Скачать "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу"

"videoThumbnail Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу

0:00

Что такое лимфатическая система

0:47

Упражнения для усиления лимфообращения

1:52

Массаж, как способ разогнать лимфу

2:17

Правильное питания для снижения застоя в лимфе

2:40

Контрастный душ для движения лимфы и сосудов

3:28

Заключение

ЛУЧШЕЕ упражнение для ПОДВИЖНОСТИ тазобедренного сустава! #здоровье #лфк #суставнаягимнастика

ЛУЧШЕЕ упражнение для ПОДВИЖНОСТИ тазобедренного сустава! #здоровье #лфк #суставнаягимнастика

Канал: Клиника Доктора Длина

Даже онкология и атеросклероз боятся этого копеечного рецепта! Омоложение организма для здоровья!

Даже онкология и атеросклероз боятся этого копеечного рецепта! Омоложение организма для здоровья!

Канал: Здоровье и Долголетие

ЛУЧШЕЕ упражнение от РАДИКУЛИТА! #здоровье #упражнение #радикулит #нога

ЛУЧШЕЕ упражнение от РАДИКУЛИТА! #здоровье #упражнение #радикулит #нога

Канал: Клиника Доктора Длина

Псориаз, условное голодание 39-ый день, опыт Светланы. Голодание лечит комплексы?

Псориаз, условное голодание 39-ый день, опыт Светланы. Голодание лечит комплексы?

Канал: Наталья Радова

3 упражнения от боли в пояснице для пожилых людей #shorts

3 упражнения от боли в пояснице для пожилых людей #shorts

Канал: Клиника Доктора Длина

Отеки больше НЕ БЕСПОКОЯТ! / 3 упражнения от отеков, которые сможет выполнить КАЖДЫЙ

Отеки больше НЕ БЕСПОКОЯТ! / 3 упражнения от отеков, которые сможет выполнить КАЖДЫЙ

Канал: Доктор Алесь Улищенко

Самое ПОЛЕЗНОЕ упражнение на СТУЛЕ! #упражнение #лфк #здоровье

Самое ПОЛЕЗНОЕ упражнение на СТУЛЕ! #упражнение #лфк #здоровье

Канал: Клиника Доктора Длина

Как проверить ШЕЮ на СПАЗМ? #шея #спазм #головнаяболь

Как проверить ШЕЮ на СПАЗМ? #шея #спазм #головнаяболь

Канал: Клиника Доктора Длина

3 упражнения для пресса. Безопасная и эффективная тренировка на пресс для плоского живота!

3 упражнения для пресса. Безопасная и эффективная тренировка на пресс для плоского живота!

Канал: Клиника Доктора Длина

ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы

ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы

Канал: Я себя НЕ знаю

застой лимфы

как разогнать лимфу

как очистить лимфу

как разогнать лимфу и избавиться от отеков

застой лимфы в организме

очистить организм от шлаков и токсинов

что такое лимфа

разгон лимфы

очищение лимфы

лимфа и похудение

нарушение лимфообращения

лимфообращение

как снять отечность

почему отекают ноги

детоксикация организма

очищение организма

лимфатическая система

лимфа

детокс

как похудеть

здоровье

зож

сергей длин

доктор длин

клиника доктора длина

доктордлин

какпочиститьлимфу

отечность

00:00:03

есть усиление лимфоток Меня зовут

00:00:05

сергейдлин Я врач невролог остеопат

00:00:08

специалист по превентивной и

00:00:10

антивозрастной медицине являюсь

00:00:12

руководителем клиники лечения

00:00:14

позвоночника и суставов

00:00:17

[музыка]

