İndir "Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода? Сбросить вес без диет. Нутрициолог Ксения Чёрная"

Регистрируйтесь на вебинар! . ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉https://prozdorovie-lite.ru/form-health%F0%9F%91%88 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 Бесплатное пособие "7 доступных правил для снижения веса🧚🏻‍♂️": http://academy.pro-zdorovie.com/7ruls Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, почему постоянно хочется есть и как снизить аппетит. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как меньше есть и при этом оставаться сытыми и энергичными🤸🏻 Также из ролика вы узнаете: 🍓Почему люди испытывают постоянное чувство голода и едят больше, чем хотелось бы? 🍓Какой орган в нашем теле отвечает за чувство насыщения? 🍓Какой гормон регулирует наш аппетит? 🍓Как связаны сон, циркадные ритмы и аппетит? 🍓Чем вредны кусочничание и постоянные перекусы? 🍓Чем чреват избыток углеводов в нашем рационе? 🍓Что такое лептинорезистентность? 🍓Почему люди толстеют? Как полнота связана с выработкой гормонов? 🍓Почему уровень метаболизма может снижаться? 🍓В каком случае фрукты в рационе лучше заменять на ягоды? 🍓Какие референсы гормона лептина в крови считаются нормой? 🍓Как голод связан с недостатком физической активности? 🍓Кому рекомендовано трёхразовое питание? 🍓Почему нужно обязательно завтракать? Что лучше есть на завтрак? 🍓Какую роль в рационе выполняет клетчатка? Сколько овощей нужно есть в день? 🍓Безвредна ли фруктоза и сахарозаменители? 🍓Во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть энергичным? 🍓В котором часу стоит ужинать? 🍓Чем полезны полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты? 🍓Какие углеводы стоит включать в рацион? Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье: 📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g. Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно и сохранять молодость. Приятного просмотра, друзья!💐 🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP 🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D 🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g 🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF Для коммерческих запросов писать на почту [email protected] Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина https://velizhanin.com/ ⠀ 🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина" https://velizhanin.com/ 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту [email protected] . "🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина"" https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&mt=1B1BF9AEC7E3FC89780F1A22AF5C16BCD74F47222C3210BD820B0A94118F1E71EEFFC67732F10E0F2235A095F4FC6A22244F1D8FC747D752A18C9BAD92F596239A78DE6A01B293634961A689611089EDB19B7A6BE88AE0F3BB5B090D950DD04757E6ED8960AD5EEAC744C6510F881E01E4473A17EFF3B8DC8C21BCF14A2BF5E464EAA941B224C1F1C269F16665B38884739450BBD67FE627AEAEFBDCE9EAE006718F9857A7422E5CE7EE13E3D45A7DEDECD1C2FB37A51AF18B487B9229392FD5C98ADFDCB97FDF3D94461BEB3387E5C70DF49283A3BCE4743FBFB3FC347F&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzM1RnJlUiUyMj8%2C_531a9985cb30723009ac6a7299358427&t=2/1717259691/56bd0ec6c8ad0a5c3ef4f936550da8cb&u=dc8bbce8-15938610-a7cf446b-56f845b7&s=1da62b17d151f9b2921a80f1db315535 . 🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина" https://velizhanin.com/