Скачать "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104"

"videoThumbnail Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104

0:00

Интро.

0:43

Базовые техники манипуляций и психологического насилия.

2:16

Газлайтинг.

6:26

5 семейств шизофреногенных манипуляций.

8:58

Приёмы "коктейль", "подвешивание" и "качели".

13:43

Для чего используют эти приемы манипуляций?

18:38

Защита от манипуляций.

19:55

Топ манипуляций в комментариях youtube.

26:19

Отвечать или не отвечать на манипуляцию?

34:08

Cоциальная инженерия.

35:24

Провокации.

38:15

"Молитва гештальтиста".

40:15

Как не вестись на провокации и выходить из неинтересных тебе споров?

41:35

Приёмы "коллапс" и "гротеск".

43:10

Эмоциональная гигиена.

48:00

Что значит "предавать себя"?

50:21

В чем различие невроза, психотравмы, внутреннего блока и установки?

54:25

Про инфантильность и "моду на обвинение родителей" во всех своих неврозах и проблемах.

1:00:20

Психология эмоций и эмоциональные схемы.

1:06:13

Где следить за Антоном?

Как Нарциссы и Психопаты ломают Личность

Как Нарциссы и Психопаты ломают Личность

Канал: Нарциссы и Фениксы

Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.

Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.

Канал: Антон Махновский

Эмоциональное насилие. Как распознать и что делать.

Эмоциональное насилие. Как распознать и что делать.

Канал: ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ. Анастасия Пономаренко.

Техника 100% нейтрализации и ответа на провокации, хамство и наглые вопросы «да, и именно поэтому»

Техника 100% нейтрализации и ответа на провокации, хамство и наглые вопросы «да, и именно поэтому»

Канал: Катя Фрейд

ПРЕДЛОЖИЛ девушке отношения и ВОТ что произошло. Мороз по коже от услышанного

ПРЕДЛОЖИЛ девушке отношения и ВОТ что произошло. Мороз по коже от услышанного

Канал: Юрий Шелест

Манипуляция: как правильно себя вести?

Манипуляция: как правильно себя вести?

Канал: Андрей Курпатов

Общение с нарциссом—абьюзером. Что нужно знать, чтобы не пострадать?

Общение с нарциссом—абьюзером. Что нужно знать, чтобы не пострадать?

Канал: Марк Бартон

как реагировать на провокации

газлайтинг

шизофреногенные паттерны

манипуляции

провокации

как не вестись на провокации

приемы манипуляции

топ манипуляций

Cоциальная инженерия

Защита от манипуляций

техники манипуляций

психологическое насилие

Эмоциональная гигиена

невроз

психология эмоций

манипулятор

манипуляции в отношениях

психология отношений

как обезвредить провокатора

как отвечать на провокации

Антон Махновский

Николай Чернобаев

сделано с нуля

психология

00:00:01

подкаст где у нас нуля Сегодня у меня

00:00:03

снова в гостях Антон махновский НЛП

00:00:06

тренер и YouTube блогер в этот раз Антон

00:00:08

расскажет нам про социальную инженерию

00:00:10

газлайтинг остальные виды шизофрена

00:00:13

генных манипуляций и как от всего этого

00:00:16

защититься также мы обсудим психологии

00:00:19

эмоций и эмоциональную гигиену и как не

00:00:21

вестись На провокации и выходить из

00:00:24

неинтересных вам споров Если вы хотите

00:00:26

поддержать подкаст то вы можете сделать

00:00:28

это на моём бусте Также прошу вас

00:00:31

подписаться на мой Telegram чтобы точно

00:00:32

быть уверенными в том что мы останемся

00:00:35

на связи а теперь Где бы вы не были

00:00:37

устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь

00:00:39

подкастом приятного вам просмотра и

00:00:42

прослушивания вот если вернуться опять к

00:00:44

техникам манипуляции и мы же не

00:00:47

договорились Да там какие-то основные

00:00:49

Давай вспомним Давай вспомним мы

00:00:51

говорили про незакрытые гештальты про

00:00:53

техники подвешивания мы говорили про

00:00:55

расщепление мы говорили про создание

00:00:58

металлических конфликтов перегрузка

00:01:00

подвешивания что ещё можно сюда добавить

00:01:06

можно вот смотри если например взять

00:01:09

тему которая называется шизофреногенные

00:01:12

паттерны Туда входит все приемы

00:01:15

психологического насилия которые в том

00:01:16

числе можно при желании отыскать И в

00:01:19

медийке то есть механики одни и те же но

00:01:22

если эти механики преломить на частный

00:01:26

случай допустим Мне нужно там еще пить

00:01:28

другого человека или другой человек на

00:01:30

переговорах меня расщепляет А мне нужно

00:01:32

дать ему отпор То есть если ты не знаешь

00:01:35

такое шизофреногенные паттерны тебя на

00:01:37

довольно

00:01:38

Ну на серьезных переговорах тебя

00:01:42

съедят какой бы ты умный не был тебя за

00:01:45

тушит тебя расщепят и даже не сможешь

00:01:48

принять решение или Прочитать договор

00:01:50

это джентльменский набор который тебе

00:01:53

важно иметь на переговорах

00:01:55

для того чтобы ты просто не уплыл Потому

00:01:58

что если против тебя хотя бы два

00:02:00

человека тебя могут расщепить даже

00:02:02

просто используя смолток

00:02:06

вот если говорить про шизофренное генный

00:02:08

паттерны там их

00:02:09

[музыка]

