Скачать "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)."

"videoThumbnail АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА).

Асана №4, Матсъендрасана. Долголетие. Панацея.

Асана №4, Матсъендрасана. Долголетие. Панацея.

Канал: Уроки Медитации

Почему медитация не получается?

Почему медитация не получается?

Канал: Уроки Медитации

Медитация для начинающих. Обучающее видео №10. МЕДИТАЦИЯ В ПРОЦЕССЕ ЖИЗНИ..

Медитация для начинающих. Обучающее видео №10. МЕДИТАЦИЯ В ПРОЦЕССЕ ЖИЗНИ..

Канал: Уроки Медитации

Каушики (Каошики). Танец, расширяющий сознание.

Каушики (Каошики). Танец, расширяющий сознание.

Канал: Уроки Медитации

Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.5. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ АСАНЫ

Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.5. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ АСАНЫ

Канал: Уроки Медитации

Cотворение мира. Фундаментальная философия

Cотворение мира. Фундаментальная философия

Канал: Уроки Медитации

Возникновение и эволюция Микрокосма. Фундаментальная Философия - 2.

Возникновение и эволюция Микрокосма. Фундаментальная Философия - 2.

Канал: Уроки Медитации

Как стать умным?

Как стать умным?

Канал: Уроки Медитации

ПРИНЦИПЫ ГАРМОНИИ - 9. СВАДХЬЯЯ. СТОЛЕТИЯ ЭВОЛЮЦИИ ЗА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ

ПРИНЦИПЫ ГАРМОНИИ - 9. СВАДХЬЯЯ. СТОЛЕТИЯ ЭВОЛЮЦИИ ЗА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ

Канал: Уроки Медитации

вирасана

героическая поза

героическая асана

асана героя

поза героя

асаны

йога асаны

асаны для начинающих

йога для начинающих

упражнения йоги

комплекс асан

комплекс йоговских упражнений

здоровье упражнение йоги

хатха йога асаны

асаны описание

основные асаны

позы йоги

хатха йога

хатха йога для начинающих

йога класс

асана класс

йога

ум

уроки медитации

асана

духовные практики

садхана

биопсихология йоги

медитация

дхьяна

расширение сознания

осознанность

00:00:04

Следующая асана называется вирасана.

00:00:07

Вира значит — герой.

00:00:09

И эта асана внушает героическую идеацию.

00:00:13

Идеация — это что такое? Чувство. Поток чувства.

00:00:16

Ты чувствуешь себя героем в этой асане.

00:00:18

И вирасана также охлаждает голову,

00:00:24

поддерживает, убирает лишний жар

00:00:27

и препятствует выпадению волос.

00:00:32

Тем, кто облысением страдает,

00:00:34

эта асана помогает.

00:00:39

И эта асана, на самом деле, — дхьянасана,

00:00:41

то есть асана для медитации.

00:00:44

Для продвинутых уроков медитации

00:00:46

эта асана используется,

00:00:47

для некоторых продвинутых уроков медитации.

00:00:50

Знайте её, как она выполняется.

00:00:52

В принципе, можно начать осваивать.

00:00:54

Тем, кто имеет такую амбицию —

00:00:57

изучить высокие уроки медитации,

00:01:01

умение выполнять эту асану очень-очень важно.

00:01:07

Вирасана.

00:01:08

В этой асане мы будем сидеть,

00:01:10

опираться либо вот на эту поверхность...

00:01:12

видите, у меня согнуты вот так...

00:01:21

вот на этой поверхности я буду сидеть...

00:01:23

у меня здесь уже такие мозольки наросли

00:01:25

от практики этой асаны.

00:01:28

Либо вот на этой поверхности, вот здесь.

00:01:32

Либо самый-самый такой начинающий вариант —

00:01:36

это на взъёме просто сидеть,

00:01:38

но пятки тогда должны быть рядом поставлены...

00:01:42

не порознь, а рядом пятки.

00:01:45

И сажусь вот так. Пятки вместе.

00:01:59

Пальцы — вот так в направлении паха.

00:02:02

Тыльной стороной ладонь ложится на бёдра.

00:02:10

Спина прямо, грудь раскрыта.

00:02:16

Взгляд — вот сюда, на кончик носа,

00:02:19

то есть глаза немножечко съезжаются. Вот так сижу.

00:02:31

Длительность в случае, когда вы практикуете её

00:02:36

в качестве урока медитации...

