Скачать "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер."
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F5XDwnFOPNXM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FTW_BR1_Zmn8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_Z-NIt7hw1Q%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FjiVymKRIVlE%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
Привет друзья Меня зовут Станислав Кучер00:00:03
Я журналист публицист путешественник и00:00:06
автор трансформационной программы00:00:08
независимость делюсь собственным опытом00:00:11
Как сохранить себя когда вокруг безумия00:00:14
Как стать по-настоящему00:00:16
самодостаточным свободным независимым от00:00:19
таких вещей как алкоголь наркотики00:00:22
сигареты власть деньги одобрение00:00:25
окружающих Ну если совсем коротко и как00:00:28
бы не банально это звучало по-настоящему00:00:30
стать счастливым подписывайтесь на этот00:00:33
канал ставьте лайки подписывайтесь на00:00:35
Мои соцсети пишите комменты Ну а сейчас00:00:39
специально для тех кто задаётся вопросом00:00:41
а кто это вообще такой пару слов о себе00:00:44
многие из вас наверняка помнят меня по00:00:47
телевидению Я в журналистике 30 лет из00:00:50
них 25 в теле и00:00:52
радиоэфире был главным редактором сноба00:00:56
главдом американской редакции RTVi глав00:00:59
м русской версии журнала National00:01:01
Geographic TR тогда начал много00:01:05
путешествовать вёл на Авторадио00:01:07
программу Большое путешествие кстати00:01:09
именно оттуда Нескромный слоган Кучер00:01:11
дорогу знает брал интервью всех без00:01:14
исключения известных российских00:01:16
политиков от Горбачёва и Немцова до00:01:18
Путина и Навального общался с00:01:21
выдающимися00:01:22
писателями художниками Джоном Аком ном00:01:28
спим советовался с Далай ламой чем00:01:32
Кстати буддизм вообще занимает особое00:01:35
место в моей жизни я считаю его самым00:01:38
прогрессивным прагматичный и эффективным00:01:40
учением об отношении к жизни а00:01:43
буддистские методы работы с сознанием00:01:45
помогали и продолжают помогать мне00:01:47
оставаться в форме во всех смыслах этого00:01:49
слова С недавних пор Некоторые называют00:01:53
меня духовным наставником и я задвигаю00:01:56
подальше скромность ничего не умею00:01:58
против такую формулировку00:02:00
Я учился у и продолжаю учиться у00:02:03
действительно больших мастеров учёных00:02:06
материалистов у духовных лидеров у00:02:09
продвинутых00:02:28
гиновян страхи Неуверенность в00:02:31
завтрашнем дне если алкоголь прочно00:02:34
закрепился в вашей жизни или того хуже00:02:36
препараты покрепче Если вы00:02:40
переедает удовольствия от секса если00:02:44
отдельно обращаюсь к женщинам Если ваши00:02:46
мужчины пьют и отрастили животы Ну а00:02:50
теперь уже обращаюсь к мужчинам Если вы00:02:52
забыли00:02:53
ребята что значит быть бодрым работать и00:02:56
жить в радость Если вы00:03:00
в завтрашнем дне изза нестабильности в00:03:03
мире и разных политических решений то вы00:03:07
пришли по адресу я сам прошёл путь от00:03:11
страхов к уверенности от зависимости00:03:14
соответственно к00:03:15
Независимости знаю как достичь опьянения00:03:18
без алкоголя и в свои 51 год чувствую00:03:21
себя лучше чем в 33 когда Кстати я00:03:25
Открыл для себя то самое духовное00:03:28
приключение сегодня Сегодня я поговорю о00:03:32
связи глобальных мировых событий и00:03:35
духовного роста а также о том как этот00:03:38
самый духовный рост может помочь00:03:41
конкретно вам в решении самых сложных00:03:44
ваших00:03:45
проблем Неуверенность в завтрашнем дне00:03:49
непонимание Что делать когда чувствуешь00:03:52
себя пешкой или того хуже пылью на00:03:54
шахматной доске стресс зависимости у00:03:59
этих казалось совершенно разных проблем00:04:02
На самом деле один источник разобравшись00:04:04
с ним с этим источником каждый сможет00:04:07
выйти на совершенно новый уровень жизни00:04:11
превратив жизнь в из существования и00:04:15