00:02:11

по-моему пять групп исходя из принципа

00:02:16

Там же есть газлайтинг Например я могу с

00:02:19

тобой разговаривать и немножко изменять

00:02:22

восприятие ты сейчас мои мысли прочитал

00:02:24

да Да

00:02:25

думал может быть задам сейчас вопрос

00:02:28

пройти

00:02:29

наверняка частный случай

00:02:33

если мы говорим про шизофреногенные

00:02:35

паттерны там есть

00:02:37

механика

00:02:39

следуя которой можно шизофреногенные

00:02:41

паттерны сочинять самому исходя из того

00:02:43

что тебе нравится например довольно

00:02:45

грубое применение

00:02:48

если я просто

00:02:51

воспроизвожу в тебе симптомы шизофрения

00:02:54

Я говорю что все что ты видишь этого нет

00:02:58

а ты не видишь то что должен видеть и

00:03:02

поэтому наверное с тобой что-то не OK и

00:03:05

Давай я тебе помогу я надеваю на себя

00:03:07

заботливую маску Что с тобой Что с тобой

00:03:10

Почему ты фиолетовый май

00:03:17

и так далее Это получается техника

00:03:19

сведения с ума грубо говоря когда тебя

00:03:22

должны появиться сомнения в том что ты

00:03:24

адекватно еще видишь соответственно если

00:03:27

мы говорим про

00:03:31

применение таких техник в полях они

00:03:34

естественно не такие грубые и очевидные

00:03:38

как вот мы сейчас прошлись если ты в

00:03:41

целом изменяешь отношения Например ты

00:03:43

говоришь про что-то хорошее я на это

00:03:46

реагирую как будто ты сказал что-то

00:03:48

плохое и так далее на полу тонах То есть

00:03:50

если я буду держаться ниже радаров Ты

00:03:52

тоже будешь ходить с ума Но ты не

00:03:54

увидишь что это газлайтинг

00:03:58

все эти шизофреногенные паттерны

00:04:02

можно применять важно применять важно

00:04:05

научиться применять грубо для того чтобы

00:04:08

ты научился видеть полутона когда тебя

00:04:10

травят

00:04:11

потому что в отношениях тебе могут

00:04:15

знаешь там бомбардировать тебя любовью

00:04:18

Ты хороший ты такой такой такой раз

00:04:21

немножко яда хочу Почему ты так сделал и

00:04:24

опять дальше смотришь и смотрим на твою

00:04:26

реакцию если тот человек который сводит

00:04:29

тебя с ума находится ниже радаров он как

00:04:32

бы сначала Становится твоим другом он

00:04:35

легализует все что он говорит для тебя и

00:04:38

начинает по чуть-чуть капать ядом Ты не

00:04:42

заметишь ты не скажешь это козлайтинг я

00:04:47

смотрел фильм года я Ах ты какой абьюзер

00:04:51

нарциссы психопат и так далее нет на

00:04:54

практике Ты никогда не увидишь ты и

00:04:57

никогда не докажешь что это было

00:04:59

человек просто скажет что ну это мои

00:05:01

реакции Да вот по твоему опыту интересно

00:05:04

газлайтинг - это чаще реально

00:05:06

неосознанно люди козладят или чаще

00:05:08

всё-таки целенаправленно смотря где то

00:05:10

есть

00:05:11

так на переговорах Особенно про большие

00:05:15

деньги это уже не осознаваемая

00:05:18

компетенция то есть кто занимается этими

00:05:21

вещами люди у которых есть собственные

00:05:23

какие-то нарциссические травмы которые

00:05:26

по-другому общаться не могут исходя из

00:05:28

того что они так устроены все остальные

00:05:31

еда и должны быть съедены это патология

00:05:34

это люди например которые просто

00:05:36

научились и по-другому не умеют если мои

00:05:38

родители ну такими были Скорее всего я

00:05:40

буду примерно также пробовать

00:05:42

выстраивать отношения а может быть

00:05:44

просто по работе есть люди которые в

00:05:46

переговорах просто исходя из того что

00:05:49

рядом с ними всегда люди такого

00:05:52

антисоциального склада характера склада

00:05:54

личности

00:05:55

и они по-другому не разговаривают они

00:05:58

обучаются вести себя только так

00:06:01

вот и ты приходишь человеку и через 10

00:06:04

минут ты читаешь себя ничтожеством и

00:06:06

ничего не соображаешь и не понимаешь как

00:06:07

это получилось все шизофреногенные

00:06:10

паттерны Ты знаешь А почему ты себя так

00:06:12

чувствуешь ты не понимаешь начинаешь

00:06:14

приглядываться

00:06:15

здесь он как-то интересно

00:06:18

сыграл мимика здесь он как-то в тебя

00:06:20

включился здесь он пауза немножко

00:06:22

выдержал и так далее ты начинаешь на

00:06:23

полу тонах это это вычленять

00:06:26

искал газлайтинг это как это первое Да

00:06:29

вот из-за основных паттернов Да я бы

00:06:32

сказал это один из последних то есть и

00:06:34

ты сказал пять из категории да Опять

00:06:37

семейств вот знаете как это относится

00:06:40

семей Да это семейство

00:06:43

основанная на разрушении обратной

00:06:46

обратной связи то есть

00:06:48

Как работает обратная связь я делаю

00:06:51

вывод о своём о своей адекватности

00:06:55

правильно я что-то или неправильно понял

00:06:57

по твоей реакции я завершаю кольцо

00:07:00

обратной связи я например говорю что-то

00:07:02

я вижу в тебе отклик что ты понимаешь с

00:07:06

этим согласен я в тебя смотрю как в

00:07:08

зеркало

00:07:09

а если ты будешь

00:07:11

искажать этот ответ Если ты будешь

00:07:15

встраивать туда другие реакции Или

00:07:17

допустим проваливать мои реакции на

00:07:20

которые я надеялся Я немножко начну

00:07:22

сходить с ума Я немножко начну ты будешь

00:07:24

разрушать мою обратную связь то есть это

00:07:27

ну по-моему пятое семейство Я сейчас их

00:07:30

все не воспроизведу наверное который

00:07:32

основан на разрушении обратной связи

00:07:34

если грубо по-другому разрушение

00:07:36

обратной связи все что ты видишь не

00:07:39

имеет значения Ты не видишь всё что ты

00:07:42

понимаешь Ты ошибаешься всё что ты

00:07:44

слышал ты ошибся

00:07:46

Я убиваю

00:07:49

все я дискредитирую все источники

00:07:52

получения информации для тебя и ты

00:07:55

начинаешь развиваться Может я действительно плохая память у меня может

00:07:57

ещё что-нибудь такое прошлого нет всё

00:08:00

что ты думал у тебя было это ты придумал

00:08:03

все что ты сейчас думаешь это навязано

00:08:08

тебе чушь

00:08:09

все твои все твои диалоги картины мира

00:08:12

это созданные другими людьми бред вообще

00:08:16

и скорлупа Просто ты не проверял ты

00:08:20

доверчивый все во что ты верит На что ты

00:08:23

опираешься это ложь и так далее Все это

00:08:26

вот пятый это тоже газлайтинг он не

00:08:30

такой грубый он не такой видимый как

00:08:32

фильме как классика как классическое

00:08:35

применение но это тоже разрушение

00:08:36

обратной связи это тоже газлайтинг ты

00:08:39

сходишь с ума потому что ты не можешь

00:08:41

доверять своим внутренним механизмам

00:08:43

своей психики себе

00:08:45

своему восприятию своему мышлению своему

00:08:49

эмоциям ты что думаешь ты сейчас спокоен

00:08:51

Нет ты сейчас в депрессии и так далее В

00:08:54

смысле в депрессии Ну я же это вижу Ну и

00:08:56

так далее синдром психолога мы

00:08:58

остановились получается пятое семейство

00:09:01

газлайтинга и какие еще разрушения

00:09:04

обратной связи да

00:09:06

Ну давай попробуем самого начала пойти

00:09:13

Давай самого простого это коктейли это

00:09:16

совмещение не совместимого

00:09:20

это могут быть из коктейлей из разных

00:09:22

эмоций это может быть все что угодно

00:09:25

противоположное по направлению допустим

00:09:27

я говорю тебе как я рад тебя видеть А на

00:09:30

уровне мимики я испытывал тебе

00:09:32

отвращение и так далее То есть некая

00:09:34

слоеная коммуникация два воздействия

00:09:37

противоположным противоположных по

00:09:39

направлению

00:09:42

второй момент не то подвешивание тебя

00:09:46

Например

00:09:47

я тебя прошу что-то сделать И после

00:09:50

этого сразу же тебе отсекая говорю не то

00:09:53

там скажи что-нибудь

00:09:57

я тебя прошу скажи что-нибудь как дела

00:10:01

Да не подожди я имею ввиду скажи реально

00:10:03

что-нибудь

00:10:06

заколебать можно кого угодно например

00:10:09

таким образом можно сильно обесценить

00:10:11

сотрудников когда он к тебе ходит и

00:10:15

пытается выполнить

00:10:17

по твоему ТЗ описанному задача ты

00:10:20

говоришь Ну как так может быть Ну опять

00:10:22

Ну опять не то но посмотри но где-то

00:10:24

учился и тогда опять не то не то не то

00:10:27

не то человек перестает себе доверять

00:10:31

человек перестает себя Возможно даже

00:10:34

уважать человек теряется

00:10:37

например

00:10:38

третий вариант подвешивания Я начинаю

00:10:41

какой-нибудь историю прерывая ее начинай

00:10:45

другую историю прерывая Например я

00:10:47

говорю про прошлое представляешь Вот

00:10:51

например вспомни

00:10:53

как у вас проходил там эфир там с другим

00:10:57

человеком

00:10:58

и Обрати внимание если ты подумаешь про

00:11:01

свои будущие встречи про свою будущую

00:11:05

работу про свою будущую

00:11:09

про будущие эфиры как ты себя будешь

00:11:12

чувствовать и Обрати внимание что ты

00:11:14

чувствуешь сейчас

00:11:15

Как ощущение

00:11:17

я просто заставил тебя пережить опыт из

00:11:21

трех времен прошлое будущее если я буду

00:11:26

10 минут с тобой разговаривать постоянно

00:11:29

тебя перетаскивая в другое время твои

00:11:31

мозги сильно устанут вот ватные мозги

00:11:33

соответственно я могу тебя таскать как

00:11:36

по времени так и по например метафоры

00:11:40

реальность я могу с тобой говорить

00:11:42

как-то метафорически Слушай зашел У тебя

00:11:44

есть как галерея например в

00:11:47

кафе там вареничный номер один заходишь

00:11:50

и очень много всего из Ты как будто бы

00:11:54

вареничная номер один я жду тебя там

00:11:57

какое-то подтверждение потом начинаю

00:11:58

перетаскивать Ну вареников то у тебя

00:12:01

здесь нет Где вареники вообще это же и

00:12:04

так далее если сначала тебя погружает

00:12:06

какую-то метафору

00:12:07

я пользуюсь сочными метафорами которые

00:12:11

тебя затащат в диалог но для этого нам

00:12:13

нужен просто диалог в монологе то не

00:12:15

получится я начинаю тебя тащить в

00:12:18

противоположную сторону только когда я

00:12:19

тебя уже включил в одной истории понял

00:12:22

это все одно семейство это третье

00:12:25

семейство то есть Первое это

00:12:27

противоположно это два

00:12:29

два потока

00:12:32

это коктейли

00:12:34

второй подвешивание

00:12:36

третья Качели

00:12:39

качели Например можно намного проще

00:12:42

сделать чисто мимические например Мы

00:12:45

сейчас сидим одинаково мы примерно друг

00:12:47

другу подстроены через какое-то время я

00:12:50

допустим отвалюсь я подожду как твое

00:12:53

тело будет на это реагировать если ты

00:12:55

тоже отвалишься я буду тебе делать

00:12:56

противоход

00:12:58

чтобы ты по этому поводу не думал если

00:13:01

ты это не осознаешь Если ты не

00:13:03

регистрируешь что я могу тебя так

00:13:05

раскачивать то скорее всего немножко

00:13:08

поплохеет Или допустим я тебя включаю

00:13:10

какую-то интересную историю Но когда ты

00:13:13

включился и ждешь что-то от меня или

00:13:16

начинает что-то с интересом рассказывать

00:13:18

рассказывать я отвлекаюсь на телефон

00:13:20

начинаю там в телефоне да-да мне

00:13:22

интересно говори говори если вдруг тебе

00:13:24

становится неинтересно рассказывать я к

00:13:27

тебе возвращаюсь Так расскажи мне что

00:13:29

там было такого классного мне же так

00:13:31

нравится когда ты рассказываешь свои

00:13:33

истории мне же так восхищает его опыт и

00:13:35

опять тебе раскачиваю ты начинаешь с

00:13:37

чем-то делиться важным и я от тебя

00:13:39

отваливаюсь начиная опять как-то скучать

00:13:41

и так далее Это тебя сильно обесценивает

00:13:46

Какие ещё есть я обычно Для чего так

00:13:49

делают кстати вот так чтобы что добиться

00:13:53

Слушай на переговорах это номер один для

00:13:56

того чтобы ты был более сговорчивый были

00:13:59

глупой и

00:14:01

легче да да

00:14:05

тебе просто мне говоришь я вспоминаю как

00:14:08

так сделали некоторые предприниматели

00:14:09

знакомые некоторые я встречался типа и

00:14:12

знаешь что я замечал вот один

00:14:15

предприниматель знакомый

00:14:17

Расскажите историю ты скажи это типичный

00:14:20

источник он типа общаемся редко там не

00:14:23

знаю раз год он там говорит давай

00:14:24

встретимся

00:14:26

ну почему бы нет тоже предприниматель

00:14:28

ещё может встретиться применяться опытом

00:14:29

Давайте типа э-э но я спрашиваю ты

00:14:33

что-то конкретному или просто поболтать

00:14:35

про жизнь там говорит Ну и про жизнь

00:14:36

плюс там Советов тебя спрашиваю приходим

00:14:38

На встречу и знаешь человек начинает

00:14:41

когда просто тебя устраивает то есть он

00:14:42

видно Я просто прихожу как знаешь просто

00:14:44

поболтать там что это а у неё видно он

00:14:46

подготовился Ты знаешь как будто как

00:14:48

консультацию у меня берёт только это

00:14:50

получается бесплатно и под соус типа

00:14:53

Давай встретимся как приятеля на самом

00:14:54

деле он у меня там знаешь я ухожу У меня

00:14:56

там 550 вопросов загрузилась и и при

00:15:00

этом Да знаешь ты можешь начинать

00:15:01

рассказывать и там её тоже замечал им

00:15:03

нужно взять так Типа ему не интересно вы

00:15:06

сейчас не просто ты рассказала Я понимаю

00:15:07

что похоже такие приемы

00:15:09

многие у многих уже про деформации они

00:15:13

не могут не разговаривать например не

00:15:16

начиная с обесценивания

00:15:19

сначала они даже в быту должны понизить

00:15:23

его самооценку они должны

00:15:26

почувствовать этот шизофреногенную кровь

00:15:29

у себя на клыках чтобы понять что тебя

00:15:33

с тобой можно что-то делать что ты

00:15:36

внушаем это то что называется

00:15:38

идиомоторные пробы То есть если в

00:15:41

гипнозе моторные пробы это какие-то

00:15:43

пробы какие-то

00:15:44

техники для того чтобы понять там тебя

00:15:46

болтает или нет Ты у тебя там зрачок

00:15:50

например реагирует на какие-то мои пасы

00:15:53

или нет Если реагирует то я могу

00:15:55

спокойно дальше продолжать здесь то же

00:15:56

самое Эти люди с самого начала пробуют

00:15:59

какие-то вещи делать немножко

00:16:02

подвешивают тебя немножко тебя грузит

00:16:05

сверху заговаривают например они могут

00:16:07

говорить

00:16:09

[музыка]

