Скачать "Худеем на арбузах"

"videoThumbnail Худеем на арбузах

0:00

Начинаем

0:48

Несколько мифов о похудении на фруктах

2:13

Почему арбуз лучший друг худеющего

5:20

Как идея slow food (медленная еда) помогает худеть

7:47

Рецепт десерта из арбуза для похудения

17:47

Программа по снижению веса, это не просто диета

5 Ужинов Для Фигуры Мечты

5 Ужинов Для Фигуры Мечты

Канал: Vladimir Olefirenko

БОНУС_ Препятствия на пути к стройности: вес встал

БОНУС_ Препятствия на пути к стройности: вес встал

Канал: Новые технологии стройности

Правильное питание - мифы и реальность . Разбор продуктов ПП . Дремучие

Правильное питание - мифы и реальность . Разбор продуктов ПП . Дремучие

Канал: Осознание. Живые эфиры

6 шагов, чтобы вернуться в диету, если вы сорвались

6 шагов, чтобы вернуться в диету, если вы сорвались

Канал: Sergei Dolia

Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!

Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!

Канал: Ешь и Худей

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - (3 Научно Доказанных Метода)

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - (3 Научно Доказанных Метода)

Канал: Ицхак Пинтосевич - Системный Коучинг

Как обмануть свой мозг, чтобы худеть?

Как обмануть свой мозг, чтобы худеть?

Канал: Худеем с Сергеем Обложко

как похудеть

еда

рецепты

похудение

рецепт

правильное питание

зож

как убрать живот

Юмор

здоровье

худеем с сергеем обложко

пп рецепты

как быстро похудеть

красота

пп

диета

как убрать жир с живота

убрать живот

похудеть

диетолог

пп еда

ешь и худей

диета для похудения

лишний вес

калории

как убрать бока

пп десерт

пп завтрак

питание для похудения

как сбросить вес

пп рецепт

пп десерты рецепты

пп десерты

арбуз

чем полезен арбуз

блюдо из арбуза

арбузная диета

арбузы

яхудеюсобложко

00:00:00

[музыка]