выживание в действительно наполненное00:04:18
яркими событиями00:04:20
Приключения вся моя карьера00:04:21
политического журналиста привела меня к00:04:23
пониманию того что войны конфликты00:04:26
насилие связа с ним стресс в00:04:30
большинство людей не займутся Темой00:04:32
духовного развития всерьёз знаете такой00:04:36
интернет нахальный надо духовно расти00:04:39
иначе пипец так вот никогда за всю мою00:04:43
жизнь Эта мысль не получала такой00:04:45
повреждение как в последние 2 года00:04:49
сейчас важное уточнение про термины00:04:52
чтобы мы с вами говорили на00:04:58
одном ассоциируется с религиями с00:05:01
нравоучения и потому представляется00:05:03
чем-то скучным и совершенно00:05:06
лишним духовно развитый человек в моём00:05:09
понимании это тот кто это не тот кто00:05:12
постоянно молится Богу рассуждает о вере00:05:14
и нравственности а тот кто поступает по00:05:17
совести помогает другим не врёт не00:05:22
прогибается живёт без страха и не00:05:24
стрессу по каждому поводу короче это00:05:27
сильные и по-настоящему00:05:29
свободный человек способный жить00:05:31
осмысленной и яркой жизнью не сидеть на00:05:34
наркотиках под названием власть Престиж00:05:38
статус одобрение окружающих Ну и повторю00:05:42
и на обычных наркотиках таких как00:05:44
включая алкоголь сигареты и разные00:05:47
таблетки укрепление силы духа00:05:51
возможности собственного ума способность00:05:54
контролировать свои эмоции и свою жизнь00:05:57
быть хозяином а не рабом своего ума Вот00:06:00
что значит развитие духа или тот самый00:06:03
духовный рост казалось Какая связь между00:06:06
диктатором развязав чтом войну и обычным00:06:10
человеком который из-за этого лишился00:06:12
работы оказался вынужден уехать из00:06:16
страны Ну или просто напивается потому00:06:18
что иначе не может снять вызванный00:06:21
глобальными потрясениями стресс связь на00:06:24
самом деле самое что не есть прямая Не00:06:27
поняв её а00:06:30
Не поняв её просто невозможно научиться00:06:32
эффективно справляться с тем самым00:06:34
стрессом и У страха диктатора потерять00:06:38
своё положение статус свою власть и У00:06:41
нашего страха к примеру остаться без00:06:43
работы одна и та же00:06:46
природа тоже самое с зависимостями от00:06:50
одобрения окружающих от необходимости00:06:52
Всё вокруг00:06:54
контролировать от алкоголя и игр в00:06:57
известном смы Все мы и потенциальные00:07:00
диктаторы и самые реальные уже в этой00:07:03
жизни00:07:05
жертвы духовно развитый человек Чуст00:07:08
страхов и зависимостей в принципе Именно00:07:10
поэтому ощущает себя хозяином жизни Вы00:07:15
всё правильно услышали настоящие хозяева00:07:17
жизни - это не президенты и их обслуга00:07:21
которые ступить не могут спокойно без00:07:24
охраны и живут в страхе потерять власть00:07:27
деньги привилегии саму жизнь это точно00:07:31
также не звёзды шоу-бизнеса которые00:07:34
готовы бежать унижаться и записывать00:07:36
извинения за то что устроили какую-то00:07:38
там полуготовности00:07:59
разве это свобода разве Эти люди со00:08:02
своими миллионами счастливы разве их00:08:05
можно назвать хозяевами жизни Ну или00:08:09
бизнесмены вам такие примеры тоже00:08:11
знакомы которые летают на частных00:08:13
самолётах но при этом готовы абсолютно в00:08:16
любой момент начать лизать задницу00:08:19
власти и дрожать от одной мысли что вот00:08:22
вдруг власть00:08:24
сменится и другой Барин заберёт у них то00:08:28
что дал помог обрести предыдущие холопа00:08:32
не хозяева00:08:34
правда настоящая хозяева жизни я00:08:37
продолжаю пиарить тему духовного роста00:08:40
это те кто живёт без страха улыбается в00:08:43
лицо опасностям и главное прибывает в00:08:45
состоянии спокойствия и радости проще00:08:48
говоря в хорошем настроении большую00:08:51
часть своей00:08:53
жизни при этом способ поть поддерживать00:08:58
поть всех Кто сейчас сидит в00:09:01
тюрьмах настоящие хозяева00:09:04
жизни Ну и абстрагируясь от большой00:09:07