00:16:11

с очень серьезным видом про какой-то

00:16:13

бред ты не можешь понять наверное

00:16:14

наверное я что-то не понимаю Он с очень

00:16:16

серьезным лицом мне рассказывает про то

00:16:19

Какую он для своих новых лыж клёвую мазь

00:16:24

клёвый воск купил и он разговаривает с

00:16:26

тобой 40 минут про это или там про

00:16:29

какую-то ещё чушь про то там Какой

00:16:32

пастой там начищать покрышки там в

00:16:36

детейлинге и ты не понимаешь Наверное я

00:16:37

что-то не понимаю моя самооценка падает

00:16:39

Я начинаю грузиться а потом за 3 минуты

00:16:43

Он проброс э-э говорит Да вот этот

00:16:46

Значит мы решили условия будут такие

00:16:49

здесь надо подписать и так далее Всё Я

00:16:51

ухожу

00:16:53

отдельное семейство То есть я как раз

00:16:57

четвёртая я свожу тебя Да я свожу тебя с

00:17:00

ума не соответствием

00:17:03

Вот и я перегружаю так или иначе в любом

00:17:06

случае все эти семейства они так или

00:17:08

иначе это называется дезадаптация

00:17:12

я

00:17:14

мешаю работать психике я ее расщепляю я

00:17:17

ее перегружаю я ее подвешу для того

00:17:19

чтобы она не работала для того чтобы ты

00:17:21

был более глупый более внушаем и так

00:17:24

далее некоторые люди исходя из вот этой

00:17:27

своей неосознанной компетенции они даже

00:17:30

в быту так себя ведут я реально с

00:17:32

некоторыми людьми встречался вне рабочем

00:17:36

контексте Они ведут себя то же самое

00:17:38

точно также там приходишь то же самое в

00:17:42

гости допустим и тебя на входе маринуют

00:17:45

по привычке маринуют тебя 20 минут Да я

00:17:48

тебе очень рад видеть Подожди подожди

00:17:50

еще чуть-чуть подожди вот сейчас все

00:17:51

будет и так далее И ты сидишь там 40

00:17:53

минут

00:17:55

а это один из способов понижения

00:17:57

самооценки заставляет ждать это Когда

00:18:00

шрима показывать типа кто-то пришел на

00:18:01

встречу его там держит секретарша не

00:18:04

пускает Да там уже усталый выпускают

00:18:07

важно помариновать Ты должен посетить в

00:18:10

очереди для того чтобы знать свое место

00:18:13

сотрудников

00:18:16

выдерживают например для того чтобы к

00:18:20

тебе к тебе вошел более лояльный

00:18:22

сотрудник он должен постоять в очереди и

00:18:25

посмотреть Ну может быть моя просьба

00:18:27

повышение зарплаты может быть какие-то

00:18:29

изменения в работе может быть не так уж

00:18:32

и Важны и ты заходишь уже реально

00:18:34

уставшие обесценены это один из способов

00:18:36

понижения самооценки Поэтому если ты их

00:18:39

знаешь

00:18:40

грубо знаешь алфавит знаешь у тебя

00:18:43

появляется шансы их отследить А если ты

00:18:46

их не знаешь что это вообще бывает такое

00:18:48

некоторые люди в комментариях пишут

00:18:50

Почему я учу людей злу хочется сказать

00:18:54

те что это уже делают они в курсе они

00:18:58

уже в курсе ребятки вы Обратите внимание

00:19:01

для того чтобы рассмотреть когда вас

00:19:03

грузит для того чтобы вы не потерялись

00:19:06

мы по сути для защиты Да это прививка ты

00:19:11

обязан испытать это на своей шкуре ты

00:19:14

обязан пройти через этот опыт для того

00:19:16

чтобы твоя психика потом это

00:19:19

распознавало знаешь какой хороший Мне

00:19:22

кажется вопрос зачем вообще пришли туда

00:19:24

и вообще такие запросы или и наткнулись

00:19:26

на твои видео если вы с этим не

00:19:27

сталкиваетесь да То есть вы же как раз

00:19:29

таки наткнулись на тебя скорее всего

00:19:31

потому что где-то это испытали И теперь

00:19:33

хотите защититься от этого ну то есть у

00:19:34

меня такая логика то есть зачем обвинять

00:19:37

тебя

00:19:38

учишь плохому если в первую очередь

00:19:41

тогда бы они бы это с этим не

00:19:42

встретились бы они считались А есть люди

00:19:45

у которых есть потребность быть

00:19:47

обиженными

00:19:49

обвинять быть такими правдорубами

00:19:53

есть люди такая Слушай а можно как раз

00:19:56

вот это может быть топ своих вот знаешь

00:19:58

каких-то манипуляций которые тебе

00:19:59

пробуют в комментариях писать или они

00:20:01

все Скучные все там сводятся к обвинению

00:20:03

вине или бывает что-то интересное Слушай

00:20:06

на самом деле у меня в комментариях

00:20:07

очень тепло

00:20:09

очень много сердечек очень много

00:20:13

поддержки Мне прям нравится то есть если

00:20:16

в самом начале

00:20:20

было непонимание вот году в

00:20:23

девятнадцатом может быть двадцатом

00:20:25

немножко То есть сейчас атмосферка очень

00:20:27

Атмосфера очень тёплая если говорить про

00:20:31

топ манипуляций естественно

00:20:33

номер один вообще везде в быту в медиа

00:20:39

самый грубый самый мощный приём это

00:20:41

воздействия через эмоции социальный

00:20:44

регуляторы это стяжение обвинения То

00:20:47

есть например если взять из транзактного

00:20:49

или трансактного анализа этот модель

00:20:52

внутренних эго состояний

00:20:55

знаком нет у каждого человека есть

00:20:59

условно эта модель такая

00:21:02

состояние ребенок Взрослые родители

00:21:06

если мне нужно с тобой пообщаться на

00:21:10

равных если мне хочется с тобой

00:21:12

выстраивать отношений не созависимые без

00:21:16

доминирования я с тобой разговариваю как

00:21:19

взрослый взрослым с уважением Я тебе не

00:21:21

критикую не обвиняю Я как-то создаю

00:21:24

близость отношения говорю про свои

00:21:25

эмоции включая в себя поддерживаю и так

00:21:28

далее если мне нужно чтобы ты

00:21:30

почувствовал себя ребенком зависимым

00:21:32

чтобы причинить тебе боль чтобы ты

00:21:36

слушался я вхожу в свою

00:21:39

позицию в свою роль

00:21:42

такого критикующего а может быть и

00:21:44

любящего но родителя То есть я подбираю

00:21:47

под тебя отмычки Возможно если я начну

00:21:50

тебя обесценивать критиковать сравнивать

00:21:52

с кем-то Слушай

00:21:55

видали получше а можно было по-другому а

00:21:58

что это такое почему-то и так далее Я

00:22:01

начинаю тебя оценивать Я таким образом

00:22:03

пытаюсь сместить тебя

00:22:06

состояние ребенок чтобы ты А если у тебя

00:22:10

был опыт в своей семейной системе в

00:22:13

своей семье где с тобой делали то же

00:22:15

самое ты довольно быстро туда рухнешь

00:22:17

если допустим на обесценивание на

00:22:19

сравнение ты не реагируешь я могу

00:22:21

включить заботливого родителя Давай тебе

00:22:23

позабочусь а давай это сделаю А давай

00:22:25

это сделала Давай я тебе подскажу и я

00:22:27

смотрю то же самое идея моторной пробы я

00:22:30

смотрю как ты на это ведёшься я могу

00:22:32

либо через заботливого родителя сделать

00:22:34

тебя ребёнком либо через обесценивающего

00:22:37

критикующего родителя сделать тебя

00:22:39

ребёнком и когда я сделал тебе ребёнком

00:22:41

я могу уже ну контролировать я могу

00:22:44

управлять тобой ты уже будешь передо

00:22:46

мной действительно ребёнок

00:22:47

соответственно если я хочу сделать из

00:22:50

тебя родителя перевесить на тебя

00:22:51

ответственность я могу включить Ну мне

00:22:55

вот так вот тяжело ну ну почему ты вот

00:22:57

не сделаешь как вот ребенок начинает

00:23:00

я включаю свой внутреннего ребенка для

00:23:03

того чтобы в тебе включить

00:23:05

внутреннего родителя если мне нужно

00:23:08

перевесить на тебя ответственность

00:23:10

соответственно номер два если Первое это

00:23:13

снижение стыд и вина номер два это смена

00:23:17

ролей это воздействие на роли это

00:23:21

перевешивание ответственности то есть

00:23:23

так или иначе если мы говорим про

00:23:24

бытовые манипуляции они связаны с виной

00:23:28

со стыдом из перекладыванием

00:23:31

ответственности Ты должен быть виноват

00:23:34

ты должен стремиться искупить свое вину

00:23:37

Ты должен быть слабым Ты не должен

00:23:40

опираться на себя ты должен быть

00:23:42

послушным поэтому ты не должен считать

00:23:43

себя Окей и на тебе должен висеть долг и

00:23:47

тогда ты удобен вот если рассмотреть

00:23:50

манипуляции бытовые то наверное 80

00:23:52

процентов на этом стоит

00:23:55

так или иначе и соответственно

00:23:58

комментариях то что бывает если слушай

00:24:01

здесь тоже самое

00:24:03

за некоторыми комментариями видно боль

00:24:06

за некоторыми комментариями читается мне

00:24:10

самому больно сложно Я не могу с этим

00:24:12

справиться и эти фразы они из боли

00:24:15

исходят Поэтому

00:24:17

иногда там я пишу там как могу вам

00:24:20

помочь что он подсказать Спасибо что

00:24:22

поделились вижу вам вижу вам непросто

00:24:25

спасибо ну и так далее То есть если

00:24:28

видно если читается между строк там

00:24:31

Антон мне больно И это все в такие фразы

00:24:36

такие формулировки оформлена то нет нет

00:24:41

смысла как-то полемизировать а если тебе

00:24:43

скажут Ну как ты можешь помочь Ты должен

00:24:45

выйти на улицу там остановить

00:24:47

