Скачать "Dealing With Injuries by Gordon Ryan"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: 5 Tips To Pass ANY Guard by John Danaher Следующее видео: Shoulder Roll by Justin Flores

0:00

Intro

0:15

Injuries

1:40

Dealing with Injuries

3:15

Finding Partners

4:38

Treating Your Body

Shoulder Roll by Justin Flores

Shoulder Roll by Justin Flores

Канал: BJJ Fanatics

5 Tips To Pass ANY Guard by John Danaher

5 Tips To Pass ANY Guard by John Danaher

Канал: Bernardo Faria BJJ Fanatics

Jiu Jitsu Techniques by Gordon Ryan

Jiu Jitsu Techniques by Gordon Ryan

Канал: BJJ Fanatics

15 Perfect Judo Ippons in 5 Minutes

15 Perfect Judo Ippons in 5 Minutes

Канал: Judo Spirit

Jiu jitsu techniques

jiu jitsu basics

jiu jitsu training

bjj training

bjj moves

jiu jitsu moves

bjj

brazilian jiu jitsu

jiu jitsu

bjjee

grapplearts

grappling

mma

jujitsutimes

brazilian jiujitsu

bjj competition

kids bjj

martial arts

bjj videos

bjjfanatics

bjj fanatics

bjj techniques

blue belt

purple belt

adcc

ibjjf

bjj tips

jiu jitsu tips

Gordon Ryan

Mindset

Injuries

injuries

dealing with injuries

bjj injuries

00:00:00

хорошо, давайте поговорим немного об

00:00:01

этом, а теперь немного о том, как

00:00:02

бороться с травмами,

00:00:04

хорошо, это будет варьироваться для

00:00:05

каждого в зависимости от того, являетесь ли вы любителем

00:00:08

или вашим конкурентом, у

00:00:09

вас есть что-то на подходе, вы

00:00:10

просто тренируетесь, если вы если вы

00:00:13

участник, то обо всем по

00:00:14

порядку, у меня были

00:00:18

довольно серьезные травмы, к счастью, не так много,

00:00:22

когда я был синим поясом, у меня был разрыв второго класса,

00:00:24

мой, мой mcl,

00:00:26

мое правое колено, очевидно, был мой реконструкция lcl, у

00:00:31

меня были небольшие травмы здесь и

00:00:34

там, я знаю, что у моей шеи повторяющаяся

00:00:36

травма, которая иногда становится плохой, если

00:00:38

вы видели их видео из лагеря дельфинов,

00:00:40

я боролся изо всех сил в первый день, а затем

00:00:41

Мако бросил меня, и я

00:00:43

очень повредил шею, поэтому меня не было ни в

00:00:45

каких других кадрах борьбы,

00:00:47

как будто я сильно повредил шею, хм, мои

00:00:50

лодыжки выскакивали из-под пяточных крюков,

00:00:52

ты знаешь, десятки раз, хм, вначале я

00:00:55

просто

00:00:56

не знал, как не делать этого. постучал по пяточным

00:00:58

крючкам, прежде чем мои лодыжки сломались,

00:01:00

хм, вы знаете, мои пальцы были сломаны,

00:01:03

х, у меня была авария на велосипеде до того, как я

00:01:05

сломал руку в двух местах, порвал

00:01:06

связки на запястье,

00:01:08

хм, Крейг сломал мне руку пополам,

00:01:11

чтобы сломать мою руку

00:01:16

и это почти все серьезные

00:01:19

травмы, я думаю, меня

00:01:22

охранник бил меня по лицу, моя челюсть

00:01:24

болела около

00:01:25

трех месяцев, может быть, мне нравится сломать

00:01:27

ногу, что-то, что я просто никогда не

00:01:28

ходил к врачу, сломанные пальцы ног здесь

00:01:31

и там, но это все

00:01:32

все важное,

00:01:35

что случилось со мной до сих пор,

00:01:40

когда вы имеете дело с травмами, вы должны

00:01:41

понимать, что вы не можете довести себя

00:01:45

до такой степени, что вы можете получить

00:01:46

повторную травму, поэтому, когда я порвал свой mcl,

00:01:49

я носил коленный бандаж для целый год,

00:01:51

пока

00:01:52

моя нога не стала стопроцентной, и под

00:01:53

сто процентами я имею в виду

00:01:56

момент, когда я больше не знал, какую ногу

00:01:57

я повредил, окей, я ходил очень-очень

00:01:59

легко, я боялся получить