политике замечу что хозяева жизни - это00:09:09
ещё и те кому для того чтобы00:09:11
по-настоящему расслабляться или00:09:13
веселиться не нужны ни алкоголь Ну в00:09:16
общем никакие стимуляторы Кто способен00:09:19
испытывать всю гамму позитивных ощущений00:09:23
абсолютно в чистую или вчистую в чистую00:09:27
в том числе в Новогодние праздники Как00:09:28
сказал00:09:31
ими духовность это е и безалкогольное00:09:35
оние кстати об алкоголе у меня у самого00:09:39
была с алкоголем достаточно непростая00:09:42
история в девяностые и в начале нулевых00:09:45
Я пил Так что мало не00:09:48
покажется даже военных лётчиков бывало00:09:50
перевал Ну потом классика00:09:55
Иво00:09:58
в для храбрости и Однажды как говорят на00:10:01
востоке понял что уже не я держу стакан00:10:05
а стакан держит меня разобраться с этой00:10:09
проблемой помогли те самые практики и00:10:11
техники которым я с удовольствием00:10:14
которым я делюсь сейчас около 9 лет Я00:10:17
вообще не пью больше того скоро 5 лет00:10:21
как не пьёт Мой первый ученик мой00:10:24
товарищ которому я рассказал о свом00:10:26
опыте с алкоголем и00:10:29
до этого не помогли ни психотерапевты ни00:10:32
наркологи сейчас ему 50 лет он бодрый00:10:35
энергичный спортивный успешный00:10:38
предприниматель сейчас кстати00:10:39
профессионально изучает психологию сам00:10:41
хочет помогать людям пожалуй честно00:10:45
такими историями А их уже много Я00:10:47
горжусь больше чем иными самыми громкими00:10:50
своими интервью со звёздами или с теми00:10:52
самыми00:10:53
политиками Итак как к той самой00:10:56
Независимости прийти как обрести все те00:11:00
качества и развить себе те самые00:11:03
способности которые я сейчас перечислил00:11:07
есть три необходимых условия записывайте00:11:11
Если рядом есть ручка назовём их не00:11:15
пугайтесь название тремя китами00:11:17
духовного роста тремя основами той самой00:11:21
Независимости00:11:23
первое интеллектуальное понимание причин00:11:26
неудовлетворенности жизнью и стоящих за00:11:29
этой неудовлетворенностью00:11:31
страхов второе пересмотр своего00:11:34
отношения к жизни к своему в ней месту к00:11:38
своим желаниям и соответственно к своим00:11:40
планам Ну и третье регулярная работа со00:11:43
своим сознанием духом умом Используйте00:11:46
любое удобное для Вас слово а также00:11:48
желательно телом практике медитации и00:11:52
других упражнений для ума и00:11:55
тела понятно что для того чтобы рать поб00:11:58
всех все эти три пункта нам с вами не00:12:00
хватит не то что часа там нам не хватит00:12:03
нескольких часов Тут нужно действительно00:12:05
много часов лекций занятий включающих00:12:08
разбор разных личных ситуаций э ответы00:12:11
на вопросы всем этим собственно я на00:12:13
своей трансформационной программе под00:12:15
названием Независимость и занимаюсь00:12:17
опять же подробнее кто только что00:12:20
включил видео об этом в моих00:12:22
соцсетях Telegram каналы Instagram00:12:25
ссылки в описании Однако сейчас я00:12:29
поделюсь самым главным специально для00:12:31
тех из вас кто по разным причинам не00:12:33
готов подключаться к программе но хотят00:12:37
понять уловить суть и смогут и хотят00:12:40
начать практиковать самостоятельно Итак00:12:44
Кит первый интеллектуальное понимание00:12:47
как утверждает Далай лама на самом деле00:12:50
не только он до него это говорили многие00:12:52
другие учителя00:12:57
говоно катаклизмов до бытовых конфликтов00:13:01
и депрессий это наши негативные эмоции00:13:05
негативные эмоции рождаются благодаря00:13:08
нашим невежеству эгоцентризм и страху00:13:12
под невежеством при этом понимают не00:13:14
отсутствие знаний о внешнем мире Но00:13:16
прежде всего незнание Как работает наш00:13:19
собственный ум под эгоцентризм00:13:22
зацикленность исключительно на00:13:24
собственных заботах и интересах Как00:13:27
связаны эти вещи и потрясения вроде войн00:13:31
из-за которых мы все страдаем возьмём к00:13:34
примеру любого диктатора который00:13:36