свое Правительство это человек в аффекте

00:24:50

это Это аффект если человек очень больно

00:24:55

если человеку настолько больно что

00:24:57

эмоции привели к тому что контроля уже

00:25:01

нет Любой человек может быть доведен до

00:25:04

ситуации до аффекта когда контроль

00:25:07

теряется эффект Это сильное вспышка

00:25:09

сильно кратковременная вспышка эмоций

00:25:12

которая при которых человек теряет

00:25:13

контроль все точка человеком управляет

00:25:16

его эмоции хочешь управлять человеком

00:25:18

управляя Его эмоциями у человека

00:25:21

конечный фонд мощности фонд внимания

00:25:24

Поэтому если я буду тебе постоянно злить

00:25:27

пугать злить пугать злить пугать

00:25:30

опасность несправедливость опасность

00:25:32

несправедливость У тебя твое отбирают

00:25:35

тебя несправедливо лишает твоего тебе

00:25:38

угрожает опасность все ты ты не будешь

00:25:41

соображать с тобой ну с тобой нельзя

00:25:44

будет

00:25:45

разговаривать с позиции взрослые

00:25:47

взрослый тебе нужно а тебе нужно будет

00:25:49

позаботиться дать тебе отдышаться

00:25:51

позаботиться о тебе я тебя вижу я тебя

00:25:54

слышу Я вижу что тебе страшно Это

00:25:57

действительно страшно Это действительно

00:25:58

страшно и точка Это действительно плохо

00:26:02

и ужасно и точка Я тебя слышу то есть

00:26:06

первое Как можно реагировать я тебя вижу

00:26:09

я тебя слышу Я тебя понимаю я с тобой

00:26:12

точка я остаюсь

00:26:15

все здесь не нужно переубеждать никого

00:26:18

ни в чем

00:26:19

суша вот если какие-то защиты от

00:26:22

провокации манипуляции можешь еще пример

00:26:24

привести такие стандартные как понимаю

00:26:27

один из стандартных это просто не

00:26:29

отвечать да но по сути ты это как

00:26:32

сказать Ты сам должен решать от своего

00:26:34

ресурса есть у тебя Энергия и желание

00:26:37

ответить можешь Да нет можно отвечать

00:26:40

смотри прежде чем что-то ответить можно

00:26:43

задать себе вопрос

00:26:45

зачем вот прежде чем что-то в принципе

00:26:48

сказать важно задать себе вопрос зачем я

00:26:52

буду это говорить то есть цель у меня

00:26:54

какая второй Почему что привело к тому

00:26:58

чтобы я это говорил не манипулирует мной

00:27:01

и третье а последствия этого будут какие

00:27:05

если то что ты собираешься сказать не

00:27:08

проходит хотя бы один из этих трех

00:27:10

фильтров нет смысла ничего говорить

00:27:12

лучше ничего не говорить это есть одна

00:27:14

из видов защиты Даже если ты понимаешь

00:27:17

ты хочешь нанести добро причинить добро

00:27:19

Даже если ты понимаешь что человек

00:27:21

информация нужна но это приведет к

00:27:26

эскалации это приведет к боли это

00:27:28

приведет к чему-то плохому не нужно

00:27:31

Делай то что вот можешь помочь делай не

00:27:36

можешь помочь не делай плохо

00:27:39

Ну соответственно эти примеры где ты

00:27:41

говорил да ты где ты отвечаешь Так с

00:27:43

эмпатией Да они именно Ну они изначально

00:27:46

написаны как уважительно и более-менее

00:27:48

нормально да поддержка а если они уже

00:27:51

как-то пишутся на эмблятивно то ты даже

00:27:53

отвечать не будешь если тебя этот

00:27:55

ригерит если тебе от этого больно это

00:27:57

уже тебе звоночек насколько ты устойчив

00:28:01

если тебе что-то причиняет боль и это

00:28:05

неадекватная боль эмоций не

00:28:07

соответствуют триггеру Это здесь можно

00:28:10

сказать спасибо тебе огромное там брат

00:28:12

или сестра указал ты мне показал что у

00:28:16

меня ещё болит я с этим пойду к своему

00:28:18

психотерапевту или своим психотерапевтам

00:28:20

Там разбираться говорит что Слушай

00:28:22

что-то вот такая ситуация меня как-то

00:28:24

моя реакция немного не соответствует

00:28:28

опасности Моя реакция не соответствует

00:28:30

Ну посылал что-то наверное во мне

00:28:33

какой-то перенос сработал что-то во мне

00:28:35

болит

00:28:36

что-то я сам ищу наверное на что

00:28:40

обидеться может быть сам ищу по поводу

00:28:42

чего пострадать и так далее Потому что и

00:28:45

обида и тревога и боль и Гнев могут быть

00:28:48

привычным способом чувствовать себя Угу

00:28:52

А вообще вот во всём человека видении Да

00:28:55

там или психологии есть какие-то

00:28:57

отдельные разделы не знаю науки или

00:29:00

дисциплины которые изучают конкретно

00:29:01

манипуляции или нет такого знаешь что

00:29:05

Слушай если ты знаешь как это устроено

00:29:07

ты сам уже можешь придумать как этим

00:29:09

манипулировать смотри если ты знаешь как

00:29:12

работает восприятие Как работает функции

00:29:16

мозга функции психики Как работает Что

00:29:20

такое потребности как

00:29:23

какой к чему на уровне

00:29:26

нейрофизиологии не знаю что надо как-то

00:29:29

попроще выяснять изъясняться там

00:29:32

приводит Как работает вообще твой мозг

00:29:34

Что такое психика Как работает некоторые

00:29:38

ее функции как Что такое память как она

00:29:42

работает как можно менять память Что

00:29:43

такое мнение что такое мышление Ну как

00:29:45

оно формируется Что такое восприятие там

00:29:49

если я понимаю всю эту механику я могу

00:29:52

это применять для того чтобы просто

00:29:57

перевести свою коммуникацию на другой

00:29:59

уровень чтобы ты меня понимал чтобы я

00:30:03

тебя понимал я тебя считывал чтобы наша

00:30:05

коммуникация была эффективной и мы с

00:30:07

тобой были счастливы

00:30:10

это можно применять для решения проблем

00:30:12

Это можно применять допустим для

00:30:16

перепрограммирования Если у человека от

00:30:19

чего-то страдает освободить его от этих

00:30:20

страданий для терапии можно применять

00:30:23

это можно применять для решения своих

00:30:26

вопросов допустим там продажи маркетинг

00:30:30

Медиа все то же самое если я понимаю что

00:30:33

человеку важно

00:30:34

самый быстрый способ привлечь привлечь

00:30:37

внимание это день Легкие деньги

00:30:40

лёгкая власть и впечатление

00:30:44

быстрое изменений постоянные изменения и

00:30:47

там большая яркость Я понимаю что я

00:30:50

на втором пункте я привлек внимание то

00:30:54

есть первое понимание потребностей

00:30:55

второе управление внимание потом

00:30:57

управление восприятия управление

00:30:59

мышлением

00:31:01

за этими блоками стоят наши убеждения

00:31:04

если я понимаю как убеждение наши

00:31:06

выстраиваются как их выявлять как их

00:31:10

изменять как их ломать разбирать как на

00:31:14

их месте создавать другие

00:31:15

моя коммуникация переходит на другой

00:31:18

уровень я могу убеждение Я нет смысла

00:31:22

спорить с человеком

00:31:24

я вижу на каких фокусах языка допустим

00:31:28

на убеждениях он разговаривает я их

00:31:31

ломаю Просто зная один из инструментов

00:31:35

То есть все эти технологии можно в уже

00:31:40

такие упакованные инструменты

00:31:41

упакованные оружие такое перевести

00:31:44

допустим шизофрения паттерны это частный

00:31:46

случай приема психологического насилия

00:31:48

уязвимости

00:31:50

механизмов уязвимости психики допустим

00:31:53

работа с убеждением можно перевести в 14

00:31:55

фокусов языка в том числе боевые фокусов

00:31:58

языка если мы говорим про там

00:32:01

когнитивное воздействие мы можем из

00:32:03

первого и второго вычленить там

00:32:07

3-4 главных способа нанесения

00:32:10

когнитивного удара и это как раз будет

00:32:12

связано с когнитивными искажениями тоже

00:32:14

грубо говоря зная их ты можешь

00:32:16

манипулировать по вот этим всем и

00:32:19

когнитивное искажение то же самое Это

00:32:21

классно широко

00:32:24

глубоко

00:32:25

описанный по факту инструмент это

00:32:28

огромное количество материала

00:32:30

адаптированное для того чтобы ты я и

00:32:34

любой другой человек мог это взять То

00:32:37

есть например изначально берешь

00:32:38

открываешь книжку Даниэля канемана

00:32:40

прочитаешь от корки до корки имеешь ли

00:32:43

ты после этой книжки навык Скорее всего

00:32:46

нет А если ты уже переработанный

00:32:50

многократно переработанные материалы

00:32:52

изучаешь Где тебе объясняет почему так

00:32:55

происходит как это происходит 10

00:32:57

эпизация на 4 блока под каждым блоком

00:33:00

тебе логично объясняют Например если у

00:33:03

тебя есть переизбыток информации то у

00:33:06

тебя с точки зрения выживания

00:33:10

нужно было от чего-то освобождаться

00:33:12

нужно было на что-то закрывать глаза

00:33:14

что-то где-то ты слепнешь и так далее

00:33:17

Это для тебя превращается в твой

00:33:19

инструмент инструмент которым ты можешь

00:33:21

пользоваться для достижения своих целей

00:33:22

и так далее То есть материалов огромное

00:33:25

количество но есть уже готовые

00:33:28

инструменты в которые упакованы

00:33:31

упакованы переработанные механики

00:33:34

техники вербовки техники калибровки

00:33:36

