Açıklama:
Help your children channel their energy beneficially with these 8 cardio exercises! Today's home workout combines cardiovascular conditioning and resistance exercises to promote a healthy and playful physical activity for kids. Enjoy this cardio workout today and make sure to subscribe to the channel if you want to receive new videos every Monday, Wednesday and Friday! Good luck and let's begin the workout!💪 ------------------------------------------------------------ 00:00 Body Rotations 00:39 Arm Circles 01:14 Hip Swirls 01:50 Rest 02:22 Jumping Jacks 02:55 Rest 03:17 Hand Claps 03:57 Rest 04:20 Punches 04:57 Rest 05:19 Running Man 06:00 Rest 06:32 Jumping Jacks 07:05 Rest 07:27 Hand Claps 08:07 Rest 08:30 Punches 09:07 Rest 09:29 Running Man 10:10 Rest 10:43 Jumping Jacks 11:15 Rest 11:38 Hand Claps 12:18 Rest 12:40 Punches 13:17 Rest 13:39 Running Man 14:20 Rest 15:08 Hopscotch 15:47 Rest 16:10 Kick Backs 16:50 Rest 17:12 Step Jacks 17:59 Rest 18:21 Split Jumps 19:02 Rest 19:34 Hopscotch 20:14 Rest 20:37 Kick Backs 21:16 Rest 21:39 Step Jacks 22:25 Rest 22:48 Split Jumps 23:28 Rest 24:01 Hopscotch 24:41 Rest 25:03 Kick Backs 25:43 Rest 26:05 Step Jacks 26:52 Rest 27:14 Split Jumps 27:55 Rest 28:43 Jumping Jacks 29:15 Rest 29:38 Hand Claps 30:17 Rest 30:40 Punches 31:17 Rest 31:39 Running Man 32:20 Rest 32:53 Arm Circles 33:44 Rest 34:06 Kick Backs 34:46 Rest 35:08 Step Jacks 35:55 Rest 36:17 Split Jumps ------------------------------------------------------------ #LittleSports
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.