ограничивает свободу устраивает00:13:38
репрессии в собственной стране Ну а00:13:40
затем начинает внешние войны цепочка00:13:44
выглядит очень просто человек не знает00:13:48
что эгоцентризм неизбежно приводит к00:13:51
развитию целого букета зависимости и00:13:53
прежде всего зависимости от желания00:13:56
контролировать всё и вся вокруг это00:13:59
желание в свою очередь приводит к00:14:01
зависимости от страхов и фобий человек00:14:03
живёт и не знает что можно быть00:14:04
счастливым и самодостаточны без00:14:07
чрезмерной00:14:08
власти без лишних денег слово лишних00:14:12
важное и без того чтобы все смотрели ему00:14:15
в рот и повторяли какой он весь из себя00:14:18
Великий не зная этого он стремится к00:14:21
власти делает всё чтобы эту власть00:14:23
получить Ну а потом соответственно всё00:14:26
для того чтобы эту власть удержать с00:14:29
каждым новым шагом он создаёт всё больше00:14:32
и больше проблем уничтожает политических00:14:35
конкурентов в том числе физически00:14:37
окружают себя лизоблюд и откровенно00:14:41
некомпетентные достигает точки Точки00:14:44
невозврата после которой уже каждый00:14:46
следующий шаг только усугубляет его00:14:49
положение поскольку человеку необходимо00:14:52
объяснять сабе свою маака сть к00:14:57
вла00:14:59
для для своего народа себя он видит в00:15:02
роли Паря этого народа то в какой-то00:15:04
момент он начинает даже сам верить в00:15:07
некую особую историческую миссию и свою00:15:10
и опять же своего народа потом начинает00:15:14
придумывать себе врагов причём часто он00:15:19
не замечает при этом настоящих00:15:22
врагов врагов00:15:27
тезу хорошими парт пример почти всех00:15:32
диктаторов мимира какого не возьми Это00:15:34
история победы в человеке Тех самых00:15:37
негативных эмоций и Изначально00:15:40
невежества и следующих за этим00:15:42
зависимости и фобии Но даже если не00:15:44
брать диктаторов Наверняка вы сами00:15:46
знакомы с разными неприятными личностями00:15:48
которые также от00:15:50
этих эмоций зависят в обычной жизни00:15:54
коллега который в какой-то момент ради00:15:56
карьеры готов начинает подсилить готов00:15:59
обмануть предать начальник который00:16:02
держится за своё место и чёрт знает как00:16:05
обращается со своими подчинёнными В00:16:06
общем Вы в курсе что я вам рассказываю00:16:09
Ну а мы-то здесь при чём спросите вы мы00:16:13
же другие повторяю большинство из нас00:16:18
такие же и чтобы стать по-настоящему00:16:20
действительно другими потребуются00:16:23
достаточно серьёзные и регулярные усилия00:16:27
если вам для ощущения безопасности00:16:31
душевного Комфорта счастья обязательно00:16:33
Нужен контроль над другими людьми пусть00:16:35
не всеми но хотя бы близкими одобрение00:16:39
пусть не всех но хотя бы близких деньги00:16:42
желательно побольше уверенность00:16:44
завтрашнем дне значит Извините вы такие00:16:47
же уязвимые и если фишка ляжет легко00:16:50
превратитесь если не в диктатора то Ну00:16:52
как минимум просто в неприятного в00:16:54
общении человека Ну или просто будете00:16:57
уязвимы для отчаяния злобы00:17:01
депрессии всего остального всех других00:17:04
отравляющих вас изнутри ядов Вы опять же00:17:08
скажете Ну хорошо я вот до сих пор в00:17:09
диктора не превратился Но всё равно я00:17:11
испытываю стресс из-за войны которую00:17:14
развязали все вот эти плохие люди Я всё00:17:17
равно боюсь00:17:18
будущего потому что оно непонятно каким00:17:21
будет непонятно как на мне отрази боюсь00:17:23
потерять работу семю и так далее Это что00:17:28
получается у меня причины моих00:17:30
переживаний и стресса такие же что у00:17:32
Путина Симонян и всей этой00:17:35
братии короткий ответ который многим из00:17:38
вас не понравится00:17:40
да главные причины такие же именно00:17:44
поэтому главный первый шаг к тому чтобы00:17:46
перестать страдать это интеллектуальное00:17:50
понимание что ваше счастье в целом и00:17:53
ваше эмоциональное состояние в частности00:17:56
