ดาวน์โหลด "Тайцзицюань, цигун и туйшоу — оздоровительные практики ушу от мастера Хуана Тайчэна"

УШУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ — культура движения и дыхательная гимнастика в тайцзи Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds Тайчэн Хуан (все выпуски про ушу): https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9l5dRdCeV5PSK2AWNMgTx_ Китайские боевые искусства: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_pXEQ9h4_HX4mv8firFKHC Здоровье, профилактика травм и их лечение: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co-cP_xR53dQsl0KwEvRDeE7 Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь): https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9xkivTTsO4Z6iQLDPCCkRj Быстрый и недорогой аудит вашего YouTube-канала: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd00rYDJOG149G7ITPYv9Ggu90oTjhh0QX4trspyuMNRUq2nQ/viewform Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8s_XkEisTJ7Lfo__9YgChx Обзоры единоборств и боевых искусств: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co-2tNIxQUCDlShCUzvLvwrK Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8aHN6Ohv6-RY6zNafjckfG Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9SlNjaEvdDkrzTpnzOmHbK *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": https://docs.google.com/document/d/1Xv9S89qyzQM7J2D5qHRglQyIreCwz9IEafFYG7xLSNs/edit Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI *** Поддержи любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5 Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu Подписка на канал "Боевые ботаники": https://www.youtube.com/channel/UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q?sub_confirmation=1 *** Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://www.youtube.com/playlist?list=PLlHD9EoPEpJAHlYZY58W_TmCvwnP73yUJ Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9XTOJhH4v6cm3Lvx7rrfJr "Русский стиль" в боевых искусствах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_8T49thIidCmoSYYNWhycd Все уроки героев "Боевых ботаников": https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8VU_Um9xKVsAC9poz7eL_q Самооборона в уличных драках: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8-QY5n0skxehg6p9-_rB1y Физическая подготовка бойцов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co-pMEMnxC5AfRT_9g5LGz_T Лучшие уроки бокса на русском языке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co-X9v3lqGYIQW_WLxc3Whw- Лучшие уроки борьбы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8gkKo4NrcABDT8RuGmySb4 Тайский бокс (муай тай): https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8FIEOyBa2uK0B-ZY16ztPZ Тренировки и уроки ММА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_t_19YFFIRUM1n1BqYd87D Как защищаться от ударов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co91cKJ7ukNEt1qWXXRSvXns Комбинации ударов руками и ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8iW6BCbItGzEckImtnsDOL Удары ногами для спорта и улицы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9dycjkGu0ShA4EWJephdnD Работа ног и передвижение на ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co-tzm-3jmksyVg3B9sPYDaK Проект "Лучшие из лучших": https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8_BVO72vuSnAVGB-I5gyxW Реалити-шоу "Встряска!": https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9S9pZ0jpNfDaDAV8v5oC2V Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8vQ3PYvW7HtN9_kr1D_aYj Тренировки с популярными блогерами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9uxWbPQ7a6EBh4hdVq_y5k Ударные стили единоборств: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9zH0BIcEMitx3A5QkCC9q- Смешанные стили единоборств: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8sZS8VARl89k-zhHjIEKv0 Восточные единоборства: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9rFRg7f3BrQkwETsKH2JNI Работа с оружием и против оружия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_qHFzpCRNh50qCSeqZ0nMd Как поставить удар на снарядах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_QJ7XknvIuIuvMTyKEVwmz Растяжка и гибкость: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8QUr3x3TDKt9WlDLjdKXwU Единоборства для детей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8faPRDgdoPsgz8irg18QQN Единоборства для женщин: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co9sB-Qzo20pfW6ID-J4PXMe Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co_PZsajMAXLUDLONXIU2fo9 Выпуск снят в спортивном центре "Восток и Запад": http://eastwest.spb.ru. 6-й дуань китайской ассоциации ушу, основатель и глава школы "ТайХэ" Тайчэн Хуан объясняет, чем ушу (тайцзицюань и система ТайХэ, созданная Тайчэном) полезно для здоровья. Вы увидите полезные оздоровительные комплексы и дыхательные упражнения (цигун), а также узнаете об оздоровительном аспекте туйшоу (парное упражнение "толкающие руки" в тайцзи). Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.