00:02:01

повторную травму и нуждаться в операции, когда я

00:02:02

был так молод,

00:02:03

хм, которому обычно не нужна операция,

00:02:05

но я все равно был в ужасе,

00:02:07

и вы знаете, у меня действительно детские травмы, я

00:02:09

не хочу, чтобы мы были парнем,

00:02:11

которому 60 лет, я не могу двигаться, поэтому

00:02:14

всякий раз, когда я получаю травму, я я так понимаю, я

00:02:15

позабочусь об этом, ну, если это просто, хм, у

00:02:20

тебя есть что-то полезное,

00:02:21

ты знаешь, что я спортсмен в долгосрочной перспективе,

00:02:23

ты знаешь, что я получил травму LCL, я позаботился

00:02:26

об этом, я

00:02:27

не торопился, ну, ты знаешь, я послушал

00:02:28

к врачу,

00:02:30

и вы знаете, я решил, что лучше

00:02:33

подожду еще два месяца или как бы

00:02:34

долго это ни было, просто гипотетически два

00:02:36

месяца,

00:02:37

а потом вернусь и снова повредю его, и

00:02:38

это никогда не будет так, как должно

00:02:40

быть, так что я подождал

00:02:42

вы знаете, сколько времени пройдет,

00:02:44

пока я не получу разрешение от врача, чтобы снова

00:02:49

начать тренироваться, по крайней мере, с

00:02:50

серьезными травмами с небольшими травмами,

00:02:52

вы ломаете пальцы, что-то в этом роде, вы просто заклеиваете это и

00:02:54

знаете, что все в порядке, как и я Не знаю,

00:02:55

ребята, вы можете сказать, что я сломал мизинец

00:02:56

и

00:02:57

так и не зажил полностью, но все в

00:03:00

порядке,

00:03:01

просто не могу выпрямить его полностью,

00:03:04

как небольшие травмы, я просто делаю все, что

00:03:06

считаю лучшими серьезные травмы,

00:03:09

которые похожи на карьеру Эндерс, я всегда

00:03:10

слушаю врачей, хм, а что

00:03:13

касается травм на тренировках,

00:03:18

тебе нужно найти партнеров номер один,

00:03:21

которым ты доверяешь, которые готовы работать

00:03:23

с тобой, как будто я не собираюсь идти с таким

00:03:24

парнем, как Никки Род, хм, который такой же

00:03:27

огромный и взрывоопасно, когда у меня

00:03:29

сломано колено,

00:03:31

я буду выбирать парней, которые медлительны и

00:03:33

контролируют себя, и,

00:03:34

ну, знаешь, даже если они взорвутся,

00:03:36

они не смогут

00:03:38

меня ранить, потому что они не такие, ты знаешь, что

00:03:39

они они недостаточно большие, они

00:03:42

недостаточно взрывные, я хожу с парнями, которые намного

00:03:43

легче меня,

00:03:44

ты знаешь, мне 220, 230, я хожу с парнями, которые,

00:03:48

ты знаешь, 150, 160, я обычно их ем,

00:03:50

когда у меня болят колени, например,

00:03:52

хм вам нужно поработать над тем, чтобы поставить

00:03:54

себя в ситуации, когда

00:03:56

вы можете играть,

00:04:00

но вы также можете заниматься джиу-джитсу со своей

00:04:02

травмой, например,

00:04:04

когда мне сделали операцию на левом колене,

00:04:07

я не смог бы применить

00:04:09

полузащиту или бабочку полузащита на моем

00:04:11

правом бедре, потому что тогда, если я играю защиту-бабочку

00:04:15

на левом бедре, на правом бедре, весь

00:04:17

вес на крючке-бабочке

00:04:19

оказывает давление на мой LCL, поэтому я бы

00:04:21

переоделся и начал играть полузащиту

00:04:23

на правом бедре. вместо этого мое левое бедро, и тогда вы знаете, что

00:04:26

моя левая ступня как бы была в земле,

00:04:28

а моя правая нога

00:04:29

будет играть в крючок-бабочку, так что

00:04:31

вам придется адаптировать свою игру,

00:04:32

чтобы вы знали, что она соответствует

00:04:35

любой травме, которая у вас есть, гм, так что самая

00:04:38

большая дело в том, чтобы найти партнеров, которым вы