то есть соотношение гормонов расти и00:17:59
стресса может и должно не зависеть от00:18:04
событий во внешнем мире как бы странно00:18:07
это не звучало Это очень важный момент и00:18:09
я остановлюсь на нём подробнее речь не о00:18:12
том чтобы сидеть как овощ и наблюдать00:18:15
как вас грабят унижают оскорбляют или00:18:18
превращают в00:18:20
раба или как на ваших глазах сажают бьют00:18:27
убивают справедливость вообще не об этом00:18:30
надо сопротивляться надо Бороться надо00:18:33
быть активным в жизни надо защищать свои00:18:35
границы надо бороться за свои права за00:18:38
свои Свободы но делать это в бодром00:18:41
состоянии духа в хорошем настроении не00:18:43
зависить эмоционально не позволять00:18:47
поведению других вышибать вас из седла00:18:51
Вот это интеллектуальное понимание00:18:53
важнейший шаг на пути избавления от00:18:55
стресса и превращения вас в боль00:19:01
эго достаточно одного такого00:19:03
интеллектуального понимания другим00:19:05
большинству нужны00:19:07
упражнения шаг второй пересмотр своего00:19:10
отношения к жизни своего места в ней по00:19:13
сути Это продолжение первого шага когда00:19:16
понимаешь что твоё счастье что твоя00:19:18
радость - это твоё решение когда00:19:20
понимаешь что00:19:27
главное00:19:28
Ани как диктуют00:19:31
обстоятельства тебе уже не нужно во что00:19:33
бы ты не стало рваться к той или иной00:19:38
должности ты можешь послать нафиг00:19:40
человека с которым тебе просто00:19:42
неинтересно или неприятно общаться но от00:19:45
которого как Тебе казалось ты зависишь00:19:47
эта зависимость тоже тебе не нравилась00:19:50
но ты думал что иначе просто невозможно00:19:53
Ты може говорить то что то что00:19:57
счита а и начинаешь отличать00:20:00
А желание от каприза потому что это00:20:03
разные вещи понимать что тебе нужно00:20:04
по-настоящему А что тебе на самом деле00:20:07
нафиг не нужно Вы наверняка знаете00:20:10
истории про людей которые круто изменили00:20:13
свою жизнь э став наконец заниматься00:20:17
любимым делом00:20:18
а когда вдруг Выяснилось что это любимое00:20:21
дело ещё К тому же и приносит пользу00:20:24
другим Да ещё и нормальные достаточные00:20:27
для жизни деньги прино Ну знаете там00:20:29
когда президент крупной голливудской00:20:31
компании стал заботиться о детях в00:20:33
Камбоджи когда успешный бизнесмен стал00:20:35
цветочком ну и соответственно в такой00:20:38
ситуации человек уже начинает меньше00:20:39
стрессовать когда вы пересматривает своё00:20:41
отношение к жизни и своему вне месту вы00:20:44
делаете Одно из самых главных открытий в00:20:47
жизни нет проблем есть задачи нет беды00:20:52
есть возможность проявить свои лучшие00:20:55
качества смотрите атеист Вы или верующий00:20:59
наверняка00:21:00
знаете следующую тему человек молится И00:21:04
просит храбрости А на следующий день00:21:06
встречает парней В тёмном переулке с00:21:08
бейсбольной битве Человек просит у00:21:11
Бога научиться зарабатывать А на00:21:14
следующий день оказывается на улице без00:21:17
работы Человек просит у Бога00:21:20
укрепить укрепить силу00:21:27
его переулке это возможность разбудить и00:21:29
проявить смелость которая внутри вас00:21:32
всегда есть если вы будете именно так00:21:34
воспринимать любую опасность к вам не00:21:37
кортизол в это время будет поступать00:21:39
стучаться в голову и попадать в кровь а00:21:43
адреналин а вслед за ним после того как00:21:45
вы преодолели опасную ситуацию00:21:47
эндорфины вы оказались без работы это00:21:51
возможность пересмотреть ваши приоритеты00:21:54
понять Действительно ли тем делом вы00:21:55
занимались туда ли направляли свои00:21:57
усилия поискать И найти лучшее00:22:00
применение в вашем талантам а сделать00:22:03
над собой усилие выйти на новый уровень00:22:06
освоить наконец новый навык Если вы00:22:10
именно так начнёте относиться к ситуации00:22:12
опять же стресса будет меньше Приятного00:22:15
возбуждения больше вы потеряли близкого00:22:19