техники работы с убеждениями языка

00:33:41

шизофреногенные паттерны когнитивные

00:33:43

искажения техники наведения транса

00:33:49

да И главное все что еще то есть грубо

00:33:53

говоря какой-то отдельной дисциплины по

00:33:54

манипуляциям нет но все что связано с

00:33:57

манипуляциями входят в НЛП в

00:34:00

социнженеринг и когнитивной психологии

00:34:02

Да если ты вот эти вот вещи изучают что

00:34:05

скорее всего ты манипуляцию будешь знать

00:34:07

достаточно чем мне нравится термин

00:34:09

социальной инженерия даже само

00:34:12

определение это меж дисциплинарное

00:34:17

междисциплинарные направления нацелены

00:34:20

на познание человека управление

00:34:22

человеком на создание социальных

00:34:24

механизмов

00:34:25

социальных

00:34:27

структур и управления этими социальными

00:34:30

конструкциями и механизмами

00:34:33

междисциплинарная из всех дисциплин из

00:34:36

медицины из СМИ из психологии из

00:34:40

психоанализа из

00:34:42

гипноза из психотерапии из транзактного

00:34:46

анализа из

00:34:48

из всего выдергиваю все что мне может

00:34:51

пригодиться для того чтобы я познавал

00:34:53

человека я мог на него воздействовать я

00:34:57

мог им управлять я мог из этих единиц

00:35:01

людей создавать социальные конструкции

00:35:04

механизмы и управлять ими могу это

00:35:07

делать во зло могу из них делать

00:35:09

социальную бомбу могу делать во благо

00:35:12

создавать огромные классные компании

00:35:15

корпорация или службы которые будут

00:35:18

приносить добро и так далее В

00:35:21

зависимости от заказчиков зависимости от

00:35:23

архитектора

00:35:24

провокация это как какой-то подраздел

00:35:27

манипуляции семейства или что-то

00:35:29

отдельное один из способов Слушай как

00:35:31

можно как можно воздействовать на

00:35:33

другого человека можно работать с тем

00:35:35

что есть допустим я изучил тебя и через

00:35:39

провокации я могу играть на твоих

00:35:41

струнках потребностей Просто зная как ты

00:35:44

будешь отвечать Я буду вкидывать в эту

00:35:48

психику какие-то зернышки зная их ответ

00:35:50

провокации это один из способов могу

00:35:53

действовать по-другому через наведение

00:35:54

или индукцию То есть как работать гипноз

00:35:57

Я просто начинаю лить нужную на нужную

00:36:02

мне мельницу воду для того чтобы твое

00:36:05

состояние сознание изменилось может быть

00:36:08

травмирование твоей психики Я знаю

00:36:10

уязвимости твоей психики Я знаю как ее

00:36:13

можно травмировать расщепить подавить я

00:36:15

это делаю поэтому это просто один из

00:36:18

частных случаев способа воздействия

00:36:19

самый простой самый быстрый самый лёгкий

00:36:22

все остальные намного тяжелее поэтому

00:36:24

спровоцировать человека намного проще и

00:36:27

можно такое сделать вот если ты человек

00:36:30

вот допустим публичный как мы с тобой

00:36:33

во-первых мы просто люди и всем

00:36:36

свойственно ошибаться там или что-то

00:36:37

заблуждаться или там ошибки запускать Но

00:36:40

если ты публичный грубо говоря у тебя

00:36:41

какой-нибудь видео было где-то

00:36:42

что-нибудь сказал то любым человеком

00:36:45

можно провоцировать взять что-то вырвать

00:36:47

из контекста

00:36:48

писать и сказать А вот таком-то видео ты

00:36:51

что-то там такое-то сказал или а как вот

00:36:54

то что ты там допустим сейчас написал

00:36:56

сырую с тем что ты там сказал другом

00:36:58

короче грубо говоря всегда можно найти

00:37:01

способ как манипулировать или

00:37:02

спровоцировать

00:37:03

во-первых любым человеком А если ты

00:37:06

публичный так Тем более конечно

00:37:08

То есть тебе могут там появиться такие

00:37:11

мысли может действительно что-то не то

00:37:13

пойдешь в принципе иногда Действительно

00:37:15

ты можешь допустим совершить ошибку тебе

00:37:17

на него указали если это какая-то

00:37:19

конструктивная критика ты там заметил

00:37:20

сказал спасибо исправил Да там понял там

00:37:23

поставил галочку себе А может быть

00:37:25

просто цель тебя расшатать Да и в

00:37:28

какой-то спор втянуть

00:37:32

никто не может не реагировать

00:37:35

воздействовать можно на любого человека

00:37:38

если тебе уже тяжело допустим от тех

00:37:40

провокаций которых тебя летят Ты задаешь

00:37:44

себе вопрос как я могу о себе

00:37:45

позаботиться что я могу с этим сделать

00:37:47

может быть нанять там модератора может

00:37:50

быть как-то изменить свой подход Сколько

00:37:52

ты времени этому уделяешь так далее

00:37:54

спровоцировать можно любого человека

00:37:56

просто исходя из того что у нас есть

00:37:59

универсальные кнопки универсальные

00:38:02

струнки нашей психики и если наши глаза

00:38:05

и уши открыты то мы под воздействием мы

00:38:08

не можем этого избежать никак но при

00:38:10

этом есть некие антивирусы есть некие

00:38:12

механизмы которые помогают быть более

00:38:14

устойчивым есть такая штука называется

00:38:17

молитва гештальтиста которая помогает

00:38:21

отлепить свой мозг от мнения другого

00:38:24

вообще психики другого помогает выйти из

00:38:28

слияния с другим

00:38:29

звучит примерно я это я ты я делаю свое

00:38:33

дело ты делаешь свое дело если

00:38:36

нам было суждено быть вместе что-то

00:38:39

делать вместе я благодарен этому опыту

00:38:42

если нам

00:38:44

суждено расстаться значит как-то может

00:38:46

быть потому что у тебя своя дорога У

00:38:47

меня своя Дорогая ты

00:38:50

если нам суждено расстаться значит ну

00:38:53

или там не совпасть Значит так тому и

00:38:55

быть этому нельзя помочь там разные есть

00:38:58

формулировки но суть в этом если

00:39:01

вычленить сделать более просто то я имею

00:39:05

право

00:39:06

не нравится тебе я имею право

00:39:11

тебя не любить я имею право быть

00:39:14

неудобным для тебя ты имеешь право

00:39:17

страдать от того что там я говорю ты

00:39:20

имеешь право иметь какое-то другое

00:39:23

мнение Ну и так далее Я таким образом

00:39:25

снимаю себя с крючка обслуживание твоих

00:39:29

неврозов обслуживание твоих эмоций твои

00:39:32

Эмоции это твои эмоции ты имеешь право

00:39:34

меня любить ты имеешь право страдать Ты

00:39:36

имеешь право быть недовольным мной

00:39:38

и я то же самое Я имею право быть

00:39:42

недовольным тобой я имею право думать

00:39:45

как-то по-другому то есть это такой

00:39:47

пример здоровой установки помогает Да

00:39:50

это некая прививка в любом случае мы

00:39:54

социально включены в других людей в

00:39:56

любом случае нам важно что она подумает

00:39:59

окружающие поэтому это влияет только на

00:40:02

устойчивость если допустим ты купаешься

00:40:05

в кортизоле в негативе в ненависти от

00:40:09

других людей ты все равно

00:40:11

просолишься ты все равно все равно тебе

00:40:14

будет тяжело но если допустим 10

00:40:18

процентов там аудитории или один процент

00:40:20

аудитории говорит что-то негативное

00:40:23

то это точно поможет я вижу это ваше

00:40:27

мнение есть некие техники базовые для

00:40:30

переговоров самые базовые которые

00:40:34

помогают допустим Если меня стыдят винят

00:40:38

Вижу вижу ваше мнение такое То есть я

00:40:42

демпфирую я останавливаю и я называю

00:40:45

вещи своими именами это всего-навсего

00:40:48

твое мнение поэтому вижу у тебя мнение

00:40:51

такое Но мне жаль что у тебя такое

00:40:52

мнение можно сказать прямо Да почему ты

00:40:54

меня стыдишь это тебя уже в диалог ввели

00:40:59

если у тебя нет цели в этом диалоге

00:41:02

находиться ты можешь таким образом его

00:41:04

остановить вижу ваше мнение отличается

00:41:07

от моего вижу и такая точка зрения Тоже

00:41:11

имеет место на существование как ни

00:41:14

странно и так тоже наверняка можно было

00:41:17

бы обстоятельствах подумать

00:41:21

Хороший вопрос Следующий вопрос

00:41:25

по факту утилизации другие более грубые

00:41:28

другие способы ответа уже более грубые

00:41:31

например Какой например ну слушай

00:41:34

например например коллапс То есть ты

00:41:38

меня винишь в чем-то о чем ты мне можешь

00:41:40

видеть обвини меня в чем-нибудь вот мы

00:41:43

забыли телефон брать это вообще Я себя

00:41:45

виню но могу сказать ты забыла брать

00:41:49

телефон

00:41:50

из-за этого у нас там звук испортился на

00:41:54

моменте

00:41:55

ожидаешь ты от меня чего что я начну

00:41:57

стыдиться и виниться правильно а коллапс

00:41:59

Я даю противоположную реакцию гордостью

00:42:01

Круто я запоролся у тебя здесь Да я

00:42:05

прихожу Я за пары везде все теперь

00:42:08

ничего не получится круто

00:42:11

я противоположную реакцию даю это

00:42:12

коллапсирует Это нарушает ожидания это

00:42:15

разрыв шаблона

00:42:17

Или например Гротеск я утрированно

00:42:21

довожу тогда абсурда да вообще в

00:42:24

принципе все что у тебя в жизни не

00:42:26

получается Оно не получается за меня вот

