммунного ответа и так

00:17:27

далее что это провоцирует при увеличении

00:17:30

калорий провоцирует набор веса

00:17:33

провоцируют ожирение

00:17:35

съесть лесам такой микроб вредной да

00:17:39

скорее нет чем да потому что мы когда

00:17:42

пересаживаем мы как бы мы мы переносим

00:17:45

их комбинацию есть такой вариант этого

00:17:47

сообщества там как бы по отдельности

00:17:50

никто не виноват у них так сложилось так

00:17:54

распределились роли

00:17:56

проблема в основном как бы опять же на

00:17:59

уровне биохимии от скорее всего связано

00:18:00

с тем что там не все метаболические

00:18:03

циклы связаны да то есть там есть

00:18:05

какие-то разрывы просто физически

00:18:07

остается больше калорий не усвоенных

00:18:10

микробами и они достаются нашему

00:18:13

организму какие-то цифры такие что вот

00:18:16

такое сообщество с ожирением где то на

00:18:19

20 30 процентов может давать больше

00:18:21

калорий из того же количества пищи но

00:18:24

для для животного с анорексией

00:18:28

но удивление

00:18:30

ситуация вроде насколько я понимаю

00:18:33

получше потому что часть анорексии как

00:18:36

мы сейчас понимаем

00:18:38

завязано на определенной такое типа там

00:18:41

такая история что

00:18:43

допустимо ребенка в детстве могло быть

00:18:46

воспаления

00:18:47

иммунная система отреагировала на

00:18:50

какую-то совершенно обычную кишечную

00:18:52

палочку и наделала антител и оказывается

00:18:55

что эти антитела и каким-то образом

00:18:58

блокируют

00:19:00

гормоны аппетита

00:19:02

одновременно и независимо друг от друга

00:19:04

такая cross

00:19:08

cross иммунизации дали как это правильно

00:19:11

сказать что или

00:19:12

молекулярная мимикрия и у этих людей

00:19:15

вдруг в детстве но во взрослом возрасте

00:19:17

начинаются проблемы с регуляцией

00:19:19

аппетита за счет вот как раз та

00:19:23

гормоны аппетита и детского воспаления

00:19:26

по поводу этих бактерий

00:19:27

ожирения я вот в 12 лет весил 90

00:19:30

килограмм его логово как его размеров а

00:19:33

сейчас вот видите вроде ничего получать

00:19:35

что у меня были эти бактерии а потом они

00:19:37

как-то померли это вот очень интересно и

00:19:40

здесь кстати микробы играют роль у нас в

00:19:44

раннем возрасте когда вот тело только

00:19:46

формируются

00:19:47

закладываются пропорции между

00:19:50

количеством клеток прямо мышечной и

00:19:53

жировой и костной ткани и так далее и

00:19:57

и ряды детей мы видим часто вследствие

00:20:01

воспалительных процессов которые могут

00:20:03

связано там с кесаревым сечением каким в

00:20:06

детскими от дели очками и так далее

00:20:08

приводит к тому что хроническое

00:20:11

воспаление в кишечнике приводит к

00:20:13

увеличению в количестве штук прямо

00:20:15

клеток в пропорциях жировой ткани таким

00:20:19

людям во взрослом возрасте гораздо

00:20:22

сильнее сбросить вес то есть ребенок был

00:20:24

толстеньким то его потом сложно похудеть

00:20:27

если ребенок был худеньким и потом после

00:20:29

там 30 лет

00:20:32

женился вышел замуж и и набрал то

00:20:35

фактически каждая его клетка просто

00:20:38

набрала больше больше пузырик жира и

00:20:40

надо их оттуда выпустить до ему будет

00:20:42

похудеть проще для человека с большей

00:20:44

пропорции как то есть большее количество

00:20:47

физических этих клеток жировых ему

00:20:49

выдавливать than туда нечего им просто

00:20:52

нужно делать что то же с этой жировой

00:20:54

ткани но это вот то что мы понимаем и мы

00:20:57

видим точно и боремся как раз огромное

00:21:00

количество активностей сейчас идет по

00:21:02

поводу здоровья детей потому что они

00:21:04

подвергаются

00:21:06

но самым большим нападкам и с точки

00:21:08

зрения нашей еды и с точки зрения того

00:21:11

насколько вообще мамы хорошую микробиоту

00:21:14

даже здоровы и даже при естественных

00:21:16

родах мы живем мы наши мамы уже не

00:21:20

первое поколение женщин которые живут в

00:21:23

среде с антибиотиками противомикробными

00:21:25

штуками и так далее каждый раз

00:21:27

следующему поколению передается все

00:21:30

меньше и меньше полезных микробов да ну

00:21:33

опять же ты может быть было бы

00:21:35

теоретическое рассуждение но мы видим

00:21:37

эпидемиология детских заболеваний и

00:21:40

всех расстройств которые связаны с

00:21:42

нервной системы мы чуть-чуть о нем

00:21:44

говорили уже там и разные психические

00:21:46

расстройства и поведенческие

00:21:48

расстройства синдром дефицита внимания

00:21:50

типа супер важная штука точно связано с

00:21:53

тем что происходит в мешок в кишечнике

00:21:55

вот это вот неспособность за вида

00:21:57

точится там прям параллельно развиваются

00:22:00

нервная система и

00:22:03

иммунная система кишечника если здесь

00:22:06

что-то происходит с ней та та та же

00:22:08

перестает развиваться то есть самая

00:22:11

типичная ситуация какая что родился

00:22:14

ребенок там должны были бы быть хорошие

00:22:16

микробы но их там нету поэтому

00:22:18

заселились плохие

00:22:20

воспалительный какой-то ответ возникает

00:22:23