человека это беда безусловно никто не00:22:21
спорит эта трагедия Но это ещё и00:22:24
возможность помочь другим близким тем00:22:26
которые рядом с вами или далёким тем кто00:22:29
нуждается в вашей помощи и о ком Вы не00:22:32
задумывались00:22:34
раньше трансформируйте эту вашу печаль в00:22:38
энергию сочувствия и пойдите Помогите00:22:41
живым поверьте вы испытаете совсем00:22:44
другие чувства Я через это проходил Ну и00:22:47
Да конечно здесь я ещё раз напомню о том00:22:49
что в конце января я начинаю специальную00:22:51
трансформационную программу которая так00:22:54
и называется независимость там серия00:22:57
лекций00:22:58
практических занятий с разбором разных00:23:01
очень00:23:02
конкретных ситуаций там буду опять же00:23:05
делиться собственным опытом работы00:23:07
сознанием формированием того самого00:23:09
внутреннего стержня который позволит00:23:11
быть спокойным бодрым радовался жизни00:23:14
Вот абсолютно при любых обстоятельствах00:23:17
я терял близких я оказывался без денег00:23:19
без работы короче знаю о чём говорю00:23:22
программа платная программа не самая00:23:24
дешёвая Но точно способная кардинально00:23:27
изменить нь все подробности опять же у00:23:30
меня в соцсетях не забывайте00:23:31
подписываться на Instagram на Telegram00:23:33
канал с нескромным названием Кучер00:23:36
дорогу знает теперь о третьем00:23:40
шаге о третьем шаге на пути развития00:23:44
который я анонсировал значит это00:23:47
регулярная работа со своим сознанием00:23:49
медитативные техники и00:23:52
практики Понятно Опять же что я не смогу00:23:54
сечас вам рассказать показать всё что00:23:56
могу и хочу но00:23:59
кое-что главное всё равно проню00:24:02
непременно во-первых и на моих занятиях00:24:06
я об этом напоминаю постоянно регулярно00:24:09
Так что те из вас Кто слышали Они00:24:10
наверно наизусть знают Это важно00:24:13
понимать что для того чтобы стать00:24:15
хозяином своего00:24:17
ума научиться управлять своими мыслями и00:24:20
эмоциями вместо стресса ить прит00:24:23
возбуждение необходима00:24:26
тренировка ни одна лекция ни один курс00:24:29
лекций ни одна платная программа не00:24:32
сделает за вас то что можете сделать00:24:34
только вы это Казалось бы очевидная вещь00:24:37
Она очевидна как 2Д но тем не менее Она00:24:40
оказывается Самой сложной для исполнения00:24:43
Я знаю десятки умнейших образованных00:24:46
высоко образованных начитанным людей и00:24:50
при этом совершенно либо совершенно00:24:53
несчастных или как минимум очень00:24:55
уязвимых для разного рода00:24:59
Люде которые пробовали00:25:02
медитировать а медитация есть упражнение00:25:04
для работы с00:25:05
сознанием но у них ни с первого ни со00:25:08
второго ни с третьего раза не получалось00:25:11
и они забрасывали это со словами не это00:25:14
не работает это не для меня это всё00:25:18
фигня это трата времени Ну и так далее00:25:26
тому00:25:29
за у которого есть избыточный вес00:25:32
одышка ему нагнуться сложно Он страдает00:25:36
от этого И хочет конечно же здоровое00:25:38
тело сильные мышцы в тонусе и вот вы ему00:25:41
предлагаете начать ходить на тренировки00:25:43
отжиматься приседать качать пресс делать00:25:48
упражнения на растяжку вот он сходил на00:25:50
одну тренировку00:25:56
наю неловко и вот он выходит смотрит00:26:01
а а у него живот Всё там же мышцы в00:26:04
тонусе не00:26:05
появились на шпагат сесть не может и он00:26:08
говорит Не работае не моё это00:26:12
Бесполезная трата00:26:14
времени если у вас нет времени и нет00:26:18
желания нет решимости на тренировку00:26:21
своего сознания на развитие способности00:26:24
пробуждать скрытые возможности своего00:26:26
ума00:26:28
эсть на улучшение качества вашей жизни00:26:31
то зада се вопрос непра задуматься О том00:26:35
на что вы тратите своё драгоценное00:26:40
время помните Штирлица се мгновениях00:26:44
весны голос копеляна Штирлиц мог заснуть00:26:47
в любой момент проспать ровно 20 минут00:26:56