00:00:07

чем арбуз хорошего человека который

00:00:10

только что ел арбуз легко узнать на

00:00:12

улице бордо для похудения благородный

00:00:15

рубиновый цвет розы розы точно внутри

00:00:19

атку истощилось

00:00:21

здравствуйте меня зовут обложка сергея

00:00:24

врач-психотерапевт диетолог и специалист

00:00:26

по снижению веса и здесь у нас кухня

00:00:28

стройности здесь я рассказываю как

00:00:30

питание может быть вкусным и интересным

00:00:31

и при этом помогать сбрасывать вес и

00:00:34

сегодня я расскажу почему арбуз лучший

00:00:36

друг худеющего

00:00:39

многие люди не справедливо опасаются

00:00:41

арбузы и когда приходит лето ходят с

00:00:44

грустным лицом глядя как все окружающие

00:00:46

повсюду едят арбузы

00:00:48

существует несколько мифов которых к

00:00:51

сожалению тиражируются и который я хотел

00:00:54

бы сначала развеять прежде всего

00:00:56

существует миф о том что дескать фрукты

00:01:00

могут вызывать in скачки глюкозы в крови

00:01:04

и таким образом не очень благоприятны в

00:01:07

процессе снижения веса конечно же ни в

00:01:10

коем случае никогда не ешьте фрукты на

00:01:12

голодный желудок в этом случае конечно

00:01:14

будет гликемический скачок и более того

00:01:17

это может спровоцировать последующую

00:01:18

тягу к еде обязательно фрукты ешьте как

00:01:22

десерт после полноценного приема пищи

00:01:23

сначала вы поели для сытости а потом

00:01:26

пошел у нас арбуз во первых таким

00:01:29

образом вы съедите все-таки какое-то

00:01:32

разумное обозримое количество арбуза

00:01:34

если будете есть его на десерт во вторых

00:01:36

вы не увидите геохимических скачков и

00:01:38

некоторые еще почему-то считают что если

00:01:41

есть фрукты то потом будет какое-то

00:01:43

брожение в

00:01:44

1917 году брожение в умах в точно так же

00:01:47

может быть и брожение в кишечнике

00:01:48

конечно же не ешьте арбуз сразу в каждый

00:01:53

прием пищи как десерт вы можете смело

00:01:55

съедать сто-двести или даже 300 граммов

00:01:57

арбуза и никакого брожения не будет все

00:02:00

будет хорошо если у вас здоровый

00:02:02

кишечник до при каких-то заболеваниях

00:02:05

употребление фруктов требуют

00:02:06

осторожности но если

00:02:08

гастроэнтерологические вы здоровы то

00:02:10

арбуз лучший друг худеющего

00:02:12

чем арбуз хорош за что мы его ценим

00:02:15

прежде всего это счастье за 20

00:02:18

килокалорий это самый низкокалорийный

00:02:21

фрукт сейчас конечно опять все в

00:02:23

комментариях напишут что это вообще

00:02:25

ягода что это сейчас ботаник bad

00:02:28

ботанические мне какие-то замечания

00:02:29

начнут писать это один из самых

00:02:32

калорийных к калорийных фруктов в нем

00:02:34

всего 20 килокалорий и соответственно

00:02:36

мало кто об этом знает арбуз по

00:02:38

калорийности в два раза меньше укропа и

00:02:41

при этом он сладкий в общем то это

00:02:43

хороший десерт арбуз в нем в основном

00:02:47

конечно же эта вода и соответственно в

00:02:49

жаркое время соответственно летом он

00:02:51

хорошо удовлетворяет потребность

00:02:53

организма в жидкости если вы не очень

00:02:55

любите пить воду если для вас

00:02:57

употребление воды вызывает какой-то вот

00:03:00

для вас это всегда моральный подвиг

00:03:02

обращайте внимание на фрукты добавляйте

00:03:04

в свое питание помните о правилах

00:03:06

провели одного объема

00:03:09

согласно этому правилу в один присест в

00:03:12

одно лицо и до плюс напитки максимум 500

00:03:14

миллилитров если вы съели там 300

00:03:17

граммов еды вы можете арбуз он занимает

00:03:20

такое промежуточное положение между

00:03:22

напитком и

00:03:24

и едой соответственно он хорошо

00:03:27

удовлетворяет потребность организма в

00:03:29

жидкости ну и третье преимущество арбуза

00:03:31

заключается в том что конечно же он

00:03:33

очень сладкий и все что мы с ним готовим

00:03:36

получается очень интересно одна из

00:03:38

главных проблем заключается в том что

