Açıklama:
Полный курс йоги по раскрытию чакр с Тимуром Леоновым. “Йога на каждый день” - комплекс упражнений на семь чакр: Муладхару, Свадхистану, Манипуру, Анахату, Вишудху, Аджну, Сахасрару. Корневая Чакра Муладхара отвечает за жизненную энергию или страх. Символизирует связь человека с материальным физическим миром. Открытая чакра Муладхара дарует чувство спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, наделяет необходимой энергией для воплощения планов, новых свершений и дает хорошее самочувствие. Отсутствие энергии и воли к жизни, плохое настроение - все это говорит о том, что чаккра Муладхара работает не гармонично, проявляется также в вялости и болях в спине. Первая чакра это про устойчивость и равновесие. Чакра Свадхистана - сакральная чакра. Чакра Свадхистана отвечает за сексуальность и чувственное наслаждение. В ней воплощаются самые светлые чувства: радость, веселье, отношения с возлюбленными, а также привлекательность для противоположного пола. Если сакральная чакра работает не гармонично, это проявляется в чрезмерной раздражительности и ревности. Во время медитации скоцентрируйтесь на этом энергетическом центре, чтобы поднять к себе настроение и вкус к жизни. ! Ключевые элементы в растяжке это дыхание и направление внимания ! Тянитесь без рывков, без резких поступательных движений, плавно и медленно, Манипура - чакра солнечного сплетения, ее также можно назвать ресурсной чакрой, именно здесь зарождается энергия для задуманных планов и целей.Данная падма отвечает за амбиции, силу воли человека, его уверенность в себе, а также за дисциплину и самоконтроль. Если чакра разбалансирована, то это может проявляться в чувстве беспомощности, лени и прокрастинации. Также манипура отвечает за пищеварительную систему в организме. Анахата - сердечная чакра, отвечает за любовь и в первую очередь любовь к себе. Работа с Анахатой помогает бороться с чувством одиночества, дарит состояние любви к своему телу и ощущение собственной красоты и привлекательности. балансирует сердечно-сосудистую систему. Вишудха - горловая чакра. Эта падма отвечает за общение и уверенность в себе. Если у вас заниженная самооценка, боязнь общества и нежелание заводить новые знакомства, это говорит о разбалансировке горловой чакры. Раскрытие горловой чакры помогает наладить работу щитовидной железы, а также помогает при болях в шее и плечевых суставах. Аджна - бровная чакра, в данном энергетическом центре зарождаются мысли и образы, отвечает за интуицию и концентрацию. Закрытая чакра Аджна сопровождается головными болями и нервозностью, поведение человека часто характеризуется требовательностью и неспособностью идти на компромисс. Сахасрара - венечная или теменная чакра, - связь со Вселенной и Богом. Раскрытие чакры возможно после раскрытия всех остальных чакр. Подписывайтесь на наш instagram! https://www.instagram.com/foraway.space/ Telegram Тимура @Madenrat Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=clnLQs4ZtCk Откройте для себя искусство чайной церемонии и звуковых сессий с поющими чашами в нашей новой студии в Москве! Мы находимся по адресу: м.Бауманская, ул. Новорязанская, д.26 Узнайте больше на сайте: https://foraway.ru/ Тайм-теги 00:00 Муладхара чакра 01:09 Первая асана, "Тадасана" 01:45 Поза дерева, "Врикшасана",стойка на левой ноге 03:43 Поза орла, "Гарудасана", стойка на левой ноге 04:20 Поза дерева, "Врикшасана", стойка на правой ноге 05:55 Поза орла, "Гарудасана", стойка на правой ноге 06:52 Поза "Стойка всадника" 07:52 Поза треугольника "Уттхита триконасана" 10:07 Укрепляем ступни, завершение 11:30 Свадхистана чакра 12:07 Первая асана "Пашчимоттанасана" 15:10 Вторая асана "Джану Ширшасана", полушпагат, полный шпагат 20:30 Третья асана "Упавишта конасана" 22:35 Четвертая асана "Бабочка" 23:46 Манипура чакра 24:21 Первое упражнение 26:03 Второе упражнение 27:38 Третья асана 29:07 Четвертая асана 30:40 Пятое упражнение 32:41 Анахата чакра 33:13 Упражнение 40:15 Шавасана 42:11 Вишудха чакра 42:51 Вращения "5 тибетских жемчужин" или "Око возраждения" 43:39 Второе упражнение 45:22 Третье упражнение 46:58 Четвертое упражнение 48:56 Пятое упражнение 51:43 "Березка" 53:05 "Плуг" 54:28 "Поза рыбы" (С особой осторожностью) 56:00 Аджна чакра 56:40 Осознаем дыхание и внимание в медитации в позе "Шавасана" 1:07:00 Сахасрара чакра 1:07:35 Медитация, Уджая Пранаяма, Легендарный курс йоги в полном объеме, смотреть на for a way ... space Хэштеги: #йога на каждый день #йога #муладхара #свадхистана #манипура #анахата #вишудха #аджна #сахасрара #йога комплекс #комплекс йоги #йога муладхара #йога свадхистана #йога манипура #йога анахата #йога вишудха #йога аджна #йога сахасрара #энергия #радость #жизнь #Гарудасана #Тадасана #Врикшасана #Уттхита триконасана #Пашчимоттанасана #Джану Ширшасана #Упавишта конасана #бабочка #березка
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.