İndir "Qi Gong d'Harmonie Corps et esprit : Libérez les Articulations"

Bienvenue dans cette séance de Qi Gong dédiée à l'ouverture des articulations et à l'harmonisation de l'énergie du foie et de la vésicule biliaire. Le Qi Gong est une pratique millénaire qui vise à cultiver l'énergie vitale à travers des mouvements lents et fluides, la respiration consciente et la méditation. Dans cette séance, nous explorerons des techniques spécifiques pour stimuler les fonctions du foie et de la vésicule biliaire, tout en favorisant la détente et l'équilibre intérieur. Rejoignez-nous pour un voyage apaisant vers la vitalité et l'harmonie !Pratiquez cette séance de Qi Gong guidée pour favoriser la souplesse corporelle et équilibrer l'énergie des organes du foie et de la vésicule biliaire. Détendez-vous, respirez profondément et cultivez la vitalité intérieure. 0:00 intro 0:45 Faire vibrer le corps 2:45 Tourner et tordre 4:15 Chevilles, jambes 6:08 Bassin 8:25 Torse 10:06 Mains, coudes, épaules et nuque 14:53 Le sage lève la terre 16:16 Plan latéral 20:43 Auto-massage 24:44 Centrage et emmagasinement 26:02 Conclusion Bonne pratique! _____________________________ ☾☼☽ Musique ☾☼☽ Blue Sirens - Diamond Dust - https://thmatc.co/?l=CBEEE52E Si tu apprécies les cours gratuits de MA-rise sur YouTube, presses le pouce vers le haut et abonnes-toi à la chaîne. Si tu souhaites savoir quand les vidéos gratuites sont ajoutées, choisis aussi le bouton de rappel pour recevoir les notifications. Merci de m'avoir trouvé et d’avoir connecté! Merci pour ta confiance! _____________________________ ☾☼☽ Pour me soutenir ☾☼☽ Vous abonner à la chaîne Médecine du Mouvement pour des vidéos gratuites et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! https://www.youtube.com/c/MédecineduMouvement Si vous appréciez mon contenu gratuit et que vous voulez donner en retour, vous pouvez me soutenir avec un petit don. Cela m'aide à créer plus de beau contenu et à continuer à apporter plus de yoga gratuit dans ce monde ❤️. https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XZN8ELSZQL7K ☾☼☽ Site web ☾☼☽ https://ma-rise.com ☾☼☽ Rester en contact ☾☼☽ Facebook: https://www.facebook.com/ma.riseyoga​ Pinterest: https://www.pinterest.ca/mamove/_crea...​ Courriel: [email protected]