00:04:39

доверяете,

00:04:40

найти партнеров, ну, если можете, которые

00:04:42

намного меньше вас,

00:04:44

поэтому, даже если они случайно двигаются не в ту сторону,

00:04:46

они этого не делают,

00:04:48

они не наносят вам повторных травм, хм, и вы знаете, что

00:04:50

лечение

00:04:52

есть Баланс отношения к своему телу

00:04:54

с уважением

00:04:56

и не быть полным идиотом, ну, вы знаете, что не можете

00:04:59

так сильно травмировать ребенка, когда вы просто чувствуете, что

00:05:01

знаете, что уже перестарались,

00:05:04

и нет причин идти на это так

00:05:05

легко,

00:05:06

но в в то же время с серьезной травмой,

00:05:08

ну,

00:05:09

вы знаете, уважать свое тело и давать

00:05:11

ему время, необходимое для заживления, чтобы оно

00:05:12

хорошо зажило, и,

00:05:13

например,

00:05:17

мои коленные рычаги

00:05:20

стали намного лучше, если бы я играл в

00:05:23

полузащиту на своем правое бедро, я бы не смог

00:05:24

использовать крюк-бабочку, поэтому

00:05:26

я бы использовал коленный рычаг, чтобы мой коленный

00:05:27

рычаг на правом бедре стал намного лучше,

00:05:29

моя полузащитная передача стала намного лучше,

00:05:31

потому что я не мог бы выполнять свой

00:05:32

обычный крутящий момент на тех, что находятся внутри боковых

00:05:34

передач, потому что я не мог, моя нога была

00:05:36

нестабильной,

00:05:37

поэтому просто заставлял парней сжимать корпус,

00:05:39

проходя мимо моих колен, переходя в полузащиту,

00:05:41

и я знаю, многие части моей

00:05:43

игры стали намного лучше, потому что я был в игре, потому

00:05:45

что я был травмирован, и мне пришлось

00:05:47

адаптировать свою игру к этому,

00:05:48

ладно, так что вы знаете, какое клише, что

00:05:51

вы действительно становитесь лучше, когда

00:05:53

травмированы,

00:05:54

хм, это в некоторой степени правда, хм, вы знаете, я был

00:05:56

там каждый божий день,

00:05:58

ну, вы знаете приспосабливаюсь к вы знаете

00:06:01

мои травмы вы знаете моя правая нога

00:06:02

повреждена или

00:06:03

моя левая нога повреждена моя шея повреждена кто-то

00:06:04

запирает мою

00:06:06

шею очень плохо, а кто-то блокирует

00:06:08

гильотину или передний захват головы или

00:06:10

треугольник, и это больно, как вы просто постукиваете вы знаете,

00:06:11

кого это волнует, вы бы предпочли постучать

00:06:13

пораньше, а потом вы знаете, подождите лишние

00:06:15

несколько секунд, и ваша шея будет болеть

00:06:17

в течение двух или трех недель,

00:06:20

так что это определенно вы знаете, что

00:06:22

большая часть этого - вы знаете, адаптация

00:06:24

твоя игра, чтобы играть

00:06:25

правильно, ты знаешь, какая у тебя травма, ищи

00:06:27

партнеров по тренировкам, которым

00:06:29

ты доверяешь,

00:06:30

ищи партнеров по тренировкам, которые

00:06:31

желательно немного меньше тебя,

00:06:33

я определенно не намного больше тебя,

00:06:35

ну,

00:06:36

и просто находясь там каждый день, ты знаешь, что ты

00:06:38

там мысленно, не

00:06:39

можешь ли ты быть там каждый день, по крайней мере,

00:06:41

думая о спорте,

00:06:43

хорошо, ты знаешь, я на сто процентов

00:06:45

уверен,

00:06:47

что не смог тренироваться, я думаю,

00:06:50

три, почти четыре месяца после того, как я получил свой

00:06:52

LCL исправили,

00:06:53

и я вернулся лучше, чем был до

00:06:57

операции, хотя я не тренировался,

00:07:00

потому что каждую ночь

00:07:01

я там, э-э, я, я

00:07:05

постоянно думаю о спорте,

00:07:07

прежде чем лечь спать, когда я просыпаюсь, я

00:07:08

думаю о движениях,

00:07:10

я на уроке, я смотрю, как Джон