00:03:40

люди едят арбуза сразу много конечно же

00:03:46

ну первый арбуз по-любому так и будет мы

00:03:49

долго его выбираем стучим по нему как

00:03:52

будто ожидая что кто-то постучит в ответ

00:03:55

приходим домой жадно набрасываемся

00:03:57

объедаемся падаем на спину как князь

00:04:01

болконский из войны и мира и наблюдаем

00:04:03

небо на duster лицам прямо какие-то вот

00:04:06

арбузные такие приходы это счастье рези

00:04:09

боль в глазах конечно же это ритуал

00:04:12

который нужно пройти это праздник лета

00:04:14

но не надо регулярно повторять такие

00:04:19

экзерсисы

00:04:21

мы можем арбуз добавлять свое питание

00:04:25

делать из него десерты делайте из него

00:04:27

разные блюда делайте из него рецепты

00:04:29

обязательно делить его со своими

00:04:32

близкими чтобы таким образом

00:04:34

минимизировать вот этот арбузный удар и

00:04:37

сегодня мы освоим один очень важный

00:04:40

прием мы будем делать десерт из арбуза у

00:04:43

нас будет борщ из арбуза пожалуйста не

00:04:47

бойтесь потому что некоторые сразу

00:04:50

сейчас подумали наверно и с салом будет

00:04:52

наверное с чесноком ну жу-жу-жу борщ

00:04:55

наверное со сметаной нет ни в коем

00:04:57

случае конечно же у нас будет десертное

00:05:00

такое блюдо и и очень вкусно и многие бы

00:05:03

сейчас мне сказали х давайте делать борщ

00:05:06

из бордо

00:05:07

некоторые в комментариях мне пишут что

00:05:10

вообще вся ваша кухня это практически

00:05:12

бордо но мы все таки у нас канал о

00:05:16

правильном питании и мы будем делать

00:05:18

борщ из арбуза

00:05:20

есть такая идея которая называется slow

00:05:24

food мысль очень простая она заключается

00:05:27

в том что люди очень часто переедают

00:05:30

потому что едят быстро потому что

00:05:33

внимание наше отвлеченно мы

00:05:36

если мы едим и при этом смотрим

00:05:39

телевизор как правило съедаем больше

00:05:41

если мы едим глядя там в телефон как

00:05:44

правило съедаем больше если мы даже едим

00:05:46

в интересной компании как правило мы

00:05:48

теряем контроль за количеством

00:05:49

съеденного и съедаем больше чем сами от

00:05:53

себя ожидали соответственно любое

00:05:55

привлечение внимание к тому что мы едим

00:05:58

снижает количество пищи которое мы

00:06:00

употребляем и соответственно любые

00:06:02

приемы которые направлены на то чтобы

00:06:05

растянуть прием пищи они тоже приводят к

00:06:09

тому что человек наедается лучше

00:06:10

наедается быстрее наедается меньшим

00:06:12

количеством пищи и соответственно

00:06:14

получается меньшая калорийность и таким

00:06:17

образом сегодняшнее блюдо которое мы будем

00:06:19

делать она как раз направлена на то

00:06:21

чтобы именно удовольствие от арбуза

00:06:24

растянуть как можно больше удивительным

00:06:27

образом когда мы едим долго нашему мозгу

00:06:30

кажется что мы едим много

00:06:33

раньше считалось что чувство сытости

00:06:36

возникает из-за того что поднимается

00:06:38

уровень глюкозы в крови но потом

00:06:40

исследования показали что это не

00:06:42

единственный механизм наш мозг пытается

00:06:44

косвенным путем понять сколько мы съели

00:06:48

что мы там ели и соответственно есть

00:06:50

центральные механизмы ног то есть

00:06:52

которой идут от нашего мозга который

00:06:53

запускает механизм освещения и подавляют

00:06:56

пищевое поведение соответственно

00:06:58

существует такое понятие как сенсорное

00:07:00

насыщение то есть когда мы получаем

00:07:02

больше вкусового удовольствия мы

00:07:04

наедаемся быстрее наедаемся меньшим

00:07:06

количеством пищи человека который только

00:07:09

что ел арбуз легко узнать на улице он

00:07:11

выглядит весьма определенным образом но

00:07:14

то есть прямо сразу угадывается что

00:07:16

только что он съел арбуз если к нему

00:07:19

присмотреться то прямо будет очень

00:07:21

заметно что

00:07:23

арбуз едем и

00:07:24

соответственно наша задача максимально

00:07:28

растянуть вот это арбузное удовольствие

