Скачать "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F76Ez-PT6Yg0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBjrdfItSPaA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FD9ZaADI4O6g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJBh6NkMzpso%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FLQ5Zpd_MEeY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FLokO1mnPMv0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FR564mjo-taM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FaVKOwBK2Yko%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FevvKPjx2zfg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FkeGqZxQX5SM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fkmw1hos_3IM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:01:38
не в эфире00:01:41
это я Да здравствуйте00:02:03
Доброго времени00:02:09
кстати00:02:12
предлагаю Виталику он отказывается00:02:15
от детей00:02:19
а в эфире ты со мной ты будешь00:02:24
Здравствуйте00:02:27
Ух ты кто-то уже здесь а по00:02:29
переписывался друг другом погрубел00:02:42
Господи00:03:05
не поймала смысла Ну ладно Здравствуйте00:03:11
Всем доброго вечера00:03:13
Московского знаешь наших с разных00:03:16
регионов на смотрится кстати задержка00:03:17
вообще минимальная00:03:21
А почему ты не делаешь вообще без00:03:23
задержки да00:03:28
у нас уже доброго ночера Сегодня в эфире00:03:31
буду я и будет Виталик отвечаем на00:03:33
ваши вопросы кто-то задает вопрос я не00:03:36
поняла был рецепт крылышек вдруг перешло00:03:38
на алко эфир Кето крылышки это было00:03:41
видео это прямой эфир поэтому мы вот так00:03:44
вот сейчас будем практиковать видео00:03:46
потом эфир видео эфиры видео эфир надо00:03:48
поднимать просмотры привлекать больше00:03:50
внимания к нашему каналу мы много00:03:51
полезного классного контента00:03:52
рассказываем пишем а помогаем людям00:03:55
Поэтому сейчас я в эфир буду появляться00:03:57
практически каждый день сегодня эта тема00:03:59
кета и до запуска какие-то интенсивы это00:04:02
будет тема кета а далее Я хочу00:04:04
подключать прямые эфиры на детские темы00:04:06
детские прикорм то есть всё то чем я00:04:08
занимаюсь и касаемо всех моих проектов00:04:10
Ура Все видно и слышно Добрый вечер00:04:12
Добрый вечер немножко предполагалось00:04:14
конечно такая конструкция отдельные00:04:15
переносные микрофончики но что-то у нас00:04:17
не сработало мы будем практиковать на00:04:19
следующий раз поэтому сегодня00:04:21
все равно хороший звук все равно хороший00:04:23
свет Виталик всегда об этом заботится у00:04:25
нас сегодня такой прямой эфир болталка00:04:27
Почему мы называем эфиром потому что у00:04:29
нас сегодня с в стаканах из-под чая00:04:32
просека выпьем по стаканчику просека00:04:36
поболтаем с вами часик я за это время00:04:38
одновременно приготовлю котлетки буду00:04:41
рассказывать что из них что-то делаю а00:04:43
совместим приятность полезным просека00:04:45
Проводим время с вами отвечаем на00:04:47
интересные вопросы рекламируем какие-то00:04:49
интенсив кому не интересно проходим мимо00:04:51
и готовим вкусные классные котлетки00:04:53
немножечко пару издержечек из моих00:04:56
любимых книг букетов вам сегодня прочту00:04:59
возможно Для многих из вас это будет00:05:01
полезно а прекрасно выглядит Спасибо вам00:05:03
большое00:05:05
Спасибо это до этого00:05:07
добра была практически 4 месяца и минуту00:05:10
у нас не получалось расслабляться мы00:05:11
постоянно были в каком-то напряжении00:05:12
стрессе съездила в Москву решила все00:05:15
свои вопросы закрыла все свои вещи умные00:05:17
которые являюсь триггерами для моего00:05:19
постоянного стресса и потери волос в00:05:20
прямом смысле на голове лучше бы не в00:05:22
другом месте терялись и как-то отпустила00:05:25
Нет все случайно такого я вообще себя00:05:27
максимально расслабленное чувство00:05:28
Несмотря на то что сегодня лёвик к нам00:05:30
ночью далжару Ну то есть в целом Мы00:05:33
привыкли Спать здесь хорошо но у лёвика00:05:36
по ходу новые мелкий появляется он сам00:05:38
стал брать ложкой есть ложкой ему год и00:05:40
два а завтра год и три Кстати а стал00:05:43
есть00:05:45
что Да конечно сам стал есть ложкой И00:05:50
сегодня я обнаружила дважды подряд Я00:05:52
сначала думала что случайно а он00:05:54
научился снимать подгузник то есть то ли00:05:57
убийство литража это самое Так и00:05:58
вытягивает мне стягивать стягивать00:06:00
садится голый попу нахуй и вытаскивает00:06:02
из него ноги то есть новая мелкая00:06:03
какая-то появилась Но как раз год три00:06:05
год и 5 такой возраст Когда ребенок00:06:07
начинает себя снимать и сейчас он будет00:06:08
учиться натягивать на себя обратно00:06:12
штанишки и Именно поэтому одна из причин00:06:14
почему к горшку детей начинает приучать00:06:16
тут немножко переключусь к это с00:06:18
полутора лет то есть с года и 6 месяцев00:06:20
и позже потому что чтобы начать горшку а00:06:24
нужно обладать несколькими навыками и00:06:27
один из навыков умение снимать трусы и00:06:29
натягивать иначе всё другое является00:06:30
хождением на горшок за ребёнка то есть00:06:33
Это не его Мозг думает а ребёнок00:06:35
собственно не обучает не обучается сам00:06:39
сегодня второй день готовить Да сегодня00:06:42
готовлю второй день Сейчас объясню00:06:44
почему потому что у меня все съелось00:06:47
практически мне осталось немножко00:06:48
куриного бедер У меня вчера очень мало00:06:50
приготовила Это была моя ошибка тоже я00:06:51
заболталась в прямом эфире и сегодня на00:06:55
завтра наготове к отель потому что00:06:56
завтра у меня большая съемка Я буду00:06:58
снимать несколько тренировок для нового00:07:01
потока Кето интенсива и00:07:05
я просто тупо выпаду из кухонного00:07:08
пространства не смогу ничего готовить00:07:10
поэтому сегодня будут отваренные яйца00:07:11
сегодня будут нажарены на котлетки00:07:13
какие-то хлеб я сделала вчера есть00:07:15
нарежется овощной салат и всё дети Пусть00:07:17
едят сами что хотят Добрый вечер можно00:07:19
на какие-то арахисовую пасту арахисовую00:07:22
пасту без сахара Ну с приёмом пищи одну00:07:25
столовую ложку это максимум Но не более00:07:27
не нужно этим увлекаться вообще я сейчас00:07:30
представлю в косарях я Прилипла к этой00:07:32
книгу Я ненавижу арахис раньше кстати00:07:35
любила как-то Вот со временем почему-то00:07:36
мне вот этот консистенция я перестала00:07:38
нравиться00:07:39
оставляйте свои пасты с миндальной или00:07:41
арахисовой мукой получается офигенные00:07:43
Кето печенье просто потрясающе очень00:07:45
вкусные00:07:47
так так так так так00:07:52
Спасибочки Всем спасибо Я извиняюсь что00:07:54
наклоняюсь потому что00:07:56
Эфир идет с камеры и00:08:01
профессиональной камеры звук здесь стоит00:08:03
и на планшете я смотрю собственно00:08:05
комментарии потому что обычно мы с00:08:07
ноутбука проводим прямой эфир но перешли00:08:08
на более серьезный уровень хочется чтобы00:08:10
больше обзор был И вот так тупо дырочку00:08:12
компьютер не смотреть Кристина Как долго00:08:15
нужно колоть мильгамму я обычно Колю 2000:08:17
дней можно 10 дней колоть 10 дней00:08:20
отдохнуть 10 дней колоть или ваша пятая00:08:23
точка Если выдерживает то можно колоть00:08:25
20 Даже 30 дней подряд Зимой я обычно00:08:27
делала 20 дней подряд Почему э в одну00:08:30
булку во вторую булку в одной бедро во00:08:32
второй бедро блоку беру бедро по очереди00:08:34
сюда классно делать уколы это вообще00:08:36
совершенно безболезненно вот в эту00:08:38
четверть как на попе поэтому у меня не00:08:39
оставалось ни синяков ни шишечек мигама00:08:42
достаточно болючая поэтому тут00:08:43
аккуратненько надо00:08:45
не все сообщения Читаю читаю все до00:08:48
единого сообщения вот ответила00:08:50
совершенно на все сообщения не00:08:51
пропустила ни одного Ну вот еще просто00:08:54
не до всех дошла Я не робот поэтому по00:08:57
возможности читаю но я не обязана все00:08:59
читать за два месяца минус 13 килограмм00:09:01
с вами сейчас такое ощущение что все00:09:03
замерло как с этим бороться никак с этим00:09:05
бороться Это совершенно нормальная00:09:06
ситуация00:09:07
плата это то что будет неизбежно при00:09:09
любом виде питания при любом резко00:09:12
сбросе веса за 2 месяца 13 кг - это00:09:13
много ваш организм ушёл в плато после00:09:16
любого плата резко происходит резкий00:09:18
сброс веса плата может длиться от двух00:09:21
недель даже до полутора месяцев то есть00:09:23
последние три00:09:24
сброса у меня были раз в полтора месяца00:09:26
через полтора месяца не сбрасывался00:09:28
ничего 20 минут полтора килограмма это00:09:30
было в позапрошлом месте в прошлом00:09:31
месяце у меня вообще ничего не00:09:32
сбрасывают 20 минус кг а в этом месяце у00:09:35
меня ничего не сбросилось и вот сбросила00:09:36
700 г То есть получается Я у меня плата00:09:38
по месяцу полтора потом резкий сброс00:09:40
происходит потому что уже много сброса00:09:41
было поэтому не переживайте ничего не00:09:43
делать можете чуть-чуть попробовать00:09:46
чуть-чуть сократить порцию процентов на00:09:48
15 допустим добавить 2000 шагов Это00:09:50
сдвинет плата с места И главное не00:09:52
переживать и не взвешиваться каждый день00:09:53
это важно00:09:56
курахол 250 вместе курахол А можно и00:10:00
Сколько пить Наверное я не поняла что вы00:10:03
спросили00:10:05
нечего расстраиваться Так00:10:09
у меня только за полтора месяца ушло 700:10:12
кг только вот знаете если честно милые00:10:16
женщины вы меня искренне удивляетесь00:10:18
если я стояла реально мне дала пинка под00:10:19
пятую точку насколько вы не любите себя00:10:22
и не благодарить своё тело у вас за00:10:24
шесть недель ушло 7 кг 7 просто00:10:27
Представьте что за следующие шесть00:10:29
недель у вас уйдет ещё семь и это00:10:31
получается 3 месяца 14 кг то есть00:10:34
получается что за полгода сбросить около00:10:36
30 кг Ничего себе всего я молодец Я00:10:40
сбросила за полтора месяца 7 кг я00:10:42
поменяла минимум размер или полтора00:10:44
одежды Я хорошо себя чувствую меня ушёл00:10:46
целлюлит Я продолжаю держать какие-то00:10:48
питание я стала лучше спать Я забочусь00:10:50
себе дальше мой вес Будет уходить ещё00:10:52
быстрее лучше мы вот так себя00:10:53
перестраиваем00:10:55
а вы теперь не в Москве прилетела00:10:58
Сколько уже четыре дня назад в Таиланд00:11:03
Кристина можно морс компот из клубники с00:11:06
ретритом Я бы особо не увлекалась иногда00:11:07
там один-два раза в неделю Да можно без00:11:09
употребления ягод00:11:11
у меня в день больше 25 тысяч шагов Но00:11:15
тогда вообще у вас чудесно просто00:11:16
делайте все что делаете даже не00:11:18
сокращаете калории тоже 25.000 шагов00:11:20
прилично калорий тратит просто дать себе00:11:22
время и рука Холл вместо урсосана можно00:11:25
Сейчас узнаем что это за вещество и00:11:27
отвечу Вам Я я к сожалению не врач и не00:11:30
фармацевт Я не все препараты знаю чтобы00:11:32
не быть голословной сейчас зайдём в00:11:35
любимый Google00:11:48
в коляске00:11:51
экурохол00:11:59
Да это одно и то же да да это препарат00:12:02
тем же самым действующим веществом00:12:04
пожалуйста пейте полторы тысячи единиц00:12:07
это получается вам надо 6 капсул пить на00:12:09
ночь00:12:10
Ага00:12:12
А можно пожалуйста рецепт печенье из00:12:14
арахисовой пасты Ну прямо сейчас я вам00:12:16
его не скажу это наберите Кето печенье00:12:19
из арахисовой пасты в Гугле вам сразу00:12:20
даст рецепт00:12:22
полторы тысячи единиц00:12:24
Кристиночка Прочитайте мой вопрос00:12:26
пожалуйста00:12:29
в сумке у меня в моей большой пляжный00:12:33
она на коляске00:12:36
так00:12:38
вопрос вопрос Кристиночка Я за две00:12:42
недели на Кето скинула 10 килограмм Это00:12:44
немного питалась в 10-1800:12:50
благодаря вам страшновато что так много00:12:53
но я так предполагаю Валентина что у вас00:12:56
наверное вес 100 плюс00:12:59
Ну мне так кажется да и скорее всего00:13:02
последние там 10 15 килограмм вы набрали00:13:05
резко за последние два-три месяца Это00:13:07
совершенно нормально Я за первый месяц00:13:08
это сбросила 13 килограмм радуйтесь Нет00:13:11
это совершенно нормально Вы же не можете00:13:12
этот процесс остановить00:13:14
хрен стручковую фасоль можно стручковую00:13:17
фасоль можно хрена Можно немного00:13:20
а можно так я уже ответила Какой00:13:23
инструмент считаете в пределах нормы00:13:24
врач навязывает Глюкофаж Глюкофаж ни в00:13:28
коем случае вы приходите просто на Кето00:13:30
питание в пределах нормы считаем все00:13:31
время 5 край 5,5 А Кристина Можно ли на00:13:35
Кето сублимированные ягоды не сухофрукты00:13:37
только свежие ягоды 110 Вот видите я00:13:41
была права изначально невеста огромный00:13:43
на самом деле Да там наверное при росте00:13:45
165 или 170 см это совершенно нормальный00:13:48
сброс просто ваше вашего организма очень00:13:50
высокая адаптивность и он отдаёт по00:13:53
максимум это просто вода дальше у вас00:13:55
начнёт уходить эффективно жир поэтому не00:13:57
переживайте радуйтесь и Дай Бог чтобы00:13:58
Через 3 месяца мне написали что 280 кг00:14:00
на упаковке 250 Это как понять Сколько00:14:04
пить капсула в единице Я же только00:14:05
сказала ловись вот постоянно задаёте00:14:06
одни и те же вопросы такое ощущение что00:14:08
вы немножко глухая Прошу прощения не00:14:09
обижайтесь пожалуйста нужно пить полторы00:14:12
тысячи чтобы получилось полторы тысячи00:14:13
нужно 250 сделать 250 250 250 250 25000:14:18
256 капсулочек получится полторы единиц00:14:25
так не знаю начну я жарить котлеты00:14:27
Наверное начну начну жарить котлеты и00:14:29
разговаривать с вами у меня полтора00:14:30
килограмма телячьего фарша Я добавляю00:14:33
туда Господи00:14:37
кстати Олеся хочу бейте но мне почему-то00:14:40
кажется что это вы утверждали что фрукты00:14:42
Это очень полезные детям Они нужны Да я00:14:44
могу00:14:47
на глаз Добавляем муки резкого ореха00:14:53
добавлю 3 яичка00:15:01
можно больше видеть много не бывает00:15:06
так и я добавляю еще томаты которые для00:15:10
пасты такие используются можно просто00:15:12
обычные помидоры натереть мелко на терке00:15:14
чтобы сок было добавить мясо получается00:15:15
очень сочные вкусные котлеты00:15:18
как часто стоит сдавать анализы на кеты00:15:22
следить за динамикой и не допустить00:15:24
дефицитов также часто как и не на Кето00:15:26
кеты здесь не причем раз в полгода вы00:15:29
сдаете основные анализы00:15:31
инсулин00:15:32
инсулин Глюкозы То есть это то что00:15:35
гликемированный гемоглобин это то что00:15:38
обязательно вы задаете витамин D если у00:15:41
вас дефицит То есть вы Допустим сегодня00:15:42
сдали и вы видите там у вас 20 30 4000:15:45
ниже 50 ну прям конкретный дефицит вы00:15:47
два-три месяца пьёте в больших00:15:50
дозировках и Через 3 месяца пересдаёте00:15:52
понимая Хорошо ли происходит усвоение00:15:54
Хорошо ли у вас поднялась дозировка и00:15:56
Через 3 месяца ещё раз пересдаёте а00:15:57
