background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics"

input logo icon
Обкладинка аудіо
Зачекайте трохи, ми готуємо посилання для зручного перегляду відео без реклами та його скачування.
console placeholder icon
Попереднє відео: Which Family Do You Like Most? The Chicken Or The Cat Or The Dog? #shortsНаступне відео: The World's Fastest Cleaners
Зміст
|

Зміст

0:00
Intro
1:15
Warm Up
6:37
Ballet Strengthening
17:25
Athletic Cardio
35:35
Short Rest
35:56
HIIT Strength and Cardio
51:40
Short Rest
52:18
Finisher
59:46
Cool Down
Топ відео, що скачуються
|

Топ відео, що скачуються

The World's Fastest Cleaners

The World's Fastest Cleaners

Канал: MrBeast
Which Family Do You Like Most? The Chicken Or The Cat Or The Dog? #shorts

Which Family Do You Like Most? The Chicken Or The Cat Or The Dog? #shorts

Канал: ZolphiusFun
Kindness Behavior Of Baby Steve Give Up Her Seat On The Bus

Kindness Behavior Of Baby Steve Give Up Her Seat On The Bus

Канал: Intalord
Gegagedigedagedago! Nugget Want to Get to the Toilet. But Max!! Part 18

Gegagedigedagedago! Nugget Want to Get to the Toilet. But Max!! Part 18

Канал: Max Design Pro - Creative Animation Channel
Why didn't Nika like the picture? #cat #cats

Why didn't Nika like the picture? #cat #cats

Канал: Princess Nika cat
ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (0.2% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент

ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (0.2% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент

Канал: ГЛЕНТ
IF YOU BLINK, YOU LOSE 👁️

IF YOU BLINK, YOU LOSE 👁️

Канал: A4
Я ИЗ ПРОШЛОГО - 2я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)

Я ИЗ ПРОШЛОГО - 2я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)

Канал: Натурал Альбертович
Бутерброд наверно вкусный был …🥪 #булли #тигра #симбочка

Бутерброд наверно вкусный был …🥪 #булли #тигра #симбочка

Канал: Симбочка Пимпочка
Снял НЕЧТО в GhostBuster | Разбор 3 НОЧИ в Замке с привидениями

Снял НЕЧТО в GhostBuster | Разбор 3 НОЧИ в Замке с привидениями

Канал: Дима Масленников
Теги відео
|

Теги відео

Kraft
Krafttraining
Workout
Exercise
Übung
Sport
Sportwissenschaft
fit
Bikinifigur
Sixpack
Cardio
Training
Fitness
Fit
Gymfit
Gymnastics
effektiv
betterbody
kibo
workout
onlinefitness
fitnessathome
onlinefitnessclass
livefitnesssession
cardioworkoutclass
cardio
cardioworkout
cardioclass
balletics
ballet
cardioathletic
athletics
athletic
athleticworkout
athleticworkoutclass
balletfitnessclass
balletcardioclass
balletworkoutclass
ballet and athletics
strengthening
endurance
homefitness
ausdauer
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Lara Mauermeier and Daniel Gärtner combine Ballet with Athletic moves Kickboxing techniques and Capoeira. The workout lasts 60 minutes and consists of the following parts. In the first part they do a short ballet and athletic combo. The second part comes up with an intens full-body HIIT session for endurance, strength and balance. And the final part combines the combos together and finishes with a cardio-strength-drill. This way we can improve our strength endurance as well as strengthen our deep muscles and thereby improve our posture. To top it all off, the cardio drills will make us sweat. This full body workout is ideal for home because you don't need any equipment. In addition, Myself proves that you need absolutely no experience in ballet to do this workout. I hope you like it and I look forward to your feedback! My workouts are ideal for doing at home to join in. No matter if beginner, advanced or professional, thanks to the different levels of difficulty there is something for everyone. Let's strengthen and tighten our muscles together and work on a nice, upright posture. Thank you for your time 🕙 and your sweat 💦. Enjoy the video! :) 💪 👉👉👉 Chapters 👈 👈 👈 00:00:00 - 00:01:15 Intro 00:01:15 - 00:06:37 Warm Up 00:06:37 - 00:17:25 Ballet Strengthening 00:17:25 - 00:35:35 Athletic Cardio 00:35:35 - 00:35:56 Short Rest 00:35:56 - 00:51:40 HIIT Strength and Cardio 00:51:40- 00:52:18 Short Rest 00:52:18 - 00:59:45 Finisher 00:59:46 - 01:05:46 Cool Down Check out my Website: https://dr-daniel-gaertner.de Check out Lara's Channel: https://www.youtube.com/channel/UCNDrAy8tC4MIjic__l_AMXg Check out my Onlineshop for more: https://www.das-perfekte-workout.de Music: Thanks for the support. Musik mit freundlicher Genehmigung von eo music / eo Verlag GmbH. https://eo-verlag.com

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "BALLETICS Cardio HIIT and Strength - Ballet meets Athletics"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.