00:07:30

ну то есть прямо по времени для того

00:07:33

чтобы все таки получить максимум

00:07:37

удовольствия от разумного какого-то

00:07:39

количества арбуза вот если в двух словах

00:07:41

то что называется слов и медленно я

00:07:45

такая еда медленно и питание и сейчас мы

00:07:48

будем делать наш замечательный арбузный

00:07:50

дочь

00:07:51

сначала мы делаем арбузный сок для этого

00:07:55

берем арбуз

00:07:56

выковыриваем косточки

00:08:00

некоторые считают что во фруктах есть

00:08:04

клетчатка до клетчатка во фруктах есть

00:08:07

но ее там очень мало самое большое

00:08:10

количество клетчатки конечно в корке

00:08:13

но почему то люди не хотят ее есть но

00:08:16

почему то люди отказываются хоть она и

00:08:18

полезное для здоровья ничего конечно

00:08:22

вкусного в ней нет соответственно

00:08:24

конечно же у нас are bulls прежде всего

00:08:28

это источник углеводов конечно же

00:08:31

количество клетчатки в арбузе крайне

00:08:34

незначительное

00:08:36

господи как это все кто как это все

00:08:39

вкусно пахнет

00:08:41

пахнет кстати летом

00:08:44

когда лето приходит

00:08:47

многие считают что не объесться арбуза

00:08:51

это опоздать на все лето это просто как

00:08:54

паровозик из ромашково это прямо

00:08:57

невозможно

00:09:01

я помню как в моем сибирском детстве

00:09:07

арбузов было очень мало и это же это же

00:09:11

прямо катастрофа значит для того чтобы в

00:09:14

сибири вырастить арбуз нужно было

00:09:16

посадить его еще в мае на какую-то

00:09:20

огромную кучу на вот ну конечно у нас

00:09:23

сейчас кулинарное шоу про навоз наверное

00:09:25

ну короче новым на огромную кучу навоза

00:09:28

высаживались саженцы этого арбуза эти

00:09:31

арбузы достали оттуда эти у них какой-то

00:09:34

был философский сразу вопрос в глазах

00:09:36

где мы вообще чтоб зачем мы здесь это

00:09:40

какие-то были бронебойные арбузы

00:09:42

какие-то почему-то алтайские они

00:09:44

назывались я не знаю почему где-то там

00:09:47

их вывели что дескать они

00:09:49

снега не бояться там все такое и где так

00:09:53

началу сентября

00:09:54

они вырастали размером с кулак

00:09:58

металлурга ну то есть очень большого

00:10:01

размера то есть нуб чуть больше яблок

00:10:03

они вырастали эти арбузы конечно же это

00:10:06

было событие и взять и все все лето ты

00:10:09

ждешь пока он там появился пока он там

00:10:12

растет катастрофа просто и в итоге я

00:10:15

никогда не забуду это время детская ты

00:10:17

его разрезаешь а он желтый

00:10:22

с тех пор я не люблю желтые арбузы

00:10:23

вообще люблю shield и для меня это как

00:10:26

жир для котлет из для кого-то желтые

00:10:28

тюльпаны

00:10:29

символы разлуки для меня желтые арбузы

00:10:33

символ разочарования

00:10:35

но конечно потом потом ситуация с

00:10:39

арбузами улучшилась когда когда я

00:10:42

переехал переехал на юг нашей родины

00:10:45

арбузы сразу сразу появились в моей

00:10:47

жизни до часто люди не пишут сергей

00:10:52

михалыч из арбузных корок что вы все

00:10:55

выбрасываете можно сварить прекрасное

00:10:57

варенье я варю до как вы как это делать

00:11:00

суровую срочно пришлите мне рецепт люди

00:11:03

горят рецепт очень простой берем

00:11:05

килограмм сахара ну как бы я дальше уже

00:11:07

не читаю потому что люк в несчастье

00:11:10

варенья из арбуза

00:11:12

один сахар практически до знаете с

00:11:14

сахаром и опилки сладкие так можно и не

00:11:17

из арбуза и за пилок варить варенье нет

00:11:20

конечно же и корки нам не подходит

00:11:28

честно говоря у меня культурный шок

00:11:31

арбузный какой-то цунами вообще тайфун

00:11:35

прямо огонь мне очень понравилось но

00:11:38

идем дальше сейчас фокус очень простой

00:11:41

мы берем тарелочку сразу чтобы было

00:11:44

понятно я называю нажимаю кнопочку таро

00:11:47

то есть мы смотрим что выводим это все

00:11:49

на ноль и

00:11:50

рецепт очень простой

00:11:53

50 граммов одного фрукта 50 граммов

00:11:56