потом достигнув нужной цифры витамина D00:16:00
сдаёте его раз в 6-8 месяцев я сдаю00:16:02
витамин D раз 6 месяцев все остальные00:16:04
анализы в среднем раз в 4 месяца то есть00:16:06
я три в три раза в год до полной00:16:08
комплекс анализов это гормоны щитовидной00:16:11
железы Это все что связано с сахаром А00:16:13
все что связано с кровью все что связано00:16:16
Ну и делаю УЗИ всех органов00:16:20
дети можно витамины в виде бадов Какие00:16:24
витамины в виде чего вы еще можете00:16:26
давать детям так Кристина по совет Что00:16:29
делать с целлюлитом00:16:32
держать по дольщики это питание примерно00:16:35
на второй третий месяц где-то питание00:16:36
целлюлит просто исчезнет и больше00:16:38
никогда не увидите Я не знаю насколько00:16:40
это уместно на кухне сейчас показывают я00:16:41
обычно всегда показываю я начала худеть00:16:43
со 18 кг 107,8 все помнят это мои видео00:16:47
Да с огромной жопой Толстой целлюлитной00:16:49
я называю всё своими именами я сейчас00:16:51
говорю про себя первый выпуск дневника и00:16:54
что мы имеем сейчас я еще не худышка я00:16:56
вижу 75 кг значит00:16:59
я не знаю будет это видно или нет Я не00:17:02
голая в трусах но я хочу обратить Ваше00:17:04
внимание что целлюлита Вообще00:17:07
практически нет то есть не знаю можно00:17:09
там нажать на ногу но ноги попа Все00:17:12
выглядит очень хорошо и сложно поверить00:17:14
что человека 8 месяцев назад был вес 11000:17:17
кг практически00:17:19
Ну раз фрукты нельзя где витамины брать00:17:22
во фруктах витамин нету во фруктах00:17:25
только сахар дети до 3 лет сдаём00:17:30
анализы мочи на аминокислоты00:17:34
и по ним врач назначает витамины с трёх00:17:37
лет сдаём кровь из вены раз в полгода и00:17:39
по ним устраняем дефицит витамин конечно00:17:42
же мы детям даем БАДы обязательно детей00:17:45
поддерживаем бадам Если вы их кормить00:17:46
всякими печеньками булочками и фруктами00:17:48
это нужно выкинуть Это для детей не00:17:50
подходит когда это вдруг фрукты стали00:17:52
витаминами ещё Скажите чтобы в яблоках00:17:54
есть железо А в одном апельсинки много00:17:57
витамина С00:17:59
Спасибо за ответ по анализам инсулин 1800:18:02
люкафа же откажусь надеюсь на Кето00:18:05
справлюсь со всем этим инсулин у вас00:18:06
конечно заоблачный но я думаю вы скорее00:18:09
всего пришли на сдачу его и вчера или00:18:12
позавчера ели сладости пили алкоголь или00:18:14
хлеб бутерброды и это тоже может очень00:18:16
сильно влиять вероятно у вас просто00:18:18
очень нагружено поджелудочная поэтому00:18:20
Кето питание интервальное голодание это00:18:22
однозначно для вас Добро пожаловать на00:18:23
Наш третий поток Кето интенсива мы00:18:25
понизим вашим сулей мало того не00:18:27
поверите У нас есть женщины девушки00:18:28
которые слезли полностью с гормонов это00:18:30
они вероятно за 4-8 недель это это круто00:18:33
Здравствуйте похудела за 5 недель только00:18:35
на 3 кг Веста один за 108 и всё что00:18:38
делать00:18:39
вы похудели за 5 недель на 3 килограмма00:18:42
до этого вы весили 111 килограмм то есть00:18:46
два с половиной мешка картошки вот00:18:47
представьте себе А вы уже за 5 недель00:18:49
сбросили 3 килограмма А еще через 500:18:52
недель вы сбросите еще три килограмма А00:18:54
еще через 5 недель еще три килограмма и00:18:56
того Через три месяца у вас там будет00:18:58
минус 15 килограмм куда вы торопитесь00:19:01
совершенно все нормально Проанализируйте00:19:03
свои тарелочки Вы должны быть на Кето и00:19:06
интервальным голоданий то есть у вас два00:19:07
приёма еды в день если это так и есть00:19:09
значит тарелочками всё хорошо дальше что00:19:11
я делаю так хожу ли я в день достаточное00:19:13
количество шагов Нет не хожу тогда я00:19:16
увеличиваю количество шагов достаточно Я00:19:17
сплю да я сплю достаточно знаешь00:19:19
корректируем те моменты которые отстают00:19:20
3 кг за 5 недель это тоже хороший00:19:23
результат Дайте время своему организму00:19:25
адаптироваться00:19:27
в том-то и дело что00:19:30
с бёдер не уходит жир и целлюлит так00:19:33
выше всего лишь несколько недель на Кето00:19:35
питание00:19:36
или вы уже 3-4 месяца на нем00:19:40
инсулин 13.5 Глюкоза 6.5 сдала после00:19:43
двух месяцев Кето доки это не сдавала К00:19:45
сожалению Как вы думаете Это нормально00:19:47
Кето продолжаю какие-то продолжаете Но00:19:49
это ненормально не может быть такой00:19:51
высокий инсулин А если вы действительно00:19:53
находитесь на Кето питание То есть вы00:19:56
пошли сдавать кровь уже сделав много00:19:59
телодвижений То есть вы пришли не через00:20:01
20-30 минут после сна А Или вы уже поели00:20:04
после еды Пошли или Попили кофе э-э или00:20:08
у вас до этого был 1-2 дня срыва может00:20:11
быть за- за 3-4 дня до того как вы Сдали00:20:14
анализы00:20:15
тут и надо понять что происходит Вы00:20:18
должны быть на какие-то питание при00:20:19
центральном голодании вы находитесь00:20:20
переходите на два и один приём пищи и00:20:23
очень важно Вы вводите большое00:20:24
количество нагрузок То есть вы вводите00:20:26
ежедневно 10-15 тысяч шагов это прикид00:20:28
они нормально ненормальные показатели00:20:30
что-то Здесь было не так однозначно00:20:33
сейчас супруг посмотрел на вас и говорит00:20:35
какая худышка стала супруг спасибо вам00:20:39
да сама иногда удивляюсь я смотрю думаю00:20:42
неужто Это я сложно поверить в то что00:20:43
хотя бы семейство тоже не короткий00:20:45
период может человек так кардинально00:20:47
поменяться и сложно поверить как человек00:20:49
который когда-то нормально выглядел00:20:50
может стать таким огромным просто00:20:52
перестав контролировать свое питание00:20:54
некоторые пишет я не понимаю зачем00:20:56
сбрасывать Зачем так было разжираться Да00:20:58
вот вопрос Если бы кто-то знал Зачем так00:21:00
рыжираться не разжирались бы А кстати у00:21:03
меня на жопе почти лит ушёл за две00:21:05
недели так радостно наткнулась на ваше00:21:07
видео случайно гормональность будет00:21:08
жуткий был у меня инсулинорезистенции00:21:10
Дай Бог вам ваша семья здоровье Спасибо00:21:11
так важно высыпаться э высыпаться не00:21:16
просто важно Это00:21:18
самое первое и важное потребность00:21:20
человека после воды00:21:22
Если вы не досыпаете нормой 7-8 часов00:21:25
никогда у вас активно не будет00:21:27
сбрасываться вес никогда вы не00:21:28
достиглите хорошего результата в виде00:21:30
избавления целлюлита и подтягивания кожи00:21:32
они когда у вас не будет работать мозг00:21:34
на полную почему я так топлю за сон Ну я00:21:37
уже практически шесть лет консультант по00:21:39
детскому сну Я всегда говорю что основа00:21:41
основ развития иммунитета и интеллекта -00:21:43
это сон и это не я говорю это говорят00:21:45
все учёные мы мира э ребёнок а сне00:21:48
которого не заботится этот Ребёнок будет00:21:50
очень сильно отличаться от детей которые00:21:51
хорошо спят это 100%, я это вижу по00:21:53
своим детям так вот женщина которая00:21:55
сидит на Кето питание занимается спортом00:21:58
и хорошо спит Эта женщина будет00:21:59
совершенно иначе выглядеть нежели00:22:01
женщина которая спит спит Мало спит в00:22:03
прерывистый спит недостаточно сон основа00:22:06
основ нашего развития в первой в первой00:22:08
ступеньке пирамиды масло будет идти еда00:22:10
а вода и сон - это важно и кровь быть да00:22:13
то есть где вы находитесь Без этого00:22:15
никак То есть он основа основ всего вода00:22:17
и еда00:22:23
измерение на правой руке сахар 84 а00:22:26
левый 5 6 может быть такое вы что00:22:29
измеряете что ли с пальца это не00:22:32
информативно вы должны измерять с вены00:22:35
брать кровь натощак00:22:38
Кристина вы выпиваете сухое вино в00:22:41
период голода не выводят из Китая нет и00:22:43
не выпивая вообще на самом деле в период00:22:46
голода я обычно всегда если пью то это с00:22:49
приёмом пищи возможно я вот сейчас выпью00:22:52
с кусочком сыра тоже не выбивает но я не00:22:55
пью просто натощак00:22:57
Я люблю красную икру Как быть без хлеба00:23:00
печки это хлеб вот у меня холодильник00:23:02
лежит красная икра лежит сливочное масло00:23:04
и потрясающе вкуснейший Кето хлеб вот00:23:06
так вот и быть есть какие-то хлеб00:23:08
делается за 5 минут00:23:10
Я сегодня спекла кита хлеб по вашему00:23:12
рецепту очень вкусно вышло И вам спасибо00:23:14
Кристина во второй выпуск говорит что00:23:17
можно съедать одно яблоко в день значит00:23:19
фрукты все-таки можно включить Нет00:23:20
неправда я так не говорю я говорю что на00:23:23
первом этапе один раз в неделю вы можете00:23:26
себе позволить съесть одно яблоко но с00:23:28
условием того что вы не будете сорваться00:23:30
на это каждый день фрукты на кета00:23:32
Категорически не какие-то продукты А мой00:23:35
дневник жирухи начинается не строгого00:23:36
ракета это очень важно Я сейчас говорю00:23:38
про строгой океана00:23:40
можно цитрат магния пить Да можно00:23:44
Здравствуйте Кристина начала с вами кета00:23:46
с первым потоком сейчас продолжаю сама00:23:48
Спасибо вам сначала первого потока свет00:23:50
127 килограмм скинула 14 тому и муж у00:23:53
меня поддержала похудела 12 килограмм00:23:55
Браво Дарио очень крутой результат Я00:23:57
пока на интервальном голодании хочу00:23:58
потихоньку перейти на Кето Я пока на00:24:02
интервальном голодании хочу потихоньку00:24:04
перейти на Кето пожелайте мне удачи Ну00:24:06
вы сами себе должны желать удачи только00:24:08
А смысл интервальное голове То есть вы00:24:10
едите всё что хотите Но при этом просто00:24:11
на интервальное голодание А смысл никак00:24:14
не получается два раза есть чувствую00:24:16
голод и ем три раза понимаю что торможу00:24:17
этим похудение не знаю прямо что делать00:24:19
Это говорит о том что вы скорее всего не00:24:21
досыпаете у вас низкая поддержка00:24:22
витаминная и вы не понимаете основы00:24:26
какие-то питание То есть у вас нету00:24:27
осознания того Как должна выглядеть ваша00:24:30
тарелка сколько должно быть в ней жира00:24:32
чтобы Вам не хотелось кушать три раза в00:24:34
день потому что вы не просто тормозите00:24:36
вы постоянно понимаете инсулин то есть00:24:37
какие-то питание это один или два приёма00:24:39
Я не считаю какие-то питанием00:24:41
возможность с тремя четырьмя приёмами00:24:43
пищи00:24:44
Я пробовала00:24:46
50-часовое голодание даже Кристина00:24:49
здравствуйте после полугода кета -3000:24:51
килограмм инсулин 21 глюкозу 3,84 Все ли00:24:55
нормально спасибо заранее за все за Все00:24:56
великолепно Вы же сами видите как Кето00:24:59
питание поможет при гипертонии сложно00:25:02
сказать Я не врач я думаю что оно00:25:06
стабилизирует вас ваш общее состояние00:25:08
точно знаю что00:25:11
углеводное питание алкоголь мало00:25:14
подвижность приводит к ухудшению этого00:25:17
состояния А питание на жирах и Белках00:25:20
постоянное движение хороший стон00:25:22
поддержка витаминами однозначно сделает00:25:24
вас более устойчивой То есть вы будете00:25:26
чувствовать себя лучше при гипертонии00:25:28
это 100%, то есть противопоказаний точно00:25:30
нет00:25:32
Угу00:25:37
вроде ничего не пропустила Так ладно00:25:40
добавляю томаты пол баночки в котлетки00:25:44
это реально придает сочности00:25:46
можно хотела оливок нарезать но мне лень00:25:48
сейчас еще соль и перец добавлю00:25:53
так00:25:55
солька пошла делать00:25:59
и Перчик черный все это будем есть00:26:03
взрослые и дети я отдельно дети не00:26:05
готовлю00:26:06
так соль перец добавила00:26:21
сковороду включила00:26:25
теперь размешаем00:26:29
сковородочку включила сейчас буду лепить00:26:32
котлетки с каждой стороны обжарить по00:26:33
одной минуте на противень и потом на00:26:35
35-40 минут в духовку и завтра у нас00:26:39
будет чудесные котлетки на весь день я00:26:41
готовлю котлетки из свинины00:26:44
Три года назад бросила курить00:26:46
поправилась 55 до 65 ем 1-2 раза в день00:26:49
не ем сахар и углеводы но не худею Ну00:26:52
значит у вас скорее всего Малая00:26:54
подвижность Прям вообще не едите сахар и00:26:57
углеводы и не худеете не верю такого не00:26:58
бывает просто такого не бывает что-то вы00:27:02
не договариваете00:27:04
и движение что с вашим движением что с00:27:06
вашим сном00:27:07
подскажите пожалуйста каким препаратом00:27:09
лучше всего снимать стресс и тревожность00:27:11
лучший препарат от стресса и тревожности00:27:13
это сон перед ночным сном вы принимаете00:27:17
3 мг мелатонина ложитесь спать а00:27:19
максимально затемнённом помещении В00:27:21
тёмной маске в помещении максимально00:27:23
холодное значит спите а на ночь перед00:27:27
тем как ложить спать кроме мелатонина а00:27:29
принимаете магний если нету магния00:27:31
какого-то эфир будет так далее это может00:27:32
быть аптечные магнели 6,8 штучек а-а00:27:36
покупаете00:27:38
спиртовую настойку пионы валерианы и пол00:27:42
чайной ложечки00:27:43
выпиваете на ночь с водой со стаканом00:27:46
воды а тем самым берете постепенно00:27:48
тревожность огней 20 валерьянка через 2000:27:51
дней убираете Мелатонин не через 1000:27:54
убирается амада не пьёте на постоянной00:27:55
основе с первым приемом пищи пьете00:27:58
большую дозировку витамина D и B00:28:00
комплекс тем самым улучшая работу своей00:28:02
нервной системы но не забывайте сон00:28:04
основа всего если нету сна получилось00:28:08
все что угодно ничего у вас не получится00:28:09
плюс добавьте в свою жизнь 10000 шагов00:28:11
ежедневно тем самым вы будете уставать и00:28:14
будете хотеть спать хотеть спать И00:28:16
конечно же благодаря спорту благодаря00:28:18
ходьбе если ходьба длится более часа00:28:20
Быстро и хорошая вырабатывается огромное00:28:22
количество эндорфина Эндорфин и гормоны00:28:24
счастья привязанности Спокойствие и00:28:26
большое количество серотонина - это тоже00:28:29
привязанность Это очень важный момент00:28:33
еще бросила курить при этом все всё00:28:36
здорово Кристина супер мотиватор00:28:37
Кристина Скажите овощи курить бросить00:28:39
ква класс Скажите пожалуйста есть ли00:28:41
спорт по определённым причинам в моей00:28:43
жизни отсутствует Будет ли работать кита00:28:44
Ну я тоже спортом не занимаюсь но вот00:28:47
ходьба 10.000 шагов вы можете себе00:28:49
позволить ходить там 8-10 тысяч шагов в00:28:52
день не спорт просто ходьба выходить00:28:54
можете вам ходить можно00:28:57
Кристина вы молодец беременный срок 1400:28:59
день можно кеток вам набрала 3 месяца 400:29:02
килограмма 14 недель это у нас пошел00:29:07
четвертый месяц до можно переходить00:29:09
спокойно потихонечку На Кето это будет00:29:11
здорово00:29:14
Это конечно будет работать и без спорта00:29:17
Просто сразу же переходите на00:29:19
интервальное голодание два приема пищи00:29:27
Ну что00:29:29
выпьем мы его просека00:29:31
а так сколько вареных яиц можно за один00:29:34
прием пищи сколько хотите лёвик съедает00:29:37
3-4 девчонки съедают 3-4 Виталик может00:29:40
6-7 съесть Я могу три максимум 4 тоже00:29:43
съесть00:29:44
Добрый вечер Я с первого потока Кето00:29:47
