background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Почему надо есть вкусно? #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #ОбманВеществСледующее видео: Волшебная точка от всех болезней! || Найди точку ЮН ЦЮАНЬ на стопе и вылечись от всех недугов
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Волшебная точка от всех болезней! || Найди точку ЮН ЦЮАНЬ на стопе и вылечись от всех недугов
3:19

Волшебная точка от всех болезней! || Найди точку ЮН ЦЮАНЬ на стопе и вылечись от всех недугов

Канал: Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
Почему надо есть вкусно? #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #ОбманВеществ
1:00

Почему надо есть вкусно? #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #ОбманВеществ

Канал: Обман веществ с Максом Погорелым
САМЫЙ бесполезный ОВОЩ! #питание #здоровье #еда #продукты #картофель
0:19

САМЫЙ бесполезный ОВОЩ! #питание #здоровье #еда #продукты #картофель

Канал: Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Как научиться БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ? #здоровье #сон #здоровыйсон
0:46

Как научиться БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ? #здоровье #сон #здоровыйсон

Канал: Илья Бурлаковский / Центр Управления Здоровьем
Даже 30 гр. укрепят ваше СЕРДЦЕ и СОСУДЫ МОЗГА!
10:05

Даже 30 гр. укрепят ваше СЕРДЦЕ и СОСУДЫ МОЗГА!

Канал: Здоровье и Долголетие
Список самых эффективных упражнений для снижения давления
13:55

Список самых эффективных упражнений для снижения давления

Канал: Доктор Утин
ЕШЬ ЭТУ КРУПУ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ! Отличия риса от гречки
9:52

ЕШЬ ЭТУ КРУПУ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ! Отличия риса от гречки

Канал: Тамара Хестанова
Ела 1 хурму каждый день. Вот что вышло через 7 дней употребления!
4:30

Ела 1 хурму каждый день. Вот что вышло через 7 дней употребления!