00:42:28

все вот у тебя вот квартира Именно таких

00:42:31

размеров именно из-за того что я в твоей

00:42:35

жизни должен был когда-то появиться для

00:42:38

того чтобы мы сидели здесь все в твоей

00:42:41

жизни плохое или недостаточно хорошее

00:42:43

из-за меня и за моего телефона

00:42:48

они более грубые это более яркое

00:42:52

послание

00:42:55

скажем так можно начинать если у тебя

00:42:57

нет желания там по конфликтовать как-то

00:42:59

можно начинать с того что мы называем

00:43:01

вещи своими именами вижу тебя такое

00:43:03

мнение вижу у тебя такие переживания

00:43:05

вижу у тебя такая точка зрения понимаю

00:43:07

разные бывают

00:43:10

и можешь какие-то основные базовые

00:43:13

принципы эмоциональные гигиены

00:43:16

это же связано с информационной

00:43:21

в принципе если мы говорим про гигиену

00:43:24

мы так или иначе помимо нашей

00:43:26

биологической гигиены говорим про

00:43:28

информационную гигиену про гигиену

00:43:30

окружение и эмоциональную гигиену

00:43:35

так или иначе мы в любом случае говорим

00:43:37

про одно и то же моя жизнь состоит из

00:43:41

того о чем я думаю что я чувствую что я

00:43:43

делаю чем я окружен точка Если я хочу

00:43:47

жить по-другому пожалуйста как-то

00:43:50

наверное стоит именно этим специально

00:43:53

свою жизнь не наполнить а не тем что

00:43:55

льется из большой трубы само если

00:44:00

что-то в мою жизнь самой льется

00:44:02

вынужденно нужно прикрутить кранчик

00:44:05

например

00:44:08

мне

00:44:10

чёрно-белая схема У меня нет цветов

00:44:16

потому что он мне не нужен Я не хочу

00:44:19

чтобы

00:44:21

моя психика слишком много дофамина

00:44:24

получала из-за мобильного телефона

00:44:27

поэтому я выключил цвета

00:44:30

если я допустим понимаю что в моем

00:44:34

окружении

00:44:35

там из десяти человек

00:44:37

два человека меня грузят два человека

00:44:41

делают мою жизнь несчастнее

00:44:44

Я с ними заражаюсь токсичными

00:44:47

негативными эмоциями и чувствую себя

00:44:49

плохо Я здесь имею право позаботиться о

00:44:52

себе воспользоваться правилами правилом

00:44:55

гигиены окружения и с ними не общаться

00:44:59

по любой причине если допустим по той же

00:45:01

причине Мне

00:45:03

необходимо в моем окружении больше

00:45:06

талантливых счастливых здоровых людей я

00:45:10

смотрю Где я могу с ними пообщаться

00:45:11

например завтра мы поедем на metab то же

00:45:15

самое

00:45:17

гигиена заключается и в том чтобы

00:45:19

выкинуть из своей жизни то что мешает и

00:45:22

в том чтобы включить в неё то чего не

00:45:24

хватает если мы говорим про эмоции все

00:45:27

эмоции хороши все эмоции нужны они все

00:45:29

функциональные Но если я понимаю что я

00:45:33

купаюсь в кортизоле в тревоге с утра до

00:45:35

вечера кортизола кортизола меня

00:45:38

инфицирует у меня уже

00:45:41

у вас возникает привычка тревожиться это

00:45:45

все подкрепляется разными усугубляющими

00:45:48

темами которые создают уже даже

00:45:51

тревожность как расстройство как

00:45:53

проблемы как привычку Да наверное стоит

00:45:56

как-то посмотреть А что именно меня

00:45:58

тревожит какие новости Я читаю с такими

00:46:01

людьми и о чем я говорю и так далее и

00:46:03

уже это контролировать и здесь мы

00:46:05

переходим к информации потому что все

00:46:08

наши эмоциональные реакции запускает

00:46:10

информацию входящие если я понимаю что я

00:46:14

с утра до вечера с открытым ртом смотрю

00:46:16

про ненависть смотрю про там убийство я

00:46:20

смотрю про страх просмотрю смотрю смотрю

00:46:22

про все про это через какое-то время я

00:46:25

буду недееспособен я никому не смогу

00:46:28

помочь будучи недееспособным Я сначала

00:46:31

должен позаботиться о себе чтобы иметь

00:46:34

возможность позаботиться о других если я

00:46:36

понимаю что это не вывожу Все я

00:46:39

вычеркиваю это из

00:46:41

Ну я я настраиваю эти краны допустим

00:46:44

какие-то источники информации Я выбираю

00:46:46

вообще А если говорить про тотальную

00:46:50

гигиену я могу в целом начинать с нуля я

00:46:54

убираю в своей жизни

00:46:56

максимум раздражителей которые могу

00:46:58

убрать если даже меня раздражает хлам в

00:47:01

квартире приберись сначала прежде чем

00:47:04

плакаться по поводу там депрессии и

00:47:06

тревоги сначала Уберись вокруг себя

00:47:08

сделай вокруг себя обстановку хотя бы не

00:47:11

унылую я убираю максимум раздражителей

00:47:15

естественно там гаджеты естественно все

00:47:19

это весь этот суп кортизольный который

00:47:22

вокруг меня есть устраивает допустим

00:47:24

себе детокс не на 7 и потом уже Я

00:47:27

принимаю решение для моих целей Какая

00:47:30

Мне нужна информация

00:47:32

эмоции и окружение и по чуть-чуть

00:47:35

включая с нуля какие-то краны допустим

00:47:38

какие-нибудь книжки Мне нужны какие-то

00:47:41

какие-то все-таки там видеоролики там

00:47:44

других людей Мне тоже нужны там в

00:47:47

таком-то объеме и я по чуть-чуть начинаю

00:47:49

эти экраны я начинаю сам быть заказчиком

00:47:52

в своем кинотеатре а не просто сидеть

00:47:55

вот так вот как взводном апельсине с

00:47:57

этим с открытыми глазами и мне туда

00:47:59

вливают то что кому-то нужно

00:48:03

немного перепрыгнем но просто интересно

00:48:05

было выписан этот вопрос У тебя есть

00:48:08

видео про преподавать преподавать себя

00:48:10

правильно понимаю это термин вообще

00:48:12

откуда из гештальт-терапии или вот что

00:48:15

значит предавать себя в разрезе вот

00:48:17

психологии или что альтерапии

00:48:21

Ну смотри

00:48:24

функционально наша психика работает

00:48:26

Каким образом у нас есть потребности мы

00:48:29

их чувствуем через наши эмоции

00:48:31

переживания Я понимаю что мне сейчас

00:48:33

хочется

00:48:34

Но если я нахожусь в слиянии если я

00:48:38

нахожусь в зависимости Ты что такое

00:48:40

зависимость зависимость это когда я себе

00:48:43

говорю нет для того чтобы сказать тебе

00:48:45

да

00:48:46

потому что я знаю что если взять себя

00:48:49

Потому что я знаю что если я скажу тебе

00:48:52

нет я потеряю отношения а зависимость

00:48:55

как бы она

00:48:57

мы говорим про зависимость когда

00:49:00

потерять отношения там с тобой с другим

00:49:02

человеком для меня невыносимо значит я в

00:49:05

зависимости от этого хожу но там от тебя

00:49:07

нахожусь поэтому я предаю себя когда я

00:49:10

делаю выбор я себе говорю нет для того

00:49:14

чтобы сказать тебе да потому что страх

00:49:16

потерять там отношения с тобой для меня

00:49:19

невыносим не переживаем это боль даже

00:49:23

теоретическая боль для меня невыносимо

00:49:26

Мне намного проще придать себя предать

00:49:29

свои интересы придать свои потребности и

00:49:32

так далее но это дорожка слияние и там

00:49:36

созависимых отношениях зависимых

00:49:39

отношениях плохо обеим сторонам

00:49:41

задыхаются обе стороны нужно вот

00:49:44

функциональных отношениях мы можем мы

00:49:46

имеем право если нам хочется

00:49:48

приближаться А если нам душно чуть

00:49:51

отдаляться отношения таким образом дышит

00:49:53

Я понял это могут быть придавать себя не

00:49:57

только в отношениях с человеком но если

00:49:59

там допустим с работой деятельностью

00:50:00

конечно так ты можешь быть в слиянии с

00:50:04

работой слиянии с начальством слиянии с

00:50:07

компанией в слияние с чьими-то неврозами

00:50:10

ты можешь если ты понимаешь что ты не

00:50:14

знаешь Зачем ты это делаешь просто по

00:50:16

привычке или потому что другому нужно то

00:50:19

ты с кем-то слился то ты от чего-то

00:50:21

зависишь

00:50:22

а невросы психотравма это синонимы или

00:50:25

разные нет смотри невроз это хроническая

00:50:30

неспособность удовлетворять свои

00:50:31

потребности Что приводит к хроническим

00:50:33

переживаниям

00:50:35

когда нет невроза когда

00:50:38

человек функционально свободен у него

00:50:41

возникают какие-то потребности по поводу

00:50:43

этих потребностей вызывает возникает

00:50:45

чувство эти чувства побуждают К

00:50:48

действиям на удовлетворение потребностей

00:50:50

Я пробую даже если у меня один раз не

00:50:53

получается второй третий я рано или

00:50:55

поздно научусь то есть наш внутренний

00:50:58

механизм творческого приспособления

00:51:00

приведет к тому что мы научимся в

00:51:02

конечном итоге удовлетворять наши

00:51:04

потребности и будем счастливы

00:51:05

чувствовать себя хорошо невроз это некая

00:51:09

расстройство некая поломка неправильной

00:51:12

работающий механизм вследствие разных

00:51:14

причин приводит к тому что я хронически

00:51:17

не удовлетворяется потребности

00:51:18

хронически чего-то не получая хронически

00:51:21

не могу избавиться от чего-то плохого

00:51:23

чего хочу избавиться хронически не могу

00:51:26