00:02:40

ачарья, когда будет обучать вас

00:02:43

продвинутому уроку медитации, укажет вам,

00:02:46

какое время нужно в этой асане находиться

00:02:49

и какое время нужно делать урок.

00:02:52

А для практики подготовительной

00:02:55

можно сделать 3-4 подхода по 1-2 минуте.

00:03:01

Это называется вирасана.

00:03:03

И эффект этой асаны в том, что она даёт тебе...

00:03:06

В ней присутствует боль, неудобно сидеть,

00:03:09

очень болезненно.

00:03:11

И вот эту боль когда ты превозмогаешь,

00:03:14

у тебя появляется чувство превосходства над телом.

00:03:19

Ты больше не тело.

00:03:22

Тело — это твой осёл, которым ты управляешь.

00:03:26

Он тобой не управляет.

00:03:28

И это героическое чувство превозмогания материи,

00:03:34

материального аспекта, это развязывание

00:03:38

с телесной обусловленностью —

00:03:39

это то, что даёт вирасана.

00:03:41

И та высвободившаяся энергия,

00:03:44

которая получена в результате

00:03:45

практики вирасаны, может быть использована

00:03:48

в продвинутых уроках медитации,

00:03:50

в частности, в тех уроках медитации,

00:03:52

в которых необходимо взять под контроль чакры,

00:03:55

или центры наши психодуховные.

00:03:57

Без этой психической силы,

00:03:59

без этой острой, заострённой воли

00:04:02

ты ничего не сможешь со своими чакрами сделать.

00:04:05

И эта асана является очень важным аспектом

00:04:09

вот таких высоких медитаций.

00:04:16

Дорогие друзья, спасибо за просмотр видео.

00:04:19

Оно является частью проекта "Уроки медитации".

00:04:22

Это онлайн-ресурс

00:04:24

по освоению основ йоги и медитации.

00:04:28

Для того, чтобы это освоение происходило не хаотично,

00:04:31

оно происходило системно...

00:04:32

йога — это 99% практика, 1% теория...

00:04:36

я рекомендую вам подписаться на рассылку.

00:04:39

Для этого нужно зайти на сайт урокимедитации.рф,

00:04:44

там оставить свой электронный адрес

00:04:46

и свой город,

00:04:47

и с этого момента начнут приходить видеоуроки.

00:04:50

В этих видеоуроках даётся практика некоторая,

00:04:53

и дальше даётся домашнее задание.

00:04:56

Вы получаете это, практикуете,

00:04:58

и потом следующий урок приходит.

00:05:00

И таким образом вы очень системно,

00:05:01

очень грамотно, очень гладко

00:05:03

осваиваете эту науку, тонкую науку о медитации.

00:05:07

Курс получился очень вдохновляющим.

00:05:09

Я получаю прекрасные отзывы от слушателей.

00:05:12

Много очень таких хороших слов,

00:05:15

и я сам вдохновлён.

00:05:17

Я не думал, что по интернету

00:05:18

можно вот так обучать, но на самом деле

00:05:21

получается ещё более эффективно даже,

00:05:22

чем очно, потому что есть такая система незыблемая.

00:05:28

Так что подписывайтесь.

00:05:29

И когда не хочется ждать три дня

00:05:33

до следующего выпуска,

00:05:34

тогда вы можете пользоваться youtube-каналом.

00:05:37

Подписывайтесь на него, и вы будете получать

00:05:39

все самые свежие обновления.

00:05:41

Все вдохновения, которые внезапно озаряют и приходят,

00:05:44

они записываются, они все ваши.

00:05:47

И на youtube-канале

00:05:48

среда очень такая демократичная, широкая.

00:05:50

Там есть большие лекции

00:05:52

(кому-то нравится по 2 часа слушать лекции),

00:05:54

есть маленькие (совершенно вдохновения),

00:05:56

есть практики физические, есть практики медитативные,

00:05:59

есть философские вещи. Всё, вникайте.

00:06:03

Подписывайтесь, и если вам нравится,

00:06:06

то делитесь со своими друзьями.

00:06:07

За это я тоже очень признателен. Всего доброго!

Описание:

В основном используется для специфической медитации. - Охлаждает голову; - препятствует выпадению волос. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - заболевания суставов стопы и колена. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/donate2 ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» https://xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/tilda/%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%8C-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0-%D1%83%D0%BC ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps ► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk ► Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons ► Фейсбук: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "АСАНА №5. ВИРАСАНА (ГЕРОИЧЕСКАЯ ПОЗА)."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.