00:07:11

учит днем, но я иду домой

00:07:14

ночью, я думаю об этом, хм,

00:07:16

ты знаешь, я был на костылях, и я

00:07:18

ездил на уберах в город,

00:07:20

ну, и мне нравится спускаться по лестнице к

00:07:22

Хензо

00:07:23

на костылях, просто чтобы посмотреть, как рушится,

00:07:24

просто чтобы увидеть парней, просто чтобы ответить на

00:07:26

вопросы, просто чтобы я был там,

00:07:27

просто чтобы ты мысленно был там со

00:07:28

спортом, если ты не можешь быть там физически

00:07:30

вы должны быть там морально, и вы

00:07:32

не пропустите ни одной детали, но если вы просто

00:07:34

отключитесь физически, потому что вы ранены,

00:07:35

и вы выйдете из строя морально, тогда

00:07:37

вы начнете терять прогресс,

00:07:38

хм, и вы на самом деле вернетесь хуже, чем

00:07:40

когда вы когда ты начал, когда ты

00:07:42

получил травму, хорошо, но

00:07:43

пока ты здесь мысленно, и ты

00:07:45

возвращаешься, и ты возвращаешься, и

00:07:46

все время,

00:07:47

если да, если ты получил травму в июле, ты

00:07:50

должен вернуться в сентябре,

00:07:51

пока вы

00:07:52

активны умственно, по крайней мере, если вы не можете быть

00:07:54

активны физически, будьте активны умственно на

00:07:56

протяжении всего пути,

00:07:59

когда вы начнете снова, вам станет намного легче набирать темп,

00:08:00

потому что ваш разум здесь, и вашему телу

00:08:02

просто нужно догонять

00:08:03

ваш разум не быть там, и ты

00:08:05

просто понятия не имеешь, что происходит,

00:08:06

и тогда

00:08:07

твоего разума нет, твое тело

00:08:09

все еще разваливается, и

00:08:11

это превращается в катастрофу, но, по крайней мере, если

00:08:12

твой разум здесь, все, что должно

00:08:14

наверстать упущенное, - это твое тело и твое тело возвращается

00:08:15

очень быстро, ваше время и все это

00:08:17

быстро возвращается, когда

00:08:18

вы больше не травмированы,

00:08:27

вы

Описание:

DEALING WITH INJURIES https://bjjfanatics.com// - For all your BJJ Gear and Apparel Needs Visit - https://store.bjjfanatics.com/ - Are you a BJJ Fanatics Insider? If not, you are missing out! Join now at: https://bjjfanatics.com/products/insiders-club - To learn more great Jiu Jitsu Techniques, visit https://www.bjjfanatics.com/ Gordon Ryan is the number one ranked BJJ black belt grappler on the planet. This is an excerpt from his new THE SPORT OF KINGS HIGH PERFORMANCE MINDSET FOR GRAPPLING available from BJJFanatics.com. BJJ Fanatics was started by a pair of black belts (Bernardo Faria & Michael Zenga) who feel that nothing is more important than improving your BJJ skills as much as possible in the least amount of time. Their aim was to create a shop for BJJ Students who don’t look at BJJ as a sport – but as a lifestyle. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAqme-CE-yLm01BV5nUjPPA Facebook Group: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 15% OFF On All Of Our BJJ Instructional Videos - Just Use The Coupon Code: FANATICSYOUTUBE Website: https://bjjfanatics.com

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Dealing With Injuries by Gordon Ryan"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Dealing With Injuries by Gordon Ryan" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Dealing With Injuries by Gordon Ryan"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Dealing With Injuries by Gordon Ryan" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Dealing With Injuries by Gordon Ryan"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Dealing With Injuries by Gordon Ryan"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.