другого 50 граммов 3 вы можете брать

00:11:59

любые фрукты какие хотите конечно же

00:12:02

выбираете сезонные но в принципе можно

00:12:05

любые какие если вы это видео смотрите

00:12:08

феврале вы можете взять какой-то другой

00:12:10

тоже полезный сделать сок из фруктов и

00:12:14

выбирать какие-то другие интересные

00:12:16

фрукты но чем арбуз хорош и мы можем

00:12:18

например взять банан и бананы обычно

00:12:21

все-таки один из самых калорийных

00:12:22

фруктов то есть в обычном банане не

00:12:25

менее чем 90 килокалорий на 100 граммов

00:12:27

и ru и бананы требуют некоторой

00:12:29

осторожности но так как мы будем есть их

00:12:32

с арбузным соком арбузы нам будут как бы

00:12:35

снижать калорийность банана то есть по

00:12:36

итогам блюдо все равно получится хорошо

00:12:39

соответственно кладем в тарелочку 50

00:12:42

граммов режем и кладем в тарелочку 50

00:12:45

граммов по нам

00:12:48

еще я предлагаю добавить ананас если

00:12:51

конечно у вас на приусадебном участке

00:12:53

сейчас как раз за колотился ананас вы

00:12:56

конечно можете взять свежий

00:12:59

обычно не заморачиваюсь и можно взять

00:13:01

консервированные ананасы люди говорят ну

00:13:03

как же он же весь плавает в сахаре как

00:13:08

же вообще с ним можно конечно же он

00:13:10

плавает в сахаре но не пить и жидкий

00:13:13

сахар не пейте эту сладкую юшку мы

00:13:15

сейчас оттуда выловим вы конечно

00:13:17

возьмете свежий только что с грядки я

00:13:19

возьму обычный из банки без сахарного

00:13:24

сиропа просто добавим потому что в самом

00:13:26

маман ананасе пятьдесят килокалорий

00:13:28

ничего страшного

00:13:29

меня во первых некоторые считают что вы

00:13:34

наноси есть жиросжигающие вещества

00:13:37

конечно же их дозировка там

00:13:39

микроскопическая и рассчитывать на то

00:13:41

что где-то что-то от ананаса будет

00:13:43

особенно где-то сгорать расщепляться это

00:13:46

слегка преувеличения но он вкусный и

00:13:49

неинтересный хрустящий и дает нам

00:13:54

не обычные продукты в питании это

00:13:57

хороший прием для того чтобы сделать

00:13:59

свое питание более разнообразным и при

00:14:02

этом не дать организму адаптироваться к

00:14:03

однообразию в питании потому что

00:14:05

продукты приедаются и часто это может

00:14:08

быть причиной срывов хотя бы иногда

00:14:10

включаете какие-то необычные продукты

00:14:12

ваши питания это сделает ваше питание

00:14:15

более человеческим и взрывов будет

00:14:18

меньше ну и третье я предлагаю взять

00:14:20

какие ягоды какие у вас есть можно взять

00:14:24

ежевику можно чернику можно голубику все

00:14:27

что угодно все что можно малину все что

00:14:29

у вас есть обычно для нашего арбузного

00:14:32

борща годится все

00:14:35

что у вас есть все что найдете у нас все

00:14:37

как в аптеке

00:14:38

стройность точная наука

00:14:41

почему я так точно все это вымеряю

00:14:44

потому что в итоге в нашем борще должно

00:14:48

будет получить сумму средняя порция

00:14:50

граммов 300 вот у нас смотрите какая

00:14:53

красота мне кажется это уже выглядит

00:14:56

аппетитно уже выглядит многообещающе

00:15:01

соответственно хорошие низкокалорийный

00:15:03

источник углеводов ну и дальше

00:15:05

кульминация всего нашего действия здесь

00:15:09

у меня 150 граммов фруктов и сейчас мы

00:15:12

заливаем все это свежим с арбузным соком

00:15:16

из холодного арбуза и

00:15:21

так вот у нас получается замечательный

00:15:24

вот такой

00:15:25

фруктовый арбузный борщ здесь всего сто

00:15:30

пятьдесят килокалорий 300 граммов сто

00:15:32

пятьдесят килокалорий плотность калорий

00:15:34

05 конечно же не надо есть его на

00:15:36

голодный желудок углеводный ему на прием

00:15:38

разжигая тягу к еде это скорее как

00:15:40

десерт я бы предложил сначала 100

00:15:43

граммов курицы на двухстороннем грели

00:15:45

здесь у нас будет ссылочка на рецепт как

00:15:47

раз как на замечательно делаем курицу на

00:15:49

