İndir "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"

Ses kapak resmi

Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.

Önceki video: 30 MIN TOTAL BODY CARDIO STRENGTH WORKOUT WITH WEIGHTS | No Repeat Sonraki video: 30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building

0:00

DB CURL SQUATS STRICT MOVEMENT

0:42

DB CLEAN & PRESS LEAD WITH ELBOWS

1:43

SINGLE DB SNATCH

3:13

DUMBBELL LATERALS ALTERNATE SIDES

3:42

DUMBBELL HAMMERS FOCUSING FOREARMS

4:43

EXPLOSIVE SNATCHES ALTERNATE SIDES

5:42

SQUAT TO PRESS

6:43

ROMANIAN DEADLIFTS FOCUS HAMSTRINGS

7:12

LUNGE STEP BACKS PUSH THROUGH HEELS

7:43

REST 30 SECONDS HALFWAY KEEP PUSHING

8:13

DB EXTENSIONS

9:43

DUMBBELL ROWS LEAD WITH ELBOWS

10:13

TWIST FRONT RAISE

10:42

REST 30 SECONDS STAY FOCUSED

11:12

REAR DELT ROWS RARE ELROWS OUT

11:42

DUMBBELL CURLS CONTROLLED REPS

12:43

DOUBLE SQUAT JUMP

13:42

DUMBBELL ROW BACKS KEEP CHEST UP

14:12

DUMBBELL SHRUGS

15:13

DUMBBELL PRESSES FOCUSING CHEST

15:43

DUMBBELL PULLOVERS

16:13

REST 30 SECONDS KEEP PUSHING ALMOST THERE

16:42

RENEGADE ROWS

17:13

L SIT PRESSES SQUEEZE SHOULDERS

17:43

CALF ROCK BACKS

18:13

CALF TOE JUMPS

19:13

PRESS TO EXTENSIONS

19:43

PUSH UP KNEE INS

Vessel [NCS Release]

Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]

Pill (feat. Emma Sameth)

Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)

dumbbell workout

full body workout

dumbbell full body workout

workout with weights

full body dumbbell workout

dumbbell workout at home

home dumbbell

home dumbbell workout

at home dumbbell workout

fully body workout at home

home fully body workout

strength workout

dumbbell chest workout

dumbbell leg workout

dumbbell back workout

dumbbell shoulder workout

20 minute workout

full body

muscle building

fraser

wilson

Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!

için

Google Chrome

Açıklama:

Get ready for one of the best Home Full body Workouts of your LIFE! Let's do this! A dumbbell only full body workout that you can do from the comfort of your own home! This workout is perfect to grow your biceps, triceps, chest, shoulders, back and legs! This video is full length which means you can just follow along with whatever I'm doing. If you need extra rest, just pause the video. If you don't need a rest - watch it the whole way through. You can hit this home workout 3-4 x per week - and if you wanted to keep active on your other days - be sure to check out my other workouts! Outfit in this video is from Gymshark. Be A Visionary: https://www.gymshark.com/collections/new-releases/mens?utm_source=ACA&utm_medium=3723142_Fraser Wilson Fitness&utm_campaign=youtube 👉Coaching Programs: https://www.fraserwilsonfitness.com 👉Subscribe: (https://goo.gl/84uFTA) 👉Clothes by Gymshark: https://www.gymshark.com/collections/new-releases/mens?utm_source=ACA&utm_medium=3723142_Fraser Wilson Fitness&utm_campaign=youtube ADD ME ON: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Snapchat: FraserWilsonFit Music: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=PXf4rkguwDI Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth) [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=CLiXUT3MS34

İndirme seçeneklerini hazırlama

Popüler

HD video

Sadece ses

Tüm formatlar

30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building

30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building

Kanal: Caroline Girvan

30 MIN TOTAL BODY CARDIO STRENGTH WORKOUT WITH WEIGHTS | No Repeat

30 MIN TOTAL BODY CARDIO STRENGTH WORKOUT WITH WEIGHTS | No Repeat

Kanal: Olivia Lawson

40 MIN DB FULL BODY STRENGTH WORKOUT | Strength Focus | No Jumping | With Repeat | + Weights

40 MIN DB FULL BODY STRENGTH WORKOUT | Strength Focus | No Jumping | With Repeat | + Weights

Kanal: fitness__kaykay

FULLY LOADED Full Body Workout - Dumbbells | EPIC III Day 9

FULLY LOADED Full Body Workout - Dumbbells | EPIC III Day 9

Kanal: Caroline Girvan

25 MIN Dumbbell Full Body Workout - No Repeat

25 MIN Dumbbell Full Body Workout - No Repeat

Kanal: Michelle Briehler

40 MIN DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | No Repeats

40 MIN DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | No Repeats

Kanal: Olivia Lawson

PRE-EXHAUST Dumbbell Full Body Workout | EPIC Endgame Day 19

PRE-EXHAUST Dumbbell Full Body Workout | EPIC Endgame Day 19

Kanal: Caroline Girvan

40 Minute Full Body STRENGTH Dumbbell Workout

40 Minute Full Body STRENGTH Dumbbell Workout

Kanal: DANIELPT FITNESS

6 Full body exercises To Lose Weight & Belly Fat#Fitness#gym #short#bellyfat#workout #exercise#yoga

6 Full body exercises To Lose Weight & Belly Fat#Fitness#gym #short#bellyfat#workout #exercise#yoga

Kanal: WORKOUT CHALLENGE

* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin

** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

Nasıl "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)" video indirebilirim?

http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

Hangi "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)" video formatını seçmeliyim?

En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

Bir "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?

Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

Telefonuma "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)" videosunu nasıl indirebilirim?

Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

Bir ses parçasını (müzik) MP3'e "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)" nasıl indirebilirim?

En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

Bir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"?

Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

Tüm bu şeylerin fiyatı nedir?

Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.