получать то чего хочу получать

00:51:29

причины невроза возможны это и

00:51:32

родительские программы родительские

00:51:34

установки это должны быть травмы это не

00:51:38

перенесенный непереносимый и не

00:51:40

перенесенные эмоциональные события это

00:51:43

могут быть незавершенные гештальты

00:51:46

незавершенные отношения

00:51:48

внутренний блок это синоним Роза

00:51:50

получается

00:51:52

внутренний блок вопрос тоже как я понял

00:51:56

но этот когда

00:51:57

я термин тоже тебя услышал как я понял

00:52:00

это когда человек просто ставить себе

00:52:03

какую-то границу в чем-то Чего хочет

00:52:05

остановка моя установка мое убеждение

00:52:09

может звучать как

00:52:11

таким быть нельзя

00:52:14

таким

00:52:15

это невозможно или я этого не достоин

00:52:19

можно называть это блоком можно называть

00:52:22

эту установку можно называть Это

00:52:23

программой в терминах НЛП в терминах

00:52:26

фокусов языка это убеждение убеждение

00:52:29

это некий некий правила вокруг моей

00:52:32

какой-то потребности например деньги это

00:52:35

зло деньги это грязь деньги это свобода

00:52:37

деньги это счастье это разные убеждения

00:52:40

вокруг одной и той же потребности деньги

00:52:43

соответственно если мне с этими

00:52:46

убеждениями этими установками счастливо

00:52:50

живется значит они адекватные А если я

00:52:53

испытываю страдания невроз то Вполне

00:52:56

может быть что у меня неадекватные

00:52:58

убеждения с ними можно работать

00:53:03

это

00:53:05

опыт где интенсивность переживаний было

00:53:09

запредельно чтобы в тот момент

00:53:12

пережить ее до конца проработать это

00:53:15

часто околосмертный опыт или опыт

00:53:19

который воспринимался как околосмертный

00:53:22

например когда там Ну возможно детская

00:53:27

травма была связана с

00:53:30

насилием со стороны родителей она может

00:53:33

быть фактически не была связана там с

00:53:36

возможностью смерти но она

00:53:39

воспринималась так потому что для

00:53:40

родителей для для детей такой опыт может

00:53:44

восприниматься как околосмертный это

00:53:46

может быть это может нанести травму

00:53:50

это запредельные с точки зрения

00:53:52

интенсивности эмоций опыт и с ним можно

00:53:55

работать точно так же когда ты вырос

00:53:57

Когда ты

00:54:00

уже опорный Когда ты уже автономный

00:54:03

когда у тебя уже есть внутренние ресурсы

00:54:05

может быть у тебя уже есть еще семья у

00:54:08

тебя больше поддержки

00:54:09

опираясь на это я могу вернуться в свое

00:54:13

прошлое в этот опыт и переработать его

00:54:16

так освободиться

00:54:19

пролечить излечиться переработать эту

00:54:22

травму собственно психотерапия этим

00:54:24

занимается Вот немного про родителей

00:54:26

можешь объяснить потому что как я

00:54:30

понимаю не бывает идеальных родителей

00:54:32

детей всегда какие-то там могут быть

00:54:35

что так или иначе приведет к травме или

00:54:40

кто-то это вас примет травма или еще

00:54:41

что-то но вот опять же знаешь

00:54:45

что может быть я таких людей встречал

00:54:47

сам

00:54:49

мне я на этом акцент такую не делал Хотя

00:54:52

понимаю Да если начать ковыряться что

00:54:55

точно есть что-то какие-то там загоны

00:54:58

неврозы которые мне передались от

00:54:59

родителей и некоторые из них я знаю но у

00:55:02

меня нет такого знаешь что вот я прям

00:55:03

виню родителей в своих каких-то

00:55:06

проблемах потому что я понимаю но они

00:55:07

вот что могли то как могли так и

00:55:09

воспитывали Да и больше они хорошего в

00:55:11

любом случае дали но у некоторых людей я

00:55:13

видел что вот прям знаешь Они вот прям

00:55:16

очень зациклены Вот и уверены что вот у

00:55:19

них жизнь не как-то не так пошла потому

00:55:20

что родители виноваты вот

00:55:23

как считаешь это тоже каждый случай

00:55:25

индивидуальный Или действительно где-то

00:55:28

есть какая-то мода обвинять во всём

00:55:30

родителей и таким образом наш

00:55:32

ответственность выбирать то есть Знаешь

00:55:34

это как будто Может это

00:55:38

Ну то есть такое какое-то манипуляция

00:55:40

обвинение родителей во всех своих грехах

00:55:43

снять ответственности где-то может быть

00:55:46

инфантильность какая-то что ты не можешь

00:55:48

просто взять

00:55:49

свою жизнь в руки да и все время до сих

00:55:52

пор идешь там вспоминаешь родителей в

00:55:55

твоем вопросе очень много ответа

00:55:58

Я просто свои мысли

00:56:02

если у человека если в человека не

00:56:06

вмещается какое-то количество

00:56:07

ответственности

00:56:09

вины боли человек может размещать эту

00:56:16

ответственность боль в других

00:56:19

если он по-другому не может по-другому

00:56:23

не умеет пока не умеет не научился еще

00:56:25

может это делать из боли

00:56:29

Я просто немножко сейчас не понял на что

00:56:32

именно отвечать потому что ты как будто

00:56:34

бы задал вопросы на него ответил да В

00:56:37

общем вопрос такой

00:56:40

это То что

00:56:41

популярно достаточно искать все проблемы

00:56:44

в детстве и в каком-то неправильном

00:56:47

воспитании родителей это это больше

00:56:49

хороший тренд или из-за него появились

00:56:53

новые виды проблем когда все

00:56:56

перекладывает на родителей это тоже как

00:56:59

бы теперь

00:57:00

психотерапевт это заметили теперь с этим

00:57:02

работать знаешь когда люди всё на

00:57:04

родители перекладывают смотри в этой

00:57:08

истории как будто бы сильно сужаются

00:57:10

рамки

00:57:11

если тебе плохо если у тебя есть

00:57:15

какие-то эмоции которые явно

00:57:16

неадекватные если у тебя по поводу

00:57:19

другого человека есть какие-то эмоции

00:57:22

которые говорят о том что ваши отношения

00:57:24

не разобраны и разбирай твои эмоции твои

00:57:28

чувства твои ощущения

00:57:30

рассказывают тебе что происходит и

00:57:35

побуждает тебя делать соответствующие

00:57:36

вещи если например я чувствую что у меня

00:57:39

осталось

00:57:41

обида на маму или Обиды на папу или

00:57:44

какие-то другие токсичные эмоции которые

00:57:47

мною управляют У меня есть люди которые

00:57:51

меня протестируют которые будут моими

00:57:54

операторами У меня есть технологии для

00:57:56

того чтобы все это разобрать то есть мои

00:57:59

ощущения сразу мне Дают ответ Что мне

00:58:02

делать в чем проблема что мне делать

00:58:04

функции есть три главные

00:58:09

о эмоции три главные функции первая

00:58:12

информационное эмоции мне говорят что со

00:58:15

мной происходит с точки зрения моих

00:58:17

потребностей если мне что-то болит мое

00:58:21

внимание сразу же обращаться туда там

00:58:23

где болит о чем болит и так далее и моя

00:58:27

ответственность в том чтобы рассмотреть

00:58:29

мои эмоции потому что очень удобно

00:58:31

просто других обвинять мне больно потому

00:58:34

что Меня обидели мне больно и обидно я

00:58:36

страдаю вообще неудачник потому что у

00:58:38

меня в детстве были там игрушки прибитые

00:58:42

к полу и скользкий подоконник и так

00:58:43

далее очень удобно вместо этого можно

00:58:46

просто начать слушать свои эмоции Это

00:58:48

первая функция вторая функция

00:58:50

коммуникативная я

00:58:53

мои Эмоции это мое сообщение другому

00:58:56

человеку здесь важно понимать что я

00:59:00

другому человеку хочу сказать может быть

00:59:02

моя обида другому человеку там маме папе

00:59:06

не знаю это фраза мама мне тебя не

00:59:09

хватает или мама мне не хватало тебя или

00:59:12

прямо сейчас реально не хватает Или Мама

00:59:14

я хочу чтобы ты сказала мне что ты меня

00:59:17

любишь и здесь во второй функции нам

00:59:21

важно научиться

00:59:23

и пользоваться этой коммуникативной

00:59:26

функцией пользоваться научиться выражать

00:59:28

свои эмоции для того чтобы давать им

00:59:31

работать и третье стимулирующее

00:59:33

побуждающие функции наши эмоции

00:59:35

побуждают нас К действиям направленным

00:59:39

на удовлетворение потребностей или на

00:59:42

решение проблем что мне хочется сделать

00:59:45

пойти допустим наорать или пойти там к

00:59:49

маме сказать ты виновата и так далее так

00:59:51

сделай

00:59:53

если просто ты реанимируешь три функции

00:59:55

своих эмоций тебе не нужно не нужны

00:59:58

скрипты

00:59:59

там правильно обвинять родители или

01:00:02

неправильно Нет вообще это то же самое

01:00:05

мы здесь мы здесь продолжаем думать про

01:00:09

Шарик и наперстки

01:00:11

Обернись тебе самому как Поэтому если ты

01:00:16

все эти теории все эти скрипты заменяешь

01:00:19

одной Темой которая называется

01:00:20

психология эмоций тебе больше ничего не

01:00:23

нужно психологии эмоции есть разделы что

01:00:26

такое эмоции как они работают о чем они

01:00:28

нам говорят на что они побуждают какие у

01:00:31

них проявления какие у них функции как

01:00:33