у него и в этом состоянии воспаления

00:22:25

нервная система то есть пластичность

00:22:28

нейронов их способность отращивать

00:22:30

большее количество веточек и соединятся

00:22:33

друг друг не то чтобы мозг не работает

00:22:35

он работает ну просто хуже и мы видим

00:22:38

это мы видим это как проявление тоже

00:22:40

человек не может сосредоточиться на

00:22:42

пример школе это глобальная история

00:22:45

потому что у нас в стране может быть это

00:22:48

еще но не так заметно но в других

00:22:52

странах появляется на фоне этого

00:22:55

эпидемий а использования специальных

00:22:57

лекарств для детей вроде в этом риталина

00:23:01

adderall и так далее не таких

00:23:04

свидетельств я не нашел но живые люди

00:23:07

которые живут в южной америке они

00:23:09

говорят что у них есть риталин и доктор

00:23:11

человек который приходит и всем в классе

00:23:13

дает по такой таблеточки но чтобы дети

00:23:15

сидели

00:23:17

ну да и внемли их и внемли урок в кого

00:23:20

таким образом но в целом какое поколение

00:23:22

мы выращиваем напоследок вопрос который

00:23:25

очень хочу задать вот великой ужасная

00:23:27

елена малышева в одной из своих программ

00:23:29

говорила что мы все неправильно как им

00:23:32

потому что унитазы нас заставляют сидеть

00:23:35

как на стуле а надо сидеть таскать в

00:23:37

позе орла на корточках действительно ли

00:23:39

это так да там прям поздно туалете если

00:23:44

набрать в интернете там прям показано

00:23:47

что вот в этой позе где

00:23:50

ну вот как у нас на унитазе там в конце

00:23:54

такой маленький загиб получается и нам

00:23:56

приходится каждый раз

00:23:58

напрягать мышцы и продавливать ну там с

00:24:02

возрастом это приводит к тому что кишки

00:24:04

начинают немножечко ну то что вот герой

00:24:07

до этого из-за этого ты сидишь тоже сюда

00:24:11

потихонечку и он у тебя там выходит да

00:24:14

такая история вот если в классическом

00:24:18

таком деревянном туалете это делать .

00:24:21

там выход напрямую или можно такую

00:24:24

подставочку сделать под это самое и уже

00:24:27

работающая история ну обычно вот к

00:24:30

возрасту стоит с возрастом стоит

00:24:33

прислушаться прям к этому совету я понял

00:24:35

почему в китае нет унитазов а них у всех

00:24:38

вы правда как они сенсорный но все

00:24:41

таскать дырки в полу чтобы сидеть на

00:24:43

картины для здоровья не для гарольда

00:24:45

точно меня спасибо вам огромное мне было

00:24:48

очень интересно

00:24:50

[музыка]

00:24:58

ну а под конец удивительный факт об

00:25:01

изучении кишечника почти двести лет

00:25:03

назад в

00:25:04

1822 году канадский путешественник

00:25:07

алексис мартин в результате несчастного

00:25:10

случая на охоте получил заряд из

00:25:12

дробовика прямо в живот

00:25:16

бедняги уже панихиду собрались

00:25:19

заказывать но он выжил вот только дыра

00:25:22

так и не срослась и все что творилось у

00:25:25

него внутри было видно ужас скажите вы

00:25:29

удача сказал доктор по фамилии бомон и

00:25:31

сделал более 50 открытий на основе

00:25:34

наблюдений за дырявым мартином например

00:25:37

он доказал что пищеварению требуется

00:25:39

соляная кислота что овощи перевариваются

00:25:41

медленнее чем мясо что молоко сначала

00:25:44

сворачивается только потом

00:25:45

переваривается и что желудочный сок

00:25:47

выделяется только в ответ на прием пищи

00:25:50

они между как считалось раньше в общем

00:25:53

так и хочется сказать что не делается

00:25:54

всё к лучшему кстати даже для алексиса

00:25:57

он получал неплохие гонорары за работу

00:26:00

медицинским манекеном

00:26:02

[музыка]

Описание:

Гость этого выпуска — биолог Дмитрий Алексеев (https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Во второй части интервью он рассказал: 📌 Почему наш иммунитет зависит от здоровья толстого кишечника 📌 Как бактерии влияют на потерю или набор веса 📌 Каких продуктов питания не хватает современному человеку 📌 Как проблемы с пищеварением провоцируют синдром дефицита внимания у детей Первую часть смотрите тут: https://www.youtube.com/watch?v=ryPiDsT3E34 «Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем научные мифы вместе с известными учеными. 00:00 «Наука против». Живот всему голова 00:47 Как формируются наши вкусовые предпочтения? 02:10 Почему рафинированные продукты убивают наш иммунитет? 06:42 Чем кормить бактерии в толстом кишечнике? 10:44 «В салате, огурцах и помидорах пищевых волокон почти нет» 13:53 О здоровой печени и нормальном уровне холестерина 16:30 Существуют ли бактерии ожирения? 18:47 Что провоцирует анорексию? 21:00 Как СДВГ связан со здоровьем кишечника? 22:35 Как правильно ходить в туалет? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: https://rtvi.com/ Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ВКонтакте: http://vk.com/rtvi Твиттер: http://twitter.com/rtvi Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Одноклассники: https://ok.ru/rtvi А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Дмитрий Алексеев против мифов о кишечнике и иммунитете // Наука против"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.