background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачати "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos"

input logo icon
Теги відео
|

Теги відео

full body workout
full body workout at home
best full body workout
full body
full body workouts
total body workout
home workout
fullbody en casa
fullbody para principiantes
maria martinez
sientete joven
fullbody
adelgaza y tonifica tu cuerpo
cardio full body
cardio full body workout
cardio full body sientete joven
full body workout routine
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/ ✔️DESCARGA CALENDARIO - https://sientetejoven.com/ ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ✔️SUSCRÍBETE - https://www.youtube.com/c/SienteteJoven?sub_confirmation=1 _____________________________________________________________ 🔷BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE FULL BODY Adelgaza y Tonifica. Hoy tienes un entrenamiento completo de más de 40 minutos que combina ejercicios de FUERZA con ejercicios de CARDIO. La rutina empieza con una calentamiento de tres minutos y posteriormente está dividida en tres partes: ejercicios para el tren inferior; ejercicios para el tren superior y la última parte con ejercicios que combinan músculos de diferentes partes del cuerpo simultáneamente. Trabajarás cada uno de los ejercicios durante un minuto aproximadamente e irán agrupados de dos en dos, primero fuerza y segundo cardio, con un descanso de 30 segundos entre cada pareja de ejercicios. Yo realizo los ejercicios con carga, en este caso uso mancuernas de 3 kilos. Tú puedes emplear la misma carga, subirla, bajarla o incluso hacerlo con 2 botellas de agua o sin nada, solo con el peso de tu cuerpo. Incluyo en el título los verbos ADELGAZA y TONIFICA porque este tipo de entrenamientos no solo te van a ayudar a mejorar tu tono muscular y fuerza sino que activan tu metabolismo y por lo tanto favorecen la utilización de la grasa almacenada en tu cuerpo. Si no puedes saltar es una Rutina apta para ti, pues la parte Cardio es progresiva y siempre muestra o la versión sin impacto primero. Con mucho cariño, Maria 😚 ________________________________________________________ 🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO ABDOMINALES CON PESAS 14 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=QOzcmugiMvU TONIFICAR PECHO, HOMBROS Y ESPALDA 16 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=BTb9F9Khx2g YOGA FLUIDO 24 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=_EjQXtIN7K8 ESTIRAMIENTO DE PIE 10 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=KrgcBtBe5KI 🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/unsupportedbrowser instagram-https://www.facebook.com/unsupportedbrowser *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Adelgaza y Tonifica con este Full Body Workout - 44 minutos"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.