их вызывать и так далее Все понял то

01:00:35

есть ответ такой да для людей если

01:00:39

ты поправь меня скажи правде прав если

01:00:42

человек там часто допустим жалуется на

01:00:44

родителей своих и при этом просто

01:00:46

продолжает жаловаться то это не очень

01:00:48

взрослый подход Потому что по-взрослому

01:00:50

так Окей если ты понял что это проблема

01:00:52

из-за этого Иди проработает Да и Исправь

01:00:55

и уже дальше Живи А если ты просто

01:00:57

живёшь жалость постоянно что ты такой и

01:01:01

такая у тебя жизнь из-за кого-то то это

01:01:03

не очень взрослый просто правильно Ну

01:01:04

мягко говоря взрослые не взрослый Ты

01:01:07

сейчас знаешь в позиции родители

01:01:11

который другому говорит как жизнь Ну

01:01:13

маленькому Да смотри есть очень много

01:01:17

отягчающих факторов

01:01:20

например

01:01:23

потребность в страдании потребность в

01:01:27

недовольстве потребности в обиде она

01:01:29

может быть написана как схема как

01:01:33

эмоциональная схема то есть смотри

01:01:36

все наши схемы все наши стратегии все

01:01:39

наши сценарии в нашей психике уже

01:01:42

записаны к пяти годам и оформлены 12

01:01:48

все что записалось к пяти годам оно

01:01:51

будет принято к исполнению

01:01:54

если сейчас ты обращаешь внимание что

01:01:57

мой способ быть в социуме

01:01:59

это обида это обвинение Задай себе

01:02:04

вопрос ты имеешь право оставаться это

01:02:07

твой способ Задай себе вопрос хочешь но

01:02:09

оставайся Но есть другие варианты можно

01:02:12

изменить этот способ Если ты знаешь все

01:02:16

деструктивные схемы ты можешь от них

01:02:18

освободиться Если ты знаешь основные

01:02:22

дисфункциональные эмоциональные схемы то

01:02:25

ты можешь если ты нашел себя в этих

01:02:28

схемах

01:02:29

обвинять себя эта схема эмоциональная

01:02:32

схема обвинять других эта схема

01:02:36

причитать что всегда все плохо эта схема

01:02:40

Если она тебя не устраивает ты можешь

01:02:42

заменить неё на какой-то более

01:02:44

функциональную более свободно более

01:02:46

счастливую и так далее А кого-то может

01:02:48

устраивает кто-то может сказать это

01:02:50

удобно

01:02:51

[музыка]

01:02:55

человека есть право оставаться в том в

01:02:58

чем он находится более того если ты

01:03:01

начнешь его двигать самостоятельно ты

01:03:03

получишь врага человек в большинстве

01:03:05

случаев ни за что не отдаст свое

01:03:08

страдание потому что это страдание

01:03:09

обросло уже вторичками

01:03:12

у него его психикой он на на уровне

01:03:16

мозга уже

01:03:17

адаптировал это страдание

01:03:20

к каким к получению каких-то

01:03:22

потребностей к удовлетворению

01:03:24

потребности он уже таким способом

01:03:25

допустим получает внимание он таким

01:03:27

способом выстраивает отношения привычные

01:03:29

отношения таким способом возможно в

01:03:31

своей голове он встречается Со своими

01:03:33

родителями потому что они

01:03:35

делали точно так же вот и Мама посмотри

01:03:38

я делаю точно так же мы здесь с мамой

01:03:40

похожи или с папой похожи и так далее

01:03:43

если эти дисфункциональные темы менять

01:03:47

схемы менять это может быть намного

01:03:50

более тяжелый процесс чем просто в этом

01:03:53

оставаться в этом случае человек не

01:03:54

примет решение даже если будете говорить

01:03:56

да Да я пришла к тебе для того чтобы

01:03:59

поменять свою жизнь но все до тебя были

01:04:03

козлами и здесь можно в своей голове уже

01:04:06

держать ты будешь следующим ты обречен

01:04:08

на это то есть все-таки какие-то

01:04:10

психологические

01:04:11

в этом наш начиная от каких-то там типа

01:04:14

алкоголизма и заканчивая Там просто вот

01:04:17

грубо говоря обвинением там каких-то

01:04:19

других людей все они могут решиться

01:04:23

только если сам человек захочет

01:04:25

их исправить Я имею в виду что со

01:04:27

стороны вряд ли ты сможешь повлиять там

01:04:29

в большинстве случаев э-э грубо говоря

01:04:32

Со стороны Блин мне хочется искренне

01:04:35

помочь там какому-то близкому человеку

01:04:36

заметив у него такую вещь но ты до него

01:04:39

это наверное не донесёшь на самом деле

01:04:40

тебе почему если к тебе не обратились у

01:04:43

тебя возникло желание Да это уже вопрос

01:04:46

к тебе м-м что ты таким образом хочешь в

01:04:50

себе реализовать что ты без запросов

01:04:52

хочешь нанести счастье другому человеку

01:04:55

так это действительно одна из очень

01:04:57

важных составляющих это входит в один из

01:05:00

серьёзных критериев например в

01:05:03

когнитивно-поведнической психотерапии

01:05:05

должен быть сформирован Ну внутренняя

01:05:07

мотивация должна быть опираясь на

01:05:10

внутреннюю мотивацию можно уже менять то

01:05:12

что ты делаешь менять свои установки для

01:05:15

того чтобы всю эту схему опять же

01:05:18

социального инженеринга на всех уровнях

01:05:21

менять потребности знать восприятие

01:05:25

сделать адекватным очистить себя от

01:05:28

искаженного восприятия эмоции

01:05:30

соответственно переучить себя во-первых

01:05:32

легализовать их освободить от

01:05:35

эмоциональных проблем типа остановленных

01:05:37

эмоций хронических эмоций

01:05:39

на уровне тела посмотреть А может быть у

01:05:42

тебя какая-нибудь там эндогенная

01:05:46

депрессия может быть у тебя там

01:05:47

серотонин или дофамина не хватает Может

01:05:49

быть тебе таблеточек попить Может тебе

01:05:51

психиатру сходить чтобы тебя вообще

01:05:52

продиагностировали там Взяли у тебя

01:05:54

биохимию крови и так далее на всех

01:05:56

уровнях если ты о себе позаботишься тебе

01:05:58

полегчает Но если но если у тебя нет

01:06:00

внутреннего запроса ты не будешь этого

01:06:02

делать А если от неделания У тебя есть

01:06:05

какие-то плюшки от неделания ты

01:06:08

получаешь что-то важное для себя тебя ни

01:06:11

за что не вытащить оттуда

01:06:13

Ну и последний вопрос для тех кто может

01:06:15

тебя не знает где если за этим за тобой

01:06:18

деятельность

01:06:21

практически вся информация так или иначе

01:06:24

обо мне на YouTube Антон махновский есть

01:06:27

еще лайв канал туда я загружаю то что не

01:06:30

попало в первый сайт махновский.ру Ну и

01:06:34

все остальное По ссылкам в описаниях

01:06:37

каждому видео на Ютубе на основном Там

01:06:40

вся информация есть Спасибо большое что

01:06:43

уделил время что пришел Мне было очень

01:06:45

интересно спасибо что позвал Спасибо за

01:06:48

внимание если вам понравился выпуск и вы

01:06:50

хотите внести свой вклад в продвижение

01:06:52

подкаста то пожалуйста Поделитесь им с

01:06:55

друзьями Оставьте отзыв в комментариях и

01:06:57

подпишитесь на него в удобный вам

01:06:59

площадке Также вы можете поддержать

01:07:01

подкаст став моим патроном по ссылке

01:07:03

бусти точка то слэшник чернобаев и

01:07:06

получать полные версии подкастов и

01:07:09

доступ в закрытый чат единомышленников

01:07:10

Всем спасибо И всего доброго

Описание:

Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: https://creatoracademy.ru/ Ищите Антона здесь: https://makhnovskii.ru/ https://www.youtube.com/@Makhnovskii Антон Махновский - НЛП-тренер и ютуб блогер. В этот раз Антон расскажет нам про социальную инженерию, газлайтинг, остальные виды шизофреногенных манипуляций и как от всего этого защититься. Также мы обсудим психологию эмоций и эмоциональную гигиену, и как не вестись на провокации и выходить из неинтересных вам споров. Поддержи подкаст: https://boosty.to/nickchernobaev Слушай "Сделано с нуля" на любой удобной площадке: https://madefromzero.com/ Если вам нравится, как я снимаю и делаю цветокоррекцию, то обратите внимание на мои пресеты: https://nickchernobaev.com/shop 00:00 – Интро. 00:43 – Базовые техники манипуляций и психологического насилия. 2:16 – Газлайтинг. 6:26 – 5 семейств шизофреногенных манипуляций. 8:58 – Приёмы "коктейль", "подвешивание" и "качели". 13:43 – Для чего используют эти приемы манипуляций? 18:38 – Защита от манипуляций. 19:55 – Топ манипуляций в комментариях youtube. 26:19 – Отвечать или не отвечать на манипуляцию? 34:08 – Cоциальная инженерия. 35:24 – Провокации. 38:15 – "Молитва гештальтиста". 40:15 – Как не вестись на провокации и выходить из неинтересных тебе споров? 41:35 – Приёмы "коллапс" и "гротеск". 43:10 – Эмоциональная гигиена. 48:00 – Что значит "предавать себя"? 50:21 – В чем различие невроза, психотравмы, внутреннего блока и установки? 54:25 – Про инфантильность и "моду на обвинение родителей" во всех своих неврозах и проблемах. 1:00:20 – Психология эмоций и эмоциональные схемы. 1:06:13 – Где следить за Антоном? Подписывайтесь: https://t.me/chernobaev_nick https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Антон Махновский – как реагировать на провокации / "Сделано с нуля" подкаст 104"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.