Опис:
❤️ДИАБЕТ. КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА СТОПАМИ? КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОСЛОЖНЕНИЯ ДИАБЕТА? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ Для снижения риска развития диабет - стопы следует ЕЖЕДНЕВНО УХАЖИВАТЬ ЗА СТОПАМИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️ПРАВИЛА УХОДАМИ ЗА СТОПАМИ: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 2 РАЗА В ДЕНЬ МЯГКАЯ ГИГИЕНА СТОП ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Используем ТЁПЛУЮ 💧, теплоту🌡 проверяем локтем- при сниженной чувствительности в нижних конечностях можно обжечь ноги и не почувствовать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ МЯГКОЕ МЫЛО, не сушащее кожу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Моем руки либо руками, либо очень мягкой губочкой, ❌ЖЁСТКИХ МОЧАЛОК - дабы не травмировать кожные покровы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ЕЖЕДНЕВНО используем ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМА при сухой коже стоп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ЕЖЕДНЕВНО ОСМАТРИВАЕМ 🦶. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ НОГТИ подпиливаем ПИЛОЧКОЙ либо используем АТРАВМАТИЧНЫЕ НОЖНИЦЫ (никаких травмирующих щипцов). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Если у Вас огрубевают пятки, то пяточки - МЯГКИМИ ПЕМЗАМИ (как вариант - пилочки по типу пилки шоль). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ВСЕГДА ходим В ОБУВИ (дабы избежать травматизации стоп острыми КАМНЯМИ). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ При сниженной чувствительности в 🦶 ходить босиком абсолютно противопоказано, тк высок риск травмироваться, занести инфекцию и не заметить этого. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ОБУВЬ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ, МЯГКАЯ (нам нельзя натирать мозоли). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Регулярно проводим МАССАЖ , ходим на ПРОГУЛКИ и в БАССЕЙН. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Из 💊 для здоровья стоп полезны препараты, улучшающие состояние сосудов и нервов нижних конечностей (альфа –липоевая кислота, витамины группы В, сосудистые препараты – актовегин, пирацетам и тд ), 💊НАЗНАЧАЕТ ВРАЧ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Данные методы УЛУЧШАЮТ КРОВОТОК в области нижних конечностей, укрепляя стенку сосудов и сохраняя здоровье Ваших ног. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉А КАК ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СТОПАМИ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.