background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день"

input logo icon
Ses kapak resmi
Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.
console placeholder icon
Önceki video: Владимир Демченко о коленях, стопах и связкахSonraki video: Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

0:00
Вступление
1:00
Упражнение: "Кошка"
3:50
Упражнение: "Кобра"
4:55
Упражнение: "Отведение руки"
9:50
Упражнение: "Кобра"
11:05
Упражнение: "Скручивание колена"
14:07
Упражнение: "Скручивание двумя ногами"
15:04
Выводы
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
11:13

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко

Kanal: Доктор Демченко
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:16:22

Владимир Демченко о коленях, стопах и связках

Kanal: Спорт-Марафон
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа СТОПЫ и ГОЛЕНИ | Доктор Демченко
6:21

Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа СТОПЫ и ГОЛЕНИ | Доктор Демченко

Kanal: Dr. Demchenko
Выход из депрессии за 15 минут — Йога для начинающих.
15:53

Выход из депрессии за 15 минут — Йога для начинающих.

Kanal: Unagrande YogaClub
Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко
12:36

Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко

Kanal: Доктор Демченко
Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против
50:13

Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против

Kanal: RTVI Развлечения
Упражнения при поясничном остеохондрозе
12:14

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Kanal: Григорий Игнатьев
Зачем нужен такой массажер и как его выбрать?
11:27

Зачем нужен такой массажер и как его выбрать?

Kanal: Бег Вреден
Video etiketleri
|

Video etiketleri

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
врач
спорт
владимир демченко
йога
йога для всех
адекватная йога
простая йога
йога на каждый день
йогаа для начинающих
йога для спины
йога для позвоночника
йогаа для спины
йога каждый день
йога просто
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется. Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем. В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо" 📎Ссылки: Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - http://yogatherapy.ru/66735.html Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - http://yogatherapy.ru/66734.html Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: [email protected] 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:00 - Упражнение: "Кошка" 03:50 - Упражнение: "Кобра" 04:55 - Упражнение: "Отведение руки" 09:50 - Упражнение: "Кобра" 11:05 - Упражнение: "Скручивание колена" 14:07 - Упражнение: "Скручивание двумя ногами" 15:04 - Выводы

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.