background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "これを7日間行い、ミラーを見てください"

input logo icon
Теги видео
|

Теги видео

китайская тренировка
тренировка для живота
похудение
как похудеть в животе
китаянка из тикток
тикток
тик ток
киат джуд дай
kiat jud dai
танец для похудения живота
вирусный танец
вирусный
вирусный танец для похудения
живот
танец
китаянка
похудеть
китайский фитнес для похудения
фитнес
китайский танец
упражнения
китайские упражнения
зумба
аэробика
как похудеть
фитнес дома
как убрать
ляшки
руки
китайский фитнес
китайскоеупражнения
китайскаятренировка
китайскиетанцы
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
[музыка]
00:00:27
привет начинаем нашу тренировку
00:00:31
отводим ноги в стороны
00:00:34
поднимаем руки в такт музыке
00:00:39
отводим ноги в стороны
00:00:41
разводим руками максимально широко
00:00:45
меняем движение по команде
00:00:49
[музыка]
00:01:15
[музыка]
00:01:30
[музыка]
00:01:48
[музыка]
00:02:06
[музыка]
00:02:16
меняем движение
00:02:17
[музыка]
00:02:27
[музыка]
00:02:45
[музыка]
00:03:00
[музыка]
00:03:19
[музыка]
00:03:26
[музыка]
00:03:44
[музыка]
00:03:50
отдыхаем
00:03:58
растягивайте грудные мышцы отводя руки
00:04:01
максимально назад
00:04:03
скручивай мышцы пресса
00:04:05
сохраняем ровное дыхание
00:04:09
[музыка]
00:04:22
[музыка]
00:04:53
[аплодисменты]
00:05:05
[аплодисменты]
00:05:25
[музыка]
00:06:03
[аплодисменты]
00:06:14
[аплодисменты]
00:06:21
[музыка]
00:06:22
[аплодисменты]
00:06:29
отдыхаем
00:06:37
примите позу как у миланы
00:06:40
согните руку
00:06:42
делайте повороты корпуса
00:06:45
в середине трека по команде меняем ноги
00:06:50
[музыка]
00:08:05
меняем руку
00:08:07
[музыка]
00:09:15
отдыхаем
00:09:23
активно двигаем бедрами
00:09:25
делай махи руками
00:09:42
[музыка]
00:10:37
отдыхаем
00:10:44
контролю со в доме на лис нуар кейс для
00:10:47
пылесоса трасс у solid brass ос
00:10:51
монтень galeries pyrazine
00:10:54
[музыка]
00:11:27
н
00:11:29
[музыка]
00:11:45
а
00:11:54
[музыка]
00:12:09
отдыхаем
00:12:17
активно скручиваем мышцы пресса даст не
00:12:20
прогибаем назад
00:12:21
работаем правой рукой
00:12:24
в середине трека по команде меняем руки
00:12:28
[музыка]
00:13:30
[аплодисменты]
00:13:58
работаем белый рукой
00:13:59
[музыка]
00:15:33
отдыхаем
00:15:42
согните ноги в коленях
00:15:44
скручивайте мышцы пресса не выгибайте
00:15:47
таз назад двигайте руками максимально
00:15:50
вперед и назад в такт музыке
00:15:52
[музыка]
00:16:51
[музыка]
00:17:17
отдыхаем
00:17:26
примите позу как у миланы
00:17:28
согните руку
00:17:31
делайте повороты корпуса
00:17:34
в середине трека по команде меняем ноги
00:17:38
[музыка]
00:18:27
в
00:18:29
[музыка]
00:18:53
меняем руку
00:18:55
[музыка]
00:20:04
отдыхаем
00:20:11
двигаем тазом и руками по кругу
00:20:14
старайтесь двигаться по максимальному
00:20:16
радиусу
00:20:17
[музыка]
00:21:34
[аплодисменты]
00:21:37
отдыхаем
00:21:45
согните ноги в коленях
00:21:47
скручивайте мышцы пресса не выгибайте
00:21:50
таз назад двигайте руками максимально
00:21:53
вперед и назад в такт музыке
00:21:56
[музыка]
00:22:55
[музыка]
00:23:20
отдыхаем
00:23:28
двигаем тазом и руками по кругу
00:23:30
старайтесь двигаться по максимальному
00:23:33
радиусу
00:23:34
[музыка]
00:24:51
ура тренировка закончена я вас
00:24:55
поздравляю вы супер и можете гордиться
00:24:58
собой
00:24:59
нажмите на колокольчик чтобы получить
00:25:02
уведомление о следующей тренировке это
00:25:05
поможет вам реже пропускать и чаще
00:25:07
тренироваться до следующей тренировке
00:25:10
пока

Описание:

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай) 👉🏻 Важно! Для большего результата рекомендую заниматься в подобном поясе http://alii.pub/6fxdxy Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот! Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)! В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью! Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут! Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai! Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай) 👉🏻 Важно! Для большего результата рекомендую заниматься в подобном поясе http://alii.pub/6fxdxy Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот! Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)! В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью! Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут! Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai! #китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай) Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот! Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец  называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)! В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью! Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут! Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai! #китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "これを7日間行い、ミラーを見てください"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "これを7日間行い、ミラーを見てください" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "これを7日間行い、ミラーを見てください"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "これを7日間行い、ミラーを見てください" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "これを7日間行い、ミラーを見てください"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "これを7日間行い、ミラーを見てください"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.