интенсива Все норм Вопрос такой режим00:29:49
816 сколько примерно мы съедаем калорий00:29:52
в день ведро в духовке плюс салат00:29:54
включила кардио А зачем вам понимать00:29:58
Сколько калорий вы съедаете в день Зачем00:29:59
вам это вы едите два раза в день Вам00:30:02
сытно вам вкусно вы видите результат00:30:04
зачем вам знать сколько вы едете колоду00:30:07
Ну любопытство сделайте два контейнера00:30:09
которые вы сидите в течение дня Взвесьте00:30:11
их введите в программу и будете знать00:30:12
как всегда эти калории Я не знаю Понятия00:30:14
не имею ни разу не считала за 8 месяцев00:30:16
уже пошёл девятый А сколько я им калорий00:30:19
я вижу результат и мне без разницы00:30:21
Сколько калорий Я не хочу себя доводить00:30:23
до расстройств Почему поведения из00:30:24
которого я себя столько лет вытаскивала00:30:26
а верно понимаешь что через 02 03 месяца00:30:29
энергии будет штырить через 2-3 месяца00:30:32
вообще на Кето обычная неделя через00:30:34
две-три начинает штырить Они через 2-300:30:36
месяца если вы действительно какие-то00:30:38
интервально голода и у вас есть ходьба00:30:39
хороший соль и а поддержка витамина это00:30:41
уже через 2-3 недели у вас появляется00:30:43
очень много энергии00:30:45
у кого-то и быстрее У меня через неделю00:30:48
вы дальше хотите сбрасывать вес если да00:30:51
то до скольки килограмм сейчас вес00:30:54
во-первых уже так активно не00:30:55
сбрасывается но я думаю что я килограмм00:30:57
пять-шесть бы еще сбросила потому что те00:30:59
75 килограмм которые у меня были раньше00:31:01
в моей спортивной форме я была гораздо00:31:02
меньше и гораздо более подтянута сейчас00:31:04
чтобы наращивать мышечную массу хочу00:31:06
чуть-чуть все-таки подбросить чтобы быть00:31:07
небольшое миниатюрной миниатюрные00:31:09
конечно не буду я имею ввиду поменьше00:31:12
так девушка про панические атаки00:31:15
спрашивают я страдаю за этот месяц ни00:31:17
одной факт очень круто очень круто это00:31:21
действительно что кстати на какие-то00:31:22
питание вы за счет того что у вас уходит00:31:26
углеводы а углеводы это всегда с00:31:28
пресс-консулина это тоже приводит к00:31:30
паническим атакам вы избавляете от очень00:31:32
и очень многих проблем Это правда00:31:34
Кристина Что такое просек или я00:31:37
неправильно говорю очень интересно про00:31:39
секс шампанское сухой шампанское просто00:31:42
а ваши дети едят в садике супы с00:31:44
картофелем едят они едят значит00:31:47
завтракают они дома потому что в саду00:31:49
кормят всякими кашами и сладким дерьмом00:31:51
типа сладкая каша с молоком кусок хлеба00:31:53
и сладкий чай поэтому завтраку Тани дома00:31:55
жиры белки углеводы А обедать супы едят00:31:58
Мои дети не на Кето Если вы об этом а00:32:01
супы едят салаты едят гарниры едят мясо00:32:05
едят хлеб не едят сладкий чай сладкий00:32:08
компот не пьют булочки не едят молочные00:32:09
продукты не пьют Олеся зачем вам Что00:32:12
едят её дети Ну и вопросы у вас Алиса00:32:15
всегда такие вопросы задаёт ничего00:32:16
страшного Кристина Что такое А я00:32:19
ответила можно есть два-три яйца00:32:21
ежедневно можно есть 10 есть ежедневно Я00:32:23
наверное вас сейчас настройки сломала в00:32:26
голове откуда этот миф про то что яйца00:32:28
нельзя есть яйца есть яичный после00:32:31
хищные диета когда 6 дней люди едят00:32:33
только яйца с ними ничего не происходит00:32:34
А мой муж обожает яйца и в день съедает00:32:38
от 5 до 10 яиц Каждый день мои дети едят00:32:40
яйца каждый день омлет Болтунья с00:32:44
беконом вареные с маслом с майонезом00:32:46
любит где съедает 3-4 яйца девочки дают00:32:50
34 яйца Виталик от 5 до 10 яиц ежедневно00:32:52
каждый день без пропусков без выходных и00:32:54
праздников Я бы сказала00:32:56
я хотела00:33:04
чуть-чуть перегрела сковороду00:33:18
сейчас котлетки Можно сковородочку и00:33:21
сразу к вам00:33:22
белок садит в почки00:33:26
нет белок не садит почки Олеся Извините00:33:28
пожалуйста если не перестанете задавать00:33:30
тупые вопросы Я больше я вас заблокирую00:33:32
потому что ну00:33:35
[ __ ] ёб твою мать Почему всегда сдаюсь00:33:37
такие тупые вопросы00:33:42
секундочку сейчас котлетки свои закидаю00:33:45
котлеты котлеты я делаю всегда вот такие00:33:47
вот здоровенные00:33:54
следом я понимаю должен вопрос пойти что00:33:56
от яиц повышается холестерина на Кето00:33:58
питание умирают00:34:16
вот и жарочка пошла00:34:19
хочу сделать мороженое на Новый год00:34:22
можно камень к Сонату Я всегда00:34:26
добавляю кормить к салатовой когда делаю00:34:28
морда конечно вполне я не панирую ничем00:34:32
котлета их не нужно панировать я просто00:34:34
их жарить без панировки не вижу в этом00:34:36
никакого смысла00:34:39
Очень странно что Кристина мазать еще00:34:41
круто и не обидно да я на самом деле Без00:34:43
обид и я ругаюсь Не так уж часто но вот00:34:46
прям вот уже когда все Кристина что00:34:48
интересненького кетозного будете00:34:50
готовить на Новый на новогодний стол00:34:51
значит новогодний столе будет сёмга в00:34:56
сливочно-корном соусе будет Кето хлеб00:34:58
для меня и для всех остальных обычных00:35:01
хлеб со сливочным маслом и с красной00:35:03
икрой будет крабовый салат для меня без00:35:06
риса но скрабовым мясом настоящих крабов00:35:08
не в магазинах палочек для всех00:35:11
остальных будет крабовый салат с рисом а00:35:13
будет стандартный классический салат00:35:15
Селёдка под шубой Это я буду всем00:35:17
готовить сама если вы захочу ложку съем00:35:19
но не факт что захочу потому что у меня00:35:20
будет крабовый салат Я очень люблю у00:35:22
меня будет сёмга у меня будут овощные00:35:24
нарезки мясные нарезки сырные нарезки00:35:26
бутерброды с красной икрой и я буду пить00:35:28
сухое Ну сухой шампанское просека Ну00:35:31
собственно Всё э Мне кажется создать00:35:33
какие-то стол на Новый год и не00:35:34
сорваться это максимально легко00:35:39
Угу00:35:42
витаминов очень много Какие начать00:35:44
отслеживать в идеале д00:35:48
йод а00:35:52
начните с этого00:35:54
нужно видео уход за волосами в зимний00:35:57
период обязательно будет не холодно00:35:58
кстати здесь же не холодно с этой00:35:59
стороны так перевернут свои котлеточки00:36:01
Виталя ты пожалуйста второй месяц ракет00:36:03
он энергии нет постоянная вялость охота00:36:06
спать Хотя Ложусь спать в 2200:36:07
очень важный момент то есть Достаточно00:36:10
ли вы едите жира добавьте чуть больше00:36:12
жира в один из приемов пищи добавьте00:36:15
себе по утрам до первого приема пищи00:36:19
максимально поздно на час или на два дня00:36:21
утром выпивать черный кофе со столовой00:36:24
ложкой mst масло оно будет придавать00:36:26
энергию обязательно увеличите витамин D00:36:28
до 20000 единиц на месяц через месяц00:36:31
перейдите на 3 следующих месяца на 1000:36:33
тысяч единиц и обязательно Петька 200:36:35
обязательно Добавь добавьте добавки йода00:36:39
и B комплекс и соответственно у вас00:36:41
постепенно начнет появляться такой может00:36:42
быть долго сложно адаптироваться00:36:44
вероятно большой лишний вес00:36:58
Привет Привет00:37:02
[музыка]00:37:06
я жарю на оливковом масле00:37:10
Где купить мясо краба натурального на00:37:13
Камчатке на рынках магазинах в00:37:16
интернет-магазине до где угодно На каком00:37:18
масле лежать на оливком пожалуйста00:37:20
заблокировать от сладкого совсем00:37:22
отказали Да совсем для любителей00:37:24
сладкого Как часто можно шоколад без00:37:26
сахара на Кето питание00:37:29
два-три раза в неделю в один из двух00:37:32
приемов еды 10 грамм шоколада 80-9000:37:35
процентного Можно я00:37:37
без крайности Я считаю что надо быть00:37:39
крайность тогда вы долго продержитесь а00:37:41
потом вы сами откажется шоколадом просто00:37:43
по умолчанию я просто знаю про что я00:37:44
говорю у меня я первый месяц тоже00:37:45
подъедала и батончики кусочек шоколадки00:37:47
а потом просто ушла от этого полностью00:37:50
Я недавно меня чуть не стошнило от00:37:53
сладости у ребёнка красные щёки что это00:37:56
может быть обветрил на улице зима по00:37:59
ходу дела00:38:00
Слушай вообще задержки нету да00:38:05
я думаю00:38:07
срываюсь с кеды из алкоголя что вы00:38:09
имеете в виду Опишите свои ситуации У00:38:12
нас будет психологическая поддержка я не00:38:13
срываюсь скелеты из алкоголя Если вы00:38:15
хотите бухать условно так как есть вы00:38:18
если вы срываете с алкоголя скета значит00:38:19
вы любите бухнуть хорошо Я люблю бухать00:38:23
условно три раза в неделю00:38:27
я тоже люблю значит00:38:31
просто все что больше одного раза в00:38:33
месяц это алкоголизм чтобы вы знали00:38:35
значит я люблю выпить00:38:38
это питание Значит у меня два приема00:38:41
пищи соответственно обычно в обед я не00:38:44
пью алкоголь обычно не всегда начинаю00:38:47
его пить вечером сегодня в такое00:38:49
состояние что я точно хочу бахнуть что я00:38:51
делаю У меня жирный хороший00:38:52
основательный приём еды там кусок мяса00:38:54
стейк овощной салат сыр кусок сливочного00:38:57
масла я выпиваю стакан просе то есть00:39:00
пейте сухой алкоголь в один из приемов00:39:03
пищи А утром Вставайте Ведите нормально00:39:05
обычный образ жизни Кето питание и00:39:07
алкоголь совместимы но только кто должен00:39:09
быть высокий алкоголь Ты должен быть00:39:10
брёт это должен быть просека белая00:39:12
красный сухое вино это бы может быть00:39:13
виски сколы Zero это может быть водка00:39:17
это может быть такие вот да это возможно00:39:21
Кристинка маленькая добрый добрый00:39:24
[музыка]00:39:33
Да конечно00:39:36
утро кофе со сливкой считается как прием00:39:38
пищи Да конечно не считается только с00:39:40
маслом Аллохол подойдет место урсосаны00:39:43
нет не подойдет Виталий визуально00:39:45
похудел и не визуально тоже больше 1000:39:48
килограмм сбросил уже 11 килограмм за00:39:51
меньше чем два месяца кита питания00:39:54
не нужно отслеживать никакие кетоны00:39:56
сухофрукты это чистый сахар это тоже00:39:58
самое спрашивать А можно ли мне есть00:40:00
сахара Можно ли мне есть мед это тоже00:40:01
натуральный сахар00:40:03
из того что их мало00:40:05
больше00:40:10
Кристина Сколько нужно в день белков и00:40:14
жиров если вес 85 кг мне сложно Вам00:40:18
сказать Это питание интервальным00:40:19
голодании Я не считаю калории и вам00:40:22
считать Не рекомендую Я слежу за тем00:40:24
чтобы моя тарелки было много жира пусть00:40:26
виталии ответит всем почему он не хочет00:40:28
ещё ребёнок А почему я должен об этом00:40:31
говорить [музыка]00:40:35
отвечает быстро Почему ты не хочешь00:40:37
ребенка Я хочу быстро всем00:40:41
а почему я не хочу ребенка до Черт его00:40:45
знает наверное потому что у меня00:40:48
три наверное потому что блин достаточно00:40:51
думать еще надо ребенка00:40:55
не знаю Нет скажи явные причины почему00:40:58
мы боимся этого ну потому что Лева Нам00:41:01
достался в тяжелое время нелегко00:41:03
достался очень много событий которые00:41:06
были00:41:08
в период беременности когда он родился00:41:11
все как-то так сложилось что А если00:41:15
четвертый будет еще сложнее будет Вот00:41:18
такой страх уже есть не знаю не хочется00:41:22
один секс и ребенок готов А что дальше00:41:27
там же можно уже нет00:41:30
просто секс00:41:32
здесь при нашей жизни прибухнуть это00:41:35
просто необходимость я вынуждена00:41:36
согласиться00:41:38
мне больше нравится тренироваться чем00:41:41
Нет не то что не нравится мне вот сейчас00:41:45
нравится больше тренироваться чем уже00:41:47
делать настоящих детей00:41:50
я холодец люблю холодец классный продукт00:41:53
минералка из газу можно но немного один00:41:55
стаканчик день употребление00:41:57
сахарозаменитель рефлекторно увеличить00:42:00
инсулин крови соответственно нужно как00:42:01
можно реже употреблять это верно00:42:03
Кристина а далеко не у всех сахара00:42:05
заменители00:42:06
с нулевым гликемическим индексом00:42:08
повышает приводит к уровню всплеск00:42:12
инсулину у меня допустим не приводит00:42:13
Есть люди которым будет дергать инсулин00:42:15
Я вообще в целом за то чтобы все00:42:17
сахарозаменители сахара для держащие00:42:18
углеводные продукты сократить в ноль со00:42:21
временем первые 2-3 месяца где-то00:42:23
возможно иногда можно00:42:26
Какие же вы молодцы я на 2 не могу00:42:28
решиться Виталия вам не было обидно00:42:31
когда Кристина говорит все время я и моё00:42:35
[ __ ] Это типа я можно я отвечу на00:42:38
секунду мы с лёвиком покакали мы с00:42:43
люреком заболели А мы с Витали вместе00:42:46
серию ужинать А мы с Витали вместе00:42:47
занимались сексом мы с моим сходили туда00:42:50
У меня есть мчи чтобы вы знали вот мы00:42:53
вместе мы все делаем вместе рассказывай00:42:57
Да мне как-то похер Просто когда я буду00:43:00
говорить я тоже буду говорить Я мою00:43:02
Какая разница у нас общий семейный00:43:04
бюджет у нас00:43:06
Да какая разница Мы занимаемся одним00:43:11
делом у нас общий бизнес у нас вообще00:43:13
дети деньги у нас тоже общие какая00:43:16
разница Я я мы не мы бред Все как много00:43:21
в головах людей А что брали из еды в00:43:24
самолёт я не врал ничего когда слева00:43:26
вылетал Кристина ничего не брала потому00:43:28
что в самолёте00:43:29
есть нормально еда там можно покормить00:43:32
его этими мясом00:43:41
Виталик00:43:42
топчик футболки Да а значит по поводу00:43:45
Кстати почему не хотим еще детей Кстати00:43:48
мы не то что их не хотим как бы если00:43:51
будет то будет если получится случайно00:43:53
мы уже их не планируем как предыдущих00:43:54
троих а Виталик правильно ответил Я00:43:57
беременность очень сильно болела ковидом00:43:58
я была00:43:59
реанимационной палате Виталик очень00:44:01
сильно болел и нам было очень тяжело00:44:07
нам было очень тяжело пережить этот00:44:11
момент пережить восстановление у меня00:44:13
было сильное кровотечение в родах из-за00:44:14
этого долгое восстановление это до сих00:44:16
пор отражается на логике и знаете уже00:44:19
как-то понимаешь что потраченных много00:44:20
сил и ресурсов и страх того А вдруг00:44:23
случится опять то же самое Поэтому00:44:25
думаешь отриже это мало отриже это уже00:44:27
круто00:44:29
коммент года в общем уже Никита А ваша00:44:33
личная жизнь Олеся Да фрукты кушайте Это00:44:37
очень полезно это не только вредно но и00:44:40
полезно А в броне кофе можно добавить00:44:42
ретрит и молоко Коровье это уже будет ли00:44:45
броне Кофе это уже будет просто обычная00:44:47
кофе и выбьет вас из голода какой00:44:50
йод лучше пить и сколько есть сейчас00:44:53
покажу00:44:58
вот такой вот Йодик называется00:45:01
йод Селен биомеджик на сайте00:45:05
itap фирма biomagic вот это у меня идет00:45:09
Селен есть просто йод в капельках00:45:14
у ребенка может быть комментировать если00:45:17
холода лететь теплую страну может и00:45:19
будет именно по этой причине Если вы00:45:21
летите более куда-то трех часов то вы00:45:24
должны лететь минимум на месяц иначе ты00:45:25
