background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1"

input logo icon
Ses kapak resmi
Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.
console placeholder icon
Önceki video: Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!Sonraki video: Полноценная тренировка по поперечному шпагату на каждый день
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

1:38
Начало тренировки.
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

Полноценная тренировка по поперечному шпагату на каждый день
32:34

Полноценная тренировка по поперечному шпагату на каждый день

Kanal: Stretch Me
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
18:34

Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!

Kanal: 22X22
Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг
16:33

Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг

Kanal: Растяжка с Кутузовой
АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ
22:23

АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ

Kanal: 22X22
ШПАГАТ за 20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА | Как сесть на шпагат в домашних условиях
21:30

ШПАГАТ за 20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА | Как сесть на шпагат в домашних условиях

Kanal: 22X22
Поперечные растяжки. Эффективны для комфортной позы Падмасана (лотос).
55:45

Поперечные растяжки. Эффективны для комфортной позы Падмасана (лотос).

Kanal: Уроки Медитации
ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida
28:58

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida

Kanal: Йога chilelavida Елена Малова
Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих
28:28

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Kanal: Растяжка с Кутузовой
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
15:51

Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины

Kanal: Балерина Татьяна Корнеева
אשתי צילמה אותי בשושו מקליט קריינות לסרטון וזה ייצא כל כך מצחיק שהייתי חייב לשתף🤣
0:39

אשתי צילמה אותי בשושו מקליט קריינות לסרטון וזה ייצא כל כך מצחיק שהייתי חייב לשתף🤣

Kanal: kobi edri's food
Video etiketleri
|

Video etiketleri

как сесть на шпагат
шпагат
как быстро сесть на шпагат
шпагат для начинающих
упражнения для шпагата
растяжка
тренировка дома
продольный шпагат
эффективная растяжка
растяжка для начинающих
шпагат дома
упражнения на растяжку
стретчинг
стретчинг дома
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

1:38 - Начало тренировки. Я возвращаюсь на Ютуб ❤️ Если вы мечтаете о шпагатах, но не знаете с чего начинать, этот простой и небольшой комплекс поможет подготовить тело к более интенсивной растяжке. И запускаю челлендж «На шпагат за 30 дней», где в течении четырех недель вы будете получать от меня ТОП-упражнения для шпагата. Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить. 4 Недели = 4 Тренировки для продольного шпагата. Помимо этого, на канале я буду публиковать и другие тренировки, уверена они вам тоже будут полезны и интересны. И конечно, не забывайте пожалуйста о том, что ваш результат зависит только от вас и вашей дисциплины по отношению к тренировкам. У вас всё получится!

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.