Опис:
💪 Get 25% off HoyPRO (Limited Time!) ✅ 3,000+ Full Follow-Along Workouts ✅ 80+ Step-By-Step Proven Workout Programs ✅ Beginner-Advanced + Community Support ⏰ ENDS SOON! Sign Up TODAY and get 25% off! 👉 https://bit.ly/BigMove25 Day 2 in our 21 Day 2000 Steps Cardio challenge - and today we're going to take things up a notch... quite literally. This is a fun 15 minute cardio HIIT upgrades workout. We'll be incorporating dynamic step and indoor running exercises that progress after each exercise for an ABSOLUTE FAT BURNING SCORCHER! You'll be surprised how much we're going to sweat in just 15 minutes of cardio, earning over 2000 steps towards our daily step goal. So lace up and double tie your shoes, because we're going to UPGRADE your cardio game today. LET'S GET IT 👊❤️ Make sure to subscribe to our channel and turn on notifications so you never miss a workout. Let's commit to this 21-day challenge together and crush our fitness goals! Are you ready to feel the burn and see real results? Let's do this! 👊❤️ Full 21 Day Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXAQW66XNcgndVImc7Ytbs_qgQ49Xjeb7 #2000StepsCardio #21DayCardioChallenge #StandingCardio #FitnessGoals ---------------------------------- 👊 Like our workouts? Buy us a coffee: https://bit.ly/millhoycoffee ✅ FULL 7 DAY Christmas Program ➤ https://bit.ly/HoyPROXmas23 ⭐️Over 3,000+ Workouts ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/browse ---------------------------------- HoyPRO Link: https://millionairehoy.vhx.tv/recent-uploads/videos/001-15-minute-step-sprint-cardio-workout-music Equipment Needed: No Equipment Level: Intermediate-Advanced Calories Burned: 241 Steps: 2147 Workout Breakdown: 00:00 Intro 00:25 01 - Butt Kicks 01:10 02 - S2S Butt Kicks 01:55 03 - 3-Station High Knees 02:40 04 - 3-Station Juggler Sprints 03:25 05 - 180 Agility Feet 04:10 06 - Agility Sprints 04:55 07 - 180 Sprinter Drills 05:40 08 - Tri-Fly Sprints 06:25 09 - Tri-Switch Jacks 07:10 10 - F2B Squat Jack Sprints 07:55 11 - F2B Ickey Sprints 08:40 12 - Resistance Tap Sprints 09:25 13 - S2S Push-Off Sprints 10:10 14 - Half Whole Hollers 10:55 15 - Quick Knee Tap-Unders 11:40 16 - S2S High Knee Tap-Unders 12:25 17 - Teacher's Pets 13:10 18 - Relay Sprints 13:55 19 - Side Knee Sprints 14:40 20 - LVL 4 Sprints *BE SURE TO STRETCH Website ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/ Facebook ➤ https://www.facebook.com/groups/millionairehoy/ Instagram ➤ https://www.instagram.com/millionairehoy/ Disclaimer: All information provided by Millionaire Hoy LLC is of a general nature and is for educational/entertainment purposes only. It is strongly recommend that you consult with your doctor and fitness professional before beginning this or any exercise program. The use of any information provided on this site is solely at your own risk.
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.