это это действительно способность00:26:58
которая вырабатывается в результате00:27:01
медитативных Практик собственно00:27:04
Абсолютное большинство психических00:27:05
техник которым обучают спецназовцев00:27:09
разведчиков там техники аутотренинга00:27:12
которые рекламируются в разных00:27:14
программах способности концентрироваться00:27:16
или наоборот расслабляться всё это либо00:27:19
переработано либо вообще иначе названные00:27:22
древние буддистские индуистские00:27:24
медитации есть медитации для снятия00:27:26
стресса есть для работы с раздражением с00:27:29
гневом есть медитации для лучшего00:27:31
засыпания для активизации тех или иных00:27:34
способностей на своей программе у меня00:27:36
будет как минимум два больших занятия00:27:38
полностью посвящённых разным00:27:40
медитативный практикам А сейчас хочу00:27:43
показать вам одну короткую Значит эта00:27:47
короткая практика относится к типу00:27:49
медитации шаматха шаматха означает на00:27:52
санскрите успокоение умиротворение00:27:56
и она является техникой успокоения00:27:59
сознания Представьте что ваш ум - это00:28:01
как радиоприёмник и вот он работает00:28:04
сейчас причём работают Одновременно00:28:06
несколько программ а не просто несколько00:28:09
программ А ещё и программ с помехами00:28:12
точно также наша голова чаще всего она00:28:14
прибывает в состоянии когда через неё00:28:16
снуют очень много разных мыслей00:28:19
соответственно задача привести этот00:28:21
приёмник в состояние standby когда он00:28:24
например ничего не транслирует но при00:28:26
этом находится в сети00:28:28
Ну или хотя бы настроить этот приёмник00:28:30
на одну чистоту с тихой приятной для вас00:28:33
музыкой то есть случае с головой или00:28:36
достичь состояния00:28:38
недумано внутренней тишине или думать00:28:43
единственную спокойную или приятную00:28:46
мысль готовы поехали для начала Сядь00:28:50
себе в любое удобное положение Главное00:28:53
чтобы спина была прямая лут ро легче00:28:59
дыши Закройте глаза и сосредоточьтесь00:29:02
исключительно на вашем00:29:08
дыхани дышите спокойно00:29:12
ровно постарайтесь дышать начинать00:29:15
дышать животом наполняя затем воздух00:29:18
воздухом всё ваше тело всю грудную00:29:20
клетку снизу вверх представте себе через00:29:24
ваши ноздри00:29:26
входит воздух а затем выходит тёплый00:29:32
представляете себе как этот воздух00:29:34
наполняет каждую клетку вашего00:29:37
организма Говорите при этом сами себе Я00:29:41
вдыхаю Спокойствие и уверенность выдыхаю00:29:45
тревоги и00:29:47
беспокойства через пару минут такого00:29:49
спокойного глубокого дыхания00:29:53
визуализируйте то есть Представьте некое00:29:55
приятное вашему00:29:58
сознанию места Возможно это будет00:30:01
небольшая пещера в утёсе над океаном00:30:03
может быть это будет место на одиноком00:30:06
пляже может быть это будет домик у озера00:30:09
может быть это будет квартира в доме00:30:11
Главное чтобы это было то место где вам00:30:13
по-настоящему хорошо причём это не00:30:15
обязательно должно быть реальное место00:30:17
это Вполне может быть воображаемое место00:30:20
Главное чтобы вам там было хорош и00:30:22
безопасно любуйтесь йм кой возникает00:30:27
вва этот пейзаж буквально каждой клеткой00:30:31
вашего организма если это дом то00:30:34
попытайтесь ощущать тепло которое идёт00:30:36
от камина если это та самая пещера в00:30:39
горах значит Попробуйте ощущать как00:30:42
ощущать дуновение ветерка Да00:30:44
прикосновение00:30:46
воздуха находитесь в этом состоянии00:30:50
спокойно дышите потом когда Поли в этом00:30:52
состоянии Достаточно долго и00:30:55
почувствовали успокоение00:30:57
умиротворение снова дышите глубоко00:31:01
отслеживая ваше дыхание от одного до 1000:31:04
и соответственно на вдохе00:31:09
Говорите самому себе я00:31:14
насыщают А на выдохе Говорите Я спокоен00:31:17
И полон00:31:21
уверенности спокойно00:31:23
от00:31:26
до00:31:28
Открывайте глаза00:31:30
Встаньте походите вокруг постучите00:31:32