издевательство над организмом ребенком00:45:27
все тело усыпало прыщами начали00:45:29
пистоминная Как скоро проходит кетосы не00:45:32
более месяца держится обычно начинается00:45:33
где-то на 7 10 день не более месяца00:45:35
сохраняется сегодня прям веселый выпуск00:45:38
хранила себе в подборку даже00:45:41
Кристина вы там своих стрижет или00:45:44
отправляете в салон руки скучают Я00:45:46
вообще мужчин не стригу к нам приходит00:45:49
парикмахер на дом руки не скучают я00:45:51
парикмахером не работаю уже полтора года00:45:54
Виталий вы интуитивно пришли кеты или за00:45:57
компанию и втянулись тоже хочу мужу00:45:59
предложить00:46:02
так короче по поводу кита Я пришел к00:46:05
этому не интуитивно потому что у меня00:46:07
есть яркий пример под боком вот стоит и00:46:13
если у кого-то что-то получилось Значит00:46:16
у меня тоже получится если соблюдать00:46:18
определенные правила кушать определенные00:46:20
продукты00:46:21
соблюдать интервальное голодание ходить00:46:24
10 тысяч шагов00:46:27
в течение дня и больше то рано или00:46:30
поздно ты начнешь худеть если ты00:46:32
откажешься от сладкого мучного тогда вы00:46:36
все и так прекрасно знаете без меня это00:46:38
будет работать потому что как ни крути00:46:40
будет дефицит калорий ты не сможешь00:46:44
съесть много жирного ты не сможешь00:46:46
вперед интервалки когда тебе можно00:46:49
кушать ты не сможешь много съесть потому00:46:51
что тебя ограниченное количество времени00:46:53
ты съешь два раза и все наелся ты так00:46:56
или иначе будешь Худеть то есть в00:46:58
принципе эта схема которая работает00:46:59
потому что ну00:47:01
потому что она работает и поэтому я00:47:04
интуитивно пришел а потому что что-то я00:47:07
разговаривал с начал Хотя я трезвый00:47:10
пример интуитивно когда ты не видишь00:47:13
никакого примерить сам для многих вещей00:47:14
доходишь как я Доходила до них сама00:47:16
доходя до а тот человек видит пример00:47:18
видит правило и он просто берет и делает00:47:22
ребята когда будете возвращаться обратно00:47:24
в начале февраля или в начале марта мы00:47:27
еще по билетам смотрим00:47:29
Что делать если могу уснуть и за бешеной00:47:32
энергии жиров много не витамины принимаю00:47:34
и Бады за 3 часа до сна не Ведите за два00:47:37
часа до сна выпиваете 6 капсумов магнели00:47:39
с собой шесть и за 30-40 минут до сна00:47:42
выпиваете мелатонина 3 мг когда жировое00:47:45
прослойка уменьшается очень часто у00:47:47
людей начинаются проблемы со сном Да00:47:50
кстати да это факт это временно00:47:52
Здравствуйте Пожалуйста первый месяц00:47:54
ракета можно употреблять миндальную муку00:47:56
Да употребляете У меня всё худеть в попу00:47:59
и живот а руки и плечи нет что делать00:48:01
дать время Наверняка вы недолго ещё00:48:05
худеть и до этого места обязательно00:48:07
дойдёт Кристина вы что-то говорили про00:48:10
Глюкофаж я пропустила мне его назначила00:48:12
эндокринолог диетолог эндокринолог00:48:14
диетолог вместо того чтобы сменить ваш00:48:17
образ жизни назначить анкетное питание в00:48:19
спорте сон Он просто дал вам препарат00:48:21
для диабетиков убивайте своё здоровье и00:48:23
инсулин напрочь Просто зачем со мной00:48:25
менять образ жизни просто все диетологи00:48:28
они так хренологи безусловно прописывают00:48:30
Глюкофаж серьезно посмотрите сколько00:48:32
побочных действий просто почитайте00:48:35
сколько побочек препарата и вас сразу00:48:36
при хочется его пить Слушай а вот00:48:38
подросткам выписывают коки для того00:48:41
чтобы прыщи убрать00:48:43
контрацептивы Вот то же самое бегите00:48:45
эндокринологов Если у вас есть лишний00:48:47
вес проблемы с месячными так далее так00:48:49
далее и так далее вот переходите на00:48:51
какие-то питание интервальное голодание00:48:52
устраняется витамины и дефицит и больше00:48:54
вас не будет проблем но Глюкофаж не00:48:57
устранит Ваши проблемы вообще любой00:48:58
препарат и так далее они00:49:13
Ух Какие котлетки завтра утром будут00:49:15
вкусные очень красивая пара Спасибо за00:49:19
совместный эфир И вам спасибо большое00:49:20
Давайте минутка рекламы мы сейчас с вами00:49:24
поговорим про Кето интенсив третий поток00:49:28
это интенсива стартует 3 января Почему 300:49:31
января не 28 как все предыдущие потому00:49:33
что 28 это за три дня до 31 конечно же00:49:37
все бросят нафиг это питание мне хочется00:49:38
чтобы начали не бросали поэтому 3 января00:49:41
после 31 и второго бухача обожрали00:49:44
сопились и пришли к нам на какие-то00:49:45
интенсив старт 3 января будет ровно00:49:49
месяц00:49:50
без поддержки но максимально со всей00:49:52
информации тренировками и так далее и00:49:54
так далее и так далее научный классный и00:49:56
собранный в кучку полезной информации00:49:57
стоит 1999 рублей с поддержкой чат00:50:03
поддержка из уже семьи кураторов а не00:50:05
шести где один куратор я где пять Кето00:50:08
нутрициологов и диетологов и где один00:50:11
это уже То есть к нам присоединился в00:50:14
компанию00:50:15
кураторов врач00:50:17
клиники катастрофы и медицины врач00:50:20
скорой помощи человек который много лет00:50:22
на питание придерживаться корневую диеты00:50:24
видят диетологические группы Ну короче00:50:25
просто космос крутые у нас консультанты00:50:28
кураторы значит00:50:31
будет больше тренировок чем предыдущие00:50:34
потоки будет больше информации00:50:36
предыдущем потоке потому что по ведению00:50:38
результатов первого и второго потока я00:50:39
понимаю чего людям еще не хватает00:50:40
поэтому дополняя конечно поэтому каждый00:50:42
предыдущий следующий поток он будет00:50:44
более содержательным но первые два тоже00:50:46
были очень крутые я уверена в этом00:50:47
завтра у нас кстати завершается второй00:50:49
поток результаты просто потрясающий у00:50:51
нас 400 участников 250 поддержка и это00:50:53
большая гордость Столько людей доверяет00:50:55
нам А значит что ещё Что ещё Хмм значит00:50:58
Ну это наверное самое главное что мне00:51:00
хотелось рассказать пожалуйста pr-код00:51:02
наводить оплачиваете проходите и мы с00:51:05
вами третьего числа встречаемся за а 700:51:08
дней до начала ракеты интенсива Я создаю00:51:10
группу они уже созданы люди которые00:51:12
платят уже в них оказывается будет вся00:51:14
информация с тем Какие приобрести00:51:16
витамины что обязательно нужно что не00:51:18
нужно какую продуктовую корзину00:51:20
подготовить То есть вы будете00:51:21
максимально подготовки подготовлены уже00:51:22
к третьему января00:51:24
Ирина тоже пришли к д безболезненно00:51:27
вообще я только месяц на Кето первое что00:51:29
замечают люди на какие-то питания00:51:31
женщины это то что критические дни00:51:33
приходят безболезненно совершенно00:51:35
незаметно00:51:37
уходит поликистоз яичников Через два-три00:51:40
месяца уходит сыпь болезненная овуляция00:51:42
и так далее так далее Это углеводы К00:51:45
сожалению разрушают наш организм чтобы00:51:46
кто не говорил00:51:48
Кристина здравствуйте сентября на Кето00:51:50
минус 11 килограмм все было окна этой00:51:52
неделе начала срываться алко шоколад00:51:54
пицца Как вернуться в кета боюсь совсем00:51:56
слететь просто завтра начинаете кета и00:51:58
все нет никаких чудес нету никакой00:52:00
волшебной таблетки Вот такая запрыгнешь00:52:02
вот это и ты будешь ракета Нет так не00:52:04
работает вы завтра возвращаетесь так это00:52:06
или вы вернётесь к своему жирному весу00:52:07
Выбирайте сами00:52:09
Со скольки лет можно подростку перейти00:52:11
на Кето питание считаю что с 12 лет00:52:15
Я думаю что с 12 Если мы имеем проблемы00:52:18
с ожирением лишним весом и обжорством00:52:20
тут 12 но проблема В чём это питание это00:52:23
питание осознанное к этому нужно прийти00:52:24
и это нужно соблюдать Будет ли ребёнок00:52:26
10-12 лет соблюдает Нет я думаю чтобы00:52:29
вложить это в голову это должно быть лет00:52:31
16-17 на мой взгляд00:52:34
К сожалению здесь неосознанные существа00:52:37
при входе в кето с молочком молочка00:52:40
можно будет э вообще э какие-то00:52:43
нутрициологи врачи которые какие-то00:52:45
адепты рекомендуют первый месяц00:52:46
исключить вообще молочные продукты00:52:49
До какого числа можно оплатить до 200:52:52
января только в четверг с четверга на00:52:56
пятницу цена вырастет на 500 рублей до00:52:59
четверга цена будет оставаться прежней А00:53:02
через сколько дней можно войти в китос00:53:04
после сладкого зажора Если вы на Кето00:53:07
были более 3-4 месяцев то вы за один-два00:53:11
дня попадете в китос Если вы на Кето00:53:13
вошли только недавно то вы можете от 500:53:17
до 10 дней заходить в китос 60 лет можно00:53:20
начать какие-то Спасибо я вам сейчас00:53:22
покажу нашу участницу интенсива который00:53:23
68 лет и вы сами ответите на свои00:53:26
вопросы00:53:31
Telegram Да00:53:33
вы сейчас просто охренеете файлом00:53:39
наша супер красотку просто невероятную00:53:42
женщину которая просто00:53:45
устроила фурор шок-контент нашей чат00:53:47
поддержки00:53:49
сейчас покажу очень по теме вопрос Вы00:53:53
так вы как относитесь к вере в00:53:55
православных детей крестили не так давно00:53:57
сама пришла в храм Татьяна есть00:54:00
несколько тем которые не обсуждаются это00:54:04
Вера это политические взгляды на данный00:54:06
момент это война и что еще00:54:09
какая вам разница как я отношусь что вам00:54:12
это даст Может я вам задам встречный00:54:14
вопрос я отвечу на вас отвечу Вам что00:54:18
вам даст ответ на вопрос верю я не верю00:54:21
крестила я своих детей нет как это00:54:23
улучшит вашу жизнь как вы станете крепче00:54:25
спать или нет для чего вам это00:54:28
а вот пожалуйста Вам наша прекрасная00:54:31
женщина к вопросу Можно ли 60 лет прийти00:54:36
на Кето питание представляем Вашему00:54:38
вниманию прекрасный чудесную даму 60 800:54:42
лет который пришла на Кето питание00:54:44
сбросила кстати всего лишь 20 килограмм00:54:46
а с нами на интенсиве и теперь00:54:49
занимается танцами три раза в неделю00:54:52
танцами в 68 лет человек там заниматься00:54:55
просто восхищение00:55:05
вот такие вот красотки бывают арахис в00:55:08
небольшом количестве Да можно00:55:11
так так так так Кристина здравствуйте у00:55:13
меня холестерин 86 на Кето не повысится00:55:16
еще на Кето понизится еще понизится00:55:25
Кристина ваш действие если в ресторане00:55:27
попался волос в тарелке позову официанты00:55:30
попрошу мне приготовить блюдо Но если я00:55:32
хорошем настроении уберу волосы съем00:55:37
какой-то волос будет вообще я много раз00:55:40
выходила мне почему-то везёт00:55:46
Ну я вообще не брезгливая вот еще в чем00:55:49
проблема00:55:57
должна быть минимум у всех неважно какие00:56:01
то питание Какое у вас образ жизни что00:56:03
вы делаете минимум что у каждого00:56:05
человека с двух лет жизни должно быть00:56:07
это 10 тысяч шагов в день 10 тысяч шагов00:56:10
в минус 30 плюс 35 на море на отдыхе где00:56:14
угодно 10 тысяч шагов день Это один час00:56:18
пешей прогулки быстрым темпом или два00:56:20
раза в день по 30 минут работы на работу00:56:22
все реально ли это сделать на раз-два00:56:24
если я умудрялась это делать три00:56:26
беременности если я умудрялась это00:56:28
делать После каждых родов Через два дня00:56:30
я уже ходила по 10 тысяч шагов Если вам00:56:32
понравилось после кофе где00:56:34
предпринимательской палате лежала под00:56:36
датчиками и так далее Через неделю я уже00:56:38
ходила 10 тысяч шагов если я умудряюсь00:56:40
на море ходить 10 тысяч шагов в Москве в00:56:43
минус 25 градусов ходить 10 ты шагу00:56:44
значит вы все можете пройти 10.000 шагов00:56:46
текст это классная профилактика00:56:48
гиподинамии Я просто00:56:54
Кристина Добрый вечер Как вы пережили00:56:57
продажу квартиры это ведь стресс такой00:56:59
же то и привычное мы плакали оба это00:57:04
очень тяжело00:57:06
То есть те люди которые что-то продавали00:57:08
дом квартиру Я думаю они поймут о чем я00:57:13
говорю это очень сложно Даже несмотря на00:57:16
то что цель Благая крупная цель00:57:21
большие перемены в жизни но00:57:25
квартира это просто00:57:28
это подарок потому что наша квартира00:57:31
очень крутым ремонтом00:57:40
Все просто идеально плакали очень00:57:43
грустно очень тяжело00:57:50
поможет двигаться вперед на вырученные00:57:54
деньги мы достраиваем до нам не хватит00:57:57
конечно стройку дома но мы закончим00:57:58
где-то 70-80 процентов сроки дома еще00:58:01
заработаем плюс мы на эти деньги сейчас00:58:04
Закрываем на две недели в новогод одну00:58:07
из наших студий на00:58:09
В общем на Тульской мы будем там менять00:58:12
она у нас такая моно студия только00:58:14
волосы сейчас там будет маникюр педикюр00:58:16
волосы брови и так далее То есть части00:58:18
денег мы вкладываем сейчас в развитие00:58:19
салона и конечно Благодаря этой продажи00:58:21
разработан гораздо больше когда-то эту00:58:23
тульскую этот салон мы открыли на деньги00:58:26
проданные наши самые первые квартиры00:58:28
однушки а потом у нас была одна00:58:30
квартирка в ипотеку в Москве стройке в00:58:32
Пике А я ее продала она была кредитная я00:58:34
покрасила кредит и часть денег цена за00:58:38
которую выросла за там за 2 года пока00:58:40
она у меня была в ипотеке Я вложила всё00:58:42
чтобы на ВДНХ открыть ногтевой зал целый00:58:44
вот сейчас я продала квартиру чтобы00:58:46
достроить дом и делать ремонт в студии и00:58:49
обновить её и делать большее количество00:58:51
услуг Поэтому собственно говоря всё что00:58:54
не делаете всё делается к лучшему00:58:55
однозначно00:58:57
подскажите пожалуйста масло какао можно00:58:59
добавлять кофе да конечно Когда будет00:59:01
следующий прямой эфир завтра как вы00:59:03
относитесь к бриатрической операции по00:59:05
уменьшению желудка я отношусь к этому00:59:07
положительно если в этом есть прямая00:59:09
необходимость00:59:11
буквально Недавно разговаривала с00:59:13
клиенткой вот когда была в Москве Она00:59:15
сделала бреаторическую операцию она00:59:16
сбросила на ней 80 килограмм она как бы00:59:19
на нее пришла 6000:59:22
это когда00:59:25
других вариантов вернуться в Нормальную00:59:28
жизнь и быть не шаром жирным толстым00:59:31
который не может жить у которого ляжки00:59:32
болят до крови натираются это были и00:59:36
других вариантов просто не существует00:59:37
есть прямые показания к этой операции и00:59:40
на мой взгляд чудесно сейчас делают00:59:43
такие операции за последние лет пять у00:59:45
нас несколько клиентов в салоне сделали00:59:47
Вы знаете ни одна из них несчастна со00:59:50
стали счастливые красивые подтянутые00:59:52
худые у них изменилась жизнь поэтому Да00:59:54
если есть уже давно за 120 130 нет вот00:59:59
этого понимания что с этим делать вперед01:00:01
пожалуйста почему а почему нет01:00:06
а можно простые магазины крабовые01:00:09
палочки а там большое количество01:00:10
углеводов нет нежелательно Почему на01:00:13
Кето быстро пьянеет как не пьянеть01:00:16
быстро на праздник на Кето быстро01:00:18