Канал: Здоровье и Долголетие
Теги видео
|

Теги видео

николай амосов
здоровье
амосов
николай амосов моя система здоровья
николай амосов о здоровье
кто бы мог подумать
здоровье и долголетие
долголетие
здоровый образ жизни
как не стареть
секреты молодости и красоты
долголетие и омоложение
как прожить 100 лет
долгожитель
медицина
правильное питание
секрет долголетия
активное долголетие
болезнь
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
кардиохирурга Академика профессора
00:00:04
Амосова Николая Михайловича 1 Не
00:00:07
надейтесь что врачи сделают вас здоровым
00:00:08
они могут спасти жизнь даже вылечить
00:00:10
болезнь Но лишь подведут к старту А
00:00:13
дальше чтобы жить надёжно полагайтесь на
00:00:15
себя я никак не преуменьшаю могущество
00:00:17
медицины поскольку служу ей всю жизнь но
00:00:20
также знают толк здоровье теоретически и
00:00:22
практически поэтому поводу похвастая уже
00:00:25
полтора года провожу Эксперименты на
00:00:27
себе 3 часа физкультуры с гантелями и
00:00:29
бег 2 врачи лечат болезни А здоровье
00:00:32
нужно добывать самому тренировкой потому
00:00:34
что Здоровье это резервные мощности
00:00:36
органов всей нашей физиологией они
00:00:39
необходимы чтобы поддерживать нормальные
00:00:41
функциональные показатели в покое и при
00:00:43
нагрузках физических и психических А
00:00:46
также чтобы не заболеть А заболев по
00:00:48
возможности не умереть к примеру чтобы
00:00:50
кровяное давление пульс не повышались
00:00:52
больше чем в полтора раза при
00:00:53
упражнениях или беге а неизбежная одышка
00:00:55
быстро успокаивалась чтобы не бояться
00:00:58
сквозняка простуды быстро проходили без
00:01:00
лекарств сами собой и вообще чтобы
00:01:02
хорошо работалось спалось елась и пилось
00:01:04
так вот эти мощности лекарствами не
00:01:07
добываются только тренировкой
00:01:08
упражнениям и нагрузками и работой
00:01:10
терпением к холоду жаре голоду и
00:01:13
утомлению 3 Что такое болезни чувствуют
00:01:16
каждый досадное расстройство различных
00:01:18
функций мешающих ощущать счастье и даже
00:01:20
жить причины тоже известны внешние
00:01:23
вредности инфекция экологии общественные
00:01:25
потрясения а также собственное
00:01:27
неразумное поведение иногда врожденные
00:01:30
дефекты утверждаю природа человека
00:01:32
прочна по крайней мере у большинства
00:01:34
людей правда мелкие болезни неизбежны но
00:01:37
серьезные чаще всего от неразумности
00:01:39
образа жизни снижение резервов в
00:01:41
результате где тренированности внешние
00:01:43
условия бедность стрессы на втором месте
00:01:45
4 тренировка резервов должна быть
00:01:48
разумной это значит постепенное но
00:01:50
упорное например в упражнениях беге или
00:01:52
даже ходьбе ежедневно можно прибавлять
00:01:54
от 3 до 5 % от достигнутого уровня В
00:01:57
смысле числа движений и скорости и
00:01:59
расстояний причем в зависимости от
00:02:01
возраста и надежности исходного здоровья
00:02:03
это же касается закаливания загорания
00:02:05
даже и работы если сказать о сути
00:02:07
тренировки то этот режим ограничений и
00:02:09
нагрузок впрочем ничего оригинального я
00:02:12
не придумал три главных пункта Первый
00:02:14
еда с минимумом жиров исключить продукты
00:02:16
животного происхождения важно что вы
00:02:18
едите И сколько вы едите нужно
00:02:20
ограничивать себя в пище необходимые
00:02:22
витамины и микроэлементы другие
00:02:23
биологические вещества которые можно
00:02:25
получить только из свежих фруктов и
00:02:27
овощей самая минимальная доза 300 грамм
00:02:29
в день максимальная 1 кг чем
00:02:32
разнообразнее тем лучше замена сырых
00:02:34
овощей вареными неполноценно кулинарная
00:02:36
обработка витамины разрушает
00:02:37
поддерживайте вес рост в сантиметрах
00:02:40
минус как минимум 110 про жиры жиры
00:02:43
содержат много калорий 9 на грамм жиры
00:02:45
не нужны в чистом виде сыроеды могут
00:02:47
спокойно Есть растительную пищу организм
00:02:49
синтезирует жиры из углеводов и белков
00:02:51
жиры в виде холестерина могут
00:02:53
откладываться в сосудах против склероза
00:02:55
может помочь только голод и физкультура
00:02:57
Но если склероз сосудов то нужны
00:03:00
лекарства о Белках есть миф без
00:03:03
полноценных белков человеку Не выжить
00:03:05
Миллионы людей на протяжении поколений
00:03:07
не употребляли животные белки которые
00:03:09
содержат незаменимые аминокислоты и по
00:03:11
физическим показателям вегетарианцы не
00:03:13
имеют никаких недостатков более того
00:03:15
излишние белки организм переваривать
00:03:17
полноценно не может белки оставляют
00:03:19