пятками о поэто один из лучших способов00:31:35
выхода из медитации Если вы будете00:31:38
делать эту медитацию каждый день хотя бы00:31:41
по 10 минут то поверьте кортизола в00:31:44
вашем организме станет намного меньше00:31:46
эндорфинов намного больше проверено не00:31:49
только мной это пов одна из сах прох из00:31:56
десят техник Чуть более продолжительная00:31:59
медитация на 25 минут медитация для00:32:02
расслабления и снятия стресса это00:32:04
отдельный мой подарок всем подписчикам00:32:06
моего Инстаграма ссылка в описании к00:32:09
этому видео подписывайтесь на Instagram00:32:11
присылайте мне в Директ слово медитация00:32:13
и получайте её я там озвучиваю и вместе00:32:16
с вами всю медитацию прохожу Значит есть00:32:19
медитации которые позволяют тренировать00:32:22
вашу память00:32:24
тренировать Ваше внимание потому что это00:32:26
предельно важно Для того чтобы научиться00:32:28
потом контролировать свои мысли00:32:31
тренируйте внимание учитесь вспоминать00:32:34
разные детали Когда вы научитесь00:32:37
по-настоящему направлять Ваше внимание00:32:39
на то что вам необходимо то однажды Вы00:32:42
научитесь точно так же грубо говоря00:32:45
пробуждать себе приятное Воспоминание00:32:48
вместо неприятного и формировать00:32:50
приятную картину будущего вместо00:32:53
опасения страха а потом в результате00:32:56
регулярно тренировки эти вещи будут00:32:58
происходить сами по себе на автомате вы00:33:01
сможете очень быстро переключаться на то00:33:04
что вам действительно нужно минимизируя00:33:07
стресс и соответственно становлять более00:33:10
эффективным чтобы вы не делали от00:33:12
выполнения обычных бытовых задач решения00:33:16
бытовых проблем до решения задач00:33:19
вселенской00:33:20
важности борьбе за правое дело и помощи00:33:24
ближнего Ну что На этом пожалуй сегодня00:33:27
всё ещ раз подписывайтесь на мой канал00:33:30
пожалуйста ставьте лайки если это видео00:33:32
было для вас полезным пишите комментарии00:33:35
подписывайтесь на Мои соцсети Telegram00:33:38
канал Кучер дорогу знает на Instagram00:33:40
там кстати вообще никакой политики00:33:42
только саморазвитие Не давайте себе00:33:45
скучать И как я когда-то в девяностых00:33:48
заканчивал каждый эфир своей00:33:51
политической программы обозреватель на00:33:53
телеканале T6 Не бойтесь завтрашнего дня00:33:57
MОписание:
Как преодолеть зависимость от алкоголя, еды, стресса, плохих новостей. Как избавиться от этого. Таймкоды: 00:00:00 Вступление: коротко о себе и теме видео 00:03:29 О связи глобальных мировых событий и духовного роста 00:04:21 О связи войн и конфликтов с духовным развитием 00:06:57 Все мы и потенциальные диктаторы, и жертвы 00:08:35 Настоящие хозяева жизни - те, кто пребывает в состоянии спокойствия и радости 00:09:36 Об алкоголе и собственном опыте 00:10:54 Как прийти к независимости? Три кита духовного роста. 00:22:47 О трансформационной программе «Независимость». 00:27:47 Медитативная техника успокоения сознания 00:31:58 Медитация в подарок всем подписчикам инстаграма 00:32:18 О влиянии медитаций на нашу жизнь Записаться на мой трансформационный интенсив "Независимость" (5 недель, 2 занятия в неделю) здесь: https://kucher.live/ Мои соцсети: телеграм-канал "Кучер дорогу знает" (работаем над собой, делимся хорошим) https://t.me/metodkuchera инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser телеграм-канал KUCHER (публицистика) https://t.me/StanislavKucher В Инстаграме напишите слово "медитация" в директ и получите презент в тему
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер."?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер." выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер."?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер." на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер."?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "НЕзависимость от страхов, стресса, алкоголя. Станислав Кучер."?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.