пьянеет сказать это вообще Чудеса01:00:21
какие-то на самом деле так действительно01:00:23
накрывает моментально особо не применять01:00:25
на праздники подписи поменьше на01:00:27
празднике если один раз в день с этим01:00:29
приемом пищи алкоголь за два часа до01:00:32
того как начать пить алкоголь выпить и01:00:34
600 мг АЦЦ за час до алкогольного приёма01:00:38
выпить 10 активированного угля таблеток01:00:41
и выпейте шесть или восемь таблеток01:00:43
магнели шесть и Если продолжаете пить01:00:45
долго то каждые 2 часа выпивайте пакетов01:00:48
C шесть магнитов опять активированного01:00:50
угля будете себя прекрасно чувствовать01:00:51
секунду01:00:59
[музыка]01:01:03
Вы определились хирургом по пластике или01:01:06
пока вы выбирая между двумя01:01:09
операция будет у меня в сентябре думаю01:01:13
что в течение недели мой выбор уже01:01:14
становится на одном из какой салат01:01:17
записаться туда брови есть только в01:01:19
одном салоне на ВДНХ мастер Мила Можно01:01:21
ли Кето 86 Мама начала на нее слабость01:01:24
жирная не может в таком количестве 8601:01:26
может слабость имеет место быть нужна01:01:30
поддержка на ночь01:01:32
обязательно Магнелис обязательно01:01:35
движение насколько это возможно 86 лет я01:01:37
не знаю насколько ваша А мама активная 601:01:40
лет бывает Живчик а бывает уже старички01:01:42
обязательно спать 6-8 часов Если есть01:01:45
расстройство сна что после 65 лет часто01:01:47
бывает на ночь 3 мглутонина пить большое01:01:50
количество воды подключить воду с01:01:52
яблочным уксусом то есть нужно сейчас01:01:53
помочь адаптироваться к жирному питанию01:01:56
а не знаю Мне наоборот не взял алкоголь01:02:00
зря углеводов наелась такой вас не взяла01:02:03
потому что вы углеводов наелись Если вы01:02:06
соблюдали букеты питания и пили у вас бы01:02:09
вообще накрыло очень жестко01:02:11
как у вашей мамы обстоят дела скета01:02:15
хреново01:02:17
я отправила Мама к своему хорошему врачу01:02:20
эндокринологу который я сказала что она01:02:21
должна быть на строгом питания01:02:23
но мама решила сходить еще к одному как01:02:26
рассказала01:02:27
и мама бросила всю эту херню человек01:02:31
всегда идет по пути наименьшего01:02:32
сопротивления человеку не будет человек01:02:34
сам должен сделать свой выбор Поэтому01:02:36
никак01:02:37
совпало ли ожидаемая действительно жизнь01:02:39
в Тае когда передавали ключи от квартиры01:02:42
новому хозяину сердце екнуло сердце01:02:44
ёкнуло совпало ли ожидание действительно01:02:47
жить в Тае нет потому что до этого мы01:02:49
здесь были пять раз мы были здесь По01:02:51
полтора месяца и мы отдыхали мы ехали01:02:53
отдыхать мы отдыхали в отеле мы ни о чем01:02:56
не заботились Но вообще практически не01:02:58
работаем И там по часу в день вечером01:03:00
когда детей укладывались спать делают01:03:01
какие-то свои мелкие дела по сайту01:03:03
оплаты вывод денег зарплаты всё это01:03:05
максимум А тут оказалось что мы приехали01:03:07
сюда Это не отдых мы приехали сюда жить01:03:09
а надо было искать его покупать у неё01:03:12
посуду тарелки [ __ ] вёдра [ __ ]01:03:14
полотенца всё покупать просто до01:03:17
обосновались весь свою жизнь то есть01:03:19
здесь что-то сломалось здесь что-то01:03:20
отвалилось А это Отвечаю мы а детей01:03:22
устроить в школу строить детский сад01:03:24
найти снять машину или заправить01:03:26
покупать продукты самим готовить самим01:03:28
убирать А стирать гладить а и как бы01:03:31
жизнь01:03:34
на английском и как бы жизнь вторая01:03:36
оказалась гигантским из которого мы с01:03:39
Виталька вылезли 3-4 дня назад когда мы01:03:41
вернулись из Москвы мы сейчас последние01:03:42
три дня впервые здесь расслаблены когда01:03:44
поняли что все нормально все хорошо нам01:03:47
здесь осталось еще Месяц или полтора мы01:03:49
отдохнем уедем наконец-то в Москву Вот01:03:51
примерно так поэтому следующие Наши01:03:52
вылазки в Тай будут на два месяца на01:03:55
зимовку в отель или в виллу при01:03:57
комплексе где полное обслуживание Вилла01:03:59
все И никак иначе и никакой учёбы детей01:04:02
Я имею в виду углеводы в алкоголе что я01:04:05
за месяц ни одного углевода А какие01:04:07
углеводы в алкоголе01:04:08
сладкий алкогольные или нет мы такое не01:04:11
пьём если будете сухой будет бахать мама01:04:13
не горюй Ну может быть такое что вас не01:04:14
накроет у вас очень хорошая работа01:04:15
печени значит это здорово01:04:18
я разделю ваши эмоции по поводу жизни в01:04:21
тайме мы переехали в другую страну01:04:22
несколько месяцев назад Надеюсь временно01:04:24
очень хочу в Москву01:04:25
но мы сюда не переезжали на постоянку то01:04:28
есть мы сразу узнали что это временно мы01:04:29
планировали здесь быть до начала лета01:04:31
Когда закончится учебный год у детей01:04:32
потом в процессе мы поняли что мы не01:04:35
хотим быть до начала лета Мы хотим быть01:04:36
здесь до апреля так как нашей Сони она01:04:39
сейчас здесь в первом классе по тайским01:04:40
правилам но Москву она придёт опять в01:04:42
первый класс хотели приехать в апреле01:04:44
чтобы она подходила на подготовку в01:04:45
школу познакомился с одноклассниками01:04:47
чтобы было меньше стрессов в первом01:04:48
классе А ну вот сейчас мы поняли что мы01:04:51
уже еда приедете здесь находиться Не01:04:52
хочет не хотим и благо Мы сюда не01:04:54
заряжали постоянно основы и мы просто01:04:56
вернёмся в Москву пожалуйста их в этот01:04:59
профиль Спасибо большое а-а наша01:05:02
помощница здесь по дому Мы её уже на все01:05:05
Работаем что это просто золото это я уже01:05:08
заранее нашла ей работа это человек01:05:10
должен сразу работать Это просто э лучше01:05:13
всё с нами Произошло это произносить Нам01:05:15
очень весело А у нас в Москве наши01:05:17
потряса которая нас ждет Людмила она вот01:05:20
такой вот человек вот нам свыше01:05:22
понимаете она обожает наших детей она не01:05:26
заботится Она всегда на подхвате она и01:05:29
настройки сейчас я сделаю она детям01:05:32
готовит и за гардеробом их следить ты01:05:36
гулять занимается занятие вы тут целует01:05:38
обнимает и книжки читает и блинчики01:05:40
готовят и заготовки нам делают и нам еду01:05:43
готовят если надо уберет погладить То01:05:45
есть просто золотой человек вот я всегда01:05:47
говорил что такой так повести может01:05:48
только нам Мы приехали сюда и вот здесь01:05:50
мы подошли помощницу она не нянечка она01:05:52
именно помогает по дому Она 6 дней в01:05:54
неделю работать на филиппинка 6:1 В01:05:57
воскресенье у неё выходной а все01:05:58
остальные Где она работает с до этого01:06:00
она работала с 9:00 до 6:00 сейчас мы ей01:06:02
перевели на график с 11:00 до 8:00 ей01:06:03
так удобнее нам так удобнее а это просто01:06:06
чудо как она любит детей она ей покормит01:06:09
их то что она сама подключается к детям01:06:11
то вы чисто убрано наглажено Ну вот01:06:13
просто идеальный человек здесь живут01:06:14
наши друзья они всегда переехали на01:06:16
постоянку и конечно мы передаём нашу01:06:18
Кришну им потому что это просто Находка01:06:21
такого человека терять ни в коем случае01:06:22
нельзя Мы хотим ее забрать собой Москвы01:06:24
она не хочет потому что ей страшно01:06:27
Кристина а сестричка уже не приедет уже01:06:31
не приедет потому что она хотела ехать01:06:33
где-то в конце марта потому что это01:06:35
будет адекватно стоить вообще цена на01:06:37
билеты Космическая они просто несколько01:06:39
сотен тысяч Мы уже к этому времени01:06:41
улетим01:06:43
сколько овощей на Кето в день зимой01:06:46
дорого в каждый прием пищи это может01:06:48
быть капуста вы едите овощи сезонные те01:06:51
которые можете себе позволить Ну каждый01:06:52
день У вас должна быть клетчатка01:06:53
клетчатка - это свежие овощи Пусть это01:06:55
будет капуста А спасибо вам Кристина01:06:58
ваше видео стали нести у меня 100 кг01:07:00
плюс 3 недели какие-то Ну скорее всего01:07:02
переедая орехов и Мало двигаюсь01:07:03
результата нет расстраиваюсь но не01:07:06
бросаю но 100 плюсы и 3 недели какие-то01:07:08
нет результата то скорее всего очень01:07:09
много едите вы сейчас должны кушать два01:07:12
раза в день Орехи - это только чуть-чуть01:07:13
5 10 орешков в день это максимум в один01:07:16
из приёмов пищи два приёма пищи э01:07:19
интервальное голодание в тарелке много01:07:21
жира орехи должны быть по минимуму там01:07:23
очень много углеводов плюс Вы должны01:07:25
делать 10.000 шагов в день спать 7-801:07:26
часов в день Это очень важно а-а01:07:29
вопрос по вере конечно никак моя жизнь01:07:32
изменится этот ответ это на доверие01:07:33
может больше появиться и радость01:07:34
смотреть вас приятно не обижайтесь за01:07:36
вопросы Ну то есть видите А вы правильно01:07:38
ответили на свои вопросы правильно01:07:39
Например То есть если я такая же как вы01:07:42
я хожу в церковь У вас есть ко мне01:07:44
Доверие радость А если я скажу что я не01:07:46
верю то у вас уходит радость и уходят01:07:49
доверие и я уже по умолчанию становлюсь01:07:51
плохим человеком потому что я не01:07:53
придерживаюсь тех же того же01:07:54
вероисповедания и взглядов на веру01:07:56
который придерживались вы именно по этой01:07:58
причине культурные люди не задают друг01:08:00
другу вопросы про Веру потому что вас01:08:03
может мнение поменяться просто исходя из01:08:05
того что человек другая Вера другое01:08:07
отношение к этому А вдруг он вообще не01:08:09
верит в бога и это его выбор это его01:08:11
право А вы можете спросить про политику01:08:13
и у человека будут политические взгляды01:08:15
отличаться от вас всё он уже от вас01:08:17
просто для вас по умолчанию станет01:08:18
плохим А зачем вам это нужно Если вы01:08:21
общаетесь своим собеседником смотрите01:08:22
какого-то блогера Вы же его смотритесь01:08:24
Не потому что у него какие-то01:08:25
политические взгляды Вы же его смотрите01:08:26
потому что у него какое-то01:08:28
вероисповедание А и не потому что это01:08:31
какая-то традиционная нет традиционная01:08:32
ориентация потому что вам этот человек01:08:33
интересен поряду неких факторов Вот01:08:36
давайте мы с вами будем оставаться друг01:08:38
другу интересно по ряду тех факторов01:08:40
которые вы всегда пришли Это скорее01:08:41
всего дети бизнес уход с волосами01:08:43
какие-то питания сброс веса спорт Вот01:08:45
давайте мы в этой теме и останемся01:08:48
Здравствуйте Кристина на кета начали01:08:50
трескаться пальцы что это может быть01:08:52
мало жира мало воды это очень важно вы01:08:55
пьете хотя бы 2 литра воды в день и01:08:57
конечно же витамин D B и А вы должны это01:09:00
все кушать но пальцем вас не накиды01:09:01
стали трескаться небось с приходом01:09:03
холодов и вы пьете мало воды01:09:06
Кристина вы выбрали квартиру для аренды01:09:09
надо покупать мебель и она или она01:09:10
мебелированная нет мы не выбрали Мы01:09:12
приняли решение что у нас будет в аренду01:09:14
дом Ну я пока ничего выбрать не могу01:09:16
потому что мы ту или через месяц приедем01:09:18
то ли через два и будем уже за неделю по01:09:19
факту искать Скажите пожалуйста когда01:09:22
будут вебинары на курсах по СЗ вебинары01:09:26
на курсах ПСЖ Это что за вебинары01:09:33
жа01:09:35
вы вообще не считаете на Кето деньги01:09:38
считаю01:09:39
Нет вообще не считая Если вы прокололи у01:09:42
меня идет борьба с моим эндокринологом и01:09:44
моим нутрициологам они мне таблетка плюс01:09:46
углеводное питание плюс 3-4 разовое01:09:48
питание наверно стою своем01:09:50
но я стою на своем где-то не кета это01:09:54
моё так Поменяйте нутрициолога01:09:56
эндокринолога Зачем выходите к тем людям01:09:58
с которыми вас не совпадает взгляды01:10:00
вообще совершенно не ясно01:10:03
Я планирую всю жизнь быть на какие-то01:10:05
питания потому что мне это очень вкусно01:10:07
вообще но нет ни одного минуса01:10:11
из-за которого мне бы хотелось это01:10:12
бросить ни одного 0 вообще 0 минусов01:10:15
конечно хочу быть01:10:18
Как быть если на Кето худеет очень01:10:21
сильно лицо01:10:22
жрать обратно чтобы не худела01:10:26
а если придерживаться игр то как быть01:10:28
Новогодней ночью нельзя же будет есть01:10:30
так поздно почему01:10:32
наоборот01:10:34
сдвиньте все приемы еды к ночи Первый01:10:37
раз поешьте в четыре дня прям хорошо01:10:40
жирно классно выпить бокальчик уже01:10:42
шампусика пока салаты готовите и второй01:10:44
раз Садитесь за стол в 23 часа и два01:10:46
часа подряд Ешьте все это будет ваш01:10:48
интервал все нормально Почему нет вы01:10:50
можете двигать интервал01:10:52
Как часто вы делаете скрабы и делают01:10:55
себя обертывание не делаю не скраба не01:10:57
делаю обертывание нужно это делать01:10:59
обещала себе что я буду это делать здесь01:11:02
у меня с собой все для этого есть может01:11:04
быть завтрашнего дня начну01:11:06
рецепт из печени будут честно я не умею01:11:09
хорошо готовить поэтому к сожалению нет01:11:11
не будут Если дадите классный рецепт Я01:11:13
попробую его приготовить01:11:15
а соблюдая соблюдаете ли вы соотношение01:11:17
бжу на Кето 20 75,5 точнее 75 25 Да01:11:21
стараюсь соблюдать С основы моей тарелки01:11:23
это жир потом белок потом углеводы01:11:24
точнее клетчатка и углеводы А мне тоже01:11:27
тут нарисолог сказала уходить страшно с01:11:30
вашего прекрасного кету у вас от этого01:11:32
пальцы трескаются инсулин ещё больше01:11:34
поднимается переходите на растительное01:11:36
питание01:11:37
шок-контент где они Все учатся У вас01:11:39
хорошая кожа Что делаете Ну во-первых01:11:42
мне 32 года это наверное нормально что в01:11:44
32 года у тебя должна быть хорошая кожа01:11:45
если это не так то нужно думать наверное01:11:47
о своём здоровье а на какие-то питание01:11:49
кожа всегда хорошая у меня просто01:11:51
огромная поддержка витамины меня каждый01:11:53
три-четыре месяца сдаю витамин Я пью01:11:55
огромное количество витамин Я хорошо01:11:57
питаюсь я хорошо сплю А у меня есть01:11:59
ежедневное движение от 10.000 шагов в01:12:01
день и конечно это благоприятно влияет01:12:03
на мою кожу Кожа это то что мы едим как01:12:05
мы спим как мы заботимся о своём01:12:07
здоровье то есть а внутреннем здоровье а01:12:09
кожа уже всегда отражение того что у вас01:12:11
есть внутри А моя кожа отражает моё01:12:14
здоровье если Ваша кожа плохая значит и01:12:17
здоровье ваших плохом состоянии это01:12:18
прекрасная причина задуматься О том что01:12:20
это нужно исправлять01:12:22
можно больше рецептов от вас только01:12:25
сегодня выложила рецепт и стараюсь01:12:26
выкладывать и завтра и послезавтра будет01:12:28
Поэтому Пожалуйста смотрите литература01:12:30
которую почитать про Кето авторы которых01:12:32
читали вы значит это Василий генералов01:12:35
книга Кета все максимально просто и01:12:38
легко01:12:40
мне тут тоже01:12:46
а я думала что ЖК рядом смотрели и Вам01:12:49
понравилось там квартира01:12:50
там где наш дом это большой ЖК там есть01:12:54
квартиры и таунхаусы и коттеджи у нас01:12:57