двустороннем грели вот горстка трудных

00:15:52

шариков и например вот 300 граммов вот

00:15:55

этого замечательного борща в итоге у нас

00:15:57

получается 400 граммов еды останется еще

00:15:59

напиток это будет вкусно сытно и при

00:16:02

этом очень низкокалорийны получается

00:16:04

очень низкая плотность калорий ну и

00:16:05

самое главное долгое фруктовое

00:16:08

удовольствие которое дает сенсорное

00:16:10

насыщение психоэмоциональное

00:16:11

удовлетворение после приема пищи если

00:16:14

конечно вам не хватает колористический

00:16:17

сметаны вы можете взять 0 творог

00:16:20

добавить туда какого-нибудь чуть-чуть

00:16:21

подсластителя и вообще будет еще и

00:16:23

сливочный вкус полная вообще имитация

00:16:26

арбузного борща самый ответственный

00:16:28

момент пробуем

00:16:30

выглядит очень многообещающе

00:16:37

требуйте еще дублей шайбы эти цари

00:16:40

михайлович вы не убедительно идите

00:16:44

до самое удивительное на нашей кухне

00:16:48

стройности то что ведущий не имитирует

00:16:51

удовольствие от того что приготовил

00:16:54

ну прямо все по-настоящему часто мы

00:16:57

снимаем разные ролики мы пробуем разные

00:16:59

виды протеинов где-нибудь здесь будет

00:17:02

ссылка разные виды

00:17:04

отрубей мы здесь будет ссылка и

00:17:07

конечно же делать такие передачи тяжелый

00:17:11

труд и перепробуешь 100 видов отрубей

00:17:13

потом конечно же грустновато в конце

00:17:16

сегодня просто свет и праздник у нас на

00:17:18

канале сегодня у нас арбузами борщ

00:17:21

вкусный замечательный супер

00:17:23

низкокалорийный а надо его еще красиво

00:17:25

украсить так колористический все это

00:17:28

эстетически оформляем ложка мощная ложка

00:17:32

0 творога и

00:17:38

веточка мяты для аромата и хорошего

00:17:41

настроения

00:17:45

мне кажется получилось просто феерически

00:17:47

очень важная мысль заключается в том что

00:17:50

программа по снижению веса это не просто

00:17:52

диета это не просто когда человек

00:17:55

сбрасывает вес не надо мучиться не надо

00:17:57

страдать главная мысль пробуйте как

00:18:01

можно больше новых продуктов пробуйте

00:18:03

как можно больше новых рецептов делаете

00:18:06

что-то необычное и дикая если вам

00:18:09

понравиться это станет вашими новыми

00:18:11

пищевыми привычками именно на них вы

00:18:14

сможете построить долговременный

00:18:15

результат именно они останутся с вами

00:18:18

тогда даже тогда когда вы сбросите вес

00:18:20

пробуйте новое пробуйте необычное и

00:18:23

вкусное у нас на канале смотрите новые

00:18:26

видео

00:18:27

ну вот на этом и все есть и арбуз чистой

00:18:30

совестью чтобы у вас не краснели уж и

00:18:33

следуйте тем принципам которые я

00:18:35

рассказал подписывайтесь на канал ставти

00:18:38

лайки пишите все вопросы в комментариях

00:18:41

всего доброго пока пока

00:18:43

[музыка]

00:18:51

мы

Описание:

Худеем на арбузах ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/course-length 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app 3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/program ------- 00:00 Начинаем 00:48 Несколько мифов о похудении на фруктах 02:13 Почему арбуз лучший друг худеющего 05:20 Как идея slow food (медленная еда) помогает худеть 07:47 Рецепт десерта из арбуза для похудения 17:47 Программа по снижению веса, это не просто диета Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book Запись на консультацию и вопросы: +79385005445 https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://vk.com/sergey.oblozhko

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Худеем на арбузах"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Худеем на арбузах" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Худеем на арбузах"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Худеем на арбузах" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Худеем на арбузах"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Худеем на арбузах"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.