много продуктов распада повышается обмен
00:03:21
веществ что едва ли полезно увлекаться
00:03:23
белками не нужно об углеводах углеводы
00:03:26
потреблять с расчетом если есть много
00:03:27
сладкого вес не выдержать в норме
00:03:29
углеводы нужны Но в качестве источника
00:03:31
углеводов выбирает сладкие фрукты
00:03:33
зерновые каши ни в коем случае чистый
00:03:36
сахар это химический элемент очень
00:03:38
калорийный 1 грамм сахара 4 калории
00:03:40
очень полезный фруктовые и овощные соки
00:03:43
свежевыжатые можно пить неограниченном
00:03:45
количестве обязательно разные с упами
00:03:47
наоборот необходимо воздержаться в них
00:03:49
много солей которые образуются от
00:03:50
кипячения воды и варенья овощей второй
00:03:53
пункт физкультура тут дело посложнее Она
00:03:56
всем нужна а детям из старикам особенно
00:03:57
поскольку теперь на работе почти
00:03:59
физически не напрягается то по идее для
00:04:02
приличного здоровья нужно бы заниматься
00:04:03
хотя бы по часу в день но не для этого
00:04:06
характера у нормального человека Поэтому
00:04:08
хотя бы 20-30 минут гимнастики Это
00:04:10
примерно 1000 движений лучше с гантелями
00:04:13
по 2-5 кг советую упражняться перед
00:04:15
телевизором когда новости Показывают
00:04:16
чтобы время экономить в качестве
00:04:18
добавления к физкультуре желательно
00:04:20
выделять участок для ходьбы по пути на
00:04:22
работу Обратно по одному километру
00:04:24
полезно и нервы сохраняет обиде трусцой
00:04:27
Я уже не говорю это нереально но полезно
00:04:29
третий пункт пожалуй самый трудный
00:04:31
управление психикой учитесь властвовать
00:04:33
собой но Ох как это трудно рецептов
00:04:36
много вплоть до медитации описывать не
00:04:38
буду сам пользуюсь простым приемом когда
00:04:40
большой накал и выделилось много
00:04:42
адреналина фиксируя внимание на
00:04:44
ритмичном редком дыхании и пытаюсь
00:04:46
расслабить мышцы самое бы хорошее в
00:04:48
такие моменты сделать энергичную
00:04:50
гимнастику Но ведь обстановка обычно не
00:04:52
позволяет но все равно как только
00:04:54
позволит работаете избыток адреналина
00:04:56
сжигается при физкультуре и таким путем
00:04:58
сосуды и опасаются от спазмов у животных
00:05:01
стрессы разрешаются бегством или дракой
00:05:03
а человеку это не позволено 5 если ты
00:05:06
молод до 60 и симптомов от органов нет
00:05:09
то не следует при малейшем недомогании
00:05:11
бежать в поликлинику как уже говорил
00:05:13
Наши врачи не доверяют природе нацелены
00:05:15
на лекарства и покой доверяйте народной
00:05:18
медицине природа снабдила человека всем
00:05:20
необходимым бойтесь попасть в плен к
00:05:22
врачам дадут болезни убедят отдыхать и
00:05:25
лечиться в организме есть мощные
00:05:27
защитные силы иммунная система механизмы
00:05:29
компенсации они сработают нужно дать
00:05:31
немного времени имейте в виду что
00:05:33
большинство легких болезней проходят
00:05:35
сами докторские снадобья только
00:05:37
сопутствует естественному выздоровлению
00:05:38
вам говорят вылечили А вы верите хороший
00:05:41
доктор Если уж посчастливилось попасть
00:05:43
хорошему доктору Берегите его зря не
00:05:46
беспокойте помните что врач это больше
00:05:48
чем просто специалист это не сантехник
00:05:50
указание доктора выполняет в меру вашего
00:05:52
разумения и не требуйте от него лишних
00:05:55
лекарств которых от соседок узнали
00:05:56
повторюсь лекарств нужно пить меньше
00:05:58
например теперь моду вошли капельницы уж
00:06:01
не только в больнице но и на дому так
00:06:03
вот эта глупости это просто мода одно
00:06:06
дело в реанимации нужна тяжелая
00:06:07
артиллерия другой от дома разные
00:06:09
показания что сказать заключение чтобы
00:06:12
быть здоровым нужна сила характера как
00:06:14
слабому человеку найти Оптимум поведения
00:06:16
в треугольнике между болезнями врачами и
00:06:19
упражнениями мой совет выбирать
00:06:21
последнее упражнение и ограничения по
00:06:24
крайней мере стараться Поверьте это
00:06:25
окупится впрочем Каждый хозяин своей
00:06:28
судьбы и здоровья 6 интересный вопрос
00:06:31
почему люди так часто болеют думаю что
00:06:33
90 процентов людей если бы они наблюдали
00:06:35
правильный образ жизни были бы здоровыми
00:06:37
но к сожалению режим требует напряжения
00:06:39
воли а силы воли у человека очень мало

Описание:

ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ! Николай Амосов - 7 Золотых Советов от Гениального Врача! ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ БОЛЕЕТЕ! 7 Золотых Советов от Гениального Врача - Николай Амосов"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.