таунхаус мы там смотрели квартиру но01:13:00
учитывая что приедет только через месяц01:13:01
или через два мы не можем занять эту01:13:03
квартиру платить по 50 тысяч рублей в01:13:04
никуда а поэтому мы решили что мы уже01:13:06
ближе к делу будем сегодня приняли01:13:08
решение что мы будем снимать всё-таки01:13:09
дом там же недалеко от нашего дома не в01:13:11
этом ЖК Ну рядышком потому что как-то01:13:13
дом за эти же деньги Будет нам01:13:14
просторнее01:13:16
угу Значит Кристина а интервалы между01:13:20
приемами пищами на Кето питание должны01:13:21
быть обязательно какими должны быть 81601:13:24
это когда в 8 часов допустим поели в 1201:13:27
часов дня и 8 часов вечера и следующий01:13:30
раз Вы опять едите в 12 часов дня и 801:13:32
часов вечера также интервал можете01:13:35
сокращать это может быть интервал 6-1801:13:37
Когда в 6 часов или так все в 12 часов01:13:39
дня и в 6:00 вечера и дальше Вы опять01:13:41
Идите в 12:00 дня Со временем кета01:13:44
адепты переходят на иногда одноразовое01:13:47
питание 1 2 3 едят один раз два три часа01:13:49
голодают потом 8:16 еда в два раза потом01:13:52
вот так вот меняют свои интервалы01:13:53
поскольку лёвик стал ходить домик пошёл01:13:56
вообще очень рано В 10 месяцев ледник01:13:59
Лёлик вообще у нас Лео здесь он здесь01:14:01
Лео очень ранний парень очень у него всё01:14:04
очень рано но вот он мне сегодня01:14:06
шокировал в год и два тем что он учился01:14:08
снимать трусы просто снимать садиться и01:14:11
стягивать их с ног то что он уже01:14:13
уверенно взял ложку но он прямо вот01:14:15
такую вот очень Шустрый он01:14:18
Я ем в 11 и в 17 отличный интервал01:14:22
вообще ничего не смущает01:14:24
скажите что делать если на Кето кожа01:14:27
стала сухая больше жира витамин А01:14:30
витамин D B Complex пить много воды01:14:32
хорошо спать увлажнять кожу кремом Какая01:14:35
вы красивая с чего начать Кето Приходите01:14:38
к нам на наш Кето интенсив витальский01:14:40
пожалуйста ссылочку которая стартует 301:14:41
января мы с вами Начнем вместе без01:14:43
ошибок01:14:44
вы считали сколько примерно калорий01:14:46
выходит день У вас просто ради интереса01:14:48
никакого интереса у меня вообще нет я01:14:51
человек который пришел какие-то01:14:53
жесточайшим расстройством пищевого01:14:55
поведения и при расстройстве пищевого01:14:58
поведения считать калории нельзя01:15:00
взвешивать еду нельзя взвешиваться на01:15:03
весах каждый день нельзя замерять01:15:05
сантиметр нельзя нужно уйти от всего что01:15:09
может тебя расстроить цифрами01:15:12
всё убирается нафиг зачем мне считать01:15:15
мои калории Зачем если им два раза если01:15:18
он жир но вкусно если уже похудела01:15:20
больше чем на 30 килограмм я классно01:15:22
себя чувствую Я продолжаю продолжаю01:15:24
потихонечку худеть Зачем мне ради01:15:25
интересно что-то читать Нет спасибо01:15:27
вольте Я этим заниматься не буду01:15:29
обязательно пить желчегонное01:15:32
Вы обязательно пьете не желчегонное а то01:15:36
что помогает желток с осанка не совсем01:15:38
желчегонное01:15:40
Обязательно При любом виде питания где01:15:44
предполагается сброс веса пить его до01:15:47
тех пор пока вы сбрасываете вес это01:15:49
прекрасная помощь вашему желчному Почему01:15:52
и для чего для того чтобы избежать01:15:54
желчекаменной болезни которые может01:15:55
появиться при резком э сбросе веса Ещё01:15:57
раз повторюсь на любом принципе питания01:15:59
это не только прокеты сыр вообще никакой01:16:02
нельзя э-э из молочных продуктов Вот как01:16:05
раз в первый месяц сырые жирные можно и01:16:07
сливочное масло можно всё остальное01:16:08
молочку на первые один или лучше даже 201:16:10
месяца исключить Я ем и вам рекомендую01:16:13
нутрициологи и диетологи так говорят01:16:15
прокеты чтобы без работы не остаться и01:16:17
не знаю мой нутрициолог и диетолог ой01:16:20
Почему нутрициолог и эндокринолог это01:16:22
адепты поэтому мне это незнакомо01:16:25
А как правильно пить урсосан урсодез на01:16:28
ночь на ночь до от 1000 до 2000 единиц01:16:31
Ну я пью полторы тысячи средняя такая01:16:33
дозировка01:16:35
без фруктов не могу на Кето нельзя очень01:16:38
люблю что делать все остальное01:16:40
устраивает 57 лет рост 68 57 кг я не01:16:44
знаю я не могу ответить на наш вопрос01:16:46
есть и продолжать эти фрукты вот и всё01:16:48
раз не можете почему лучше молочку01:16:51
впервые а вместе исключить две причины01:16:53
первая молочные продукты содержат сахар01:16:55
как бы это не было Странно вы можете01:16:58
переесть увеличить количество углеводов01:17:00
замедлить похудение молочные продукты01:17:03
задерживают жидкость А мы всё-таки хотим01:17:04
её сбросить первые месяцы это очень01:17:06
важно01:17:07
Урсосан нужно сразу же начинать пить как01:17:10
начали соблюдать кита или ничего01:17:11
страшного если начнут Пить его допустим01:17:12
через неделю-две после начала это ничего01:17:15
страшного Если вы начнёте его пить через01:17:16
7-15 дней после каких-то главные начните01:17:18
главное начните это прекрасная помощь в01:17:21
вашем вопросе версии чтобы избавиться01:17:22
Точнее не прийти к желчекаменной болезни01:17:25
К сожалению то ещё распространённые01:17:26
ерунда А почему пьют Те у кого нет01:17:29
желчного а потому что Урсосан помогает01:17:34
двигать желчь То есть он помогает ей то01:17:37
есть оно не желчегонное оно двигает01:17:39
хорошо желчь01:17:41
обязательно конечно у кого не ожидал01:17:44
всего пузыря обязательно пьет Урсосан01:17:45
всегда всю жизнь у кого он есть на01:17:47
какие-то питание любой визе питайка01:17:48
зубра средств для того чтобы желчь шла01:17:50
легко чтобы она не была густая мне01:17:52
желчного пузырять не значит что у меня01:17:54
желчи живут что-то она остаётся именно01:17:55
по этой причине его пьёт а если камни в01:17:58
желчном уже есть И притом давно значит01:18:01
вы находитесь на кетопита питания Я не01:18:02
знаю при камнях в желчном назначают01:18:04
Урсосан или он может привести к движению01:18:06
камней Какая профилактика дальше есть01:18:09
чтобы э не пойти дальше с камнями вот01:18:11
вопрос к тем у кого есть камни в желчном01:18:13
подскажите пожалуйста насколько01:18:15
принципиально есть в день не два раза а01:18:17
три Спасибо а-а Вы можете есть три раза01:18:20
но вы не будете худеть Представляете три01:18:22
жирных приёма еды А почему э два раза01:18:25
потому что вы должны на Кето питание01:18:27
соблюдать большой интервал за счёт этого01:18:29
вы будете входить в кето за счёт это у01:18:31
вас будут сгорать жиры если будете есть01:18:33
три раза это будет обычный образ жизни и01:18:34
не будет никакого эффекта01:18:36
Кристина Можно ли руссосан при01:18:38
беременности во втором триместре если я01:18:40
буду на Кето Я считаю что даже если01:18:42
честно нужно01:18:43
Кто у вас семье Лидер01:18:46
я таких вопросов всегда немножечко01:18:48
умираю вам Виталик не01:18:52
неплохо и не обидно потому что Кристина01:18:54
говорит я я аниме Кто у вас семьи Лидер01:18:57
а бюджет у вас общий или нет У нас вот01:19:00
он пришел Кто у нас семейный Лидер01:19:02
Слышал у нас с тобой спортивные01:19:05
соревнования кто [ __ ] первый добежал01:19:08
Вопрос такой молочка01:19:10
молочной продукции молочная продукция01:19:13
молоко творог сметана01:19:15
Что такое01:19:22
собственно вопрос про лидерство у нас не01:19:26
соревнования нам не в чем лидировать мы01:19:28
не соревнуемся нас общая цель общее01:19:32
направление Мы просто работаем над этим01:19:35
и все вот и пишет без желчного рососан01:19:38
за всех и говорите пьют без желчного01:19:39
Урсосан Урсосан является прямым01:19:41
показанием при отсутствии желчного01:19:43
пузыря А можно ли заменить свежие овощи01:19:46
на замороженные но вы же их будете01:19:51
размораживать и готовить01:19:52
все то же самое а нет подожди нам нужно01:19:56
свежие овощи в виде клетчатки01:19:58
замороженные овощи человек не будет есть01:20:00
мог будет добавлять еду и тушить это не01:20:03
то же самое не будет никакой клетчатки01:20:05
вся клетчатка разрушается01:20:07
Подскажите аналог Урсосан вот кто-то01:20:10
выше писал Я уже не вспомнилая кислота01:20:12
да Вот она я на Кето похудела на 2201:20:15
килограмма кед Это здорово 1300 калорий01:20:18
в день дуке 55 жиры 115 углеводы 2001:20:21
завтрак в один сужен ты Господи это01:20:24
очень мало калорий это неадекватная01:20:27
столько калорий едят детям 12 месяцев И01:20:29
вообще на какие-то питание не считает01:20:30
калории Чем заменить сливочное масло не01:20:33
могу его есть для меня очень жирный и01:20:35
невкусно01:20:36
кокосовое масло01:20:38
масло какао но оно тоже всё жирное вы01:20:43
его добавляете в кофе просто пьёте01:20:45
на Кето хлеб не уж вам не вкусно хлеб01:20:48
намазать сливочным маслом01:20:50
не вопрос сейчас Кристина Как вы01:20:53
ухаживаете за кожей лица крема тоники01:20:55
Гелия просто крем для лица Какое01:20:56
количество сыра и в каком приеме пищи01:20:59
можно в любом из приемов пищи столько01:21:00
сколько хотите Виталий не боится ли01:21:03
второй волны мобилизации в РФ вот без01:21:06
этого никогда можно01:21:07
[музыка]01:21:14
по поводу мобилизации в РФ второй волны01:21:17
Понятное дело что она будет Понятное01:21:19
дело что в следующем году01:21:22
Почему я должен бояться мобилизации01:21:25
Объясните01:21:28
Ну любой нормальный мужчина если его01:21:30
призывают01:21:34
нет не в этом дело01:21:37
Ну если если припирает если у тебя нет01:21:40
выбора01:21:41
никуда идти просто тебе дают автоматы01:21:45
идешь на передовую все либо в тюрьму на01:21:47
25 лет 25 лет или 20 Ну поверь там не01:21:53
Доживешь до срока01:21:57
что01:21:59
я выпил Один стакан у тебя было кстати01:22:02
больше01:22:04
не оставил один01:22:08
Короче мы сегодня поругаемся В общем01:22:11
если нет выбора если пропирает к стенке01:22:14
то чего боятся Это первое Второе Ну блин01:22:18
Кристина правильно сказал я не подхожу01:22:20
под мобилизацию многодетный отец01:22:23
Но если будет прям очень плохо Прям01:22:26
вообще жопы и так далее то все равно01:22:30
всех призовут будет тотальная01:22:31
мобилизация там не спросят если у тебя01:22:33
дети нет у тебя детей так что01:22:37
по вежливы этого кому пишите мне01:22:41
вы будете дома своими детьми мужа01:22:45
семечки можно на кетой но с прием пищи01:22:48
Да но я ненавижу семечки 10 лет дают Ну01:22:51
скоро будет 20 поверьте01:22:54
Кристина Виталий что сегодня ели не хочу01:22:57
спать01:22:58
Давайте заменим Лидер на мотиватор оба01:23:01
мотиватора01:23:03
такой мотиватор типа такой Сидит мужик01:23:06
дома жена говорит я тебе сейчас01:23:07
мотивирую зарабатывать деньги01:23:15
Ну и вот эта вся [ __ ]01:23:17
если есть строй совершеннолетних то не01:23:20
должны призывать Да у нас страница01:23:21
совершеннолетних они должны призывать01:23:32
мне по поводу мобилизации не было страха01:23:34
у меня были другие страхи К сожалению01:23:37
которые я не могу сейчас озвучить Потому01:23:39
что если я буду сейчас об этом говорить01:23:40
YouTube заблочит но могу намекнуть Я01:23:45
боялся что все пойдет по одному месту и01:23:49
что всё будет очень плохо но скорее01:23:52
всего ничего плохого не будет я говорю01:23:56
про ситуацию не могу говорить более01:23:59
точно YouTube сейчас всех банят за за то01:24:03
что ты открытая об этом говоришь01:24:06
все-таки дефицит вы что думаете что буду01:24:09
чудеса мы такие пришли на какие-то01:24:11
питание едите 5000 калорий тратите 200001:24:14
калорий01:24:15
Не ищите чудес кетопита питания01:24:18
интервальное голодание это дефицит вы01:24:20
тратить должны больше чем потребляете01:24:21
Конечно же да нет никаких секретов все01:24:24
что касается лидера главного в семье при01:24:27
здоровых отношениях01:24:30
при отношениях где каждая единица А01:24:33
Виталия это единица я это единица вы он01:24:36
личность и я личность мы не единое целое01:24:38
это нужно понимать мы два раздельных01:24:39
объекта01:24:40
самодостаточных это очень важно то есть01:24:43
если вдруг что-то случится со мной01:24:45
Виталий является полностью достаточно01:24:48
единицей он сам зарабатывает он сам01:24:50
обеспечивает он сам умеет он сам знает01:24:52
он сам сможет помыть одеть накормить01:24:54
приготовить убрать Я самодостаточная01:24:57
женщина Я сама зарабатываю сама могу01:24:59
приготовить сама могу убрать и качество01:25:03
нашей жизни при01:25:06
отсутствие друг друга друг у друга Она01:25:08
практически не изменится она останется01:25:10
на том же уровне потому что каждый из01:25:11
нас самодостаточен Именно поэтому я01:25:14
категорически против женщин на хлебниц я01:25:17
так называю женщин которые сидят дома и01:25:18
ничего не делают годами один и 0 знаете01:25:21
почему Потому что это крайне опасно01:25:24
особенно сегодня не может семья один01:25:25
сидеть а другой зарабатывать А поэтому01:25:28
нам нет убери руки от моей еды ты так01:25:31
выпил всю шампанское не может один01:25:34
тянуть всех это очень тяжело временно01:25:36
пока женщина беременна или в декрете но01:25:39
не на постоянной основе и ну01:25:44
да Безусловно Почему мы вдвоем нашла01:25:47
вдвоем круто мы вдвое приумножаем друг01:25:49
друга у меня появилась какая-то классная01:25:51
идея И дала Виталику Виталик я01:25:53
сгенерировала я ее отдала Виталика01:25:54
Виталик и давил дома потому что ничего01:25:56
не могу доводить до ума Но при этом01:25:58
Виталик тоже дает много классных идей01:26:00
правда я не могу их довести до ума01:26:02
потому что все идеи доводят до ума а он01:26:03
там уложить детей спать делает он или я01:26:06
покормить детей сделать он или я01:26:08
погладить он или я в жопу ребёнку он или01:26:11
я уложить ребёнка он или Я единственное01:26:13
что не мог делать он это кормить груди и01:26:15
родить ребёнка всё всё остальное01:26:18
по очереди Стопудово Давай я а то есть у01:26:22
нас полное распределение равное01:26:24
Обязанности у нас нету главного у нас01:26:26
нету тот кто я жопы не мою А я постоянно01:26:28
очень не встаю то есть вообще не понимаю01:26:30
честно говоря мужиков которые не могут01:26:31
помыть ребёнку Ну01:26:33
своему ребёнку не могут помыть жопу это01:26:35
или нет Какой лютишь и [ __ ] просто01:26:37
невероятно это как вообще01:26:40
я понимаю есть у некоторых01:26:43
приступ рвоты Хотя это тоже странно Я не01:26:45
понимаю [ __ ] и [ __ ] может быть иногда01:26:47
У меня тоже от нашего лирика Бывает ну01:26:49
сыр едим чеддер А тут как бы01:26:53
принципиально не хочу мыть с помощью01:26:55
щебенку жопу А еще есть кадры которые01:26:57
говорят типа я не хочу заниматься01:27:00
ребенком Я хочу подождать когда он01:27:03
вырастет до трех лет до 5 лет а потом01:27:05
только01:27:09
интересный скучный он только ля-ля01:27:11
говорит я хочу с ним на рыбалку съездить01:27:14
бухнуть Там и так далее01:27:19
эти кадры могут как раз таки Ну бухнуть01:27:22
поэтому01:27:27
вы говорили вообще не гладите вещи01:27:29
поменялось уже ничего не поменялось это01:27:31