00:00:21

Итак давайте поговорим о лимфатической

00:00:24

системе лимфатическая система - это

00:00:26

важнейшая часть нашего организма которая

00:00:28

играет роль в удалении токсидов и

00:00:30

отходов из тела регуляции иммунной

00:00:33

системы и поддержания здоровья кожи в

00:00:37

общем очень много нужных для нашего

00:00:39

организма для нашего здоровья функций но

00:00:42

иногда наши лимфатическая система может

00:00:44

замедлиться Что приводит к застой и

00:00:46

отечности и вот несколько способов

00:00:48

которые могут помочь разогнать первое

00:00:51

упражнение это лучший способ скажем так

00:00:55

разогнать лимфы усилились усилить

00:00:58

лимфообращение и к основным упражнением

00:01:02

может относиться физическая такая

00:01:04

физическая активность как например

00:01:06

ходьба бег занятий в тренажёрном зале

00:01:10

йога всё это будет стимулировать

00:01:12

лимфоток упражнения с нагрузкой также

00:01:15

могут улучшить приток крови и лимфы в

00:01:18

мышцы в общем когда сокращается мышцы то

00:01:22

есть создается сокращение она как бы

00:01:24

проталкивает лимфу по сосудам следующее

00:01:27

растяжки растяжка мышц также может

00:01:29

помочь простимулировать

00:01:31

лимфатический лимфоток за счет того что

00:01:34

она будет снимать избыточные мышечные

00:01:38

спазмы То есть другими словами убирать

00:01:40

зажимы которые нарушают Ту же самую

00:01:44

лимфа циркуляцию и регулярные растяжки

00:01:46

особенно в области ног и бедер могут

00:01:49

помочь улучшить движение лимфы третье

00:01:53

это массаж массаж является еще одним

00:01:55

способом Для стимулирования работы

00:01:57

лимфатической системы и массаж может

00:02:00

помочь в удержании

00:02:01

жидкости и удаления отходов через

00:02:04

лимфатические узлы То есть например с

00:02:07

помощью массажа можно убирать застойные

00:02:10

явления отечные и так далее особенно в

00:02:13

области поверхностной лимфатической

00:02:15

системы которая находится в коже 4 очень

00:02:18

важный Аспект Это правильное питание

00:02:21

Великобритании употребление достаточного

00:02:23

количества воды может помочь здоровью

00:02:26

лимфатической системы употребление

00:02:28

например органических фруктов овощей

00:02:30

богатых антиоксидантами таких как ягоды

00:02:34

гранаты и шпинат может помочь в снижении

00:02:37

воспаления застоя лимфатической системы

00:02:39

5 это горячий и холодный душ то есть

00:02:43

контрастные души использование горячего

00:02:46

и холодного душа также может помочь

00:02:49

стимулировать лимфатический ток то есть

00:02:51

движение лимфы и Если говорить о

00:02:54

контрастном туши то начинайте его делать

00:02:57

с 360 секунд например горячей воды затем

00:03:01

переходите на 30-60 секунд холодной воды

00:03:03

Причем когда вы только начинаете вот эта

00:03:06

разница в температурах должна быть не

00:03:08

сильно большая то есть начинаете

00:03:11

например с горячей воды опускаете не до

00:03:14

ледяной А до такой немножечко слегка

00:03:16

прохладно или теплый и потом постепенно

00:03:18

вот это вот разницу увеличи при этом

00:03:21

будет очень хорошая тренировка для

00:03:23

сосудов

00:03:25

кровеносных и сосудов лимфатических в

00:03:28

целом важно следить за своим здоровьем и

00:03:31

конечно же балансировать свою жизнь с

00:03:34

правильной диетой регулярными

00:03:36

упражнениями массажем и другими методами

00:03:39

которые помогают и разогнать

00:03:41

лимфатическую систему и также

00:03:44

простимулировать очищение организма то

00:03:47

есть детокс опять же с помощью неё Если

00:03:49

вы страдаете от например отечности или

00:03:51

других проблем которые приходят с

00:03:55

нарушения лимфатической системы можно

00:03:57

обратиться к специалисту к врачу чтобы

00:03:59

получить рекомендации по лечению

00:04:08

[музыка]

Описание:

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → https://doctordlin.ru/ ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → https://t.me/Dr_Dlin Почему застой лимфы приводит к отечности, накоплению шлаков и мешает похудеть? Как разогнать лимфу и избавиться от отеков? Как лимфа влияет на похудение, отечность и очищение организма? В этом видео разберемся, что такое лимфатическая система человека, зачем она нужна, какую роль играет в очищение организма от шлаков и токсинов и почему так опасен застой лимфы. Лимфатическая система также регулирует иммунную систему, поддерживает здоровье кожи и отвечает за здоровье всего организма. Лишний вес, отечность, повышенная утомляемость – всё это результат нарушения лимфообращения и застоя лимфы организме. Я расскажу вам, как очистить лимфу, другими словами, как разогнать лимфу, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, что, соответственно, приведет к снижению отечности и поможет вам похудеть. 0:00 Что такое лимфатическая система 0:47 Упражнения для усиления лимфообращения 1:52 Массаж, как способ разогнать лимфу 2:17 Правильное питания для снижения застоя в лимфе 2:40 Контрастный душ для движения лимфы и сосудов 3:28 Заключение #лимфатическийотек #лимфодренаж #лимфоузлы #какизбавитьсяототеков #лимфа #лимфатическаясистема #какпохудеть #каксохранитьздоровье #здоровье Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - https://vk.com/drdlin ► Сайт - https://doctordlin.ru/ ► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/ ► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://doctordlin.ru/ Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Вы устали от отеков? Не можете похудеть? У вас ЗАСТОЙ лимфы! 5 простых правил, как разогнать лимфу"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.