Опис:
Готовим 7 рецептов из обычной рыбы для похудения! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят на ужин для всей семьи! Такие рецепты из рыбы для похудения понравятся всем и помогут похудеть! Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:27 - Рецепт для похудения из рыбы №1 02:01 - Рецепт для похудения из рыбы №2 03:59 - Рецепт для похудения из рыбы №3 05:56 - Рецепт для похудения из рыбы №4 07:23 - Рецепт для похудения из рыбы №5 09:46 - Рецепт для похудения из рыбы №6 11:31 - Рецепт для похудения из рыбы №7 ✅ Рецепт для похудения №1 Скумбрия в духовке К/Б/Ж/У на 100 г 126 / 11,4 / 8 / 2,1 скумбрия - 1 шт (238 г) перец сладкий - 1 шт (157 г) соль, перец по вкусу Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 45 минут Выход 1 порция ✅ Рецепт для похудения №2 Хек по-польски К/Б/Ж/У на 100 г 92 / 10 / 4 / 4,2 хек - 2 шт (346 г) лук - 2 шт (324 г) яйца вкрутую - 3 шт (165 г ) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) соль, перец по вкусу Выход 2 порции ✅ Рецепт для похудения №3 Скумбрия с овощным гарниром К/Б/Ж/У на 100 г 114 / 8,5 / 6 / 6 скумбрия - 1 шт (181 г) горошек зеленый замороженный - 50 г лук - 1 шт (121 г) морковь - 1 шт (81 г) масло растительное - 1 ч.л. (3 г) паста томатная - 20 г соль, перец по вкусу Выход 1 порция ✅ Рецепт для похудения №4 Хек с капустой К/Б/Ж/У на 100 г 66 / 9 / 1,8 / 3,4 хек - 1 шт (198 г) капуста свежая - 145 г морковь - 1 шт (66 г) масло растительное - 1 ч.л. (3 г) соль, перец по вкусу Выход 1 порция ✅ Рецепт для похудения №5 Скумбрия с рисом и овощами К/Б/Ж/У на 100 г 140 / 8,6 / 6,3 / 12,3 скумбрия - 2 шт (340 г) рис длиннозерный - 100 г морковь - 1 шт (81 г) кукуруза замороженная - 50 г фасоль стручковая - 50 г перец сладкий - 1 шт (120 г) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) соль, перец по вкусу Выход 3 порции ✅ Рецепт для похудения №6 Хек с тыквой К/Б/Ж/У на 100 г 65 / 8,4 / 2,3 / 4 хек - 1 шт (123 г) тыква - 139 г масло растительное - 1 ч.л. (3 г) соль, перец по вкусу Выход 1 порция ✅ Рецепт для похудения №7 Салат "Нежность" из хека К/Б/Ж/У на 100 г 57 / 9 / 1,3 / 2,1 хек - 1 шт (275 г) огурец - 1 шт (135 г) зеленый лук - 25 г (по вкусу) грибы консервированные - 150 г соус соевый - 1 ст.л. (10 г) горчица - 1 ч.л. (10 г) соль, перец по вкусу Выход 2 порции !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8 ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.