я утрированно говорила ей дома вообще не01:27:34
убираюсь вот не поверите это я сказала01:27:36
если надо погладить вещи но как вообще01:27:38
не глажу вещи подождите я сказала что мы01:27:40
не гладим в основном вещи если это будет01:27:42
рубашка или это будет Допустим какой-то01:27:44
поло то конечно мы его погладим01:27:47
преимущество 95% вещей в нашем доме не01:27:50
гладится А вы никогда меня не поймаете01:27:52
на вранье и не нужно этого делать и не01:27:55
нужно даже пытаться Дина этого делать01:27:57
Ну и мы не гладим мы не гладим01:28:00
постельное бельё мы не глади полотенце01:28:02
трусы носки и джинсы в нашем доме01:28:04
гладятся пол и рубашки рубашки вообще01:28:06
практически не носятся Поэтому вот такие01:28:08
вот по всё ничего не поменялось никогда01:28:11
не было запоров на какие-то больше01:28:12
клетчатки воды и жиры наоборот запоры01:28:15
ушли да конечно так и есть Кристина Что01:28:16
делать если на кета интервально начались01:28:18
запоры не хочется пить слабитель пси-у01:28:21
пью по Четыре таблетки псиллиум по01:28:23
Четыре таблетки в силе в таблетках нет в01:28:26
силе Он должен быть в шее шуха01:28:28
подорожников пакете который вы01:28:30
разведетесь столовую ложку в стакане01:28:31
теплой воды даете настояться 3-4 минуты01:28:33
и потом все это выпивается сильно не01:28:35
пьют в таблетках вы даже добавить воду01:28:37
Вы должны добавить магний и больше01:28:39
движения и больше жира не подходит01:28:41
ничего страшного Скажите алкоголь пить01:28:44
исключительно только во время приема01:28:46
пищи если мы при интервальное голодании01:28:47
говорим или можно в перерывах01:28:49
исключительно в прием пищи у вас01:28:53
венчание было01:28:56
Нет конечно Ну похоже Ну как подтянуть01:29:00
кожу быть на какие-то питание и01:29:02
заниматься спортом так вот мы не01:29:05
закончили вопрос а то что все-таки люди01:29:07
Они01:29:10
понимают Кто в доме главный Кто в доме01:29:13
мотиватор это как-то типа ты Слабое01:29:16
звено или типа Виталику говорят Виталий01:29:20
вы Подкаблучник Почему а потому что вы01:29:23
занимаетесь детьми А потому что вы01:29:25
зарабатываете деньги потому что не01:29:27
ходите на рыбалку на охоту не бухаете в01:29:29
баре не бьете жену не посылаете ее нахер01:29:34
Почему ты Подкаблучник потому что01:29:37
занимаешься детьми любишь свою жену01:29:38
забочусь они зарабатывают деньги можешь01:29:40
убраться приготовить постирать погладить01:29:42
погулять с детьми отвести их на занятия01:29:44
почитать книги заплести им косички и01:29:47
заработать денег01:29:49
Почему Потому что любишь свою женщину01:29:51
своих детей да Виталик Подкаблучник А я01:29:54
кто тогда Как называется женщина01:29:56
под мужа под ботиночница нет [ __ ] нет01:30:00
на серьезно вот если мужик под каблуком01:30:03
то женщина баба да баба или кто01:30:06
обычно тряпка мужчина про таких говорят01:30:09
моя баба понятно01:30:12
вот поэтому Да вот правильно тут один01:30:16
наш знакомый товарищ01:30:18
написал Это партнерские модератор01:30:25
это партнерские отношения именно так01:30:29
отношения партнерские роды вообще я01:30:33
считаю что семья это где два человека01:30:34
две равноправные единицы которую и друг01:30:38
без друга хорошо друг друга еще лучше01:30:40
товарищи участники чата Скажите01:30:42
пожалуйста как вы относитесь к01:30:44
партнерским родам очень интересно01:30:46
услышать ваше мнение Пожалуйста пишите01:30:48
все по возможности01:30:50
домашние тренировки подойдут 10 тысяч01:30:53
шагов день домашние тренировки Вполне01:30:54
себе подойдут01:31:00
потянется ли кожа после похудения после01:31:03
50 лет и после 60 даже после 70 если01:31:06
будете на Кето питание01:31:09
Хочешь расскажу тебе то что ты сейчас01:31:11
сразу согласишься Нет01:31:13
ну что взяли01:31:16
ну я не планировал что-то Выпишу все01:31:21
не очень01:31:25
Так давайте пока вопрос про естественные01:31:27
роды и совместные роды будут писать01:31:29
минутка рекламы кета интенсива01:31:32
нахлебница говорят серьезно минутка01:31:36
рекламы интенсива01:31:39
значит это интенсив стартует 3 января01:31:41
будет длиться месяц сейчас поддержки без01:31:44
чат поддержки без чат поддержки стоит01:31:45
1999 рублей Вы все туда узнаете прокеты01:31:48
рецепты продуктовую корзину проходит в01:31:50
кармане в формате видео аудиотекста а01:31:53
тренировки выходного дня А те кто сейчас01:31:55
поддержкой нас поддерживают команды01:31:57
семикураторов один куратор я а пять01:32:00
кураторов Кето нутрициологов и коучей и01:32:02
один куратор э нутрициолог плюс01:32:04
непосредственно врач То есть у нас очень01:32:06
крутая команда не останется без ответов01:32:08
ни один вопрос будет коррекция тарелок01:32:10
для тех кто бесят поддержки из чата с01:32:13
поддержкой будет каждый день присылаться01:32:14
тарелки и рецепты чтобы было понимание01:32:15
как формируется тарелочки А мы на01:32:18
постоянной поддержке постоянно даём01:32:20
обратную связь то есть ну на мой взгляд01:32:21
те кто не знает как перейти на какие-то01:32:23
питание лишний вес гипотериоз01:32:25
инсулинорезистентность диабет01:32:26
восстановление после родов роды после01:32:28
пятого беременности пятый месяц с01:32:30
грудным вскармливанием после четвёртого01:32:31
места и так далее возраст 20 лет 40 5001:32:34
60 78 вам на какие-то питание за месяц01:32:38
вы очень многим качественным классным01:32:41
вещам Ну и конечно результаты интенсива01:32:42
показывают себя просто идеальные и круто01:32:45
Я даже не ожидала такого потока людей01:32:48
желающих участвовать интенсиве и я не01:32:51
ожидала таких потрясающих результатов01:32:52
кто-то за четыре недели за один интенсив01:32:54
сбросил 10-12-13 килограмм кто-то за два01:32:57
потока сбросил 10-12 15 18 килограмм01:33:00
есть участница 20 лет есть участница 7501:33:02
лет это просто шок-контент для меня01:33:04
такая зона доверия01:33:06
результаты потрясающие результаты01:33:08
космические есть такая классная вещь что01:33:10
у нас на какие-то интенсивы выбираются01:33:11
три победители три участников в конце01:33:13
Кето интенсива как раз мы завтра этим01:33:14
будем заниматься во втором потоке первое01:33:16
место выиграет при 10.000 руб второе01:33:18
место 7.000 руб и э-э соответственно01:33:21
третье место 5.000 руб Э что ещё Круто И01:33:24
что себе показалось что с первого01:33:26
интенсива из трёх ста человек 15001:33:29
перешли в его части На втором интенсиве01:33:31
а на чат поддержку Это говорит о том что01:33:34
люди иногда доверились получили классные01:33:35
результаты и кто пошёл второй поток01:33:37
сбросили ещё больше вес ещё больше01:33:39
узнали окета Это очень круто и для01:33:42
участниц Кето интенсива тот допустим кто01:33:45
с нами пойдет в третий поток на01:33:46
следующие потоки очень большая скидка с01:33:48
участием с поддержкой с Кето кураторами01:33:51
поэтому Добро пожаловать на наш Кето01:33:52
интенсив команда наша Становится лучше01:33:54
знаний становится больше результата01:33:56
конечно потрясающие и здоровские дальше01:33:58
будут отвечать на ваши вопросы а вот01:34:00
пожалуйста ссылочка Виталий ссылка в01:34:02
чате скидывайте смотрите пожалуйста01:34:04
ссылку оплачиваете и проходите по01:34:06
qr-коду собственно до четверга У вас01:34:08
есть возможность платить по старой цене01:34:09
1999 руб без поддержки01:34:12
3.499 руб с поддержкой с четверга на01:34:15
пятницу ночью цена увеличится плюс 50001:34:17
руб оплатить можно включительно до01:34:19
второго января Третьего января у нас с01:34:21
вами Старт можете напиться наезд от 301:34:23
января собственно приходить А какие-то01:34:25
интенсив01:34:26
а срывались ли вы01:34:28
предыдущие два раза когда Я начинала01:34:30
Кето да А сейчас 8 месяцев без срывов01:34:35
Кристина то что вы рассказываете01:34:38
что каждая единица это так круто здорово01:34:41
я тоже всегда считала что муж один не01:34:44
потянет всю семью надо ему помочь он мне01:34:46
помогал я ему помогала для меня это01:34:48
самое лучшее партнерские отношения01:34:50
Марина в жизни я себе не представляю что01:34:52
один мужик тянет жену себя квартиру01:34:54
машину детей кошек собак а жена им ещё и01:34:58
так и так и мало И никто и не это А01:35:00
женщина которая ничем не занимается она01:35:03
всегда будет пилить мужика но понимаете01:35:05
борщеварка помойка картошка жарко а01:35:08
колбаска резко это ну это очень скучная01:35:12
женщина в основном своей массе Я за то01:35:14
чтобы женщины развивались работу по01:35:16
чуть-чуть Пусть это будет какая-то не01:35:17
ежедневная работа это онлайн работа01:35:20
будет с кем-то с детьми посидеть куда-то01:35:22
ходить но должно быть какое-то01:35:23
постоянное развитие и самое главное01:35:25
Женщина должна рожать от мужчины столько01:35:27
детей сколько она сможет потянуть если01:35:30
этого мужчина не станет по-разному то01:35:32
причинам Я считаю Самый разумный подход01:35:34
к жизни Кристина подскажите пожалуйста01:35:36
еще по поводу Вина это же углеводы не01:35:38
выбивает аскета сухое вино содержит от01:35:40
одного до двух грамм углевода на 10001:35:42
грамм продукта Нет не выбивает01:35:44
Я был на кесарево конец конечно счастье01:35:47
но понимаю женщин почему они не особо01:35:49
кого-то хотят видеть умученные как после01:35:52
атомной войны лучше все-таки они видите01:35:54
этого не соглашусь Потому что мой муж01:35:57
мне После каждых родов говорил я не могу01:36:00
поверить в то что ты можешь вот это вот01:36:03
сделать сама это просто невероятно все01:36:06
три раза Витали рожал соответственно со01:36:08
мной хотя во всех разные отношения да01:36:10
спустя 8 месяцев Какое у вас результат у01:36:12
меня01:36:14
на калькулятор посчитаем Сейчас я опять01:36:17
скажу что ты не можешь 30 на 6 разделить01:36:19
Да01:36:20
минус 75 ровно У меня минус 32 и 801:36:25
нет01:36:29
107 8 Как остановить понос на Кето дать01:36:34
время обычно это около двух-трех недель01:36:36
может длиться значит01:36:37
[музыка]01:36:42
все добавки пьем01:36:45
и ждем если через две-три недели это не01:36:48
проходит немножечко надо быть как-то01:36:51
адаптировать это под себя мучить больше01:36:52
углеводов добавить картины где купили01:36:55
платье в третий раз это никакой не01:36:56
платит подкладкой короче начнушка нет01:37:03
Я сижу смеюсь Это от меня был вопрос про01:37:06
алкоголь приятно знать что ни одна Я01:37:08
люблю примахнуть я бы так так так так01:37:11
кстати ваши Дневники жирухи прям с01:37:13
мотивировали меня на Кето два года01:37:15
собирал сентября с 96 до 83 классный01:37:18
результат Кристина то что01:37:21
так так так так плохо к партнерским01:37:23
Родом это моя боль и свидетель даже к01:37:26
лице мужа мне не нужен никто не нужен01:37:28
это слишком интимно так удивительно Да01:37:31
заниматься сексом вместе быть беременной01:37:35
вроде он рядом а воспитывать детей01:37:37
вместе а родить вместе это слишком01:37:40
интимно То есть когда он в вас вонзал01:37:42
свой член это было не слишком интимно А01:37:45
когда а когда вы рожаете его ребёнка это01:37:48
вдруг становится интимным А когда вы01:37:50
будете кормить грудью вы будете от01:37:51
ребёнка прятаться то есть ну01:37:53
это ваш выбор безусловно я его не01:37:55
осуждаю для меня странно такое отношение01:37:57
на самом деле01:37:58
а кушаю в 13 и в 20:00 можно часиков 901:38:03
броне Кофе это собьет интервал нет если01:38:05
это будет просто кофе жиром то не собьет01:38:07
плохо к партнерским родам одной Мне01:38:09
комфортнее и спокойнее рожать Но это же01:38:11
неправда Это же не правда что одной01:38:13
спокойней комфортнее рожать Вы же01:38:15
никогда не рожали вместе чтобы сравнить01:38:17
а если оба родителя не против то это01:38:20
нормально как женщина считает что01:38:21
мужчина должен быть рядом чтобы01:38:22
поддерживать жену и контролировать этот01:38:24
персонал Я уверена что именно одна из01:38:26
самых важных причин это не поддерживает01:38:28
жену жена женщина и в поле сама может01:38:31
родить Это для того чтобы контролировать01:38:33
очень часто неадекватные медперсонал тем01:38:36
самым дать женщине полностью01:38:37
расслабиться и провести роды в01:38:39
спокойствии и хорошем ровным дыхании Вот01:38:43
лично мне может нужен был только для01:38:44
этого всё остальное я прекрасно сделала01:38:46
сама Ну собственно что мог сделать муж01:38:47
со мной народах ничего01:38:50
такого не видел01:38:54
самый большой уже переживание что он там01:38:57
что-то увидит Он увидит кровь у него не01:39:00
будет стоять После этого у нас сразу01:39:02
рушится жизнь01:39:05
Я бы не хотела Чтобы народах01:39:07
присутствовала муж мне вообще на родах01:39:09
кроме врачей никого не надо было А если01:39:12
бы была медицинская агрессия А если бы01:39:14
вам предложили Окситоцин А если бы вам01:39:16
разрезали промежность А если бы вам01:39:18
выдавливали живот01:39:20
если вас вместо того чтобы ходить и01:39:23
стоять заставляли лежать скорее всего01:39:25
наверное у вас так и было просто нет а01:39:27
ой как бы в этот момент нужен был муж на01:39:29
мой взгляд потому что01:39:31
медицинская агрессия К сожалению01:39:33
сплошная рядом Кристина основные01:39:35
витамины добавки на кеды для начинающих01:39:37
витамин D и B магний это всё Урсосан на01:39:40
ночь магний на ночь д а ц б и магний Да01:39:46
это всё А каким образом можно01:39:49
контролировать персонал если сам не01:39:51
медик или про то чтобы не кричали на01:39:53
роженицу э-э чтобы не заставляли01:39:56
подписывать документы не ставили01:39:58
оксидацию чтобы не заставляли лежать01:40:00
Когда в родах надо ходить и двигаться и01:40:02
чтобы женщина себе вела так как она01:40:03
хочет теперь разрешали пойти в туалет01:40:05
чтобы ей разрешали попить воду залезть01:40:08
телефон включить музыку чтобы она в01:40:10
родах была свободная А почему ты сам01:40:11
ничего не знаешь я не могу понять как01:40:13
можно а подготавливаться к родам а01:40:17
беременеть и ничего не изучить об этом01:40:19
процессе какие-то основные правила есть01:40:21
и на курсы родов сходить должен вместе01:40:23
это является нормой Ну это как вы01:40:27
занимаетесь сексом вместе так вот вы01:40:28
идёте на курсы месяцев потом народы01:40:30
идёте вместе01:40:32
а-а Урсосан только по рецепту продаётся01:40:34
ветер сасан спокойно продаётся во всех01:40:36
аптеках ещё есть доставка и в apteka.ru01:40:39
в другой стране не знаю может быть01:40:41
оплатить сейчас интенсив что дальше не01:40:43
пойму придет вам на почту все Если вы01:40:46
правильно указали адрес почты Да01:40:48
Кристина так это я ответила SPF Перед01:40:51
выходом на улицу Нет я не использую роды01:40:54
у нас были все три раза платные Да я мы01:40:57
к родом готовимся основательно и я рожаю01:40:59
не каждый день и рожать Я уже вообще01:41:01
больше не буду поэтому ко всем родам мы01:41:03
готовимся год к беременности я и Виталик01:41:05
это витамины это врачи Это спорт это сон01:41:07
оба а всю беременность Мы изучаем книги01:41:11
материалы После первых вторых и первой и01:41:15
второй и третье беременности мы ходили01:41:16
на одни и те же курсы чтобы вспомнить01:41:17
тренировали дыхание заключали контракты01:41:20
и ехали уже к своим акушеркам к своим01:41:22
врачам и это полностью снимает момент01:41:25
напряжения Ты знаешь что может быть и01:41:27
просчитываешь разные варианты из01:41:29
сценарий того что может быть01:41:33
партнерские роды это не обязательно01:41:34
присутствие мужа на первых родах со мной01:41:37
была мама на вторых доула со мной на01:41:40
всех родах был врач акушеры плюс врач01:41:42
отдельные платные то есть врачи акушерка01:41:44
раз и врач мой личный два который01:41:48
принимает рода и был мой муж то есть но01:41:51
для меня партнерские роды это где два01:41:54
партнера которые сделали вместе этого01:41:56
ребенка то есть мы немножечко про разные01:41:58
партнерские роды говоря я мама с собой в01:42:00
жизни народа не взяла в аптека спокойно01:42:03
не знаю потому что мне бы это раздражало01:42:06
у вас уже детки спрашивают Откуда мы01:42:09
появились Кто у вас занимается01:42:11
сексуальным воспитанием мы занимаемся01:42:13
оба с трех лет наши дети01:42:16
открывается книжка которая называется01:42:18
Давай поговорим про это или интимный01:42:20
ликбез и ту и другую книжку Мы изучаем01:42:22
начинаем постепенно с легких историй и01:42:25
наши дети знают Откуда берутся дети Да01:42:27
уже ну как бы уже четыре с половиной01:42:28
года и 6 лет и01:42:31
то есть ну не в подробности нет то есть01:42:33
они собственно классная книга Давай01:42:36
поговорим про это интимный или где там01:42:38
есть ответы на все ваши вопросы Поэтому01:42:39
наши девочки примерно с трёх лет это01:42:41
начинают задавать а мы не говорим потом01:42:43
там про детей в капусте никогда Мы всё01:42:46
мягко плавно рассказываем им и если01:42:49
сразу же человеку ответить на вопрос01:42:50
Вопросы отпадает интереса больше нет это01:42:53
сам это самое классное нужно отвечать01:42:55
здесь сейчас не теряться01:42:58
как это скучно готовится к родам курсы01:43:01
Кошмар заплатил нормальному врачу и01:43:03
ничего не надо01:43:05
что вы несете что больная что ли скучно01:43:09
подготавливать дыхание скучно делать01:43:12
растяжку физическую подготовку Это01:43:15
называется не скучно вы что заплатили01:43:16
нормально врачу за то За что за то За то01:43:19
что он родит за вас за то что подготовит01:43:22
вашу промежности ваши мышцы за то что он01:43:24
вас продышит нормальный врач это здорово01:43:27
Он у вас нормально примет роды к родам01:43:30
готовится не скучно к родам готовятся01:43:32
осознанно знаете скучно готовиться к01:43:35
беременности Давай просто бухнём01:43:36
шампанского чпокнем все забеременеем это01:43:38
осознанность называется01:43:42
Угу вообще01:43:46
Да вроде Главное акушерка сто процентов01:43:49
потому что это постоянная поддержка01:43:50
нашего акушерка это просто чудо01:43:53
школу матери с мужем проходили обе01:43:55
беременности рожала одна но после01:43:56
роддома очень помогала с детками сейчас01:43:58
помогает это очень-очень круто01:44:01
кесарево Виталий Прям просто знал01:44:03
понимаете Виталий сразу Знал заплати01:44:05
нормальному врачу чтобы он тебе сделал01:44:07
кесарево01:44:08
меня конечно извините пожалуйста а в чём01:44:12
прикол01:44:13
осознанно идти на кесарево Вы про это01:44:16
и ваша промежность целая я вас Удивлю01:44:19
Конечно моя промежность целая такая же01:44:21
Да только я родила своих детей сама не01:44:25
лишила их возможности прохождения через01:44:27
родовые пути потому что природы01:44:30
продумано что ребенок выходит через01:44:32
вагину это важный момент как у Романа01:44:35
Трахтенберга была сказка и там такая01:44:38
фраза была большого хуя нечего бояться01:44:40
[ __ ] имеет свойство расширяться то же01:44:43
самое с ребенком в принципе Наталья01:44:45
удивили тупостью никаких проблем там в01:44:47
принципе нет феерический [ __ ]01:44:56
Гордость это родить самостоятельно01:44:57
кесарево сечение то что должно быть01:45:00
строго показания мне по медицинским01:45:02
показания делали кесарево то о чем я и01:45:04
говорю01:45:06
у меня 175 сантиметров вообще я умираю с01:45:10
этого01:45:11
кесарево это идеально промежность целая01:45:13
то там будет ведро или ой кормить грудью01:45:15
Это все [ __ ] смеси прекрасно изменитель01:45:17
молока Зато грудь будет качественная И01:45:19
стоячая и ты думаешь эти женщины рожают01:45:21
людей Какая нежность твоя промежность01:45:26
ужас01:45:28
Это самый дебильный комментарий который01:45:31
я наверное за последние две недели01:45:32
группа отписка Татьяна пожалуйста от01:45:36
своих отписках нас не предупреждает Мы01:45:39
прекрасно проживем эту жизнь без вас01:45:46
большинстве врачам нет врачам не01:45:49
наплевать на вас и ребенка просто врачи01:45:52
работают в системе и большом потоке и01:45:56
они к сожалению не могут проблему каждых01:45:58
родов01:46:00
промежность быстро заживает Не бойтесь01:46:02
Ну это да многие применявший после родов01:46:05
геморрой выскакивает плохо придерживаете01:46:07
видимо акушерки халтурит мне вас так01:46:11
жалко женщин нет Я кстати скажу Мне01:46:13
вообще всегда были01:46:14
три трое идеальных родов не разрывов ни01:46:18
геморроев Я уже через сутки была дома и01:46:21
я вообще считаю что процесс родов это01:46:24
что-то достаточно понятно и быстро и01:46:26
легкое мне очень легко были последние01:46:27
сроки беременности Прочитать то что мне01:46:30
очень подвижный образ жизни мне так01:46:31
хотелось поскорее родить01:46:34
если мы вели бы курсы по родов конечно01:46:37
назвали бы его роды Без геморроя Да я01:46:40
перед первыми родами энциклопедии01:46:43
прочитала знала что и как на каком этапе01:46:45
будет и все так и прошло Здорово Скажите01:46:48
пожалуйста можно на Кето без Кето хлеба01:46:50
или Кето хлеб это01:46:52
составная Кето диеты нет подождите это01:46:56
хлеб нужен только тем кто любит хлеб01:46:57
вообще какие-то хлеб он как таковой не01:47:00
нужен То есть я какие-то хлеб готовлю на01:47:02
семью сама я могу максимум российский01:47:04
кусочек раз в неделю первый месяц я01:47:06
готовилась какие-то хлеб Мне нужны были01:47:07
какие-то заменить или нету составные01:47:09
какие-то детки составные какие-то диеты01:47:10
жиры белок вы его берёте из продуктов01:47:12
животного происхождения в основном01:47:14
Так давайте я еще отвечу на один два01:47:16
вопроса будем закругляться время Нифига01:47:18
себе пол первого ты меня не01:47:19
останавливаешь01:47:21
я и маю воду родила и лёлика в воду01:47:24
родила Да01:47:26
а я правда что А правда что врачам за01:47:30
кесарево акушерком больше платят поэтому01:47:31
они стараются Но это же всем известные01:47:34
общие открытый факт конечно за кесарева01:47:37
и за то чтобы вам вколоть Окситоцин01:47:39
платят в несколько раз больше чем за01:47:41
естественные роды естественные роды к01:47:43
сожалению не выгодной медицине я даже не01:47:46
удивлюсь если Ну может быть здесь врачи01:47:47
есть Я кушаю и не делюсь если есть план01:47:50
по продажам Потому что везде есть01:47:54
могу я со скидкой со второго потока01:47:56
перейти на четвёртой а не на третий Да01:47:58
думаю да А Кристина вы мой мотиватор01:48:01
Ракета 1 месяц вес уходит очень медленно01:48:03
постоянно качели ушло 3 кг питание два01:48:06
раза у меня сахарный диабет второго типа01:48:07
Может я делаю что-то не так вес 85 вам01:48:10
обязательно нужно очень хорошо спать э01:48:12
витаминный дефицит установить01:48:14
восстановить и э хотя бы 10-12.000 шагов01:48:17
в день при диабете другого варианта01:48:19
просто нет и дайте себе немножко времени01:48:21
представляете В каком стрессе ваш01:48:22
организм по моей сестре ребёнок с01:48:25
кулаком во рту выходил долго я не могла01:48:27
сидеть Ну такое тоже бывает Добрый вечер01:48:30
у меня были пока одни роды и наутро врач01:48:33
сказала что сделала мне вагину уже чем01:48:36
чем было чтобы в сексе было приятно до01:48:39
сих пор думаю что за бред ведром Я не01:48:41
страдаю Боже мой Это врач такой сказал01:48:43
даже интересно Она вы родили И она вам01:48:46
сделала вагину мужа а как01:48:49
Это очень смешно01:48:58
не меньше с вагиной не делали01:49:06
уволилась перенаталки только потому что01:49:09
всех подряд кесарили без показаний01:49:12
очередное подтверждение моим словам01:49:14
сейчас01:49:15
в Москве есть такой известный магазин01:49:19
детей01:49:21
называется Мать и дитя01:49:24
количество кесарево сечений перескочила01:49:27
за 70 процентов платном роддоме где01:49:30
рожают люди по миллиону По полтора по01:49:31
два01:49:33
Мать и дитя Лапина короче это все одна01:49:37
[ __ ] нашей клиника01:49:39
люди просто01:49:41
рубят бабло на родах и всех кесарят01:49:44
подряд всех кесарят просто Приходит01:49:45
женщина на 10 сантиметров ее кесарят01:49:48
Зачем возиться если можно так быстренько01:49:50
закончить самый лучший врачи типа Москвы01:49:53
это делают01:49:58
вагинальный эфир какой-то получился01:50:00
[ __ ] да согласны ребятки открывается01:50:03
второй бутылку уже наверное устали01:50:05
бутылки понимаете01:50:07
это фишка любого алкоголя если ты01:50:11
покупаешь две надо брать 4 бутылки01:50:13
всегда01:50:15
Привет крисом вопрос про яблочный уксус01:50:19
у меня повышенная кислотность сегодня01:50:21
выпила ложку стакана воды реакции Пока01:50:23
нет ну су В прямом смысле в туалет или01:50:26
просто страх Нет на самом деле А если не01:50:28
чувствуется никакого раздражения в01:50:30
желудке когда повышать кислотность вот01:50:32
здесь вот такое ощущение легкого жжения01:50:33
похоже чем-то на изжогу но это не изжога01:50:36
Нет ну просто какой-то непонятное01:50:39
ощущение если нет никаких реакций не01:50:40
нужно ничего переживать и просто01:50:42
продолжать пить яблочный уксус вот и всё01:50:44
эфир реально крутой Спасибо вам и вам01:50:46
ребят Спасибо в эфире практически по 40001:50:49
человек было А следующий эфир тоже с01:50:52
просека Ну мы так сопьёмся потому что мы01:50:53
ближайшие несколько дней э-э01:50:55
предполагаем ежедневные эфиры и01:50:58
Новогодние праздники у нас будет 10 дней01:50:59
эфиров каждый день а про сека Ну да01:51:02
можно запастись ящиком посмотрим можно01:51:05
принимать и до Марин Можно мы и без01:51:06
просека весёлые Да особо не пьяные01:51:08
кстати сейчас вообще да Ну что я всем01:51:11
желаю Доброй ночи сладких снов у нас уже01:51:13
время пол первого ночи Пора ложиться01:51:16
спать у нас стартует 3 числа01:51:20
3 января третий поток Кето интенсива 301:51:24
января третий потоки это интенсива в01:51:25
2023 году да и это должно быть для вас01:51:29
знаковым знаком знак знаковый понимаете01:51:32
о том что вам однозначно какие-то01:51:34
интенсив У вас есть прекрасная01:51:35
возможность к нам подключиться01:51:37
пожалуйста01:51:38
qr-код пожалуйста сейчас появится ссылка01:51:40
проходите покупайте приобретайте без01:51:42
поддержки 1999 туда будет походить вся01:51:45
информация также то есть поддержка будет01:51:46
входить тренировки аудио видео ответы01:51:49
наши онлайн-встречи где я буду отвечать01:51:51
на ваши вопросы в закрытом канале и01:51:53
также есть чат поддержка стоит 3.499 руб01:51:56
поддерживает команды шести кураторов01:51:58
плюс Седьмая я шесть кураторов это01:52:00
профессиональные нутрициологи плюс врачи01:52:02
и соответственно я какие-то адептами все01:52:04
наши нутрициологи и врачи это тоже01:52:06
какие-то адепты люди которые уже очень01:52:07
много лет и достигли крутых результатов01:52:10
продолжают их держать и разработана еще01:52:12
до сих пор ракета кто-то на корневор01:52:14
питания кто-то на низкоуглеводное01:52:15
питание потому что уже достиг своей01:52:17
цифры желаемого веса и оздоровления есть01:52:20
примеры наших Кето кураторов люди01:52:22
которые уже сейчас это профессиональные01:52:23
нутрициологи когда-то пришли какие-то01:52:25
потому что не могли забеременеть был01:52:27
поликистоз яичников и соответственно за01:52:29
год Кето избавились от кистоза яичников01:52:31
наступила беременность сохранение веса01:52:33
классные роды дальше продолжение ракета01:52:35
питания потом обучение нутрициологов01:52:37
коуч сессии и так далее профессиональный01:52:39
профессиональный сейчас перешел на01:52:40
низкоуглеводное питание с девочкой01:52:42
которые сбросили 20 кг из которых 30 я01:52:44
уже больше 30 кг а есть медики и люди01:52:48
которые профессионально работают с01:52:50
Китаем питанием и настоящие какие-то01:52:51
адепты я конечно горжусь своей командой01:52:53
и большое везение каждый раз одно и тоже01:52:55
говорю вам кажется что я ку-кун я просто01:52:56
реально в шоке от того что меня такая01:52:57
команда собралась а также будут01:52:59
тренировки по выходным и также будет01:53:02
возможность докупать тренировки отдельно01:53:03
со мной есть профессиональный тренером01:53:05
где мы будем тренироваться через день01:53:06
для тех кто хочет уже подключать а01:53:08
физически спортивные нагрузки с Весами и01:53:10
без весов вот поэтому друзья Добро01:53:12
пожаловать я желаю всем хорошего вечера01:53:13
Завтра постараюсь выйти тоже в прямой01:53:15
эфир поотвечать на ваши вопросы Всем01:53:17
пока Пока Спасибо за ваши вопросы ваше01:53:19
доверие01:53:21
ты завершаешь даОписание:
https://keto-intensiv.ru/ - 3-й поток кето интенсива! Старт 3 января 2023 года! Естественно никто не худеет с помощью алкоголя. Размышления на тему алкоголя и кето Похудела на 35 кг! Прямой эфир! Дневник жирухи Выпуски ДНЖ: Выпуск 1: https://www.youtube.com/watch?v=tnPk_SdkuFI Выпуск 2: https://www.youtube.com/watch?v=C1q56Q4qD7Y Выпуск 3: https://www.youtube.com/watch?v=PVAqT3a_4TI Выпуск 4: https://www.youtube.com/watch?v=XWvZEpdW9Zc Выпуск 5: https://www.youtube.com/watch?v=zd3Xyy3p91Y Выпуск 6: https://www.youtube.com/watch?v=xKJn9cmoBi0 Выпуск 7: https://www.youtube.com/watch?v=vbnC06jTnLk Выпуск 8: https://www.youtube.com/watch?v=ChGF2rlvuhQ Выпуск 9: https://www.youtube.com/watch?v=uqhwkyhDv6c Выпуск 10: https://www.youtube.com/watch?v=B6Jy_yeDYlo Выпуск 11: https://www.youtube.com/watch?v=FvqChYxxGFs Выпуск 12: https://www.youtube.com/watch?v=sghiC2VIIv0 Выпуск 13: https://www.youtube.com/watch?v=z6Qpnd5aApY Заходи в наш Интернет-магазин: https://greeva.store/ https://vk.com/greevastudio - Группа ВК. https://ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках Записаться онлайн в Студию Грива: https://n10582.yclients.com/ Качай приложение и запишись через него: https://apps.apple.com/us/app/%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%8F/id1281428684 - ссылка для IOS https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.widget.s29708 - приложение для ANDROID +7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Кето-алко эфир. Дневник Жирухи. Возможно ли похудеть и при этом пить алкоголь?"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.